ანტიდეპრესანტი არ გეხმარება? მოდი, ამაზე ვისაუბროთ.

დეპრესიის სამკურნალოდ ანტიდეპრესანტს იღებთ? თუ ასეა, ალბათ იცით, რომ ამ მედიკამენტის მიღების პირველი რამდენიმე დღე, შესაძლოა კვირებიც კი, შეიძლება ცოტა რთული იყოს. შეიძლება განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, გულისრევა და ხელისგულების ოფლიანობა. რადგან ამ მედიკამენტის მოქმედებას დრო სჭირდება, შეიძლება გაინტერესებთ: „აქვს თუ არა აზრი ამ მედიკამენტის მიღებას ერთთვიანი ტანჯვის შემდეგ?“

მიეცით მას გარკვეული დრო, რომ იპოვოთ შესაფერისი წამალი.

პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ თავს აუცილებლად უკეთ იგრძნობთ . ამას გარკვეული დრო უნდა დაუთმოთ. ანტიდეპრესანტები მცენარის დარგვის მსგავსად მოქმედებენ. მის აღმოცენებას, ზრდას და აყვავებას გარკვეული დრო სჭირდება, არა? ასეც არის საქმე. ეს პრეპარატები გავლენას ახდენენ ჩვენს ტვინში არსებულ ნეიროტრანსმიტერებზე და გარკვეული დრო სჭირდება მათი ბალანსის აღსადგენად.

როგორც წესი, თუ 6-8 კვირის შემდეგ განწყობაზე რაიმე დადებით ცვლილებას ვერ გრძნობთ, ეს, სავარაუდოდ, თქვენთვის შესაფერისი მედიკამენტი არ არის. თუმცა, არ ინერვიულოთ. ეს სრულიად ნორმალურია.

ეს ნიშნავს, რომ 100-დან 70 ადამიანი პირველივე მედიკამენტს სწორად ვერ მიიღებს. თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ მათი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება. დაახლოებით 20%-ის მდგომარეობა გაუმჯობესდება სხვა ანტიდეპრესანტზე გადასვლის ან ისეთი რამის დამატების შემთხვევაში, როგორიცაა მეტყველების თერაპია. როდესაც დანარჩენი სხვა მედიკამენტზე გადავა, საბოლოოდ, ადამიანების 70%-ზე მეტი სრულად განიკურნება დეპრესიისგან.

ამიტომ , ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ნაჩქარევად არ დანებდეთ . მნიშვნელოვანია, რომ დაუკავშირდეთ ექიმს, ესაუბროთ თქვენს გრძნობებს და შეიტანოთ ყველა საჭირო ცვლილება.

სპეციალისტთან საუბრის მნიშვნელობა

ხშირად, ჩვენი ოჯახის ექიმი შეიძლება იყოს პირველი, ვინც ანტიდეპრესანტს დაგვინიშნავს. ამაში ცუდი არაფერია. თუმცა, ზოგჯერ, ფსიქიატრთან საუბარს, რომელსაც სხვადასხვა მედიკამენტის, მათი დოზირებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ სიღრმისეული ცოდნა აქვს, დიდი განსხვავება შეუძლია.

რატომ არის ფსიქიატრი მნიშვნელოვანი?

• სწორი დოზის განსაზღვრა: ზოგჯერ პრობლემა არა თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტშია, არამედ დოზირებაში. ექიმებმა შეიძლება სიფრთხილით დაიწყონ უფრო დაბალი დოზით. ამას „დოზირების ნაკლებობა“ ეწოდება. ფსიქიატრს შეუძლია ზუსტად შეაფასოს თქვენი მდგომარეობა და დაგინიშნოთ სწორი დოზა. ზოგჯერ, დოზის ოდნავ გაზრდამ შეიძლება პრობლემა მოაგვაროს.
• სხვა პირობების იდენტიფიცირება:ფსიქიატრს საუკეთესოდ შეუძლია დიაგნოზის დასმა, გაქვთ თუ არა დეპრესიასთან ერთად ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა შფოთვა ან პანიკური აშლილობა.
• სხვა ვარიანტების შეთავაზება: თუ ერთი მედიკამენტი არ მუშაობს, მას შეუძლია გადაწყვიტოს, რომელი მედიკამენტი მისცეს შემდეგ, ერთდროულად მისცეს თუ არა ორი მედიკამენტი, თუ დაამატოს თუ არა „საუბრის თერაპია“.

შეამოწმეთ, არის თუ არა სხვა პრობლემები, რომლებიც ხელს უშლის მედიკამენტის მოქმედებას.

ზოგჯერ ანტიდეპრესანტის უეფექტობის მიზეზი შეიძლება სხვა ძირითადი პრობლემა იყოს.

ასევე, იზრუნეთ თქვენს ჩვევებსა და განწყობაზე.

ზოგჯერ, დიდი ხნის განმავლობაში კარგად მოქმედი მედიკამენტის ეფექტი შეიძლება თანდათან გაქრეს. ზოგიერთი ადამიანი ამას „პროზაკის გამოყოფას“ უწოდებს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ეს არ არის მედიკამენტი, არამედ ჩვენი ცხოვრების წესის სხვა ფაქტორი.

• ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარება:ალკოჰოლი დეპრესანტია. ეს ნიშნავს, რომ ის დეპრესიას ამძაფრებს. თუ ანტიდეპრესანტის მიღების დროს ალკოჰოლს სვამთ, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს პრეპარატის ეფექტურობა.
• სტრესი ცხოვრებაში: სამსახურში არსებულმა პრობლემებმა, ოჯახურმა პრობლემებმა და ფინანსურმა სირთულეებმა შეიძლება გაზარდოს ჩვენი სტრესის დონე. შემდეგ შეიძლება ვიგრძნოთ, რომ მედიკამენტი არ მოქმედებს.
• არასაკმარისი დოზა: დროთა განმავლობაში, შესაძლოა, თქვენმა სხეულმა დოზა ვეღარ აიტანოს.

ასეთ დროს ზოგიერთი ადამიანი მედიკამენტების დოზის გაზრდას ითხოვს. თუმცა, ბევრისთვის რამდენიმეთვიანი სასაუბრო თერაპია დიდ ძალას აძლევს ამ რთული პერიოდის გადასატანად.

განიხილეთ სასაუბრო თერაპია.

კვლევებმა ნათლად აჩვენა , რომ სასაუბრო თერაპია, მედიკამენტებთან ერთად, დეპრესიის დაძლევის საუკეთესო საშუალებაა.

ეს გულისხმობს თქვენი პრობლემების შესახებ კვალიფიციურ კონსულტანტთან ან ფსიქიატრთან საუბარს. ეს არ ჰგავს უბრალოდ მეგობართან საუბარს. ეს გასწავლით თქვენი აზროვნების ნიმუშების იდენტიფიცირებას, ცხოვრებისეულ პრობლემებთან სხვაგვარად გამკლავებას და ურთიერთობების განმტკიცებას. „კოგნიტური თერაპია (CBT)“ და „ინტერპერსონალური ფსიქოთერაპია (IPT)“ ორი ასეთი მკურნალობაა, რომელთა ეფექტურობა მეცნიერულად დადასტურდა.

აირჩიეთ მკურნალობის მეთოდი, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ მოგერგებათ.

საბოლოო ჯამში, ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენი ნებაა.

• ზოგიერთმა შეიძლება თქვას: „საერთოდ ვერ ვსვამ წამლებს“.
• სხვა ადამიანმა შეიძლება თქვას: „არ მიყვარს ჩემს პრობლემებზე უცნობ ადამიანთან საუბარი“.

ასეთ დროს გადაწყვეტილება ნათელია. თუმცა, თუ სიმპტომები იმდენად მძიმეა, რომ ნორმალურად ჭამა ან ძილი არ შეგიძლიათ, ექიმები, როგორც წესი, მედიკამენტების მიღებას გირჩევენ.

გახსოვდეთ, დეპრესია ძალიან რთული საკითხია. მასზე გავლენას ახდენს გენეტიკური, ბიოლოგიური ფაქტორები, ასევე ცხოვრებისეული მოვლენები. ჩვენ არ შეგვიძლია გენების ერთბაშად შეცვლა. თუმცა, შეგვიძლია ვისწავლოთ, როგორ გავუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ პრობლემებს. ზოგჯერ, როდესაც მედიკამენტები ოდნავ გეხმარებათ განწყობის გაუმჯობესებაში, თქვენ ახალი იმედისა და ენერგიის გრძნობა გეუფლებათ. ეს იწყებს თქვენი ურთიერთობების, თქვენი სამსახურის და მთლიანად თქვენი ცხოვრებისეული შეხედულების შეცვლას.