ჩვენს ცხოვრებაში არის მომენტები, როდესაც წარმოუდგენლად მძიმედ, სევდიანად და სტრესულად ვგრძნობთ თავს. შესაძლოა, ამის მიზეზი სამსახურის დაკარგვა, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ურთიერთობის დასრულება ან ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილება იყოს. ეს სტრესი, რომელსაც ასეთ დროს განვიცდით, უბრალოდ ჩვეულებრივი სევდაა თუ სხვა რამ? დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მდგომარეობაზე, რომელსაც „სიტუაციური დეპრესია“ ეწოდება და რომელიც გამოწვეულია ასეთი კონკრეტული მოვლენით. ეს ძალიან გავრცელებულია და შესაძლოა, თქვენც განგიცდიათ მსგავსი რამ თქვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
რით განსხვავდება ეს კლინიკური დეპრესიისგან?
სიტუაციური დეპრესია შეიძლება მსგავსი იყოს მძიმე დეპრესიისა, რომელსაც კლინიკურ დეპრესიას (ძირითად დეპრესიას) ვუწოდებთ, თუმცა მათ შორის აშკარა განსხვავებაა.
მარტივად რომ ვთქვათ, სიტუაციური დეპრესია არის თქვენი ფსიქიკური რეაქცია სტრესულ ან ტრავმულ მოვლენაზე. სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს მოვლენიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც მოტეხილი ფეხი, რომელიც კოჭლობს შეხორცებამდე. ამ შემთხვევაში, სტრესული მოვლენა არის მიზეზი, ხოლო დეპრესია არის მასზე რეაქცია.
თუმცა, კლინიკური დეპრესია განწყობის აშლილობაა. ის არ უნდა იყოს გამოწვეული კონკრეტული სტრესული მოვლენით. მისი მთავარი მახასიათებელია სევდის განცდა, რომელიც დიდხანს გრძელდება, დღის უმეტესი ნაწილის განმავლობაში. ის, როგორც წესი, უფრო მძიმეა და უფრო დიდხანს გრძელდება, ვიდრე სიტუაციური დეპრესია.
მოდით განვიხილოთ სიტუაციური დეპრესიის სიმპტომები.
| დამახასიათებელი | აღწერა | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| სევდა და ხშირი ტირილი | სევდის განცდა და ტირილი უმიზეზოდ ან თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო რაღაცეების გამო. | ||||||||||||||
| იმედგაცრუების განცდა | თითქოს არაფერი მიდის კარგად, თითქოს მომავალი არ არსებობს. | ||||||||||||||
| ინტერესის დაკარგვა იმ ნივთების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ | რა არის სიტუაციური დეპრესიის მიზეზები? ცხოვრებაში ნებისმიერი მოვლენა შეიძლება ამის მიზეზი გახდეს. ზოგიერთი მათგანი ტრავმულია. გასაკვირია, რომ ზოგჯერ ეს მდგომარეობა შეიძლება ისეთმა მოვლენებმაც კი გამოიწვიოს, რომლებიც გვახარებს, როდესაც ვერ ვუმკლავდებით მათთან დაკავშირებულ დიდ ცვლილებებს. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ასეთ სიტუაციაში?როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს მდგომარეობა შეიძლება დროთა განმავლობაში გაუმჯობესდეს, მაგრამ არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ დროს განცდილი სევდისა და სტრესის სამართავად.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?თუ ეს სევდა და ზეწოლა, რომელსაც გრძნობთ, რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გრძელდება და როგორც ჩანს, გაუმჯობესება არ შეინიშნება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ექიმს შეუძლია დანამდვილებით განსაზღვროს, ეს მხოლოდ სევდაა, სიტუაციური დეპრესია თუ კლინიკური დეპრესია. ეს არ არის ისეთი რამ, რასაც მარტო უნდა გაუმკლავდეთ. მიმართეთ ოჯახის ექიმს (პირველადი ჯანდაცვის ექიმს) და აუხსენით თქვენი სიტუაცია. საჭიროების შემთხვევაში, მას შეუძლია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან გაგაგზავნოთ. ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს შეუძლია მოგაწოდოთ ის მხარდაჭერა, ცოდნა და მკურნალობა, რაც ამ რთული პერიოდის გადასატანად გჭირდებათ. მათ შეიძლება გირჩიონ ფსიქოთერაპიის და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტების კომბინაცია. სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • მძიმე ტვირთი გონებაზე: ეს სიტუაციური დეპრესიაა?
🩺 Articles For You
საშინელი მოვლენის შემდეგ შოკის მდგომარეობაში ხართ? შესაძლოა, ეს მწვავე სტრესული აშლილობა იყოს?
აქვს თუ არა თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და დეპრესია? მოდით, ამ კავშირზე ვისაუბროთ!
აქვს თუ არა თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი? შესაძლებელია თუ არა, რომ ამის მიზეზი ტრავმული მოვლენა (ტრავმა) იყოს?
დეპრესიის სამკურნალოდ მედიკამენტების მიღება ნორმალური არ არის? მოდით, ვისაუბროთ მკურნალობა-რეზისტენტულ დეპრესიაზე.
შესაძლებელია თუ არა დეპრესიის შემსუბუქება მედიკამენტების გარეშე? მოდით ვისაუბროთ ამ ალტერნატიულ მკურნალობაზე!
რა უნდა იცოდეთ ანტიდეპრესანტების შესახებ |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.