დილით გაღვიძებისას ხანდახან ცემინება გეწყებათ? თვალები გექავებათ და ცხვირიდან გამუდმებით წყლიანი სითხე გდის? ცხვირი გაჭედილი გაქვთ და სუნთქვა გიჭირთ? ეს მხოლოდ გაციება არ არის. შესაძლოა, ეს „ სეზონური ალერგიები“ იყოს, რომლებიც მხოლოდ წლის გარკვეულ დროს ჩნდება და დისკომფორტს გიქმნით. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი იტანჯება ამით, თუ ამას გავაცნობიერებთ, ამ შემაწუხებელი მდგომარეობიდან დიდ შვებას მივიღებთ.
რატომ ხდება ეს მხოლოდ ჩემთან? რა არის ალერგიის გამომწვევი მიზეზები (ალერგენები)?
მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი იმუნური სისტემა შეცდომით აღიქვამს რაღაც უვნებელს (მაგალითად, მტვერს) დიდ მტრად და იწყებს მასთან ბრძოლას. ეს ბრძოლა იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, თვალების ქავილი და ცხვირის გაჭედვა. ალერგიის გამომწვევ ამ ნივთიერებებს ალერგენებს ვუწოდებთ.
შრი-ლანკაში ჩვენზე გავლენას ახდენს ალერგენების ორი ძირითადი ტიპი.
1. მტვერი: ეს არის ძალიან წვრილი ნაწილაკები, რომლებსაც ქარით ხეები, ყვავილები და ბალახები გადააქვთ. ეს მტვერი განსაკუთრებით გავრცელებულია მზიან, ქარიან დღეებში. ეს კიდევ უფრო მეტად შეიძლება მოხდეს, როდესაც გარკვეული ხეები ყვავილობენ.
2. ობი: ის, როგორც წესი, მაღალი ტენიანობის მქონე ადგილებში იზრდება. ეს სოკოვანი სპორები ყველაზე ხშირად გვხვდება ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ბაღში შეგროვებული ფოთლების გროვები, თივა და ნესტიანი კედლები. ობი იზრდება გარეთ, განსაკუთრებით წვიმის შემდეგ.
როგორც წესი, წვიმიანი სეზონის შემდეგ, გარემოში ტენიანობის მომატების გამო, შეიძლება გაიზარდოს როგორც მტვრის, ასევე ობის რაოდენობა. ამიტომ ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ასეთ დროს თქვენი ალერგიის სიმპტომები გაუარესდება.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ალერგიისგან თავის დასაცავად
ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღებამდე, უმჯობესია, მაქსიმალურად შეამციროთ ამ ალერგენებთან კონტაქტი. შეგიძლიათ სცადოთ ეს მარტივი რამ და თავად ნახოთ განსხვავება.
| რა უნდა გააკეთო | რა სარგებელი მოაქვს ამას? |
|---|---|
| გარეთ მუშაობისას გამოიყენეთ ნიღაბი. | როდესაც ბაღს ასუფთავებთ და ფოთლებს ასუფთავებთ, გარემოში გროვდება მტვრისა და სოკოების რაოდენობა. |
| სახლში მოდი, სხეული დაიბანე და ტანსაცმელი გამოიცვალე. | როდესაც მთელი დღის გარეთ ყოფნის შემდეგ სახლში ბრუნდებით, შესაძლოა, თქვენს ტანსაცმელსა და თმაზე მტვერი დაგრჩეთ. შხაპის მიღებისა და თავის დაბანის დროს, ამ მტვრის ბალიშსა და საწოლზე მოხვედრას ერიდებით. |
| ფანჯრები დაკეტილი გქონდეთ. | ფანჯრების დახურვა, განსაკუთრებით დილით და ქარიან დღეებში, ხელს შეუწყობს სახლში მტვრის შეღწევის შემცირებას. თუ კონდიციონერს იყენებთ, რეგულარულად გაწმინდეთ ფილტრი. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ HEPA (მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის) ფილტრი . ეს ფილტრები ფილტრავს მტვრის უმცირეს ნაწილაკებსაც კი. |
| გარეთ გასვლისას გაიკეთეთ მზის სათვალე. | ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს თვალში პირდაპირ მოხვედრილი მტვრის რაოდენობა. ეს კარგი გამოსავალია, თუ თვალების ქავილი გაწუხებთ. |
| შეცვალეთ ვარჯიშის დრო. | მტვრის კონცენტრაცია, როგორც წესი, ყველაზე მაღალია დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე. ამიტომ, თუ ვარჯიშობთ, უმჯობესია ეს დილით ადრე ან საღამოს გააკეთოთ. |
| იზრუნეთ შინაურ ცხოველებზე. | როდესაც თქვენი ძაღლი ან კატა გარეთ თამაშიდან სახლში ბრუნდება, შესაძლოა, ბეწვზე მტვერი ჰქონდეს. თუ დღე მტვრის მაღალი შემცველობითაა, კარგი იქნება, თუ სახლში მიყვანამდე წყლით დაიბანთ. |
რა არის სწორი სამედიცინო მკურნალობა?
თუ სიმპტომების კონტროლს სახლის პირობებში არსებული საშუალებებით ვერ ახერხებთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ოჯახის ექიმს. ის გამოიკვლევს თქვენს სიმპტომებს და საჭიროების შემთხვევაში ალერგოლოგთან გაგაგზავნით. არასოდეს მიიღოთ ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები საკუთარი შეხედულებისამებრ.
აქ მოცემულია რამდენიმე მკურნალობა, რომელსაც ექიმი გირჩევთ:
ცხვირის სპრეები
ეს ხშირად პირველი მკურნალობის მეთოდია. ისინი შეიცავს მედიკამენტების ტიპს, რომელსაც კორტიკოსტეროიდები ეწოდება. ისინი იყიდება ისეთი ბრენდული სახელწოდებებით, როგორიცაა „ფლონაზა“, „ნაზონექსი“. ეს სპრეი მოქმედებს ცხვირის შიგნით შეშუპებისა და ანთების შემცირებით. ექიმები, როგორც წესი, გვირჩევენ მათ ყოველდღიურად გამოყენებას, ალერგიის სეზონის დაწყებამდე.
პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები
ეს აბები ბლოკავს ქიმიური ნივთიერების, ჰისტამინის, გამომუშავებას, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციებს ჩვენს ორგანიზმში. ზოგიერთი აბის, მაგალითად, ალეგრას, კლარიტინის, მიღება შესაძლებელია ურეცეპტოდ, ზოგი კი, მაგალითად, ზირტეკის, კლარინექსის, რეცეპტით. არ გამოიყენოთ არაფერი ექიმის რჩევის გარეშე. ზოგჯერ ეს აბები ცხვირის სპრეებთან ერთად ინიშნება.
თვალის წვეთები
თუ თქვენ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თვალების ქავილი, სიწითლე და ცრემლდენა, ექიმი ამ მიზნით სპეციალურ თვალის წვეთებს დაგინიშნავთ.
სხვა მკურნალობა
- სინგულარი: ეს არის მედიკამენტი, რომელიც ასევე გამოიყენება ასთმის სამკურნალოდ. ის ბლოკავს ალერგიის სიმპტომების გამომწვევ ლეიკოტრიენებს .
- ცხვირის გამორეცხვა: ცხვირის შიდა ნაწილის გამორეცხვა ფიზიოლოგიური ხსნარით დაგეხმარებათ მტვრის და სხვა ნარჩენების მოცილებაში და შვებას მოგანიჭებთ. ამის გაკეთების სწორი გზის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
- იმუნოთერაპია: ასევე ცნობილია, როგორც „ალერგიის ინექციები“, ეს არის გრძელვადიანი გადაწყვეტა. ის გულისხმობს ალერგენის ძალიან მცირე რაოდენობით შეყვანას ორგანიზმში დროთა განმავლობაში. დროთა განმავლობაში, თქვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემა ეჩვევა მას და წყვეტს რეაქციას. ეს არის მკურნალობა, რომელიც სამიდან ხუთ წლამდე გრძელდება.
- სუბლინგვალური თერაპია: ეს ზემოთ ხსენებული მკურნალობის მსგავსია, მაგრამ ინექციის ნაცვლად, ენის ქვეშ ალერგენის შემცველი პატარა ტაბლეტი თავსდება. ეს მეთოდი ჯერ კიდევ შემუშავების პროცესშია.
შეიძლება თუ არა გარკვეულმა საკვებმა გაზარდოს ალერგია?
დიახ, ეს ისაა, რაც ბევრმა ადამიანმა არ იცის. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია გარკვეული სახის მტვრის მიმართ, სხვა საკვების მიღებამ, რომელიც შეიცავს ამ მტვრის მსგავს ცილას, შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ალერგიის სიმპტომები. ამას ორალური ალერგიის სინდრომი ეწოდება.
მაგალითად, გარკვეული სახის მტვრის მიმართ ალერგიის მქონე ადამიანებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ პირის ღრუს, ტუჩების და ენის ქავილი ან მსუბუქი შეშუპება, როდესაც მიირთმევენ ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა ბანანი, კიტრი, საზამთრო, მზესუმზირის თესლი და გვირილის ჩაი. თუ შეამჩნევთ, რომ ეს გარკვეული საკვების მიღების შემდეგ გემართებათ, ამის შესახებ აცნობეთ ექიმსაც.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შემთხვევითი ალერგიები ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ნუ შეგეშინდებათ მათი.
- შეეცადეთ გაარკვიოთ, თქვენი ალერგია გამოწვეულია თუ არა მტვერით, მტვერით თუ ობით.
- ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა სხეულის დაბანა, ტანსაცმლის გამოცვლა და ფანჯრების დახურვა გარედან დაბრუნებისას, შეიძლება დიდ შვებას მოგგვრიდეთ.
- არ გამოიყენოთ ალერგიის საწინააღმდეგო არცერთი მედიკამენტი ექიმის რჩევის გარეშე. ზოგიერთი მედიკამენტი (განსაკუთრებით ცხვირის შეგუბების საწინააღმდეგო საშუალებები) შეიძლება უკუნაჩვენები იყოს მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებისთვის.
- თუ თქვენი ალერგია უკონტროლოა ან მწვავეა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი