ყველას გვაქვს ჩვენი უნიკალური ხმა, არა? ზოგიერთი ადამიანის ხმა ძალიან ტკბილია. სხვების ხმა ოდნავ ჩახლეჩილია. სხვების ხმა კი სიმშვიდის შეგრძნებას გვაძლევს. ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ წარმოიქმნება ეს საოცარი რამ, რომელსაც ხმა ჰქვია, საიდან მოდის ეს ხმა? ამის მთავარი მიზეზი ჩვენს ყელში არსებული ორი პატარა კუნთოვანი ზოლია. ჩვენ მათ ვოკალურ იოგებს, ანუ ინგლისურად ვოკალურ იოგებს ვუწოდებთ. დღეს მოდით, ამ საოცარ ორღანის შესახებ ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს ვოკალური იოგები?
წარმოიდგინეთ ვოკალური იოგები, როგორც ორი კუნთოვანი ზოლი, რომლებიც მდებარეობს თქვენს ყელში, კერძოდ, ხორხში , ანუ პირის ღრუში არსებულ „ხმის ყუთად“. ეს ვოკალური ყუთები მდებარეობს ტრაქეის ზემოთ, მილის ზემოთ, რომელიც ჰაერს ფილტვებში ატარებს.
პროცესი ძალიან მარტივი და საოცარია.
- სუნთქვის დროს: ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას ეს ორი ვოკალური იოგი ერთმანეთს შორდება და იხსნება. თითქოს კარის გაღება ხდება. ეს საშუალებას აძლევს ჰაერს ფილტვებში შევიდეს და გამოვიდეს ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე.
- როდესაც ლაპარაკობთ: როდესაც ლაპარაკს იწყებთ, საოცარი რამ ხდება. ეს ორი ვოკალური იოგი ერთმანეთს ხურდება. შემდეგ ფილტვებიდან ამოსუნთქული ჰაერი ამ დახურულ ვოკალურ იოგებს ეხება. ამ ჰაერის წნევა ამ ორი კუნთის ძალიან სწრაფად ვიბრაციას იწვევს. ეს გიტარის სიმის ვიბრაციას ჰგავს. ეს ვიბრაცია თქვენი ხმის ძირითად ჟღერადობას ქმნის.
წარსულში ხალხს ეგონა, რომ ესენი მუსიკალური ინსტრუმენტის ორ სიმს ჰგავდა. თუმცა, ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ეს მხოლოდ ორი სიმი კი არა, კუნთებისა და ხრტილისგან შემდგარი ორი უფრო რთული ნაკეცია. სწორედ ამიტომ, ზოგიერთი ექიმი მათ „(ვოკალურ ნაკეცებს)“ უწოდებს.
რა არის ვოკალური იოგების ძირითადი ფუნქციები?
ხმის გამომუშავების გარდა, ეს პატარა ორგანო ჩვენი ორგანიზმისთვის მრავალ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. მოდით, გადავხედოთ, თუ რას აკეთებენ ისინი.
| ფუნქცია | როგორ ხდება ეს |
|---|---|
| ხმის წარმოება | როდესაც ვსაუბრობთ, როდესაც ვმღერით, როდესაც ვჩურჩულებთეს ვოკალური იოგები, ერთმანეთთან შეერთებისას, ვიბრირებს ფილტვებიდან ჰაერის მათში გავლისას და წარმოქმნის ბგერას. თქვენი ხმის ტონალობის მიხედვით, მათ შეუძლიათ წამში ასობითჯერ ვიბრირონ! |
| სასუნთქი გზების დაცვა | ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩვენი ყელი ჰგავს შეერთების ადგილს, სადაც სასუნთქი გზები (ტრაქეა) და საჭმლის მომნელებელი მილი (საყლაპავი) ორად იყოფა. როდესაც საკვებს ყლაპავთ, ეს ვოკალური იოგები მჭიდროდ იხურება, რაც ხელს უშლის საკვებსა და სასმელს სასუნთქ გზებში მოხვედრაში. თუ რამე მოულოდნელად არასწორად წავა, მოულოდნელად იწყება ხველა და ეს ასევე არის გზა, რომლითაც ვოკალური იოგები ერთიანდებიან, ძლიერად გამოდევნიან ჰაერს და ასუფთავებენ სასუნთქ გზებს. |
| სუნთქვის კონტროლი | როდესაც უძრავად ვართ, ანუ როდესაც ვსუნთქავთ საუბრის გარეშე, ეს ვოკალური იოგები ერთმანეთს შორდება და ადგილს ტოვებს. ეს საშუალებას აძლევს ჰაერს თავისუფლად შევიდეს და გამოვიდეს ფილტვებიდან. |
მნიშვნელოვანია, რომ ვოკალური იოგები მხოლოდ ძირითად ბგერას გამოსცემენ. სწორედ თქვენი პირი, ენა, კბილები, ტუჩები, ლოყები და სინუსები ქმნიან თქვენს უნიკალურ ხმას.
სად მდებარეობს ზუსტად ეს ვოკალური იოგები?
ესენი განლაგებულია ყელის წინა ნაწილში, პირდაპირ იმის უკან, რასაც ჩვენ „ადამის ვაშლს“ ვუწოდებთ, ხორხის შიგნით.
ამას თქვენც გრძნობთ. ორი თითი დაადეთ ხრტილის იმ ნაწილზე, რომელიც ყელის წინა ნაწილშია გამოწეული. ახლა გადაყლაპეთ ნერწყვი. იგრძნობთ, როგორ ამოდის ეს ნაწილი ზემოთ. კიდევ ერთხელ ამოიხვნეშეთ. შემდეგ იგრძნობთ, როგორ ჩამოდის ქვემოთ. ამ მოძრავი ნაწილის უკან საოცარი ვოკალური იოგებია.
ვოკალური იოგების ზომასა და ხმას შორის კავშირი
ვოკალური იოგების სიგრძე და სისქე ხმის ხარისხის განმსაზღვრელი მთავარი ფაქტორია. როგორც წესი , სქელი, გრძელი ვოკალური იოგები დაბალი სიხშირის ხმას წარმოქმნიან, ხოლო თხელი, მოკლე ვოკალური იოგები - მაღალი სიხშირის ხმას .
- დაბადებისას: დაბადებისას ჩვენი ვოკალური იოგები ძალიან პატარაა, დაახლოებით 6-8 მილიმეტრი.
- სქესობრივი მომწიფება:
- ბიჭები: სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჰორმონი ტესტოსტერონი იწვევს ბიჭების ვოკალური იოგების სწრაფად დაგრძელებას და გასქელებას. ისინი, როგორც წესი, 1,75-დან 2,5 სანტიმეტრამდე იზრდებიან. სწორედ ამიტომ, ბიჭების ხმა მოულოდნელად წყდება და მათ უფრო ღრმა ხმა ეწყებათ.
- გოგონები: გოგონების ვოკალური იოგებიც ოდნავ გრძელია, მაგრამ არა ისე, როგორც ბიჭების. სწორედ ამიტომ მათი ხმა შედარებით მაღალია. ისინი, როგორც წესი, 1,25-დან 1,75 სანტიმეტრამდე სიგრძისაა.
- ასაკის მატებასთან ერთად: ასაკის მატებასთან ერთად, მათი ვოკალური იოგები და მასთან დაკავშირებული კუნთები შეიძლება შეიკუმშოს და დასუსტდეს, რაც იწვევს ხმის შესუსტებას და შეცვლას.
რა დაავადებები მოქმედებს ვოკალურ იოგებზე?
ჩვენს ხმაზე გავლენას ახდენს რამდენიმე მდგომარეობა, მათ შორის სახმო იოგების დარღვევები. ზოგიერთი მათგანი ხშირია, ზოგი კი ცოტა უფრო უჩვეულო.
| სამედიცინო მდგომარეობა | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| ლარინგიტი | ეს ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობაა. სახმო იოგები შეშუპებულია. ხმა შეიძლება სრულიად გაქრეს, ჩახლეჩილი ან სუსტი იყოს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჭარბი ლაპარაკით, ინფექციებით, მოწევით და გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადებით (GERD). |
| კვანძები, პოლიპები და კისტები | ეს არის არასიმსივნური (კეთილთვისებიანი) წარმონაქმნები, რომლებიც ხმოვან იოგებზე წარმოიქმნება. ხელებზე არსებული მეჭეჭების მსგავსად, ისინი შეიძლება განვითარდეს ხმის არასწორად ან ზედმეტად გამოყენებისას. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხმის ჩახლეჩა და სისუსტე. |
| ვოკალური იოგების დამბლა | ვოკალური იოგების მოძრაობის მაკონტროლებელი ნერვების დაზიანება იწვევს მათ სათანადოდ გახსნას ან დახურვას. ამან შეიძლება გაართულოს საუბარი, სუნთქვა და ყლაპვა. |
| ხორხის კიბო | სიმსივნური დაავადება, რომელიც ვითარდება ხორხსა და ვოკალურ იოგებში. |
| რეინკის შეშუპება | სითხე გროვდება და შუპდება ვოკალური იოგების კონკრეტულ ნაწილში. ეს იწვევს ხმის ჩახლეჩას და სიღრმეს. ეს უფრო ხშირია მწეველებში. |
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
ნორმალურია, რომ გაციების შემდეგ რამდენიმე დღის განმავლობაში ხმა ჩახლეჩილი გქონდეთ. თუმცა, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, განსაკუთრებით თუ ისინი ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- ხმის ჩახლეჩა ან ცვლილება.
- ხმის სრული დაკარგვა.
- ყელის ტკივილის შეგრძნება საუბრის დროს.
- ყლაპვის გაძნელება.
- სუნთქვის გაძნელება.
- ხშირი ყელის გაწმენდა.
ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება გაგგზავნოთ ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტთან (ოტორინოლარინგოლოგი) . მან შეიძლება ჩაგიტაროთ ლარინგოსკოპია, რომელიც სახმო იოგების გამოკვლევას ისახავს მიზნად. ეს გულისხმობს ყელში კამერით თხელი მილის შეყვანას, რათა დაადგინოს სახმო იოგების მდგომარეობა. ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს კომპიუტერული ტომოგრაფია, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია ან ბიოფსია .
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენი ვოკალური იოგების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
ჩვენი ხმა ჩვენი იდენტობის ნაწილია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ მისი დამცავი ვოკალური იოგების ჯანმრთელობა. ამ მარტივი წესების დაცვით, თქვენც შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ვოკალური იოგები.
| ✔️ კარგი საქმეები (გასაკეთებელი საქმეები) | ❌ რა არ უნდა გააკეთოთ (რა არ უნდა გააკეთოთ) |
|---|---|
| დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. შეინარჩუნეთ ორგანიზმის ჰიდრატაცია დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევით. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ვოკალური იოგების ტენიანობის შენარჩუნებას. | ნუ დაძაბავთ ხმას. მოერიდეთ ყვირილს, საუბარს ან სიმღერას ზედმეტად ან დიდი ხნის განმავლობაში. |
| თუ გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD) გაქვთ, აუცილებლად იმკურნალეთ. კუჭის მჟავამ შეიძლება ყელში ჩაიღვაროს და ვოკალური იოგები დააზიანოს. | სრულიად მოერიდეთ მოწევას და ელექტრონული სიგარეტის მოხმარებას. ასევე, მოერიდეთ ისეთ ადგილებში ყოფნას, სადაც სხვები ეწევიან. კვამლი ძალიან აზიანებს ხმის იოგებს. |
| თუ დიდ ჯგუფთან საუბრობთ, გამოიყენეთ მიკროფონი. ყელი ყვირილით ნუ დაიძაბებით. | მოერიდეთ ზედმეტ ყვირილს ან ჩურჩულს. ორივე ეს უკიდურესობა საზიანოა ვოკალური იოგებისთვის. |
| თუ მშრალ გარემოში იმყოფებით, გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებელი. ეს ჰაერში ტენიანობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. | როდესაც თქვენი ხმა ჩახლეჩილი და სუსტი გახდება , შეწყვიტეთ საუბარი ან სიმღერა და დაასვენეთ ხმა. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შენი ხმა საოცარი რამ არის, რომელიც იქმნება ორი კუნთოვანი ზოლის ვიბრაციით, რომლებსაც ვოკალური იოგები ეწოდება.
- მეტყველების გარდა, მათი მნიშვნელოვანი ფუნქციაა სასუნთქი გზების დაცვა საკვების გადაყლაპვისას.
- თუ ხმის ცვლილება, ხმის ჩახლეჩა ან ტკივილი ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ნუ უგულებელყოფთ ამას. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ისეთმა რაღაცეებმა, როგორიცაა მოწევა და გადაჭარბებული ყვირილი, შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ვოკალურ იოგებს, ამიტომ მოერიდეთ მათ.
- ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევა და ხმის დასვენება, გრძელვადიან პერსპექტივაში დაგეხმარებათ ვოკალური იოგების ჯანმრთელობის დაცვაში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი