გახსოვთ ის შემთხვევები, როდესაც ფეხი მოულოდნელად გადაგიბრუნდათ სირბილის, სიარულის ან კიბეზე ჩასვლის დროს? უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ ამას მცირე დაჭიმულობად არ მივიჩნევთ. თუმცა, თუ სიარული გიჭირთ და ფეხის უკანა მხარეს ტკივილს აწყდებით, ეს შეიძლება უბრალო დაჭიმულობაზე მეტი იყოს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მოტეხილობის განსაკუთრებულ ტიპზე, რომელიც ასეთ დროს შეიძლება მოხდეს. მედიცინაში ამას ჯონსის მოტეხილობას ვუწოდებთ.
რა არის ჯონსის მოტეხილობა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ტერფის უკანა მხარეს არის გრძელი ძვალი, რომელიც უკავშირდება ფეხის ნეკა თითს. მას მეხუთე მეტატარსალური ძვალი ეწოდება. ამ ძვლის სპეციფიკურ მოტეხილობას ჯონსის მოტეხილობა ეწოდება.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან გავრცელებული დაზიანებაა, მისი თავისებურება ის არის, რომ მის შეხორცებას გარკვეული დრო სჭირდება. ამის მიზეზი ის არის, რომ ძვლის ამ ნაწილის სისხლის მიწოდება ოდნავ შემცირებულია. ამიტომ, თუ ეს დაზიანება მოხდა, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გეგმის ზუსტად დაცვა.
დაფიქრდით, თუ ტერფის თაღი ოდნავ მაღალი გაქვთ, ამ ტიპის მოტეხილობის რისკი უფრო მაღალია. რადგან სიარულის დროს თქვენი სხეულის წონა თანაბრად არ ნაწილდება ტერფის ძირზე და გარეთა მხარეს მეტი წნევა მოქმედებს.
რა სიმპტომები აქვს? როგორ ამოვიცნოთ?
ძვლის მოტეხილობა დიდი ტკივილია. ჯონსის მოტეხილობის შემთხვევაში, ტკივილი და შეშუპება ტერფის გარეთა მხარეს იგრძნობა. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე ეს სიმპტომი.
| სიმპტომი | აღწერა |
|---|---|
| ტკივილი | მკვეთრი ტკივილი ტერფის უკანა მხარეს, ნეკა თითის ქვემოთ. |
| შეშუპება | შეშუპება დაზიანების ადგილზე. |
| სისხლჩაქცევები | კანის ფერის შეცვლა, ლურჯ/იისფერი ფერის გადასვლა. |
| სიარულის გაძნელება | სიარულის გაძნელება ტერფზე სიმძიმის აწევისას ძლიერი ტკივილის გამო. |
ზოგჯერ, ძვლის მოტეხილობამდე, შესაძლოა რამდენიმე დღის განმავლობაში ფეხის უკანა მხარეს მცირე ტკივილი იგრძნოთ. ეს ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს, განსაკუთრებით ვარჯიშის დროს, მაგალითად, სირბილის დროს. მნიშვნელოვანია, რომ მსგავსი მუდმივი ტკივილის შესახებ ექიმს მიმართოთ.
რა არის ჯონსის მოტეხილობის მიზეზები?
ყველაზე ხშირად, ეს მოტეხილობა ფეხის მობრუნების გამო ხდება. ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ფეხი მოულოდნელად იცვლის მიმართულებას, მაგალითად, როდესაც ფეხი თხრილში ვარდება. გარდა ამისა, ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ძვალზე მუდმივი ზეწოლით. მაგალითად, ეს შეიძლება დაემართოთ მარათონის მორბენლებს ან სამხედრო წვრთნებში მყოფ ადამიანებს. ჩვენ ამას სტრესულ მოტეხილობას ვუწოდებთ.
როგორ ხვდები ამას, ექიმო?
ექიმთან მისვლისას, ის თავდაპირველად თქვენს ფეხს გასინჯავს. შემდეგ კი რენტგენის გადაღებას დაგინიშნავთ მოტეხილობის დასადასტურებლად. უმეტეს შემთხვევაში, ჯონსის მოტეხილობა რენტგენზე კარგად ჩანს.
თუმცა, ზოგჯერ, თუ მოტეხილობა ძალიან მცირეა (თმის ღეროს მსგავსი მოტეხილობა), ის შეიძლება რენტგენზე არ ჩანდეს. ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) გამოკვლევა. MRI-ით კარგად ჩანს არა მხოლოდ ძვალი, არამედ მიმდებარე კუნთები და იოგები.
რადგან ამ მოტეხილობის შეხორცებას გარკვეული დრო სჭირდება, ექიმმა შეიძლება მოგვიანებით ჩაატაროს ისეთი რამ, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია, რათა დაადგინოს, თუ რამდენად კარგად შეხორცდება მოტეხილობა.
როგორ მკურნალობენ მას?
ჯონსის მოტეხილობის დიაგნოზის დასმის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება ორთოპედთან გაგგზავნოთ. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ოპერაცია ყოველთვის საჭირო არ არის. მკურნალობა მოტეხილობის ხასიათზეა დამოკიდებული.
მკურნალობა ოპერაციის გარეშე
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ფეხის დასვენება და მასზე სიმძიმის აწევის შეწყვეტა. ამისათვის ექიმმა შეიძლება სპეციალური ჩექმა ან თაბაშირი გაგიკეთოთ. ეს ფეხზე არანაირ ზეწოლას არ მოახდენს. როგორც წესი, მისი ტარება დაახლოებით 6 კვირის განმავლობაში მოგიწევთ. ამ დროის განმავლობაში ექიმი დაგინიშნავთ მედიკამენტებს ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად.
როდის არის ოპერაცია საჭირო?
თუ 6 კვირის შემდეგ ძვალი შეხორცების ნიშნებს არ ავლენს, ან თუ მოტეხილობა მძიმეა, შესაძლოა ქირურგიული ჩარევა გახდეს საჭირო. ოპერაცია, როგორც წესი, გულისხმობს ძვლის ორი მოტეხილი ნაწილის ერთად შეერთებას და პატარა ქინძისთავის ან ხრახნის ჩასმას მათ დასამაგრებლად. ეს ქინძისთავი სხეულში მუდმივი სამაგრია და ძვლის შეხორცების შემდეგ არ იხსნება.
ძალიან იშვიათად, თუ მოტეხილობამ დააზიანა მიმდებარე ქსოვილი, შეიძლება საჭირო გახდეს რთული ქირურგიული ჩარევა, როგორიცაა ძვლის გადანერგვა .
რა უნდა გააკეთოთ სახლში დასვენებისას? (RICE მეთოდი)
ჩექმის ტარებისას აუცილებლად უნდა დაიცვათ RICE მეთოდი. ეს ჭრილობის უფრო სწრაფად შეხორცებას შეუწყობს ხელს.
| მეთოდი | რა უნდა გააკეთო |
|---|---|
| R - დასვენება | ფეხი რაც შეიძლება მეტად დაასვენეთ, ყოველგვარი დატვირთვის გარეშე. რაც უფრო მეტს დაისვენებთ, მით უფრო სწრაფად შეხორცდება. |
| მე - ყინული (გლაზური) | შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად, 20 წუთის განმავლობაში დაიდეთ ყინული, შემდეგ კი 20 წუთით დაისვენეთ. ეს დღეში რამდენჯერმე გააკეთეთ. |
| C - შეკუმშვა | შეშუპების შესაჩერებლად, ფეხი ელასტიური ბინტით შემოახვიეთ, ოდნავ მოუჭირეთ. თუმცა, არც ისე მჭიდროდ, რომ სისხლის მიმოქცევა შეწყდეს. |
| E - სიმაღლე | შეშუპების შესამცირებლად, ფეხი აწეული გეჭიროთ, მაგალითად, ბალიშზე, გულის დონის მაქსიმალურად ოდნავ მაღლა. |
არსებობს თუ არა რაიმე რისკები ოპერაციის დროს?
ნებისმიერი ოპერაციის მსგავსად, ჯონსის მოტეხილობის ოპერაციასაც შეიძლება გარკვეული რისკები მოჰყვეს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძალიან იშვიათია, მნიშვნელოვანია მათი შესახებ ინფორმირებულობა.
- ანესთეზიაანესთეზიასთან დაკავშირებული გართულებები
- ინფექცია
- ნერვების ან სისხლძარღვების დაზიანება
- ჭარბი სისხლდენა
- სისხლის კოლტები
თუ თქვენ სპორტსმენი ხართ ან ფიზიკურად მომთხოვნი სამუშაო გაქვთ, სრულ გამოჯანმრთელებას და სამსახურში დაბრუნებას შესაძლოა 8 კვირა ან მეტი დასჭირდეს. მნიშვნელოვანია, რომ ექიმთან ესაუბროთ, როდის შეგიძლიათ ჩვეულ საქმიანობას დაუბრუნდეთ და ზუსტად დაიცვათ მისი მითითებები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- არ უგულებელყოთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, შეშუპება ან ტერფის გარეთა მხარეს სისხლჩაქცევები. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- რადგან ჯონსის მოტეხილობის შეხორცებას დრო სჭირდება, ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები (დასვენება, ჩექმის გამოყენება).
- სახლში RICE (დასვენება, ყინული, შეკუმშვა, აწევა) მეთოდის დაცვამ შეიძლება დააჩქაროს გამოჯანმრთელება.
- ნუ შეგეშინდებათ, თუ ოპერაცია დაგჭირდებათ, ეს არის გავრცელებული პროცედურა, რომელიც წარმატებულ შედეგებს იძლევა.
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სრულ გამოჯანმრთელებამდე თავი შეიკავოთ სპორტისა და დაძაბული აქტივობებისგან. არსებობს ხელახალი დაზიანების მაღალი ალბათობა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი