ოდესმე შესულხართ აფთიაქში ან დიდ მაღაზიაში და შეგიძენიათ კანის მოვლის საშუალება, მაგრამ გაოცებულები დარჩენილხართ უკანა მხარეს პაწაწინა ასოებით დაწერილი ინგრედიენტების სიით? ალფა-ჰიდროქსი ეს, ბეტა-ჰიდროქსი ის, რეტინოლი, პეპტიდები ... როდესაც ამ სახელწოდებებს ხედავთ, ხანდახან ფიქრობთ, ეს არის ის, რასაც კანზე ისვამთ თუ ქიმიური ლაბორატორიული ექსპერიმენტი. ნუ ღელავთ, მარტო არ ხართ. ბევრ ადამიანს აქვს ეს პრობლემა. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს სიტყვები უბრალოდ, რას მოქმედებენ ისინი თქვენი კანისთვის და როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი.
კანის განახლებადი მჟავების სახეები: AHA და BHA
ნუ შეგეშინდებათ ამ სახელების გაგონებისას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი „მჟავას“ უწოდებენ, ეს ისეთი მავნე ნივთიერებები არ არის, როგორიცაა ელემენტის მჭამელი ნივთიერებები. ისინი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის, განსაკუთრებით მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, კანის სიახლისა და ბზინვარების შესანარჩუნებლად.
ალფა-ჰიდროქსი მჟავები (AHA)
მარტივად რომ ვთქვათ, ესენი არიან ის, რასაც ხშირად „ხილის მჟავებს“ უწოდებენ. ისინი ხშირად შაქრის ლერწმის, ხილისა და რძისგან მზადდება. შესაძლოა, გსმენიათ ისეთი სახელწოდებების შესახებ, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა, რძემჟავა და ლიმონმჟავა . ეს ყველაფერი AHA-ს ტიპებია.
- რისთვის არის კარგი? ისინი შესანიშნავია ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა წვრილი ნაოჭები, არარეგულარული პიგმენტაცია და ასაკობრივი ლაქები. ისინი ნაზად შლიან და აშორებენ მკვდარი უჯრედების ზედა ფენას, ავლენენ ჯანსაღ, კაშკაშა კანს .
- ფრთხილად იყავით! ზოგიერთ ადამიანს AHA-ს გამოყენებისას შეიძლება ჰქონდეს მსუბუქი წვა ან სიწითლე. და რაც მთავარია, მათი გამოყენებისას კანი ძალიან მგრძნობიარე ხდება მზის სხივების მიმართ . ამიტომ, თუ ღამით AHA-ს შემცველ პროდუქტს იყენებთ, მეორე დილით აუცილებლად უნდა წაისვათ კარგი მზისგან დამცავი კრემი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენს ქვეყანაში მკაცრი მზე ზრდის კანის დაზიანების რისკს.
თუ AHA-ს გამოყენებას ახალი იწყებთ, დაიწყეთ დაბალი კონცენტრაციით. თავდაპირველად წაისვით დღეგამოშვებით და შემდეგ, როგორც კი კანი შეეჩვევა, თანდათან გაზარდეთ დოზა ყოველდღიურ გამოყენებამდე.
ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა (BHA)
ამ კატეგორიაში მთავარი და ყველაზე პოპულარული სალიცილის მჟავაა . ეს სახელი, ალბათ, ბევრი ადამიანისთვისაა ნაცნობი, ვისაც აკნე აწუხებს.
- რისთვის არის ის კარგი? სალიცილის მჟავას შეუძლია კანის ფორებში ღრმად შეღწევა და მათი გაწმენდა. აკნეს ხშირად იწვევს ცხიმის, ჭუჭყისა და მკვდარი კანის უჯრედების დაგროვება. სალიცილის მჟავა ხსნის მათ და ასუფთავებს ფორებს. ამიტომ, ის ძალიან ეფექტურია აკნეს კონტროლში. ის ასევე ხელს უწყობს კანის ტექსტურისა და ფერის გაუმჯობესებას.
- განსაკუთრებული გაფრთხილება! ასპირინზე ალერგიის მქონე პირებმა რაიმე მიზეზით არ უნდა გამოიყენონ სალიცილის მჟავას შემცველი პროდუქტები. რადგან ორივე ერთ ქიმიურ ოჯახს მიეკუთვნება. ასევე, ორსულმა ან მეძუძურმა დედებმა თავი უნდა აარიდონ სალიცილის მჟავას გამოყენებას. თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.
კანის ლაქებისა და ფერის შეცვლის გადაწყვეტილებები
არათანაბარი კანის ტონი და ლაქებიანი კანი ბევრი ადამიანის პრობლემაა. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ინგრედიენტი, რომელიც ამაში დაგეხმარებათ.
ჰიდროქინონი
ეს ხშირად „გამათეთრებელი კრემების“ ან „გამაღიავებელი საშუალებების“ მთავარი ინგრედიენტია.
- რისთვის არის ის კარგი? ისინი გამოიყენება კანზე მუქი ლაქების, მზისგან გამოწვეული ლაქების, ასაკობრივი ლაქების და ჰორმონალური ცვლილებებით (მაგალითად, ორსულობის დროს) გამოწვეული მელაზმის სამკურნალოდ. მარტივად რომ ვთქვათ, ის მოქმედებს მელანინის გამომუშავების შემცირებით, რაც იწვევს კანის გამუქებას.
- ფრთხილად იყავით: ჰიდროქინონი ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მასზე ალერგია. ასევე, ორსულმა ქალებმა საერთოდ უნდა მოერიდონ მის გამოყენებას. თუ ეს პროდუქტები თქვენთვის შესაფერისი არ არის, შეგიძლიათ განიხილოთ კოჯიკის მჟავას ან ნიაცინამიდის (ვიტამინი B3) შემცველი პროდუქტები. თუმცა, ყველაზე უსაფრთხოა, რაიმეს გამოყენებამდე დერმატოლოგს მიმართოთ.
კოჯიკის მჟავა
ეს ასევე კანის გამაღიავებელი ინგრედიენტია, როგორიცაა ჰიდროქინონი. ის სოკოს სახეობისგან მზადდება. ის პოპულარული გახდა, როგორც ჰიდროქინონის უფრო რბილი ალტერნატივა.
სუპერვარსკვლავები, რომლებიც აკონტროლებენ დაბერების ნიშნებს
ახლა კი მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე ძლიერ ინგრედიენტზე, რომლებიც ხელს უშლიან ნაოჭების და კანის ჩამოშვებას.
რეტინოლი
ეს A ვიტამინისგან დამზადებული პროდუქტია. არაფერია ცუდი იმაში, რომ მას დაბერების საწინააღმდეგო კანის მოვლის მეფე ვუწოდოთ.
- რისთვის არის ის კარგი? რეტინოლს შეუძლია გაზარდოს კანის ახალი უჯრედების განახლების სიჩქარე. მას ასევე შეუძლია სტიმულირება კოლაგენის გამომუშავების, რაც კანს სიმკვრივესა და ელასტიურობას ანიჭებს. შედეგად, რეტინოლი ხელს უწყობს წვრილი ხაზების, ნაოჭების და კანის არათანაბარი ტონის შემცირებას, რაც კანს უფრო ახალგაზრდულ იერს ანიჭებს.
- რეტინოლი ტრეტინოინის წინააღმდეგ: შესაძლოა გსმენიათ Retin-A-ს შესახებ. ეს მედიკამენტი შეიცავს ტრეტინოინს . ის რეტინოლზე გაცილებით ძლიერია, ამიტომ მისი მიღება მხოლოდ რეცეპტით არის შესაძლებელი. რეტინოლი უფრო მსუბუქი, ურეცეპტოდ გასაცემი ვერსიაა.
- გაფრთხილება:რეტინოლმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე, სიწითლე და აქერცვლა. ამიტომ, დაიწყეთ ძალიან მცირე რაოდენობით და თანდათანობით გაზარდეთ კანის ტოლერანტობა. რეტინოლი არ არის რეკომენდებული ორსული და მეძუძური დედებისთვის.
ვიტამინი C
ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამცირებს კანის დაზიანებას თავისუფალი რადიკალების მიერ, როგორიცაა დაბინძურება და მზის სხივები.
- რისთვის არის ის კარგი? C ვიტამინის ყველაზე დიდი სარგებელი ის არის, რომ მას შეუძლია კოლაგენის გამომუშავების გაზრდა. ეს ხელს უწყობს ნაოჭებისა და ლაქების შემცირებას და კანს ანიჭებს კაშკაშა, ჯანსაღ იერს. დილით მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ C ვიტამინის შრატის გამოყენებამ შეიძლება კიდევ უფრო შეამციროს მზისგან გამოწვეული დაზიანება.
საშუალებები, რომლებიც ატენიანებს და აძლიერებს კანს
დატენიანება აუცილებელია ჯანსაღი კანისთვის.
ჰიალურონის მჟავა
როდესაც ამ სახელს გაიგონებთ, ხვდებით, რომ ეს არ არის მჟავა, რომელიც კანს აშრობს, არამედ მაგნიტივით იზიდავს და ინარჩუნებს ტენიანობას.
- რას აკეთებს ეს? ჰიალურონის მჟავას მოლეკულას შეუძლია თავის წონაზე 1000-ჯერ მეტი წყლის შთანთქმა და შენარჩუნება. ამიტომ, როდესაც ის კანზე წაისმევა, ის ეხმარება კანს საჭირო ტენიანობის მიღებაში, რაც მას ელასტიურს და გლუვს ხდის. სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც ბუნებრივად არსებობს ჩვენს ორგანიზმში, კანსა და სახსრებში. ეს რაოდენობა ასაკის მატებასთან ერთად მცირდება.
სპილენძის პეპტიდი
პეპტიდები ცილის პატარა ნაწილაკებია, რომლებიც კანს ქმნიან.
- რისთვის არის სასარგებლო? სპილენძის პეპტიდები ხელს უწყობს კოლაგენის და ელასტინის (ცილა, რომელიც კანს ელასტიურობას ანიჭებს) გამომუშავებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას და გლუვობას. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზოგჯერ ლაბორატორიული კვლევების შედეგები შეიძლება რეალურ ცხოვრებაზე მეტს ნიშნავდეს.
| ინგრედიენტი | მთავარი ფუნქცია | სიფრთხილის ზომები |
|---|---|---|
| AHA (გლიკოლის მჟავა, რძემჟავა) | მკვდარი უჯრედების მოცილება, კანის გაღიავება, წვრილი ნაოჭების შემცირება. | კანი მგრძნობიარეა მზის მიმართ. აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. |
| BHA (სალიცილის მჟავა) | აკნეს კონტროლი, ფორების გაწმენდა. | არ გამოიყენოთ, თუ გაქვთ ალერგია ასპირინზე. არ არის შესაფერისი ორსული/მეძუძური დედებისთვის. |
| რეტინოლი (ვიტამინი A) | ნაოჭების შემცირება, კოლაგენის გამომუშავება, კანის განახლება. | შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და სიწითლე. დაიწყეთ ნელა. არ არის შესაფერისი ორსული/მეძუძური დედებისთვის. |
| ვიტამინი C | ანტიოქსიდანტები, კოლაგენის გამომუშავება, კანის გაღიავება. | აირჩიეთ პროდუქტი, რომელიც სათანადოდ არის შეფუთული (სინათლისა და ჰაერის ზემოქმედება მის ხარისხს დააკარგვინებს). |
| ჰიალურონის მჟავა | ატენიანებს კანს, აღადგენს კანს. (დამატენიანებელი) | განსაკუთრებით ცოტა რამ არის საყურადღებო და ადამიანების უმეტესობა კარგად იქნება. |
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყველას კანი ერთნაირი არ არის. ის, რაც ერთი ადამიანისთვის ეფექტურია, შეიძლება მეორესთვის უშედეგო იყოს. თუ თქვენი კანის მდგომარეობის შესახებ არ ხართ დარწმუნებული, რაიმე ახალის მოსინჯვამდე მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს. ეს ყველაზე გონივრული და უსაფრთხო გადაწყვეტილებაა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- რაიმე ახლის მოსინჯვამდე გაიკეთეთ ტესტი: სახეზე ახალი კანის მოვლის საშუალების წასმამდე წაისვით ის მცირე ფართობზე, მაგალითად, ყურის უკან, და დაელოდეთ 24 საათი, რომ ნახოთ, გაქვთ თუ არა ალერგიული რეაქცია (ტესტი).
- დავიწყოთ:რეტინოლისა და AHA-ს მსგავსი ძლიერი პროდუქტების გამოყენებისას, გამოიყენეთ ისინი დაბალი კონცენტრაციით, კვირაში დაახლოებით ორი-სამი დღე და გაზარდეთ გამოყენების სიხშირე, როგორც კი კანი შეეჩვევა.
- მზისგან დამცავი კრემი თქვენი მეგობარია: კანის მოვლის საშუალებების რომელ მოვლასაც არ უნდა იყენებდეთ, ჩვევად აქციეთ დღის განმავლობაში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ იყენებთ AHA-ს ან რეტინოლს.
- მიმართეთ ექიმს: თუ გაქვთ პრობლემები, როგორიცაა აკნე და ლაქები, რომელთა კონტროლიც რთულია, უმჯობესია დერმატოლოგს მიმართოთ, ვიდრე ფულის ვარაუდებზე დახარჯვა.
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, თუ ორსულად ხართ: თუ ხართ ორსულად, ცდილობთ დაორსულებას ან ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, ნებისმიერი კანის მოვლის საშუალების გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს. ამ პერიოდში სალიცილის მჟავას, რეტინოიდების და ჰიდროქინონის გამოყენება რეკომენდებული არ არის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი