ორსულობის მე-11 კვირა: თქვენი პატარას საოცარი სამყარო! (ორსულობის მე-11 კვირა)

გამარჯობა! დადგა თქვენი ორსულობის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი კვირა, მე-11 კვირა. ეს კვირა ძალიან განსაკუთრებულია თქვენთვის და თქვენი პატარასთვის. შესაძლოა, უკვე იგრძნოთ გარკვეული ცვლილებები. ვნახოთ, რა საოცარი რამ ხდება თქვენს სხეულში და თქვენი პატარას სამყაროში ამ კვირაში.

ბავშვის საოცარი სწრაფი ზრდა!

ამ კვირიდან დაახლოებით მე-20 კვირამდე თქვენი ბავშვი იმდენად სწრაფად იზრდება, რომ წარმოდგენაც კი არ შეგიძლიათ! წარმოიდგინეთ, ბავშვი, რომელიც ამ კვირის დასაწყისში დაახლოებით 5 სანტიმეტრი (დაახლოებით 2 ინჩი) იყო, 20 კვირისთვის 20 სანტიმეტრამდე (დაახლოებით 8 ინჩი) გაიზრდება. ეს არის სიგრძე თავიდან დუნდულებამდე. ექიმები ამას „თავიდან დუნდულებამდე“ სიგრძეს უწოდებენ. ასე სწრაფად გასაზრდელად, ბავშვს კარგი კვება სჭირდება, არა?

ამგვარად, პლაცენტა ამაში დასახმარებლადაა. ამ დროს პლაცენტაში სისხლძარღვებიც ფართოვდება და ახალი სისხლძარღვები ყალიბდება, რათა ბავშვი საჭირო საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოს. ის ბავშვისთვის სუპერ კურიერის სერვისივით მუშაობს!

როგორ გავხადოთ პატარა სახე ლამაზი

თქვენი ბავშვის სახეც ამ კვირაში ყალიბდება. ყურები ნელ-ნელა იკავებენ თავზე არსებულ სწორ, მუდმივ პოზიციას. სახის ფორმა ახლა უფრო მკაფიოდ ჩანს, ვიდრე წინა კვირებში.

თუმცა, თუ ამ ასაკში ბავშვის სურათს ხედავთ, ანუ „(ულტრაბგერით გამოკვლევას)“, შეიძლება იფიქროთ, რომ ძალიან ჭკვიანი ბავშვი გყავთ დიდი თავით! ამის მიზეზი ის არის , რომ თავი ჯერ კიდევ ბავშვის მთლიანი სიგრძის დაახლოებით ნახევარია. ეს ნორმალურია ამ ასაკში, ნუ ინერვიულებთ, კარგი? ეს თანაფარდობა იცვლება სხეულის სხვა ნაწილების თანდათანობით განვითარებასთან ერთად.

ბავშვი გოგოა თუ ბიჭი? – სასქესო ორგანოების განვითარება

ეს ისეთი რამაა, რასაც ბევრი მშობელი მოუთმენლად ელის, არა? ბავშვის რეპროდუქციული ორგანოები უკვე სწრაფად ვითარდება. თუმცა, ამ კვირის ბოლოსთვის გოგონასა და ბიჭის გარეთა სასქესო ორგანოები ერთნაირი იქნება. ისინი მკაფიოდ მხოლოდ დაახლოებით 14 კვირის შემდეგ გამოჩნდება. შემდეგ, შესაძლოა, ამის შესახებ ულტრაბგერითი სკანირებით გაიგოთ. ასე რომ, რამდენიმე დღეში თქვენც შეძლებთ ამის შესახებ ინფორმაციის მიღებას, უბრალოდ მოთმინება გამოიჩინეთ.

როგორ გრძნობს თავს დედა ამ კვირაში?

ახლა კი ცოტა ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობ თავს შენ, ანუ დედა, ამ კვირაში.

• დილის გულისრევა შეიძლება შემცირდეს: ბევრი დედისთვის ეს არის დრო, როდესაც დილით განცდილი გულისრევა და ღებინება, იგივე „დილის გულისრევა“, ოდნავ შემცირდება და თავს უკეთ იგრძნობენ . ეს დიდი შვებაა, არა? თუმცა, ზოგიერთისთვის ეს დისკომფორტი შეიძლება კიდევ რამდენიმე დღე გაგრძელდეს.
• შესაძლოა, თავი ცოტა უფრო ენერგიულად იგრძნოთ: შესაძლოა, თავი ცოტა ნაკლებად დაღლილად იგრძნოთ, ვიდრე ადრე და თქვენი სხეულიც ცოტა უფრო ენერგიულად იგრძნოს. თუმცა, შესაძლოა, მთელი დღის განმავლობაში სირბილისა და მუშაობისთვის საკმარისი ენერგია არ გქონდეთ.
• მადის ცვლილებები: შეიძლება გაგიჩნდეთ გარკვეული საკვების მიმართ უცნაური ლტოლვა და აღმოაჩინოთ, რომ ზოგიერთი საკვები, რომელიც ადრე გსიამოვნებდათ, აღარ არის სასიამოვნო. ამას ეწოდება „საკვებისადმი ლტოლვა და ზიზღი“. ეს ხშირად ჰორმონების ცვლილებებით არის გამოწვეული.
• ბედნიერებისა და სევდის მონაცვლეობით განცდა: ჰორმონების ზემოქმედების გამო, შესაძლოა, დროდადრო ბედნიერად გრძნობდეთ თავს, თუმცა ასევე წვრილმანებზე სევდიანად და გაბრაზებულადაც. ამ დროს ესეც ნორმალურია. კარგია, ამის შესახებ თქვენს ქმარს და ოჯახის წევრებს უამბოთ.
• პატარა მუცელი გამოჩნდება: საშვილოსნოს თანდათანობით ზრდასთან ერთად, შეიძლება თქვენც შეამჩნიოთ პატარა მუცელი. განა ეს საოცარი შეგრძნება არ არის?
• ლეიკორეა: ამ პერიოდში საშოდან თეთრი გამონადენი (ლეიკორეა) ნორმალურია. ეს არ არის სანერვიულო, თუ მას სუნი არ აქვს, ფერი არ იცვლება ან ქავილი არ არის. თუმცა, თუ რაიმე დისკომფორტი გაქვთ , აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

რამ, რაზეც ამ კვირაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ

ამ პერიოდში მიღებული გადაწყვეტილებები და ქმედებები ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც თქვენი, ასევე თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

• არ დაგავიწყდეთ ვიტამინები: აუცილებლად მიიღეთ პრენატალური ვიტამინები, განსაკუთრებით ფოლიუმის მჟავასა და რკინის შემცველი ვიტამინები, ზუსტად და დროულად. ისინი აუცილებელია თქვენი ბავშვის განვითარებისთვის.
• მკვებავი დიეტა: ძალიან მნიშვნელოვანია მკვებავი საკვების მიღება, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები, თხილი, რძის პროდუქტები, თევზი და კვერცხი. რაც შეიძლება მეტად შეამცირეთ გადამუშავებული საკვების და შაქრიანი სასმელების მიღება.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: ეცადეთ დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი დალიოთ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.
• მსუბუქი ვარჯიში: ძალიან კარგია, თუ ექიმის რჩევის შესაბამისად, შეგიძლიათ დაკავდეთ ისეთი ვარჯიშებით, როგორიცაა სიარული და მსუბუქი იოგა. ეს დაგეხმარებათ კარგი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
• მთლიანად მოერიდეთ მავნე ჩვევებს: მოწევას (აქტიური და პასიური), ალკოჰოლს. არ მიიღოთ არანაირი წამალი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ამ დროს თავის ტკივილის ზოგიერთი აბიც კი არ არის შესაფერისი.
• საკმარისად დაისვენეთ: დაისვენეთ, როცა დაღლილობას გრძნობთ. კარგად გამოიძინეთ. თუ დღის განმავლობაშიც შეგიძლიათ ჩაძინება, ესეც კარგია.
• კბილების ჯანმრთელობა: ამ პერიოდში ჰორმონალური ცვლილებების გამო შესაძლოა ღრძილებიდან სისხლდენა განვითარდეს. კარგი იქნება, თუ რჩევისთვის სტომატოლოგს მიმართავთ.

მნიშვნელოვანია: თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ძლიერი ვაგინალური სისხლდენა, მუცლის ძლიერი ტკივილი, მაღალი სიცხე, ძლიერი გულისრევა და ღებინება, რაც ართულებს საკვებისა და სასმელის შეკავებას, ან წვა ან ტკივილი შარდვის დროს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ცოტა რამ პლაცენტაზე ვისაუბროთ?

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ პლაცენტა ხელს უწყობს ბავშვის კვებას. ეს მართლაც ძალიან საოცარი, სპეციალიზებული ორგანოა.

მარტივად რომ ვთქვათ, პლაცენტა არისეს ერთგვარი ხიდია, რომელიც საშვილოსნოს შიგნით მხოლოდ ორსულობის დროს ყალიბდება და ბავშვს საშვილოსნოს კედელთან აკავშირებს. მას სისხლძარღვები როგორც ბავშვის, ასევე დედის მხრიდან აქვს, რომლებიც მასთან არიან დაკავშირებული. თუმცა, დედისა და ბავშვის სისხლი პირდაპირ არასდროს ერწყმის ერთმანეთს.

პლაცენტას რამდენიმე ძირითადი ფუნქცია აქვს:

• თქვენ თქვენს პატარას ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით ამარაგებთ.
• ის შთანთქავს ბავშვის ორგანიზმის მიერ გამომუშავებულ ნარჩენ პროდუქტებს (მაგალითად, ნახშირორჟანგს) და გამოდევნის მათ თქვენი ორგანიზმიდან.
• ეს ხელს უწყობს ბავშვის დაცვას გარკვეული ინფექციებისგან.
• ის გამოიმუშავებს მნიშვნელოვან ჰორმონებს, როგორიცაა პროგესტერონი და ესტროგენი, რომლებიც აუცილებელია ორსულობის შესანარჩუნებლად.

ასე რომ, თქვენ ალბათ გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია პლაცენტა ბავშვის ზრდისა და გადარჩენისთვის.

თქვენი შემდეგი ექიმთან ვიზიტი

ამ დროისთვის, სავარაუდოდ, კიდევ ერთი სამედიცინო შემოწმება, პრენატალური ვიზიტი, უკვე დანიშნული გაქვთ. ის ნამდვილად არ უნდა გამოტოვოთ.

იქ ექიმს შეუძლია მოუსმინოს ბავშვის გულისცემას „დოპლერის“ აპარატით. ის შეამოწმებს თქვენს წონას და არტერიულ წნევას. ეს საუკეთესო დროა ნებისმიერი კითხვისა თუ ეჭვის გადასაჭრელად, რომელიც შეიძლება გქონდეთ. დასვით თქვენი გრძნობები და კითხვები სირცხვილისა და შიშის გარეშე.

ზოგჯერ, ამ კვირების განმავლობაში, ექიმი ასევე აგიხსნით „სკრინინგული ტესტების“ შესახებ, რომლებიც ტარდება გარკვეული გენეტიკური მდგომარეობების, მაგალითად, „დაუნის სინდრომის“ დროს. ეს ტესტები მხოლოდ ამოწმებს, არსებობს თუ არა რაიმე რისკი. ნუ შეგეშინდებათ ამ ტესტების, ყურადღებით ესაუბრეთ ექიმს, გაიგეთ ისინი და მიიღეთ გადაწყვეტილებები.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

მე-11 კვირა თქვენი ორსულობის გზაზე კიდევ ერთი ლამაზი და მნიშვნელოვანი ეტაპია.

• თქვენი ბავშვი წარმოუდგენელი სისწრაფით იზრდება. მის სხეულში ყოველ წამს საოცარი რამ ხდება.
• ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, კვებასა და დასვენებაზე. რადგან თუ ჯანმრთელი ხართ, თქვენი ბავშვიც ჯანმრთელი იქნება.
• ზუსტად მიჰყევით ექიმის მითითებებს. ექიმი თქვენი საუკეთესო მეგობარია ამ გზაზე. დაუსვით მას ნებისმიერი შეკითხვა, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ, ისინი დაგეხმარებიან.
• გაატარეთ ეს დრო ბედნიერად და მსუბუქად. თუნდაც მცირე სირთულეები იყოს, ეს ყველაფერი ჩათვალეთ მსხვერპლად ყველაზე ძვირფასი საჩუქრისთვის, რომელიც ცხოვრებაში მოგივათ.

ბედნიერ ორსულობას გისურვებ!

ორსულობის მე-11 კვირა, ბავშვის განვითარება, პლაცენტა, ორსული დედის ჯანმრთელობა, ორსულობის სიმპტომები, ორსულობის მე-11 კვირა, ნაყოფის განვითარება