თქვენც თევზის სუნი გაქვთ? მოდით, გავიგოთ ტრიმეთილამინურიის (TMAU) შესახებ!

ზოგჯერ ჩვენს ცხოვრებაში უცნაური რამ ხდება, არა? გსმენიათ ოდესმე მდგომარეობის შესახებ, როდესაც ადამიანის სხეულს, ოფლს, სუნთქვას ან შარდს დამპალი თევზის სუნი აქვს? უცნაურად ჟღერს, არა? მაგრამ ასეთი მდგომარეობა მართლაც არსებობს. დღეს სწორედ ამ მდგომარეობაზე ვისაუბრებთ, ტრიმეთილამინურიაზე, ანუ შემოკლებით „(TMAU)“. ზოგიერთი ადამიანი მას „თევზის სუნის სინდრომს“აც უწოდებს.

რა არის ტრიმეთილამინურია (TMAU)?

მარტივად რომ ვთქვათ, ტრიმეთილამინურია (TMAU) მეტაბოლური დარღვევაა . ახლა შეიძლება გაინტერესებთ, რა არის მეტაბოლური დარღვევა. ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარეობს ქიმიური პროცესები, ანუ მეტაბოლური პროცესები , რომლებიც ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს ენერგიად გარდაქმნის და ჩვენი ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებების წარმოქმნას უწყობს ხელს. ჩვენს ორგანიზმში არსებული ფერმენტები ხელს უწყობენ ამ პროცესების სწორად წარმართვას. ამრიგად, ამ მდგომარეობაში, რომელსაც ტრიმეთილამინურია ეწოდება, გარკვეული ფერმენტის აქტივობის ცვლილების გამო, ორგანიზმში წარმოებული ზოგიერთი ქიმიკატი სათანადოდ ვერ დაიშლება. სწორედ ამიტომ, ოფლი, სუნთქვა, ნერწყვი და შარდი უსიამოვნო თევზის სუნით ხასიათდება.

შესაძლოა, გსმენიათ, რომ ექიმები ამ მდგომარეობას „(TMAU)“ ან „(თევზის სუნის სინდრომი)“ უწოდებენ. ამ მდგომარეობის სრული განკურნება ჯერ არ არსებობს . თუმცა, არ ინერვიულოთ. თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ეს სიმპტომები კვებისა და სასმელის შეცვლით, გარკვეული საპნებისა და ლოსიონების გამოყენებით და სტრესის მართვით.

რა არის `(TMAU)`-ს ძირითადი ტიპები?

ტრიმეთილამინურიის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. პირველადი ტრიმეთილამინურია : ეს თანდაყოლილი ტიპია. ეს ნიშნავს, რომ ეს მდგომარეობა გამოწვეულია დედისა და მამისგან მემკვიდრეობით მიღებულ გენებში („(გენები)“ გარკვეული ცვლილებებით.

2. მეორადი ტრიმეთილამინურია : ეს ხდება მოგვიანებით ასაკში . თევზის სუნი შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობებით ან საკვები დანამატებით.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

სინამდვილეში, TMAU შედარებით იშვიათი მდგომარეობაა . ერთი კვლევის თანახმად, ის მსოფლიოში 200 000-დან ერთ მილიონამდე ადამიანში მხოლოდ ერთს ემართება. თუმცა, ასევე ნათქვამია, რომ ქალებში მისი განვითარების რისკი მამაკაცებთან შედარებით ოდნავ მეტია.

თუმცა, ზოგიერთი მკვლევარი მიიჩნევს, რომ საზოგადოებაში შესაძლოა უფრო მეტი ადამიანი იყოს „(TMAU)“-თი, ვიდრე ეს სტატისტიკა აჩვენებს. რადგან ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს მათი პირადი ჰიგიენის პრობლემაა . ამიტომ, ისინი არავის ეუბნებიან ამის შესახებ და სირცხვილის გამო ექიმთან არ მიდიან. ამიტომ, მათ დიაგნოზს („(დიაგნოზს)“ არ უსვამენ.

რა არის ტრიმეთილამინურიის სიმპტომები?

მთავარი და ყველაზე აშკარა სიმპტომია სხეულიდან, სუნთქვიდან და ოფლიდან თევზის სუნი . ეს სუნი ზოგჯერ შეიძლება იმდენად უსიამოვნო იყოს, რომ გულისრევის შეგრძნებაც გამოიწვიოს. ზოგიერთი ადამიანისთვის მას ასევე შეიძლება თან ახლდეს უსიამოვნო სუნი პირიდან („(ჰალიტოზი)“) და შარდის ძლიერი სუნი.

ზოგჯერ, „(TMAU)“-ს მქონე ადამიანი ამ სუნს ყველაზე მეტად ოფლის მიღებისას ან სტრესის დროს გრძნობს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს სუნი იმდენად ძლიერია, რომ მაშინაც კი, თუ ისინი შედიან ოთახში, სადაც ცხოვრობენ, დგანან მაღაზიაში დახლის მოპირდაპირე მხარეს ან სხედან ავტობუსის ან მატარებლის იმავე მხარეს, სხვები მაინც გრძნობენ მის სუნს. წარმოიდგინეთ, რამდენად რთულია ეს.

რა არის `(TMAU)`-ს გამომწვევი მიზეზები?

ტრიმეთილამინურია ვითარდება, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში ფერმენტ „(FMO3)“-ის ფუნქცია ირღვევა. „(FMO3)“ ნიშნავს ფლავინის შემცველ მონოოქსიგენაზა 3-ს. ამ ფერმენტის მთავარი ფუნქციაა ჩვენს ორგანიზმში გამომუშავებული ქიმიური ნივთიერების, „( ტრიმეთილამინ )“ კონტროლი. ეს ტრიმეთილამინი თევზის სუნის მიზეზია. ეს ტრიმეთილამინი წარმოიქმნება გარკვეული საკვების, მაგალითად, თევზის, ლობიოს და კვერცხის, მონელების დროს.

როგორც წესი, ეს ხდება: როდესაც ტრიმეთილამინი ჩვენს ორგანიზმში გროვდება, ფერმენტი „(FMO3)“ მოდის და შლის მას, აქცევს უსუნო ქიმიურ ნივთიერებად. შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ის საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან სისხლში გადადის, სუნი არ აქვს.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს „(FMO3)“ ფერმენტი სათანადოდ არ იმუშავებს? ეს სუნიანი ტრიმეთილამინი ჩვენს ორგანიზმში გროვდება. როდესაც ის გროვდება, საბოლოოდ გამოიყოფა ოფლში, სუნთქვაში, ნერწყვსა და შარდში და თევზის სუნიც იგრძნობა. გესმის?

პირველადი ტრიმეთილამინურიის („(პირველადი TMAU)“) მქონე ადამიანებს ეს მდგომარეობა უვითარდებათ, რადგან ისინი დედისა და მამისგან მემკვიდრეობით იღებენ „(FMO3)“ ფერმენტის წარმომქმნელი გენების ანომალიურ ასლებს („(არანორმალური FMO3 გენები)“).

მეორადი ტრიმეთილამინურიის („(მეორადი TMAU)“) დროს, თქვენი „(FMO3)“ ფერმენტი ვერ ახერხებს ტრიმეთილამინის დაშლას სხვა მიზეზის გამო. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა ღვიძლის უკმარისობა ან ვირუსული ჰეპატიტი , ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ფერმენტის ფუნქციას და ხელი შეუშალოს მას ტრიმეთილამინის დაშლაში.
• თუ თქვენი ნაწლავის მიკრობიომი დისბალანსირებულია, რაც ნიშნავს, რომ ნაწლავში სასარგებლო და მავნე ბაქტერიებს შორის დისბალანსი არსებობს, შესაძლოა ტრიმეთილამინის ჭარბი რაოდენობა დაგროვდეს. ამ შემთხვევაში, ფერმენტი (FMO3) ვეღარ შეძლებს ამ სუნისგან თავის დაღწევას.
• თუ იღებთ ქოლინის ან კარნიტინის შემცველ დანამატებს, ეს საკვები ნივთიერებები ხელს უწყობს ტრიმეთილამინის წარმოქმნას.

რა გართულებები ახლავს თან ამ მდგომარეობას?

როგორ მოქმედებს ტრიმეთილამინურიის სახელით ცნობილი მდგომარეობა თქვენი ცხოვრების ხარისხზე(„(ცხოვრების ხარისხი)“) შეიძლება ძალიან დამაზიანებელი იყოს. კვლევები აჩვენებს, რომ ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანები ხშირად თავს არიდებენ ურთიერთობებს, სამსახურსა და სოციალურ აქტივობებს, რადგან ეშინიათ, რომ სხვები შეამჩნევენ უსიამოვნო სუნს. ამის გამო, ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ სხვადასხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა. მაგალითად:

• შფოთვა (`(შფოთვა)`)
• დეპრესია
• შფოთვა და ირაციონალური შიში (`(პარანოია)`)

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან იშვიათია, ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც TMAU აქვს, აღენიშნება სუიციდური აზრები („(სუიციდური ქცევა)“). ეს აჩვენებს, თუ რამდენად სერიოზული შეიძლება იყოს ამ მდგომარეობის ფსიქოლოგიური გავლენა.

როგორ დიაგნოზირებულია ტრიმეთილამინურია?

ექიმები TMAU-ს დიაგნოზს შარდში ტრიმეთილამინის რაოდენობის გაზომვით სვამენ. ეს, როგორც წესი, შარდის ანალიზით ხდება. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გენეტიკური ტესტები იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა პირველადი (ანუ თანდაყოლილი) თუ მეორადი (ანუ შეძენილი) ფორმა.

რა არის ტრიმეთილამინურიის მკურნალობის მეთოდები?

ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სხვადასხვა რამ TMAU-ს სიმპტომების შესამცირებლად.

• დიეტა: რეკომენდებულია გარკვეული საკვების გამორიცხვა, რომლებიც ზრდიან ორგანიზმში მდგომარეობის გამომწვევი ქიმიური ნივთიერების (TMAU) გამომუშავებას.
• სპეციალური საპნები და ლოსიონები: რეკომენდებულია სპეციალური საპნებისა და ლოსიონების გამოყენება, რომლებიც კანიდან თევზის სუნის შემცირებაში დაგეხმარებათ.
• მედიკამენტები: ზოგჯერ შეიძლება მედიკამენტებიც დაინიშნოს.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერა: ასევე შეიძლება გირჩიონ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიღება, რათა დაგეხმაროთ ამ მდგომარეობით გამოწვეული სტრესის დაძლევაში.

რა სახის საკვები უნდა გამოირიცხოს?

თუ ტრიმეთილამინურია გაქვთ, ექიმები, როგორც წესი, გირჩევენ შემდეგი საკვების შეზღუდვას ან სრულად გამორიცხვას:

• თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები (განსაკუთრებით მარილიანი წყლის თევზი)
• კვერცხი (განსაკუთრებით კვერცხის გული)
• ღვიძლი და ცხოველების სხვა შინაგანი ორგანოები
• პარკოსნები, როგორიცაა სოიო, მუხუდო და ოსპი
• ჯვაროსანი ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბრიუსელის კომბოსტო
• არაქისი
• რძე და რძის პროდუქტები (ზოგიერთისთვის)
• ქოლინითა და L-კარნიტინით მდიდარი საკვები და საკვები დანამატები

მნიშვნელოვანია: ყველას არ სჭირდება ყველა ამ საკვების გამორიცხვა. უმჯობესია ექიმთან ან ნუტრიციოლოგთან კონსულტაცია, რათა დადგინდეს, რომელი საკვებია თქვენთვის შესაფერისი.

რა მედიკამენტები ინიშნება `(TMAU)`-სთვის?

ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შემდეგი მედიკამენტები TMAU-ს სიმპტომების შესამცირებლად:

• ანტიბიოტიკები და პრობიოტიკები : ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ნაწლავებში ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებას, რითაც ამცირებს ტრიმეთილამინის გამომუშავებას.
• გააქტიურებული ნახშირი : ის ღრუბელივითაა. ის ორგანიზმში ტრიმეთილამინს შთანთქავს და განავალთან ერთად მის გამოდევნას უწყობს ხელს.
• ანტიდეპრესანტები და შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები : ეს მედიკამენტები ინიშნება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ, რომლებსაც TMAU-ს მქონე ზოგიერთი ადამიანი აწყდება.

ექიმმა შეიძლება ასევე გაგგზავნოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერის ცენტრში. ფსიქოლოგთან ან კონსულტანტთან საუბარი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თვითშეფასებასთან და სხეულის იმიჯთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ. ფსიქოთერაპია დაგეხმარებათ ისწავლოთ, თუ როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს მდგომარეობას და მართოთ სტრესი.

რას უნდა ელოდოს ტრიმეთილამინურიის მქონე ადამიანი?

ტრიმეთილამინურია ქრონიკული მდგომარეობაა . ეს ნიშნავს, რომ მისი სრულად განკურნება ან გაუმჯობესება თავისთავად შეუძლებელია. თუმცა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, არსებობს მკურნალობის მეთოდები და ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტრიმეთილამინურიის სიმპტომების შესამცირებლად და ამ მდგომარეობის თქვენს ცხოვრებაზე ზემოქმედების შესამცირებლად.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

თვით- მზრუნველობა ძალიან მნიშვნელოვანია TMAU-სთან ერთად ცხოვრებისას. აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია:

• პირადი ჰიგიენა : დაბალი pH-ის მქონე საპნებისა და ლოსიონების გამოყენება დაგეხმარებათ სხეულის სუნის შემცირებაში. ჰკითხეთ ექიმს, რომელი pH-ის მნიშვნელობაა თქვენთვის შესაფერისი და რომელი პროდუქტებია საუკეთესო.
• ფრთხილად იყავით, რას მიირთმევთ : ბევრ საკვებს შეუძლია ტრიმეთილამინურიის გამწვავება. კვების და საკვების არჩევანის დაგეგმვისთვის მიმართეთ ნუტრიციოლოგს , რათა მიიღოთ საჭირო საკვები ნივთიერებები.
• სტრესის მართვა : სტრესმა შეიძლება გააძლიეროს TMAU-ს სიმპტომები. ამიტომ, მიმართეთ ექიმს სტრესის დონის შემცირების გზების შესახებ (მაგ., მედიტაცია, იოგა, სუნთქვითი ვარჯიშები).
• დახმარების პოვნა : ტრიმეთილამინურია იშვიათი მდგომარეობაა, ამიტომ შეიძლება თავი მარტოსულად და იზოლირებულად იგრძნოთ. ამიტომ, დიდი დახმარება შეიძლება იყოს დამხმარე ჯგუფებთან დაკავშირება, სადაც იგივე მდგომარეობის მქონე სხვა ადამიანების პოვნაა შესაძლებელი .

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდა დიეტასა და სტრესის მართვაში ცვლილებების შეტანის შემდეგაც კი, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია განიხილოს მკურნალობის სხვა ვარიანტები, რომლებიც შეიძლება განიხილოთ.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

რადგან ტრიმეთილამინურია შედარებით იშვიათი მდგომარეობაა, შესაძლოა მის შესახებ ბევრი რამ არ იცოდეთ. აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომელიც შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ:

• რატომ აღმოვჩნდი ამ სიტუაციაში?
• რა არის საუკეთესო მკურნალობის მეთოდები, რომლებსაც მირჩევთ ჩემთვის?
• შეგიძლიათ მირჩიოთ დახმარების ჯგუფი ან პროგრამა, სადაც დახმარების მიღება შემიძლია?

შეუძლიათ თუ არა ტრიმეთილამინურიის მქონე ადამიანებს საკუთარი თავის სუნის შეგრძნება?

ეს ასევე პრობლემაა ბევრი ადამიანისთვის. დიახ, ჩვენ, როგორც წესი, ვგრძნობთ საკუთარი ოფლისა და სხეულის სუნს და „(TMAU)“-ს მქონე ადამიანებს შეუძლიათ საკუთარი სუნის შეგრძნება. თუმცა, ზოგჯერ, როგორც კი ისინი შეეჩვევიან საკუთარ სუნს, შეიძლება ის ისე ძლიერად ვერ შეამჩნიონ, როგორც სხვებმა. ასევე, ყველას არ შეუძლია თქვას, რომ არ გრძნობს სუნს; ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოს, რომ მათ სხეულს უჩვეულო სუნი აქვს.

და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი გზავნილი

ტრიმეთილამინურია არის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება ადამიანი ძალიან უმწეო გახადოს, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქიკურადაც . მაშინაც კი, თუ ის ფიზიკურ ტკივილს არ იწვევს, მას შეუძლია ძლიერი ტკივილი და გონებრივი ნაწიბურების დატოვება. ამ მდგომარეობის მქონე ზოგიერთი ადამიანი იზოლირდება საზოგადოებისგან და ცდილობს იზოლირებულად იცხოვროს, იმის შიშით, რომ სხვებისთვის შემაწუხებელი იქნება. დიეტის შეცვლისა და სხვა რჩევების დაცვის შემდეგაც კი, „(TMAU)“-ს მქონე ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ მაინც უნდა დაიცვას თავი სხვებისგან. ამ ტიპის სოციალურმა იზოლაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებების განვითარება, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა.

გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ . თუ ამ მდგომარეობით იტანჯებით, გთხოვთ, ნუ შეგრცხვებათ ან ნუ შეგეშინდებათ ექიმისთვის დახმარების თხოვნა. მათ შეუძლიათ გაიგონ, რას განიცდით და მოგიყვებიან იმ პროგრამებისა და სერვისების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა. ამიტომ, აუცილებლად დაფიქრდით ამაზეც.

ტრიმეთილამინურია , თევზის სუნის სინდრომი, თევზის სუნის სინდრომი, სხეულის სუნი, მეტაბოლური დაავადებები, FMO3 ფერმენტი, ტრიმეთილამინი