Бас бармағыңызда түйін бар ма? Осы бунион (Hallux Valgus) туралы әңгімелесейік!

Бас бармағыңыздың түбінен шығып тұрған кішкентай төмпешік тәрізді сүйекті байқадыңыз ба? Мұны өзіңіз де бастан кешірген боларсыз немесе таныстарыңыздың біреуінің басынан өткенін көрген боларсыз. Біз мұны әдетте «бунион» деп атаймыз. Бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық, себебі бұл көптеген адамдарға әсер етеді.

Бунион дегеніміз не? Hallux Valgus дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бунион - бұл бас бармақтың түбінде, саусақ аяққа жалғанатын буынында пайда болатын сүйек шоғыры, медицинада метатарсофалангальды буын (MTP буыны) деп аталады. Ол кішкентай шар тәрізді төмпешікке ұқсайды. Көбінесе ол бас бармақтың ішкі жағында дамиды. Медициналық тұрғыдан біз мұны Hallux Valgus деп атаймыз.

Елестетіп көріңізші, бас бармағыңыз біртіндеп басқа саусақтарға қарай тартылады, содан кейін сол буын шығып тұрады. Бұл шығып тұрған жер бунион деп аталады.

Егер сіз үлкен саусағыңызда осындай түйін пайда болғанын сезсеңіз, әсіресе саусақтарыңызда ауырсыну немесе ұйып қалу тудырса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Себебі оны ерте анықтасаңыз, емдеу оңайырақ.

Буниондардың әртүрлі түрлері бар ма?

Иә, шын мәнінде, буниондардың бірнеше түрі бар. Біз көріп отырған ең көп таралған түрі - бас бармақтың қысымына байланысты пайда болатын түрі. Дегенмен, буниондар басқа саусақтарда және басқа себептермен де пайда болуы мүмкін. Міне, кейбір түрлері:

• Туа біткен халлюкс вальгус: Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ кейбір нәрестелер туа біткен бунионмен туылады. Бұл туғаннан бастап болатын жағдай.
• Жасөспірім немесе жасөспірім халлюкс вальгус: Бұл 18 жасқа толмаған балалар мен жасөспірімдерде кездесетін бунион түрлері. Бұл жағдай осы жаста да пайда болуы мүмкін.
• Тігіншінің бас бармағының ісінуі немесе бас бармағының ісінуі: Бұл кішкентай саусағыңыздың түбінде пайда болады. Атауына таң қалмаңыз, бұл атау тігіншілер бірнеше сағат бойы бір қалыпта отыратындықтан, бас бармағының қысылуына әкелетін. Бұл көбінесе дұрыс емес аяқ киім киюден немесе бас бармақты басқа саусақтарға итеретін әрекеттерден туындайды.

Бунион деп аталатын бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Зерттеулер көрсеткендей, Америка Құрама Штаттары сияқты елдерде шамамен үш адамның біреуінде бас сүйегінің тітіркенуі байқалады. Бұл жағдай біздің елімізде де, әсіресе әйелдер арасында да кездеседі және жас ұлғайған сайын артады.

Бунионның белгілері қандай?

Көбінесе ең үлкен симптом - үлкен саусақтың түбіндегі түйін. Сіз оны көре және сезіне аласыз. Сонымен қатар, келесідей басқа белгілер болуы мүмкін:

• Бас бармақтың ауыруы немесе сіресуі . Тік тұрғанда немесе тіпті жүргенде ауыруы мүмкін.
• Түйіннің айналасында ісіну және қызару пайда болуы мүмкін.
• Кейде түсінің өзгеруі немесе қызаруы байқалады .
• Бас бармақты дұрыс бүгу немесе қозғалту мүмкін еместігі. Кейде саусақты бүгген кезде күйдіру сезімі пайда болуы мүмкін.
• Белгілі бір аяқ киім түрлерін киюдегі қиындықтар немесе аяқ киім киген кезде ауырсынудың күшеюі . Бұл әсіресе алдыңғы жағынан тар аяқ киім киген кезде байқалады.
• Жүгерілер немесе каллустар – қалыңдаған тері өсінділері. Олар бунионда немесе саусақтардың арасында пайда болуы мүмкін.
• Саусақтың буындары мен сіңірлері қатайып, майысып, Ахиллес сіңіріне ұқсайтын жағдай. Бунион басқа саусақтардың да пішінін өзгертуі мүмкін.
• Бас бармақтың айналасындағы ұйып қалу .

Неліктен бізде мұрын бітелуі пайда болады?

Буниондардың пайда болуының бір ғана себебі бар деп айту өте қиын. Бұл бірнеше себептердің үйлесімі болуы мүмкін. Мұны өзара байланысты оқиғалар тізбегі деп елестетіңіз.

Негізгі әсер ететін нәрселер:

• Отбасылық анамнез: Егер сіздің отбасыңыздағы біреуде, мысалы, анаңызда, әкеңізде, әжеңізде немесе атаңызда бас сүйегінің тітіркенуі болса, сізде де оның пайда болу ықтималдығы жоғары. Бұл гендерден туындайтын нәрсе.
• Сүйек құрылымының қалыптан тыс болуы: Кейбір адамдарда сүйектерінің аяқтарында орналасуына байланысты буниондардың пайда болуына бейім.
• Аяқ киім таңдау: Бұл ең маңызды фактор және біз басқара аламыз. Әсіресе әйелдер үшін биік өкшелі аяқ киім және тар саусақтар үлкен саусаққа қатты қысым түсіреді, оны басқа саусақтарға қарай итереді. Егер бұл ұзақ уақытқа созылса, бунион пайда болуы мүмкін.
• Жүру тәсіліңіз (аяқ механикасы): Аяқ механикасы, яғни аяғыңызды жерге қалай қоюыңыз аяғыңызға салмақ түсіру тәсіліңізге де әсер етуі мүмкін.
• Кейбір қабыну жағдайлары: Мысалы, ревматоидты артрит немесе лупус сияқты буын аурулары бар адамдарда буниондардың пайда болу қаупі жоғары.
• Ұзақ уақыт бойы тұру немесе аяқтарыңызға көп салмақ түсіретін жұмыстарды орындау.

Қарапайым тілмен айтқанда, аяқтың үлкен саусағының буыны ұзақ уақыт бойы (мүмкін жылдар бойы) үнемі қысымда болады. Не болады, қысым буынды біртіндеп алға итеріп, оны басқа саусақтарға тартады. Ақырында, аяқтың саусағы осылай созылған кезде, денеңіз бейімделуге тырысқанда, MTP буынында түйін пайда болады.

Буниондардың даму қаупі кімде жоғары?

Кез келген адамда стоматит дамуы мүмкін, бірақ кейбір топтарда бұл ауру қаупі жоғары:

• Әйелдер үшін: Әйелдерде ерлерге қарағанда тыртық пайда болу ықтималдығы жоғары. Көбінесе, сәнге сай киілетін тар, үшкір аяқ киім себеп болуы мүмкін, солай ма?
• Генетикалық әсер : Бұрын айтылғандай, егер ата-аналарда аяқтың иығының тітіркенуі немесе басқа да аяқ проблемалары болса, олардың балаларында да олар болуы мүмкін. Бас сүйегінің тітіркенуі бар адамдардың 70%-дан астамында ата-аналарында да осы ауру бар екені анықталды.
• Бұрын аяғы жарақат алған адамдар үшін: спортшылар сияқты аяқтарын жиі жарақаттайтын адамдар да жоғары қауіп тобына жатады.

Бунион басқа асқынуларды тудыруы мүмкін бе?

Иә, бунионның болуы келесі сияқты басқа жағдайлардың қаупін арттыруы мүмкін:

• Бурсит: Бұл буындардың айналасындағы сұйықтыққа толы қапшықтар, яғни бурса қабынып, ауыратын кезде болады. Бұл бунион үстінде пайда болған кезде ауырсыну одан сайын күшейеді.
• Балға тәрізді аяқ саусақтары: Бас бармақтың созылуына байланысты екінші және үшінші саусақтар да созылып, балға сияқты майысуы мүмкін.
• Остеоартрит: Бұл буындардың тозуын білдіреді. Бунион MTP буынындағы шеміршектің тозуына әкеліп соғады, бұл артритке әкеледі.

Бунионның бар-жоғын қалай нақты білуге ​​​​болады?

Дәрігер сізде бунион бар-жоғын анықтау үшін физикалық тексеру жүргізеді . Ол аяғыңызды қарап, бас бармағыңызды ұстап, симптомдарыңыз туралы сұрайды. Сіз бунионмен қанша уақыт бойы ауырғаныңызды, қандай әрекеттер оны ушықтыратынын және отбасыңызда бұл ауру бар-жоғын нақты айтуыңыз керек.

Сондай-ақ , сізге аяқ проблемаларына маманданған подолог дәрігеріне бару қажет болуы мүмкін.

Бунионды диагностикалау үшін қандай тексерулер жүргізіледі?

Көп жағдайда бунионды диагностикалау үшін күрделі тексерулер қажет емес. Дегенмен, дәрігер аяғыңыздағы сүйектердің орналасуын, үлкен саусағыңыздың басқа саусақтарға қатысты қаншалықты алыс екенін және MTP буынының жағдайын тексеру үшін рентгенге түсіруді тағайындауы мүмкін. Рентген - жағдайды дәл бағалаудың жалғыз жолы, әсіресе хирургиялық араласу қарастырылып жатқан болса.

Буниондарды емдеудің қандай әдістері бар?

Бунионды емдеу ауырсыну деңгейіне, бунионның мөлшеріне және оның күнделікті өміріңізге қаншалықты әсер ететініне байланысты. Қараңызшы, біз өзіміз жасай алатын кейбір нәрселер бар.

• Аяқ киіміңізді ауыстырыңыз: Бірінші кезекте осыны істеу керек. Кең, терең саусақтары бар аяқ киімге ауысу саусақтарыңызға түсетін қысымды азайта алады. Үшкір, тар аяқ киімнен аулақ болыңыз. Сондай-ақ, бұрыннан киіп жүрген аяқ киімді кеңейтуге көмектесетін созылу құралдары бар.
• Бунион төсеніштері және скотч: Дәріханаларда сатылатын бунион төсеніштерін аяқ киімнің қысымы мен үйкелісін азайту үшін бунионның айналасына орналастыруға болады. Дәрігеріңіз саусақтарыңызды орнында ұстап тұру үшін медициналық скотчты пайдалануды ұсынуы мүмкін.
• Ортопедиялық құрылғылар: Ортопедиялық құрылғылар – аяғыңызды тіреу үшін аяқ киіміңіздің ішіне орналастырылатын құрылғылар. Бұлар рецептсіз сатылатын ортопедиялық құрылғылар немесе тапсырыс бойынша жасалған қосымшалар болуы мүмкін. Дәрігеріңіз сондай-ақ үлкен саусақ пен екінші саусақтың арасына кішкене аралық қоюды ұсынуы мүмкін. Сондай-ақ, аяқ киім кимеген кезде (әсіресе түнде) үлкен саусағыңызды түзу ұстау үшін шинаны пайдалану қажет болуы мүмкін.
• Ауырсынуды басатын дәрілер : Ибупрофен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Оларды таблетка түрінде немесе жергілікті ҚҚСП ретінде қабылдауға болады. Бірақ медициналық кеңессіз ҚҚСП-ны бір уақытта 10 күннен артық қабылдамаңыз.
• Мұз: Ауырсынатын саусаққа күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жинағын жағу да жеңілдік береді. Дегенмен, мұз жинағын тікелей теріге қоймаңыз, оны жұқа шүберекке ораңыз.
• Кортикостероидты инъекциялар: Егер ісіну мен ауырсыну қатты болса, дәрігеріңіз сізге бунионға кортикостероидты инъекция жасауы мүмкін. Бұл қабынуды тез басатын рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер.
• Физиотерапия : Аяқ бұлшықеттерін нығайту, буындардың қозғалғыштығын арттыру және ауырсынуды азайту үшін физиотерапевтпен жұмыс істей аласыз. Олар сізге саусақтарыңызды орнында ұстауға көмектесетін жаттығулар мен созылуларды үйрете алады.
• Хирургиялық араласу :Егер басқа емдеу әдістері бірнеше ай бойы көмектеспесе немесе ауырсыну соншалықты қатты болса, сіз бунионға байланысты жүре алмайсыз немесе күнделікті әрекеттеріңізді жасай алмайсыз, дәрігеріңіз бунионды түзету операциясын ұсынуы мүмкін. Хирургияның бірнеше түрі бар. Дәрігеріңіз немесе хирургыңыз сізге қажетті операция түрін және оның егжей-тегжейін айтып береді.

Буындар өздігінен жазыла ма?

Жоқ, буниондар өздігінен жазылмайды және сіз оларды өз бетіңізше емдей алмайсыз. Бунион - сүйек құрылымының өзгеруі. Оны қалпына келтіру үшін сізге медициналық көмек қажет. Егер сізде бунион болса, дәрігерге немесе подологқа көрініңіз. Тек сонда ғана сізге дұрыс диагноз қойылып, симптомдарыңызды жеңілдететін емдеуді бастауға болады.

Бунионның алдын алуға бола ма?

Буниондар әртүрлі себептермен (әсіресе генетикалық факторлар) дамуы мүмкін болғандықтан, олардың толық алдын алу қиын. Дегенмен, аяқ киімге сай келетін аяқ киім кию және аяқтарыңызға пайдалы өмір салтын ұстану буниондардың дамуын баяулатуға немесе олардың нашарлауына жол бермеуге көмектеседі. Жалпы, аяқтарыңызға сай келетін және ыңғайлы аяқ киімді таңдау үшін келесі кеңестерді орындаңыз:

• Тым тар, үшкір және биік өкшелі аяқ киім киюден аулақ болыңыз – әсіресе олар саусақтарыңызды қысып алса. Бұл сіздің ең үлкен жауларыңыз!
• Аяқ киім өлшеміңізді білсеңіз де, өзіңізге ең қолайлы аяқ киімді табу үшін бірнеше жұп аяқ киім киіп көріңіз . Себебі барлық аяқ киімдер бір брендтен екіншісіне бірдей өлшемде бола бермейді.
• Жаңа аяқ киім сатып алмас бұрын , отырып, тұрып және аздап жүріп киіп көріңіз . Саусақтарыңыздың ауырып, қысылып немесе қысылып қалғанын тексеріңіз. Аяқ киім мен ең ұзын саусағыңыздың арасында аздап орын қалуы керек.
• Аяқ киіміңізді күннің соңында сатып алу арқылы дәлірек өлшемді таба аласыз, себебі аяқтарыңыз күні бойы аздап ісіп кетеді және кешке таңертеңге қарағанда сәл үлкенірек болады.

Дәрігеріңіз немесе подологыңыз аяқтарыңызға ең жақсы аяқ киім түрін немесе брендін ұсына алады. Егер сізде жалпақ табан немесе биік аркалар сияқты басқа аяқ құрылымдық проблемалары болса, дәрігеріңізден буниондардың алдын алу үшін ортопедиялық құралдар қажет пе деп сұраңыз.

Буын ауруы бар адам не күте алады?

Бунион ауруымен ауыратын адамдардың көпшілігі өздерінің симптомдарын басқара алады және күнделікті әрекеттеріне көп әсер етпей қалыпты өмір сүре алады. Дәрігеріңіз симптомдарыңызды жеңілдететін және аяқтарыңыз бен саусақтарыңызды сау және күшті ұстауға көмектесетін емдеу әдістерін табу үшін сізбен бірге жұмыс істейді.

Ең бастысы, егер сізде мұрынның бітелу белгілері болса, дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз.Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, хирургиялық араласусыз симптомдарды бақылау мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.

Бунионға операция жасалған адамдар әдетте екі-үш ай ішінде барлық қалыпты әрекеттеріне орала алады, бірақ толық қалпына келу үшін ұзағырақ уақыт кетуі мүмкін.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге немесе подологқа қаралыңыз :

• Аяқтарыңызда немесе саусақтарыңызда жиі ауырсыну .
• Жүру немесе саусақтарыңызды қозғалту қиын .
• Бас бармақтың түбінде көрінетін түйін (ауырса да, ауырмаса да).
• Саусақтардың ішінде немесе айналасында ісіну, қызару немесе жылу сезімі .
• Саусақтардың ұйып қалуы немесе сезімталдықтың жоғалуы .

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Дәрігермен кездескенде, жағдайды жақсырақ түсіну үшін келесі сұрақтарды қоюға болады:

• Неліктен менде бұл тыртық пайда болды? Бұл менің аяғымның пішінімен байланысты ма?
• Маған қандай емдеу әдісі ең қолайлы? Маған ота жасау керек пе?
• Бұл емдеу әдістерінен қанша уақыт жеңілдік күте аламыз?
• Екінші аяғымда бунионның пайда болуына жол бермеу үшін не істей аламын?
• Кейбір аяқ киім түрлерін киюден мүлдем бас тартуым керек пе?
• Үйде қандай жаттығулар жасай аламын?

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Буниондар немесе халлюкс вальгус – аяқтың кең таралған мәселесі. Олар аяқтың бас бармағы табиғи қалпынан басқа саусақтарға қарай итерілгенде пайда болады. Ақырында, бас бармағыңыздың аяғыңызға жалғасатын буында сүйек тәрізді түйін пайда болуы мүмкін.

Егер бунион сізге ауырсыну тудырса немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, емдеуді бастау маңызды . Бұл киетін аяқ киім түрін өзгерту сияқты қарапайым болуы мүмкін, бірақ бунионды анықтау үшін дәрігерге немесе подологқа көріну керек. Содан кейін дәрігеріңіз симптомдарыңызды жеңілдетуге және сүйікті істеріңізге оралуға көмектесетін емдеу әдістерін ұсына алады. Кідіріссіз мүмкіндігінше тезірек кеңес алған дұрыс!