ხშირად, დატვირთული დღის ბოლოს, ან როდესაც უბრალოდ ცოტა დასვენება გჭირდებათ, ერთ-ერთი რამ, რაც მახსენდება, საუნაში ან ჯაკუზიში წასვლაა, რათა თქვენს სხეულს ცოტა მოდუნება მისცეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს, როგორც წესი, კარგია, ორსულობის შემთხვევაში ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ექსტრემალურ სიცხეს შეიძლება გარკვეული გავლენა ჰქონდეს როგორც თქვენზე, ასევე თქვენს საშვილოსნოში მყოფ ბავშვზე. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ამ რისკების თავიდან აცილება მარტივად შეიძლება, თუ დაიცავთ რამდენიმე მარტივ უსაფრთხოების ზომას. მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
როგორ მოქმედებს მაღალი სიცხე ორსულ ქალზე?
ორსულობის დროს საუნაში ან ჯაკუზიში სიარული ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ნორმალურზე მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედების ქვეშ იმყოფება. რადგან ამ პერიოდში თქვენი სხეული მნიშვნელოვან ჰორმონალურ ცვლილებებს განიცდის, ჭარბმა სიცხემ შეიძლება სერიოზული გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს.
მარტივად რომ ვთქვათ, ასეთი რამ შეიძლება მოხდეს:
| რისკი | რა შეიძლება მოხდეს? |
|---|---|
| გადახურება | საუნაში თქვენი ორგანიზმის ოფლიანობით გაგრილების უნარი დაქვეითებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დიდ რისკს არ წარმოადგენს არაორსული ადამიანისთვის, ორსულობის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ღებინება და დაბნეულობა. |
| გულის წასვლა | უკიდურესი სიცხის დროს ჩვენი სხეული კანის ზედაპირზე მეტ სისხლს აგზავნის, რათა ოფლიანობით გაგრილდეს. ორსულობის დროს ჰორმონალურ ცვლილებებთან ერთად, ამან შეიძლება შეამციროს ტვინში სისხლის მიმოქცევა, რამაც შეიძლება გონების დაკარგვა გამოიწვიოს. |
| თავბრუსხვევა | ისევე, როგორც გონების დაკარგვისას, შეიძლება თავბრუსხვევა იგრძნოთ ტვინში სისხლის არასაკმარისი მიწოდების გამო. |
| დეჰიდრატაცია | ჯაკუზის უკიდურესი სიცხე იწვევს თქვენი სხეულის ჩვეულებრივზე მეტ ოფლიანობას. ორსულობის დროს შესაძლოა თქვენი სხეული ოდნავ გაუწყლოებულიც იყოს. როდესაც ეს ორი ფაქტორი ერთად იყრის თავს, გაუწყლოების მაღალი ალბათობა არსებობს. |
ამ სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და ჩაიცვით შესაბამისი ტანსაცმელი. თუ თავს მაინც ცუდად გრძნობთ ან გადახურებული ხართ, რაც შეიძლება მალე გადით საუნიდან ან ჯაკუზიდან, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი და გაგრილდით.
როგორ მოქმედებს ეს საშვილოსნოში მყოფ ბავშვზე?
ეს არის ის, რაზეც ყველაზე მეტად უნდა ვიზრუნოთ. ისევე, როგორც სიცხის დროს, საუნებსა და ჯაკუზებში შეიძლება თქვენი სხეულის ტემპერატურა 38 გრადუს ცელსიუსამდე ან უფრო მეტად აიწიოს. ამან შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს არა მხოლოდ თქვენზე, არამედ თქვენს ბავშვზეც.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სხეულის მომატებული ტემპერატურა, განსაკუთრებით ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, ზრდის ნერვული მილის დეფექტების რისკს.
მარტივად რომ ვთქვათ, ნერვული მილი პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრუქტურაა, რომლის მეშვეობითაც ბავშვის ტვინი და ზურგის ტვინი ვითარდება. მისი დაზიანების შემთხვევაში, მას შეუძლია ბავშვის ტვინის ან ზურგის ტვინის სერიოზული დაზიანება გამოიწვიოს.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საკმარისი კვლევა იმის დასადგენად, აქვს თუ არა სიცხისგან გამოწვეულ სიცხეს იგივე ეფექტი თუ ჯაკუზისგან გამოწვეულ სიცხეს, რატომ უნდა მივიღოთ ზედმეტი რისკები? ამიტომ, უმჯობესია, ამ პერიოდში თავი აარიდოთ მათ.
ნერვული მილის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული დეფექტია:
| შეცდომის სახელი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ზურგის ტვინის თიაქარი | როდესაც ბავშვის ნერვული მილი ბოლომდე არ იხურება, ხერხემლის დამცავი მალებიც სათანადოდ არ ყალიბდება. ეს ყველაზე გავრცელებული დეფექტია. |
| ანენცეფალია | რადგან თავის ქალას ძირში ნერვული მილი ღიაა, ბავშვი თავის ქალასა და ტვინის ნაწილების გარეშე იბადება. ეს ძალიან სერიოზული მდგომარეობაა. |
| ენცეფალოცელე | თავის ქალადან გამოწეული ტვინის ქსოვილის პარკი ნერვული მილის არასათანადოდ დახურვის გამო. ქირურგიული ჩარევით მკურნალობის შემთხვევაშიც კი, ნევროლოგიური პრობლემები შეიძლება დარჩეს. |
მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ ბავშვი ორსულობის პირველი ექვსი კვირის განმავლობაში ნერვული მილის ამ დეფექტების განვითარების ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშაა.
რა შემიძლია გავაკეთო რისკის შესამცირებლად?
თუ კვლავ გრძნობთ საუნის ან ჯაკუზის გამოყენების საჭიროებას, რისკის შესამცირებლად შეგიძლიათ მიჰყვეთ შემდეგ ნაბიჯებს:
- შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა: ჯაკუზიში წყლის ტემპერატურა 35 გრადუს ცელსიუსზე დაბლა შეინარჩუნეთ.
- მთელი სხეული წყალში არ ჩაყოთ: ზედა ტანის, ხელებისა და თავის წყლიდან მოშორებით შენახვა დაგეხმარებათ სხეულის გადახურებისგან თავის დაცვაში.
- არ დარჩეთ 10 წუთზე მეტხანს: სხეულის ტემპერატურას, როგორც წესი, დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება ბავშვისთვის საშიშ დონემდე მისასვლელად. ამიტომ დარწმუნდით, რომ ჯაკუზიში 10 წუთზე ნაკლები დროით დარჩებით.
- ყურადღება მიაქციეთ ნებისმიერ დისკომფორტს: თუ თავბრუსხვევას, სისუსტის შეგრძნებას ან აუტანელ სიცხეს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ ამოდით წყლიდან.
- ნუ დაჯდებით სითბოს წყაროსთან ახლოს: ჯაკუზებს აქვთ პატარა მილი, რომელიც ცხელ წყალს ატარებს. მასთან ახლოს ჯდომამ შეიძლება სწრაფად გააცხელოს თქვენი სხეული.
მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენც და თქვენი ბავშვისაც 100%-ით უსაფრთხოდ ყოფნის ერთადერთი გზა ორსულობის დროს ჯაკუზიებსა და საუნებში ჩასვლას სრულად უნდა მოერიდოთ. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ სცადოთ რაიმე დამამშვიდებელი, მაგალითად, მასაჟის მიღება ან თბილი აბაზანის მიღება.
რა მოხდება, თუ შემთხვევით ჯაკუზი გამოვიყენე?
თუ ორსულობის ადრეულ კვირებში შემთხვევით გამოიყენეთ საუნა ან ჯაკუზი, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ექიმთან ვიზიტი და ამის შესახებ აცნობოთ .
მიუხედავად იმისა, რომ ნერვული მილის დეფექტების რისკი დაბალია, პრენატალური ტესტების ჩატარება შესაძლებელია თქვენი ნებისმიერი შეშფოთების გამოსარიცხად. ეს, როგორც წესი, მოიცავს სისხლის ანალიზებს და ულტრაბგერით გამოკვლევას. თუ რაიმე დარღვევა გამოვლინდა, ექიმი გაცნობებთ ამის შესახებ და გაცნობებთ, თუ რა ნაბიჯების გადადგმაა შესაძლებელი.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ასეთი თანდაყოლილი დეფექტები ძალიან იშვიათია, ამიტომ არ არსებობს შიშის საფუძველი, სანამ ექიმი სწორ დიაგნოზს არ დაგისვამთ.
ფოლიუმის მჟავის მნიშვნელობა
ფოლიუმის მჟავა B ვიტამინია, რომელიც ხელს უწყობს ნერვული მილის დეფექტების პრევენციას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისი მიღება ორსულობის დროს და ორსულობის დაგეგმვისას. ორსული ქალებისთვის ზოგადი რეკომენდაციაა დღეში დაახლოებით 400 მიკროგრამი, მაგრამ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს თქვენთვის შესაფერისი დოზის შესახებ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ორსულობის დროს ზედმეტად ცხელი ადგილების, როგორიცაა საუნები და ჯაკუზები, გამოყენება სარისკოა თქვენთვის და თქვენი არ დაბადებული ბავშვისთვის.
- ორსულობის პირველ ტრიმესტრში (პირველი 3 თვე) გადაჭარბებულმა სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ტვინსა და ზურგის ტვინში ნერვული მილის დეფექტები.
- ორსულობის განმავლობაში დედას შეიძლება განუვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა გულის წასვლა, თავბრუსხვევა და გაუწყლოება.
- თუ მისი გამოყენება აუცილებელია, შეზღუდეთ დრო 10 წუთით და ტემპერატურა 35 ცელსიუსზე დაბლა შეინარჩუნეთ.
- საუკეთესო და 100%-ით უსაფრთხოა, რომ ორსულობის განმავლობაში სრულად თავი აარიდოთ ამას.
- თუ თქვენ ეს პრეპარატები უნებლიეთ გამოიყენეთ ან რაიმე ეჭვი გეპარებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი