ორსულობის ბოლო ეტაპი: ყველაფერი მესამე ტრიმესტრის შესახებ!

ორსულობის დიდი გზა გაიარეთ, არა? ეს მესამე ტრიმესტრი ძალიან განსაკუთრებული და ცოტა რთული პერიოდია. ეს არის დრო, როდესაც გრძნობთ ბავშვის ხელში აყვანით გამოწვეულ აღფრთოვანებას, მაგრამ ასევე ცოტა შიშსა და დაღლილობას. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის დრო, როდესაც თქვენ და თქვენი პატარა უნდა გაიზარდოთ და მოემზადოთ დიდი დღისთვის. მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ?

რა არის მესამე ტრიმესტრი? როდის იწყება ის?

ორსულობას სამ ძირითად ნაწილად ვყოფთ, რომლებსაც ტრიმესტრებს უწოდებენ. ერთი ტრიმესტრი დაახლოებით 12 კვირა გრძელდება. მესამე ტრიმესტრი ორსულობის ბოლო სამი თვეა. უფრო ზუსტად, ის 28 კვირიდან 40 კვირამდე, ანუ ბავშვის დაბადებამდე გრძელდება .

უბრალოდ დაფიქრდით, ამ პერიოდის ბოლოს თქვენი საშვილოსნო საზამთროს ზომის იქნება! შესაძლოა, ახალი სიმპტომებიც გამოგივლინდეთ, როგორიცაა ქოშინი, ცრუ მშობიარობის ტკივილები ან ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა. ამ პერიოდში ბავშვი ძალიან სწრაფად იმატებს წონაში და მისი ორგანოები თითქმის სრულად არის განვითარებული, სანამ ისინი ამოიზრდებიან.

ჯანდაცვის ორგანიზაციების უმეტესობა თანხმდება, რომ ორსულობის მესამე ტრიმესტრი 28-ე კვირიდან იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული მცირე ვარიაციები, ექიმების უმეტესობა 28-ე კვირას მესამე ტრიმესტრის დასაწყისად მიიჩნევს. ეს გრძელდება ბავშვის დაბადებამდე, რაც, როგორც წესი, 39 ან 40 კვირაა.

პრენატალური მოვლა, რომელსაც მესამე ტრიმესტრში მიიღებთ

ამ პერიოდში ექიმი დაგინიშნავთ უფრო ხშირ პრენატალურ ვიზიტებს თქვენი და თქვენი ბავშვის შესამოწმებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ სურთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი. თუ თქვენი ორსულობა მაღალი რისკის არ არის , 36 კვირის ორსულობამდე, როგორც წესი, პრენატალური ვიზიტები ყოველ ორ კვირაში ერთხელ გექნებათ. ბოლო ოთხი კვირის განმავლობაში, 36-დან 40 კვირამდე, პრენატალური ვიზიტები კვირაში ერთხელ გექნებათ.

არ დაგავიწყდეთ ექიმისთვის ამ კლინიკებში შესამჩნევი ნებისმიერი ახალი სიმპტომის ან ცვლილების შესახებ ინფორმაციის მიწოდება. ეს ასევე კარგი დროა ნებისმიერი შეკითხვის დასასმელად. როგორც წინა კლინიკებში, აქაც შემოწმდება შემდეგი საკითხები:

• თქვენი არტერიული წნევა .
• შენი წონა ,.
• ბავშვის პოზიცია და ზომა საშვილოსნოში.
• ფუნდუსის სიმაღლე .
• ბავშვის გულისცემა .
• თქვენი შარდი (ეს ამოწმებს ცილის მსგავს რამეებს).
• თქვენ მიიღებთ ინფორმაციას იმ ვაქცინაციის შესახებ, რომელიც უნდა მიიღოთ . ექიმი გეტყვით ორსულობის დროს რეკომენდებული ვაქცინაციის შესახებ.

ორსულობის ბოლოსკენ, ზოგიერთი ექიმი შეამოწმებს საშვილოსნოს ყელს, რათა დაადგინოს , დაიწყო თუ არა მან გაფართოება ან გაქრობა. ასევე, დაახლოებით 36 კვირის ასაკში ისინი გამოგიკვლევენ B ჯგუფის სტრეპტოკოკს, ბაქტერიაზე.

თუ თქვენი ორსულობა მაღალი რისკის შემცველია, ან თუ მშობიარობის ვადა გასულია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ არასტრესული ტესტი ან ბიოფიზიკური პროფილი ბავშვის ჯანმრთელობის დამატებით დასადასტურებლად.

რა სიმპტომების მოლოდინი შეიძლება მესამე ტრიმესტრში?

მესამე ტრიმესტრის დასაწყისამდე შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ბუშტი გასკდება! ყველას ერთნაირი სიმპტომები არ ექნება, თუმცა ბევრი ადამიანი ამ პერიოდში ტკივილსა და ტკივილს უფრო მეტად გრძნობს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი სხეული ჯერ კიდევ იზრდება და მშობიარობისთვის ემზადება.

შეიძლება განიცადოთ ყველა ან რამდენიმე შემდეგი სიმპტომი:

• „(ბრექსტონ-ჰიქსის)“ შეკუმშვები: ეს არ ჰგავს ნამდვილ მშობიარობის ტკივილებს. ნამდვილი ტკივილები მოდის და მიდის და დროთა განმავლობაში უფრო ინტენსიური ხდება. თუმცა „(ბრექსტონ-ჰიქსის)“ ძალიან მსუბუქი, არარეგულარულია და ინტენსივობა არ მატულობს. შეიძლება მენსტრუალური სპაზმების შეგრძნება ჰქონდეთ. ისინი მცირდება, როდესაც პოზას იცვლით ან ცოტათი დადიხართ. ასევე უნდა დალიოთ დიდი რაოდენობით წყალი .
• სუნთქვის გაძნელება: ამ დროს ღრმად სუნთქვა შეიძლება ცოტა რთული იყოს. ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ თქვენს ფილტვებს გაფართოებისთვის ნაკლები ადგილი აქვთ. ეს სირთულე ზოგჯერ მცირდება, როდესაც ბავშვი მშობიარობისთვის მოსამზადებლად მენჯში ჩადის (ამას „ელვა“ ეწოდება).
• ხშირი შარდვა: როდესაც თქვენი ბავშვი მენჯში ჩადის, ის თქვენს შარდის ბუშტს აწვება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ხშირი შარდვის მოთხოვნილება და შეიძლება შარდი გამოგივიდეთ სიცილის, ხველის ან ცემინების დროს. თუმცა, თუ გრძნობთ, რომ ამნიონური სითხე გამოდის, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.
• გულძმარვა: მზარდი საშვილოსნო შეიძლება კუჭზე ზეწოლას ახდენდეს, რაც კუჭის მჟავის ამოსვლას იწვევს. სწორედ ეს იწვევს გულძმარვას და საჭმლის მონელების დარღვევას.
• შეშუპება: წყლის შეკავებამ და წონის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხებსა და კოჭებში შეშუპება. ფეხების აწევა ამ შეშუპების შემცირებაში დაგეხმარებათ.
• ვარიკოზული ვენები და ბუასილი: ორგანიზმში სისხლის რაოდენობის ზრდასთან ერთად, ვენები შეიძლება შეშუპდეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ობობასებრი ვენების გაჩენა სახეზე და ხელებზე, ხოლო დიდი ვენების წარმოქმნა ბარძაყებში. ბუასილი ასევე შეიძლება განვითარდეს სწორი ნაწლავის ვენების შეშუპების დროს.
• უძილობა: ამ დროს კარგად ძილი შეიძლება რთული იყოს ტუალეტში ხშირი სიარულისა და დიდი მუცლით გამოწვეული დისკომფორტის გამო.
• ბუდის კეთება: ეს არის დიდი ენერგიის შეგრძნება, რომ სახლის დალაგებასა და ბავშვის დაბადებამდე ყველაფრის მოსამზადებლად დიდი ენერგია გაქვს . ზოგიერთი ადამიანი ამ დროს დიდ ენერგიას გრძნობს, სურს დაალაგოს და ყველაფერი მოწესრიგდეს. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ასე არ გრძნობთ თავს, ეს ნორმალურია. ზოგი ფიქრობს, ზოგი კი არა.

გახსოვდეთ, თუ რომელიმე სიმპტომთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია. ისინი შესაბამის რჩევებს მოგცემთ, განსაკუთრებით თქვენთვის და თქვენი ორსულობისთვის.

როგორ მოვუაროთ საკუთარ თავს მესამე ტრიმესტრში?

ორსულობის ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში დაღლილობის შეგრძნება და ტემპის შენელების სურვილი ნორმალურია. თუ ენერგია დაკარგეთ, ეს ნორმალურია. ეცადეთ, სხეული ისე ამოძრავოთ და ივარჯიშოთ, როგორც თქვენთვის კომფორტულია. ბევრი ადამიანისთვის ამ პერიოდში სიარული, იოგა და ცურვა სასარგებლოა. გარდა ამისა, არსებობს სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის:

• მკვებავი, დაბალანსებული დიეტის მიღება.
• დიდი რაოდენობით წყლის დალევა.
• დახმარება ითხოვეთ, როცა დაგჭირდებათ. თქვენი მეგობრები, ოჯახის წევრები და პარტნიორი - ყველას შეუძლია დაგეხმაროთ ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებით.

აი, რა არ უნდა გააკეთოთ მესამე ტრიმესტრში:

• ალკოჰოლი, სიგარეტი, ნარკოტიკები და ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები.
• ვერცხლისწყლის მაღალი შემცველობის მქონე უმი ან არასაკმარისად მოხარშული ხორცი და თევზი.
• რბილი ყველი და არაპასტერიზებული რძის პროდუქტები.
• ცხელი აბაზანები, საუნები და ორთქლის ოთახები.
• სპორტი, რომელიც დიდ დატვირთვას ახდენს სხეულზე ან აქტივობები, რომლებიც დაცემის მაღალ რისკს შეიცავს.

ემოციური შეგრძნებები მესამე ტრიმესტრში

ფიზიკური შეგრძნებების გარდა, ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებით შეიძლება განიცადოთ სხვადასხვა ემოციური გრძნობა. ნორმალურია, ერთი მხრივ, დიდი სიხარული და იმედი, მეორე მხრივ კი მცირე შფოთვა და შიში. ბავშვის დანახვისას გამოწვეული აღფრთოვანების გარდა, შეიძლება ასევე იგრძნოთ გარკვეული შეშფოთება მშობიარობისა და დედობის გამო. გახსოვდეთ, რომ ყველა ორსულობას სხვადასხვაგვარად განიცდის. არ არსებობს სწორი ან არასწორი გრძნობა. თუ დახმარება გჭირდებათ ემოციებთან გამკლავებაში, ესაუბრეთ ვინმეს მათ შესახებ.

როგორ ვითარდება თქვენი ბავშვი მესამე ტრიმესტრში?

ამ პერიოდში საშვილოსნოში მყოფი ბავშვი იზრდება სიგრძეში და წონაში, ემზადება გამოსვლისთვის. მისი ძირითადი ორგანოები აგრძელებენ განვითარებას და სრულად ფუნქციონირებენ დაბადების დროისთვის. უმჯობესია, ბავშვი დაბადებამდე მთელი ვადის განმავლობაში (39 კვირა) საშვილოსნოში იყოს. ამ ბოლო ტრიმესტრში ბავშვი მთლიანი წონის ნახევარზე მეტს იმატებს. როგორც წესი, ბავშვი თავით ქვემოთაა , რაც ნიშნავს, რომ მისი თავი ქვემოთაა მიმართული. ეს მშობიარობისთვის საუკეთესო პოზიციაა.

ჩემი ბავშვი სრულად არის განვითარებული 27 კვირის შემდეგ?

არა, ნაყოფი 27 კვირის განმავლობაში სრულად განვითარებული არ არის. სამედიცინო მეცნიერების მიღწევების წყალობით, 27 კვირაზე დაბადებული ბავშვი შეიძლება გადარჩეს, მაგრამ მას მნიშვნელოვანი სამედიცინო ჩარევა დასჭირდება. 27 კვირაზე ნაადრევად დაბადებულ ბავშვებს გართულებების გაცილებით მაღალი რისკი აქვთ, რადგან მათი ძირითადი ორგანოების უმეტესობა სრულად განვითარებული არ არის.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას მესამე ტრიმესტრში?

მესამე ტრიმესტრში შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული გართულებები. ყველაზე გავრცელებულია:

• პრეეკლამფსია: ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა და ცილა შარდში.
• გესტაციური დიაბეტი: ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს.
• ნაადრევი მშობიარობა: მშობიარობის დაწყება ორსულობის 37 კვირამდე.
• საკვერცხის მემბრანების ნაადრევი (მშობიარობამდელი) გახევა (PROM): მშობიარობის დაწყებამდე საკვერცხის ბუშტის გახევა.
• საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხება: ნაყოფის მაჩვენებელი ექიმის მიერ შეფასებული გესტაციური ასაკისთვის დასაშვებ მე-10 პროცენტულ მაჩვენებელზე ნაკლებია.
• ბარძაყისებრი პოზიცია: პოზიცია, როდესაც ბავშვის ფეხები ან დუნდულები ისეა განლაგებული, რომ ბავშვის თავი კი არა, საშოდან გამოდის.

თქვენი ექიმი რეგულარულად ატარებს გამოკვლევებს, რათა ადრეულ ეტაპზე გამოავლინოს ეს პოტენციური გართულებები. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ყველა გამოკვლევებზე დასწრება და საჭირო ტესტების ჩატარება სერიოზული გართულებების რისკის შესამცირებლად.

როგორ გავიგოთ, დაიწყო თუ არა მშობიარობა?

მშობიარობის ნიშნების ამოცნობა შეიძლება ცოტა რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ეს თქვენი პირველი ორსულობაა. ყურადღება მიაქციეთ ამ ძირითად ნიშნებს, რათა დაადგინოთ, იწყება თუ არა მშობიარობა:

• შეკუმშვები: თუ მშობიარობის პროცესში ხართ, შეკუმშვები უფრო და უფრო შესამჩნევი გახდება. მაგალითად, შეკუმშვები, რომლებიც ყოველ 10 წუთში იწყებოდა, ახლა ყოველ 5 წუთში მეორდება. ასევე, შეკუმშვების ხანგრძლივობა გაიზრდება. ეს ნიშნავს, რომ შეკუმშვები, რომლებიც ყოველ 30 წამში იწყებოდა, ახლა 60 წამს გაგრძელდება. და ბოლოს, შეკუმშვების ინტენსივობა გაიზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უფრო ხშირი გახდება.
• წყლების გამოყოფა: ეს შეიძლება იგრძნობოდეს, როგორც წყლის უეცარი ნაკადი საშოდან, ან წყლის წვეთ-წვეთოვანი გამოჟონვა.
• სისხლიანი გამონადენი: „სისხლიანი გამონადენი“ არის სისხლდენა, რომელიც ორსულობის ბოლოსკენ და საშვილოსნოს ყელის გახსნის დაწყებისას ხდება. ეს ყველას არ ემართება.
• ლორწოს საცობი: ეს „ლორწოს საცობი“ საშოსა და საშვილოსნოს შორის ბარიერის როლს ასრულებს. მშობიარობის დაწყებისას, ის შეიძლება საშოდან გამოვიდეს და საცვლებზე მოხვდეს. ზოგჯერ ის კვანძის სახით გამოდის, მაგრამ ზოგჯერ ამას ვერც კი ამჩნევთ. ამ ნიშნის ქონა სულაც არ ნიშნავს, რომ იმ დღეს მშობიარობა დაგეწყებათ. ეს ჩვეულებრივ მაშინ ხდება, როდესაც თქვენი სხეული მშობიარობისთვის ემზადება, მაგრამ ყველასთვის ერთნაირი არ არის.

თუ არასდროს იცით, რა შეიძლება დაგემართოთ, უმჯობესია, თავი დაიცვათ და ექიმს მიმართოთ.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს მესამე ტრიმესტრში?

მესამე ტრიმესტრში ექიმთან კომუნიკაცია უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. ნუ შეგეშინდებათ ჰკითხოთ მას, თუ რას უნდა ელოდოთ მესამე ტრიმესტრში, რა ნიშნები შეიძლება იყოს მშობიარობის და რა სიმპტომები შეიძლება იყოს პრობლემის ნიშნები.

ორსულობის ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, თუ შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, უნდა მიმართოთ ექიმს:

• ნაადრევი მშობიარობის ნიშნები (მაგალითად, მტკივნეული შეკუმშვები ან წყლულების გამოყოფა).
• ვაგინალური სისხლდენა.
• ნაყოფის მოძრაობის შემცირება. (ნაყოფის მოძრაობის სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ თუ ჩვეულებრივზე დიდხანს არ გრძნობთ მოძრაობას, მიმართეთ ექიმს.)
• მუცლის ძლიერი ტკივილი.
• გულისრევა და ღებინება.
• თავბრუსხვევა და ძლიერი თავის ტკივილი.

გახსოვდეთ, თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ, ყოველთვის უმჯობესია უსაფრთხოდ იყოთ და ექიმს მიმართოთ.

საბოლოო საშინაო მესიჯი

თქვენ ახლა ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ხართ, თქვენი მოგზაურობის ბოლო ეტაპზე. როდესაც ამ მოგზაურობის დასასრულს უახლოვდებით, ნორმალურია გრძნობდეთ ემოციების ნაზავს - უხერხულობას, შიშს, სიხარულს - ყველაფერი ერთმანეთში აირია. თქვენი სხეული და თქვენი ბავშვი აგრძელებენ ცვლილებას და ზრდას ამ ბოლო თვეებში. შეიძლება დაიწყოთ გარკვეული შეკუმშვების შეგრძნება და გაძლიერდეს საშოდან გამონადენი. არ ინერვიულოთ; უმეტეს შემთხვევაში, ეს თქვენი სხეულის მშობიარობისთვის მომზადების გზაა. მაგრამ თუ განიცდით მტკივნეულ შეკუმშვებს ან საშოდან სისხლდენას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ასევე კარგი იდეაა, ექიმს ჰკითხოთ, რას უნდა ელოდოთ ორსულობის ბოლო რამდენიმე კვირაში. კითხვების დასმით და ექიმთან არსებული პრობლემების განხილვით, შეგიძლიათ თავდაჯერებულად მიუახლოვდეთ ორსულობის ამ მოგზაურობის საბოლოო მიზანს.

ორსულობა , მესამე ტრიმესტრი, მშობიარობა, ბავშვი, ორსულობის სიმპტომები, მშობიარობა, ჯანმრთელობა