წარმოიდგინეთ, მსოფლიოში აღიარებული, უმაღლესი დონის ჩოგბურთელი, რომელსაც ტკივილის ატანა არ შეუძლია, მოედანზე თვალებზე ცრემლები სდის. ამან მსოფლიოში აღიარებული ანდრე აგასის 21-წლიანი პროფესიული კარიერის დასასრული აღნიშნა. ამის მიზეზი ზურგის ტკივილი იყო, რომელიც შეიძლება უმეტესობისთვის უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს. მისი ისტორიის მეშვეობით დღეს ვისაუბრებთ ამ ზურგის ტკივილის სამედიცინო ფაქტებზე, რომელიც ბევრ ჩვენგანს აწუხებს.
აგასის ისტორია და ტკივილის დასაწყისი
ანდრე აგასი ჩოგბურთის ლეგენდაა. მისმა თამაშის სტილმა და მოედანზე ქცევამ ბევრის ყურადღება მიიპყრო. თუმცა, ამ გამარჯვებების მიღმა ის სიცოცხლის ბოლო დღეებში დიდი ტკივილით თამაშობდა. როდესაც ჰკითხეს, რამდენი ხანია აწუხებს ზურგის ეს ტკივილი, მან უპასუხა: „ჩემი შვილის დაბადების დღიდან“. ეს ნიშნავს, რომ ის ამ ტკივილს ხუთი წელია ებრძვის.
თავიდან მას ეგონა, რომ ეს უბრალოდ წელის ტკივილი იყო, მაგრამ მხოლოდ მოგვიანებით მიხვდა, რომ ეს სერიოზული მდგომარეობა იყო. ექიმებმა ამ მდგომარეობას სპონდილოლისთეზი დაუსვეს. ამავდროულად, მისი საჯდომი ნერვი იკუმშებოდა, რამაც გამოიწვია იშიაზის სახელით ცნობილი მდგომარეობა. ამან მას აუტანელი ტკივილი განუვითარდა, რომელიც ზურგიდან ფეხებამდე ვრცელდებოდა. ტკივილის გასაკონტროლებლად ის ძლიერ ინექციებს, მაგალითად, კორტიზონს, იღებდა, მაგრამ საბოლოოდ ტკივილის კონტროლი ვერაფერმა შეძლო.
„ ტკივილი იწყება სხეულით, მაგრამ შემდეგ იწყებს თქვენს გონებაზე გავლენას.“ - ანდრე აგასი
სწორედ ამ ტკივილით ითამაშა მან თავისი ბოლო მატჩი. მიუხედავად იმისა, რომ მატჩი წააგო, ბედნიერი იყო, რომ ტკივილის მიუხედავად, მატჩის დასრულება შეძლო.
რა არის სპონდილოლისთეზი და იშიასი?
კარგი, ახლა მოდით, ეს ორი სახელი ცოტა უფრო მარტივად გავიგოთ. ეს არის გავრცელებული სიტუაციები, რომლებსაც ბევრი ადამიანი აწყდება.
მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი ხერხემალი შედგება ერთმანეთზე დაწყობილი პატარა ძვლებისგან ( მალებისგან ). ამ მალებს შორის არის ჟელეს მსგავსი ბალიში (მალთაშუა დისკი). ეს ხელს უშლის მალების ერთმანეთთან ხახუნს და შთანთქავს ხერხემალზე ზეწოლას.
- სპონდილოლისთეზი: ეს არის შემთხვევა, როდესაც ხერხემლის ერთი მალა მის ქვემოთ მდებარე მალაზე წინ სრიალებს. ეს იგივეა, რაც ფირფიტების დაწყობისას, როდესაც ერთი ფირფიტა წინ სრიალებს. ეს სრიალება შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ ის დისკები, რომლებზეც ვისაუბრეთ, ასაკის მატებასთან ერთად ცვდება. ექიმები ამას დეგენერაციულ დისკურ დაავადებას უწოდებენ.
- იშიასი: ეს მოცურებული მალა აწვება იქ გამავალ მთავარ ნერვს, საჯდომ ნერვს . ეს ნერვი გადასცემს მგრძნობელობას და მოძრაობას ჩვენს ფეხებში. ამიტომ, როდესაც ეს ნერვი იკუმშება, თქვენ განიცდით ძლიერ ტკივილს, დაბუჟებას ან ჩხვლეტას, რომელიც გადადის ზურგიდან დუნდულოებამდე ფეხზე . ჩვენ ამას იშიაზს ვუწოდებთ.
მოდით განვიხილოთ ამ ორი სიტუაციის შესახებ უფრო დეტალურად ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.
| სამედიცინო მდგომარეობა | ძირითადი სიმპტომები | ვის ემუქრება ეს? |
|---|---|---|
| სპონდილოლისთეზი | ქრონიკული ტკივილი წელის არეში. ტკივილი, რომელიც უარესდება დგომის ან სიარულის დროს. ზურგის კუნთების შებოჭილობა. | ის ასაკთან ერთად ხშირია. ასევე შეიძლება განვითარდეს იმ ადამიანებში, რომლებიც სპორტით არიან დაკავებულნი, რაც ხერხემალზე დიდ დატვირთვას ახდენს (ტანვარჯიში, ძალოსნობა) და გენეტიკური მიზეზებით. |
| იშიასი | დენის დარტყმის მსგავსი ტკივილი ზურგიდან დუნდულების გავლით ფეხებამდე. დაბუჟება, წვა ან დაბუჟების შეგრძნება ფეხში. | მას ხშირად იწვევს სპონდილოლისთეზი ან დისკის თიაქარი (მალთაშუა დისკის თიაქარი). |
რატომ არის ეს რისკი უფრო მაღალი მოთამაშეებისთვის?
შეიძლება გაინტერესებთ: „როგორ შეიძლება ეს დაემართოთ კარგად გაწვრთნილ და ძლიერ სპორტსმენებს?“ ეს სინამდვილეში კარგი კითხვაა.
სპორტსმენებს ძალიან ძლიერი მუცლისა და ზურგის კუნთები აქვთ. ეს მათ ზურგს კარგ საყრდენს აძლევს. ეს მართალია. თუმცა, სპორტის ისეთ სახეობებში, როგორიცაა ჩოგბურთი, ზურგი დიდი უეცარი ზეწოლის ქვეშაა. როდესაც უეცრად ბრუნდებით, სწრაფად გარბიხართ და ხტებით, ეს წნევა ძალიან მაღალია. ეს ზრდის ზურგის მალების და დისკების დროთა განმავლობაში დაზიანების ალბათობას.
სხვა საკითხია, რომ სპორტსმენებს ტკივილისადმი გაცილებით მაღალი ტოლერანტობა აქვთ, ვიდრე საშუალო ადამიანს. ისინი თამაშს აგრძელებენ მცირე ტკივილის მიუხედავად. მაშინაც კი, თუ აგრესიულები არიან, დიდად არ ფიქრობენ ამაზე, სანამ ტკივილი არ გაუარესდება. ეს მხოლოდ აუარესებს ძირითად პრობლემას.
რა შეგვიძლია ვისწავლოთ ამ ისტორიიდან?
მიუხედავად იმისა, რომ ანდრე აგასის ისტორია ფეხბურთელის ისტორიაა, მისგან ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
1. ნუ უგულებელყოფთ ზურგის ტკივილს : ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ზურგის ტკივილის დროს „კარგია, ცოტა ხნით დაისვენოთ“. ზოგჯერ ეს სიმართლეა. თუმცა, თუ ტკივილი მუდმივია, ძლიერდება და განსაკუთრებით თუ ის ფეხზე გადადის (იშიაზის სიმპტომები) , ნუ უგულებელყოფთ მას.
2. მიიღეთ სათანადო სამედიცინო რჩევა: აგასი ამბობს, რომ ერთადერთი შეცდომა, რაც მან დაუშვა, დაავადების ადრეულ ეტაპზე დიაგნოზის არდასმა იყო. თუ ზურგის ტკივილი გაწუხებთ, ნუ იფიქრებთ ამაზე და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ძალიან მნიშვნელოვანია, ჩაიტაროთ სათანადო ანალიზები და დაადგინოთ დაავადების ზუსტი მიზეზი.
3. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: თქვენი სხეული ტკივილის სახით სიგნალს გაძლევთ. ის გეუბნებათ, რომ სადღაც პრობლემაა. თუ ამ სიგნალს უგულებელყოფთ და მუშაობას გააგრძელებთ, ძირითადი პრობლემა შეიძლება გაუარესდეს.
4. გაიძლიერეთ კუნთები : მაშინაც კი, თუ სპორტსმენი არ ხართ, მუცლისა და ზურგის კუნთების სიმტკიცის შენარჩუნება ზურგის კარგ დაცვას უზრუნველყოფს. სათანადო ვარჯიშის რუტინის დაცვა ამცირებს ამ მდგომარეობების რისკს. ამასთან დაკავშირებით მიმართეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს.
აგასი ახლა სპორტიდან წავიდა. მისი თქმით, აღარ აწუხებს ის საშინელი ტკივილები. რადგან აღარ ახდენს აუტანელ სტრესს საკუთარ სხეულზე. ეს აჩვენებს, თუ რამდენად დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების წესი და აქტივობები ამ ტიპის ტკივილზე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სპონდილოლისთეზი არის ერთი მალის მეორეზე გადაცურება. ეს ზურგის ტკივილის ხშირი მიზეზია.
- იშიასი არის ძლიერი ტკივილი, დაბუჟება ან ჩხვლეტის შეგრძნება, რომელიც ზურგიდან ფეხზე ვრცელდება საჯდომი ნერვის კომპრესიის გამო.
- არასდროს უგულებელყოთ ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით თუ ის ფეხებზე გადადის.
- მუცლისა და ზურგის კუნთების სიმტკიცის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია ზურგის ჯანმრთელობისთვის.
- ნებისმიერი გახანგრძლივებული ან ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში , აუცილებლად მიმართეთ ექიმს სწორი დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න