შენც გაწუხებს მტვერი? (მტვრის ალერგია) - მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

როდესაც გაზაფხული მოდის და ხეები ყვავის და ლამაზად გამოიყურება, ზოგიერთ ადამიანს მცირე პრობლემები ეწყება. მაგალითად, სურდო, ცემინება და თვალების სიწითლე და ქავილი. გქონიათ თუ არა რომელიმე მათგანი? თუ ასეა, ეს შეიძლება თქვენთვის მნიშვნელოვანი იყოს. შესაძლოა, ყვავილის მტვრის ალერგია გაწუხებდეთ ამის გაცნობიერების გარეშე.

რა არის ყვავილის მტვრის ალერგია?

მარტივად რომ ვთქვათ, მტვრის ალერგია არის ჩვენი ორგანიზმის ალერგიული რეაქცია პაწაწინა ნაწილაკებზე, რომლებსაც მტვერი ეწოდება და რომლებსაც გამოყოფენ ყვავილოვანი მცენარეები, ხეები, ბალახები და სარეველები. მტვერი არის წვრილი ყვითელი, ზოგჯერ თეთრი ფხვნილი. სწორედ ეს ნივთიერებები ეხმარება მცენარეებს თესლის გავრცელებაში, ანუ გამრავლებაში. წარმოიდგინეთ, რა ადვილად შეიძლება მოხვდეს ქარში მოტივტივე ეს პაწაწინა მტვრის ნაწილაკები ჩვენს ცხვირში, თვალებში, ყელსა და ფილტვებში!

თუ თქვენ გაქვთ მტვრის მტვრის ალერგია, თქვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემა - სისტემა, რომელიც გვიცავს დაავადებებისგან - მტვერს საშიშ დამპყრობლად, მიკრობად მიიჩნევს. ამიტომ, ამ „მტერთან“ საბრძოლველად, ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს სხვადასხვა ქიმიკატებს, მაგალითად , ჰისტამინს . სწორედ მაშინ ვლინდება ალერგიის სიმპტომები - ცემინება, სურდო, თვალების ქავილი.

ეს მტვრის ალერგია, როგორც წესი, წლის გარკვეულ დროს ვლინდება. ანუ, ის ყველაზე ხშირია, როდესაც ხეები ყვავის და მტვერს წარმოქმნიან. მაგალითად, ზოგიერთ ქვეყანაში მტვერი ხეებიდან გაზაფხულზე მოდის, ბალახებიდან ზაფხულში და სარეველებიდან შემოდგომაზე. თუმცა, ჩვენნაირი თბილი კლიმატის მქონე ქვეყნებში, ზოგიერთი მცენარე მტვერს მთელი წლის განმავლობაში წარმოქმნის, ამიტომ ეს სიმპტომები შეიძლება წლის ნებისმიერ დროს გამოვლინდეს. ამას ზოგჯერ „სეზონურ ალერგიულ რინიტს“ უწოდებენ.

რატომ გვაქვს ასეთი ალერგია?

სინამდვილეში, ეს ჩვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემის მცირე გაუგებრობაა. ჩვეულებრივ, ჩვენი იმუნური სისტემა ძალიან კარგად ამოიცნობს რეალურ მტრებს (მაგალითად, მიკრობებს) და ებრძვის მათ. თუმცა, მტვრის მიმართ ალერგიის მქონე ადამიანში იმუნური სისტემა შეცდომით უვნებელ მტვრის ნაწილაკებსაც კი საშიშად აღიქვამს.

წარმოიდგინეთ, აქ რაც ხდება, იგივეა, რაც თქვენს სახლში მოსული უდანაშაულო სტუმრის შეწუხება იმ ფიქრით, რომ თქვენი დაცვის თანამშრომელი ქურდია.

სტრესი გამოყოფს ქიმიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ჰისტამინი, რაც იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გაჭედვა, თვალების სიწითლე და ქავილი. ეს ასევე შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს მსგავსი ალერგია, თქვენც უფრო მეტად ხართ მიდრეკილი მისი განვითარებისკენ.

რა სახის მტვერი არსებობს და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენზე?

მტვრის სამი ძირითადი წყარო არსებობს, რომლებიც მტვრის მიმართ ალერგიას იწვევენ: ხეები, ბალახები და სარეველები. თქვენი საცხოვრებელი ადგილის მიხედვით, მტვრის გამომუშავების სეზონები შეიძლება განსხვავდებოდეს.

ხის მტვერი

ხის მტვერი, როგორც წესი, წლის განმავლობაში პირველი პრობლემებს იწვევს. დასავლეთის ქვეყნებში ეს ყველაზე ხშირად მარტში, აპრილსა და მაისში ვლინდება. თუმცა, ჩვენნაირ ქვეყნებში, ხის ზოგიერთ სახეობას თითქმის მთელი წლის განმავლობაში შეუძლია მტვრის წარმოქმნა. ბევრ ადამიანს ალერგია უვითარდება ისეთი ხეების მტვრის გამო, როგორიცაა არყი, მუხა და კედარი . თუმცა, შრი-ლანკაში, ამის მიზეზი შეიძლება ადგილობრივი ხეების მტვერი იყოს.

ბალახის მტვერი

ბალახის მტვრის მიმართ ალერგია გვიან გაზაფხულზე და ზაფხულის დასაწყისში ვლინდება. ზოგჯერ ეს შეიძლება დაემთხვეს ხის მტვრის სეზონს და სარეველების მტვრის სეზონს. ბალახის მტვერი ძალიან მცირეა, ამიტომ ქარით მისი დიდ მანძილზე გადატანა შესაძლებელია. ეს ნიშნავს, რომ ალერგია შეიძლება თქვენს სამეზობლოში არსებულ ბალახზეც დაგემართოთ. მიუხედავად იმისა, რომ მთავარ ალერგენებად ისეთი ბალახები ითვლება, როგორიცაა ბაია, ბერმუდის კუნძულები, ფესკუე, ჯონსონი და კენტუკის ლურჯი, ჩვენს ქვეყანაში სხვა ბალახებიც შეიძლება დაზარალდნენ.

სარეველების მტვერი

სარეველების მტვერი, განსაკუთრებით ამბროზიის , მტვრის მიმართ ალერგიის მესამე წამყვანი მიზეზია. ის ზაფხულიდან შემოდგომამდეა. ამბროზია ძალიან გავრცელებული სარეველაა, რომელიც ალერგიას იწვევს. წარმოიდგინეთ, ერთ მცენარეს შეუძლია დაახლოებით მილიარდი მტვრის მარცვალი გამოიმუშაოს! ამიტომ მისი თავიდან აცილება ცოტა რთულია. ალერგიას სხვა სარეველებიც იწვევს, როგორიცაა ცეცხლმოკიდებული ბუჩქი, კოკლბერა და ცხვრის მეოთხედები .

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ეს მტვრის ალერგია მთელ მსოფლიოში მილიონობით ადამიანს აწუხებს. ამბობენ, რომ მხოლოდ შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 20 მილიონი ადამიანი იტანჯება ამ პრობლემით. ჩვენს ქვეყანაშიც ბევრი ადამიანი იტანჯება ამ პრობლემით და შესაძლოა არც კი იცოდეს, რომ მტვრის ალერგია აქვს.

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა მტვრის მტვერზე ალერგია? რა სიმპტომები ახასიათებს?

შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე ეს სიმპტომი:

• ცხვირიდან წყლიანი გამონადენი (გაციებას არ ჰგავს, ცოტა წყლიანია).
• ცხვირის შეგუბება არის მდგომარეობა, რომელიც სუნთქვას ართულებს.
• ხშირი ცემინება, ზოგჯერ ზედიზედ რამდენჯერმე.
• თვალების ირგვლივ შეშუპება, შეშუპება და ზოგჯერ მუქი წრეები.
• თვალების სიწითლე, ცრემლდენა და ქავილი.
• ქავილის შეგრძნება ყელში, თვალებსა და ცხვირის შიდა ნაწილში.
• ხველა, ზოგჯერ მშრალი ხველა ან ყელის ტკივილის შეგრძნება.
• თუ ასთმა გაქვთ, მტვერმა შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს. ამას „ალერგიული ასთმა“ ეწოდება.
• იშვიათ შემთხვევებში, შესაძლოა დაქვეითდეს ყნოსვისა და გემოს შეგრძნება.

ადამიანების უმეტესობას ეს სიმპტომები ჰაერში მტვრის შესუნთქვის შედეგად უჩნდება, თუმცა ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება რეაქცია ჰქონდეს მტვრის შეხებაზე ან თვალში მოხვედრაზე.

როგორ დავსვათ ზუსტად ალერგიის დიაგნოზი? (დიაგნოზი)

თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. ექიმი გკითხავთ თქვენი სიმპტომების, მათი გამოვლენის სიხშირის, სიმძიმის და თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს თუ არა მსგავსი ალერგია.

შემდეგ, რამდენიმე ტესტის ჩატარებაა შესაძლებელი იმის დასადასტურებლად, არის თუ არა ეს მტვრის ალერგია:

1. კანის ჩხვლეტის ტესტი: ამ ტესტის დროს ალერგოლოგი კანზე (ჩვეულებრივ, მკლავზე ან ზურგზე) ათავსებს მცირე რაოდენობით სხვადასხვა მტვერს და წვრილი ნემსით ჩხვლეტს. 15-20 წუთში, თუ ამ მტვერზე ალერგიული ხართ, ეს ადგილი გაწითლდება, შეშუპდება და გაჩნდება პატარა ბუშტუკი, კოღოს ნაკბენის მსგავსი, და დაიწყებს ქავილს.

2. სპეციფიკური IgE სისხლის ანალიზი: ეს არის მარტივი სისხლის ანალიზი. ის ამოწმებს თქვენს სისხლში ანტისხეულების სპეციფიკურ ტიპს (ე.წ. IgE), რომელსაც თქვენი იმუნური სისტემა გამოყოფს მტვრის გარკვეული ტიპების წინააღმდეგ.

ეს ტესტები ასევე დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, თუ მტვრის რომელ სახეობებზე გაქვთ ალერგია.

რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ყვავილის მტვრის მიმართ ალერგიის სამკურნალოდ კარგი საშუალებები არსებობს! თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თქვენი ალერგიის სიმძიმეზე, სიმპტომებსა და თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე.

მედიკამენტები

არსებობს ურეცეპტოდ გასაცემი (OTC) მედიკამენტები, რომელთა შეძენაც აფთიაქში რეცეპტის გარეშეა შესაძლებელი, ასევე მედიკამენტები, რომლებსაც ექიმი დანიშნავს ამ სიმპტომების შესამცირებლად.

• ანტიჰისტამინური საშუალებები: ეს მედიკამენტები ხშირად პირველი გამოიყენება. მაგალითებია ცეტირიზინი (ზირტეკი®) , ლორატადინი (კლარიტინი®) და ფექსოფენადინი (ალეგრა®) . ისინი მოქმედებენ ორგანიზმში ზემოხსენებული ქიმიური ნივთიერების, ჰისტამინის მოქმედების ბლოკირებით. ისინი ხელმისაწვდომია ტაბლეტების, სითხეებისა და ცხვირის სპრეის სახით.
• კორტიკოსტეროიდების შემცველი ცხვირის სპრეი: მაგალითად , ფლუტიკაზონი (ფლონაზე®) და მომეტაზონი (ნაზონექსი®) . ისინი ამცირებენ ცხვირის შეშუპებას და ანთებას. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ისინი ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ.
• შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალებები: ისინი ამცირებენ ცხვირის შეგუბებას. მაგალითებია ფსევდოეფედრინი (Sudafed®) და ფენილეფრინი (Sudafed PE®) . თუმცა, მათი მიღება არ უნდა მოხდეს რამდენიმე დღეზე მეტხანს, რადგან ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს გვერდითი მოვლენები და შეშუპების უკუცემა. ისინი არ არის შესაფერისი ისეთი დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა.
• ანტიჰისტამინური და დეკონგესტანტური მედიკამენტები: მაგალითად , ლორატადინი/ფსევდოეფედრინი (კლარიტინ-D®) .
• ლეიკოტრიენების ინჰიბიტორები: მაგალითად , მონტელუკასტი (სინგულარი®) . ისინი აბების სახით გამოდის და მათი მიღება მხოლოდ ექიმის რეცეპტით არის შესაძლებელი. ისინი მოქმედებენ ლეიკოტრიენის სახელით ცნობილი ქიმიური ნივთიერების ბლოკირებით, რომელიც ალერგიული რეაქციის დროს იწვევს სასუნთქი გზების შეშუპებას და შევიწროებას. ისინი ასევე გამოიყენება ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის.
• ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის მედიკამენტები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ინჰალაციური ან პერორალური ბრონქოდილატატორები და ინჰალაციური სტეროიდები.

მნიშვნელოვანია: თუ ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტებით ერთ ან ორ კვირაში სიმპტომები არ გაუმჯობესდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია დაგინიშნოთ უფრო ძლიერი მედიკამენტი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

ალერგიის საწინააღმდეგო ინექციები - იმუნოთერაპია

ამას ასევე „იმუნოთერაპიას“ უწოდებენ. ეს ხანგრძლივი მკურნალობაა. ეს ინექციები მოქმედებს იმუნური სისტემის ალერგენზე (მაგ., მტვერზე) რეაგირების თანდათანობითი შეცვლით დროთა განმავლობაში. თქვენ იწყებთ იმ მტვრის ძალიან მცირე რაოდენობით, რომელზეც ალერგიული ხართ და თანდათანობით ზრდით მას ინექციების სერიის განმავლობაში. ეს ეხმარება თქვენს ორგანიზმს მტვერთან „შეგუებაში“. ამან შეიძლება ზოგიერთ ადამიანს ალერგიის სრულად აღმოფხვრაშიც კი დაეხმაროს. ეს ინექციები ყოველთვის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ კეთდება.

ცხოვრების წესის ცვლილებები

მიუხედავად იმისა, რომ მტვრისგან სრულად თავის არიდება შეუძლებელია, შეგიძლიათ შეამციროთ მასზე ზემოქმედება ყოველდღიურ რუტინაში მცირე ცვლილებების შეტანით.

• ეცადეთ, სახლში დარჩეთ იმ დღეებში, როდესაც მტვრის რაოდენობა მაღალია. მტვრის დონე განსაკუთრებით მაღალია დილით (დაახლოებით დილის 5-დან 10 საათამდე) და ქარიან, მშრალ დღეებში.
• ფანჯრები დახურეთ, განსაკუთრებით მტვრის მაღალი შემცველობის პერიოდში. გაგრილებისთვის გამოიყენეთ კონდიციონერი ან ვენტილატორი. რეგულარულად გაწმინდეთ კონდიციონერის ფილტრი.
• გარეთ გასვლისას გაიკეთეთ მტვრისგან დამცავი ნიღაბი. საუკეთესო ვარიანტია N95 ნიღაბი. ქუდისა და მზის სათვალის ტარება ასევე დაგეხმარებათ თვალში მოხვედრილი მტვრის რაოდენობის შემცირებაში.
• კარგი იქნებოდა , სახლში, განსაკუთრებით საძინებელში, მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის ფილტრის (HEPA) მქონე ჰაერის გამწმენდის გამოყენებას შეძლებდით.
• როდესაც შვებულებიდან დაბრუნდებით, სწრაფად გაიხადეთ ტანსაცმელი, ცალკე ადგილას დადგით და რაც შეიძლება მალე გარეცხეთ. ეს ტანსაცმელი საძინებელში არ შეიტანოთ.
• თუ გარეთ გაატარეთ დრო, სახლში დაბრუნებისთანავე მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ თმა, განსაკუთრებით ძილის წინ, რადგან მტვერი შესაძლოა თქვენს ტანსაცმელზე, კანსა და თმაზე იყოს.

შესაძლებელია თუ არა ყვავილის მტვრის ალერგიის თავიდან აცილება?

სინამდვილეში, არ არსებობს გზა, რომლითაც ადამიანს 100%-ით შეუძლია თავიდან აიცილოს მტვრის მიმართ ალერგიის განვითარება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის გენეტიკურ ფაქტორებს უკავშირდება. თუმცა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, მტვრის ზემოქმედების შემცირებით და სათანადო მკურნალობის მიღებით, შეგიძლიათ შეამციროთ სიმპტომების გამოვლენა და სიმძიმე.

როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე? (თვით-მოვლა)

ყვავილის მტვრის ალერგიასთან ერთად ცხოვრება ზოგჯერ შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი იყოს. თუმცა, არ ინერვიულოთ. ამ რჩევების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შემსუბუქდეთ მდგომარეობა:

• ყურადღება მიაქციეთ მტვრის დონეს: ბევრი ვებსაიტი და ამინდის აპლიკაცია ამჟამად გვაწვდის ინფორმაციას მტვრის დღიური დონის შესახებ. ასეთ დღეებში შეამცირეთ სტიქიური უბედურებების ზემოქმედება.
• შეინარჩუნეთ სახლის სისუფთავე: რეგულარულად გაწმინდეთ სახლი მტვერსასრუტით (სასურველია HEPA ფილტრით). გაწმინდეთ მტვერი ნესტიანი ქსოვილით.
• ხშირად გარეცხეთ თეთრეული: კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ თეთრეული და ბალიშისპირები ცხელ წყალში.
• გაუფრთხილდით თქვენს შინაურ ცხოველებს: შესაძლოა, თქვენს შინაურ ცხოველს ბეწვში მტვერი ჰქონდეს შესვლისა და გასვლისას. ხშირად გაწმინდეთ ისინი და შეზღუდეთ საძინებელში შესვლა.
• ექიმის მიერ დანიშნული წამალი დროულად მიიღეთ. მაშინაც კი, თუ სიმპტომები გაქრება, არ შეწყვიტოთ წამლის მიღება მანამ, სანამ ექიმი არ გეტყვით. თუ რაიმე გვერდითი მოვლენა შეგინიშნავთ, აცნობეთ ექიმს , გაქრა თუ არა სიმპტომები.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

კარგი იდეაა ექიმთან ვიზიტი, თუ:

• თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ მტვრის მტვრის ალერგიის სიმპტომები.
• თუ აფთიაქში შეძენილი წამლის მიღებიდან ერთი ან ორი კვირის შემდეგ გაუმჯობესება არ შეინიშნება.
• თუ სიმპტომები იმდენად მძიმეა, რომ ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში ან ძილში.
• თუ გაქვთ სხვა სასუნთქი გზების დაავადებები, როგორიცაა ასთმა და თუ ალერგიის სიმპტომები ძლიერდება.
• თუ მედიკამენტი იწვევს გვერდით მოვლენებს.

გახსოვდეთ, ალერგია ტვირთი არ უნდა იყოს. სათანადო მკურნალობით შეგიძლიათ შვება მოიპოვოთ.

და ბოლოს, რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

ყვავილის მტვრის მიმართ ალერგია შეიძლება ნამდვილი უსიამოვნება იყოს. შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ, როდესაც ხელიდან უშვებთ ულამაზეს ყვავილებს და გარეთ მათით ტკბობის შესაძლებლობას. თუმცა, თუ ამ რჩევებს გაითვალისწინებთ, ამ მდგომარეობასთან წარმატებით ცხოვრებას შეძლებთ:

• ყვავილის მტვრის მიმართ ალერგია გავრცელებულია, მაგრამ ნუ მისცემთ მას თქვენი ცხოვრების კონტროლის უფლებას. სათანადო მართვის შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ მასთან კარგად ცხოვრებას.
• დაადგინეთ თქვენი სიმპტომები. ყურადღება მიაქციეთ, როდის და როგორ ვლინდება ისინი.
• ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება. თვითმკურნალობის ნაცვლად, ზუსტი დიაგნოზი და მკურნალობის გეგმა ექიმისგან მიიღეთ.
• მედიკამენტები სწორად გამოიყენეთ.ასევე, მცირე ნაბიჯების გადადგმა იმ დღეებში, როდესაც მტვრის დონე მაღალია (მაგალითად, ფანჯრების დახურვა, გარეთ გასვლისას ნიღბის ტარება და სახლში დაბრუნებისას შხაპის მიღება) შეიძლება დიდ შვებას მოგიტანთ.
• ნუ ღელავთ, მარტო არ ხართ. მსოფლიოში მილიონობით ადამიანია, რომლებიც წარმატებით უმკლავდებიან ამ მდგომარეობას. თქვენც შეგიძლიათ!

იმედი მაქვს, ამ სტატიიდან უკეთ გაიგეთ ყვავილის მტვრის ალერგიის შესახებ. იყავით ჯანმრთელი!

` მტვრის ალერგია, ალერგიები, ცხვირის შეგუბება, ცემინება, თვალების ქავილი, სეზონური ალერგიები, ჰისტამინი, იმუნოთერაპია