ვიყოთ ჯანმრთელები, სანამ ავად გავხდებით. მოდით, ზუსტად გავიგოთ პრევენციული მკურნალობის შესახებ!

ექიმთან მხოლოდ ავადმყოფობის დროს მიდიხართ? თუ დაავადების თავიდან აცილება მის გამოვლენამდეც კი გსურთ? მეორე პუნქტს ჩვენ „პრევენციულ მკურნალობას“ ვუწოდებთ. მედიცინაში ამას ასევე „პროფილაქტიკას“ უწოდებენ. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს გულისხმობს იმ ზრუნვასა და რჩევებს, რომელთა მიღებაც შეგვიძლია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და დაავადების განვითარების რისკის შესამცირებლად.

ეს პრევენციული მკურნალობა ყველასთვის ერთნაირი არ არის. თქვენთვის საჭირო კონკრეტული ტესტები და მკურნალობა მრავალ ფაქტორზე იქნება დამოკიდებული. ესენია:

• შენი ასაკი
• თქვენი სამედიცინო ისტორია (მაგალითად, წარსული დაავადებები, ოჯახის ისტორია და ა.შ.)
• მამაკაცი ხარ თუ ქალი
• თქვენი ამჟამინდელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა

სწორედ ამ ყველაფრის გათვალისწინებით გადაწყვეტთ, თუ რომელი პრევენციული მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო.

მაშ, რა არის ეს პრევენციული ზომები?

ყველას გვჭირდება ეს პრევენციული მოვლის სერვისები ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე. წარმოიდგინეთ, რომ ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია ბავშვობიდან მოხუცებულობამდე. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

• ყოველწლიური ველნეს ვიზიტები
• რუტინული სისხლის ანალიზები
• Ვაქცინები
• კიბოს სკრინინგი
• ორსულობის დროს პროფილაქტიკა
• თვალის პროფილაქტიკური მოვლა
• პროფილაქტიკური სტომატოლოგიური მოვლა სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის

რამდენად მნიშვნელოვანია ყოველწლიური ველნეს ვიზიტები?

მაშინაც კი, როცა ჯანმრთელი ხართ, მნიშვნელოვანია ექიმთან რეგულარული ვიზიტი. სწორედ ამას ვუწოდებთ „ველნეს ვიზიტს“. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს ექიმს , ყურადღებით აკონტროლოს თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობა. შემოწმების სიხშირე თქვენი ასაკის მიხედვით განსხვავდება.

წარმოიდგინეთ, 20 წლის ადამიანს შეიძლება სამ წელიწადში ერთხელ ჩაუტარდეს ასეთი სამედიცინო შემოწმება. თუმცა, 50 წლის ადამიანისთვის, როგორც წესი, კარგი იდეაა ასეთი შემოწმება ყოველწლიურად ჩაიტაროს.

ამ დროს, თქვენი ოჯახის ექიმი (თქვენი ოჯახის ექიმი - PCP) შეამოწმებს თქვენს:

• სიმაღლე და წონა
• არტერიული წნევა
• გულისცემა
• სუნთქვის ფუნქცია
• სხეულის ტემპერატურა `(ტემპერატურა)`
• თვალები, ყურები, ცხვირი, ყელი და კანი

ამ ინფორმაციის საფუძველზე, თქვენს ექიმს შეუძლია შექმნას თქვენთვის შესაფერისი ჯანმრთელობის გეგმა. ასე რომ, არ გამოტოვოთ ეს შემოწმებები, კარგი?

დავიცვათ თავი დაავადებებისგან ვაქცინებით!

ვაქცინაცია პრევენციული მზრუნველობის (პროფილაქტიკის) ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია . მას შეუძლია დაიცვას ჩვენი თავი გავრცელებული დაავადებებისა და ინფექციებისგან. ეს ვაქცინები მოიცავს:

• ბავშვობის ვაქცინები:კერძოდ, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) მიერ რეკომენდებული ბავშვთა იმუნიზაციის გრაფიკში შემავალი ვაქცინები. ეს ვაქცინები ხელს უწყობს ისეთი დაავადებებისგან დაცვას, როგორიცაა ტუბერკულოზი, პოლიომიელიტი, წითელა, ყბაყურა, წითურა და ადამიანის პაპილომავირუსი (HPV), რომელიც იწვევს საშვილოსნოს ყელის კიბოს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პატარას ეს ვაქცინები დროულად ჩაუტაროთ.
• ზრდასრულთა ვაქცინები: მაგალითებია გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა და COVID-19 ვაქცინა. შესაძლოა, თქვენი ასაკისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, სხვა რეკომენდებული ვაქცინებიც იყოს. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.

კიბოს სკრინინგი

ახლა, კიბო ისეთი რამაა, რისიც ბევრ ადამიანს ეშინია. თუმცა, კიბოს ზოგიერთი სახეობა უფრო ადვილად იკურნება და განკურნების ალბათობა უფრო მაღალია, თუ ისინი ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდება. სწორედ ამიტომ გვაქვს ეს ადრეული ტესტები, რომლებსაც „კიბოს სკრინინგს“ უწოდებენ. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) კიბოს ზოგიერთი სახეობის რეგულარულ სკრინინგს გვირჩევენ.

ძუძუს კიბო

ქალებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ 40 წლიდან დაიწყონ რეგულარული მამოგრაფია. ეს გამოკვლევა ამოწმებს სარძევე ჯირკვლების ანომალიებს. თუ თქვენ გაქვთ სარძევე ჯირკვლის კიბოს მაღალი რისკი, შესაძლოა დაგჭირდეთ ამ ტესტების უფრო ადრეულ ასაკში დაწყება.

თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ძუძუს კიბო ჰქონდა, არ დაგავიწყდეთ ამის შესახებ ექიმისთვისაც აცნობოთ.

საშვილოსნოს ყელის კიბო

საშვილოსნოს ყელის დაავადების მქონე ყველა ადამიანმა 25 წლის ასაკიდან უნდა დაიწყოს მისი გამოკვლევა. 65 წლამდე რეკომენდებულია ადამიანის პაპილომავირუსის ტესტის ჩატარება ხუთ წელიწადში ერთხელ, ხოლო პაპ ტესტის ჩაბარება სამ წელიწადში ერთხელ.

კოლორექტალური (მსხვილი ნაწლავის) კიბო

ექსპერტები გვირჩევენ , რომ კოლონოსკოპია ყოველ 10 წელიწადში ერთხელ, 45-დან 75 წლამდე ასაკის პირებს ჩაუტარდეთ. თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ამ ტიპის კიბო ჰქონია, შესაძლოა, ეს გამოკვლევები უფრო ადრე და უფრო ხშირად დაგჭირდეთ.

ფილტვის კიბო

მწეველებმა ან ყოფილმა მწეველებმა ყოველწლიურად უნდა გაიარონ ფილტვის კიბოს სკრინინგული გამოკვლევა. ამ მიზნით, ფილტვებში სიმსივნეების ან ანომალიების გამოსავლენად გამოიყენება კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT).

ექიმმა შეიძლება სხვა ტიპის ტესტებიც გირჩიოთ, განსაკუთრებით თუ გარკვეული ტიპის კიბოს მაღალი რისკის ქვეშ ხართ. ეს ტესტები მოიცავს:

• მკერდის ქსოვილის შესახებ მეტი ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ „მკერდის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის“ (MRI) ტესტით.
• სისხლის ანალიზი, რომელსაც „CA-125“ ეწოდება, აკონტროლებს გარკვეული სახის კიბოს, მაგალითად, საკვერცხის, ფალოპის მილების ან პანკრეასის კიბოს.
• PSA ტესტი პროსტატის კიბოსთვის.

ეს მხოლოდ ზოგადი რეკომენდაციებია, არა? მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რა ანალიზები გჭირდებათ და როდის უნდა ჩაიტაროთ ისინი.

ორსულობის დროს აუცილებელი პროფილაქტიკური ზომები

ორსულობა განსაკუთრებული ყურადღების პერიოდია. ამ პერიოდში შეიძლება დაგჭირდეთ შემდეგი გამოკვლევები:

• ანემია
• Rh ფაქტორის შეუთავსებლობა
• გესტაციური დიაბეტი
• ორსულობის დროს მაღალი არტერიული წნევა
• საშარდე გზების ინფექციები (UTI)
• სიფილისი

ორსულობის დროს სხვა მნიშვნელოვანი პროფილაქტიკური ზომებია:

• პრენატალური ვიტამინები
• ძუძუთი კვების შესახებ განათლება
• ალფა-ფეტოპროტეინის (AFP) ტესტი
• ტრანსვაგინალური ულტრაბგერა
• გენეტიკური კონსულტაცია

ეს ყველაფერი თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვისაა.

არ დაგავიწყდეთ თვალების მოვლა!

თვალის ჯანმრთელობა თქვენი საერთო ჯანმრთელობის ნაწილია. კარგი მხედველობის შესანარჩუნებლად, საჭიროა თვალების რეგულარული შემოწმება. ამ ანალიზების ჩატარების სიხშირე თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე იქნება დამოკიდებული, ამიტომ დეტალებისთვის უმჯობესია მიმართოთ თქვენს ოფთალმოლოგს.

კბილების ჯანმრთელობაც უნდა შევინარჩუნოთ?

პრევენციული მოვლის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილია კბილების ჯანმრთელობის შენარჩუნება. შემდეგი ფაქტორები დაგეხმარებათ თავიდანვე თავიდან აიცილოთ პირის ღრუს ჯანმრთელობის პრობლემები:

• სტომატოლოგიური გამოკვლევები: ამ დროს თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია შეამოწმოს თქვენი კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა. თუ რაიმე პრობლემა არსებობს, ადრეული მკურნალობა ხელს შეუშლის სერიოზული პრობლემების განვითარებას.
• კბილების წმენდა: კბილებზე გროვდება ნადები და ქვები, რამაც შეიძლება გაზარდოს კარიესის და ღრძილების დაავადების რისკი. რეგულარული კბილების წმენდა კბილების ზედაპირიდან ამ მავნე ნივთიერებებს აშორებს.
• პირის ღრუს კიბოს სკრინინგი: სტომატოლოგების უმეტესობა ყოველი ვიზიტის დროს პირის ღრუს კიბოს სკრინინგს ატარებს. ისინი პირის ღრუსა და მის გარშემო დაავადების ნიშნებს ეძებენ.
• პირის ღრუს ჰიგიენის შესახებ განათლება: თქვენს სტომატოლოგს ან სტომატოლოგიურ ჰიგიენისტს შეუძლია გასწავლოთ კბილების სწორად გახეხვა და ძაფის გამოყენება, რათა ვიზიტებს შორის შეინარჩუნოთ კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობა.

კბილის ტკივილს ნუ დაელოდები, რომ სტომატოლოგთან წახვიდე, კარგი?

მაშ, როდის უნდა ჩატარდეს ეს პროფილაქტიკური ტესტები?

მედიცინის სფერო მუდმივად ვითარდება, ისევე როგორც პრევენციული მკურნალობის გაიდლაინები. თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, ვისაც უნდა ჰკითხოთ, თუ რა ანალიზები და მკურნალობა გჭირდებათ და როდის უნდა ჩაიტაროთ ისინი. ის გაითვალისწინებს თქვენს ასაკს, ჯანმრთელობის ისტორიას და მიმდინარე მდგომარეობას, რათა საუკეთესო რჩევა მოგცეთ.

ესენი დაზღვევაში ფარავს?

ბევრი სადაზღვევო გეგმა პრევენციული ჯანდაცვის მომსახურებას დამატებითი ხარჯების გარეშე ფარავს. თუმცა, ზუსტი დაფარვა შეიძლება განსხვავდებოდეს ისეთი ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა თქვენი ასაკი. ამიტომ, გონივრულია დაუკავშირდეთ თქვენს სადაზღვევო კომპანიას თქვენი გეგმის ზუსტი დეტალების გასარკვევად.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ადამიანების უმეტესობა ექიმს მხოლოდ ავადმყოფობის დროს მიმართავს. თუმცა, ექიმთან ვიზიტი მაშინაც კი, როცა ჯანმრთელი ხართ, შეიძლება შეამციროს ავად გახდომის სიხშირე. პრევენციული მკურნალობა ეხმარება ექიმს თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაგებაში და თქვენთვის სპეციფიკური მკურნალობის რეკომენდაციაში.

ახალგაზრდა ხართ, ახალი მშობელი თუ ზრდასრული, რომელიც ცხოვრების კიდევ ერთ ათწლეულს იწყებს, პრევენციული მკურნალობა ამცირებს გარკვეული დაავადებების განვითარების რისკს.

მართალია, ყველაფრის თავიდან აცილება შეუძლებელია. თუმცა, ეს ყველაფერი, რასაც „პროფილაქტიკა“ ან პრევენციული მოვლა ეწოდება, საუკეთესო შანსს გაძლევთ, შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და იცხოვროთ სრულფასოვნად.

ასე რომ, ავად გახდომას ლოდინის ნაცვლად, დღესვე მიმართეთ ექიმს და გაიგეთ, რა პროფილაქტიკური ზომები გჭირდებათ. ეს დიდ დახმარებას გაგიწევთ!

` პრევენციული მზრუნველობა, პროფილაქტიკა, პრევენციული მზრუნველობა, ჯანმრთელობის შემოწმებები, ვაქცინაცია, კიბოს სკრინინგი, ჯანსაღი ცხოვრების წესი