Ұсақ моторикаңыз туралы әңгімелесейік пе?

Күнделікті түймені басу, қаламмен жазу немесе кофе ұстау сияқты ұсақ-түйек тапсырмаларды қолдарымыз қаншалықты нәзік және шебер орындайтыны туралы ойланып көрдіңіз бе? Бұларды біз жай ғана ұсақ моторика немесе ағылшынша «( Ұсақ моторика дағдылары )» деп атаймыз. Сондықтан бүгін біз бұлар туралы толығырақ тоқталамыз. Олардың біздің өміріміз үшін қаншалықты маңызды екенін, олардың қалай дамитынын және оларға қандай мәселелер әсер етуі мүмкін екенін қарастырайық.

Бұл ұсақ моториканың дағдылары қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, ұсақ моторика – бұл қолдарымызды, саусақтарымызды, кейде аяқтарымыз бен аяқ саусақтарымызды пайдаланып жасайтын өте ұсақ, дәл қимылдар . Мұны дәл орындау үшін бізге бұлшықеттеріміз, буындарымыз және жүйке жүйеміз арасында өте жақсы үйлесімділік қажет.

«Ұсақ моторика» туралы айтқан кезде, біз көбінесе қолдарымызбен, білектерімізбен және саусақтарымызбен жасайтын нәрселерді еске түсіреміз. Мысалы, кішкентай нәрсені алу үшін сұқ саусағымыз бен бас бармағымызды қолданған кезде. Бірақ, білесіз бе, біз бұл ұсақ қимылдарды аяқтарымызбен, тобықтарымызбен және саусақтарымызбен де жасай аламыз. Бұлар би және футбол ойнау сияқты спорт түрлері үшін өте маңызды. Сондай-ақ, кейбір адамдар қолдарының орнына аяқтарын пайдаланатын кездер де болады.

Қозғалтқышты басқаруды дәл баптау өте күрделі процесс. Ол келесі әрекеттерді қажет етеді:

• Хабардарлық және жоспарлау: Не істеу керек және оны қалай жасау керектігі туралы ойлау қабілеті.
• Координация: Ми, жүйке және бұлшықеттердің бірлесіп жұмыс істеуі.
• Бұлшықет күші : Қозғалысқа қажетті энергия.
• Қалыпты сезім: Қолдарда, саусақтарда (немесе табандарда, аяқ саусақтарында) қалыпты сезімнің болуы.
• Ептілік: Жұмысты жоғары дәлдікпен және дәлдікпен орындау мүмкіндігі.

Бұл дағдылармен байланысты мәселелер кез келген жаста туындауы мүмкін. Дегенмен, біздің дәрігерлеріміз бен медицина қызметкерлері баланың дамуы туралы айтқан кезде, олар осы ұсақ моторикаға баса назар аударады. Бала уақыт өте келе өскен сайын оның дамуының төрт саласы да дамиды: физикалық, интеллектуалдық, тілдік және әлеуметтік-эмоционалдық. Бұл «ұсақ моторика дағдылары» физикалық даму санатына жатады.

Дәрігерлер мұны мұқият бағалайды, себебі егер бұл дағдылардың дамуы айтарлықтай кешіктірілсе, бұл әртүрлі неврологиялық аурулардың немесе физикалық жағдайлардың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан, бұл мәселе неғұрлым тез анықталса, соғұрлым тезірек балаңызға қажетті көмекті ала аласыз.

Неліктен бұл ұсақ моторика біз үшін соншалықты маңызды?

Егер бізде, адамдарда, осы ұсақ моторика болмаса, өмір қандай болар еді деп елестетіп көріңізші.

Бұл кішкентай, нәзік қозғалыстар біз күн сайын атқаратын сансыз тапсырмалар үшін өте маңызды. Таңертең тістерімізді тазалаудан бастап, тамақ пісіріп, жеуге, киінуге дейін бұл дағдылар қажет. Олар телефоныңызға хабарлама жазу, итіңіздің ішінен сипау үшін қолданылады. Мұның бәрі біздің тәуелсіздігіміз бен өзімізге қамқорлық жасауымыз үшін маңызды. Олар сондай-ақ бізге музыкалық аспаптарда ойнау, бейне ойындар ойнау және қолөнермен айналысу сияқты хоббилерден ләззат алуға көмектеседі.

Бала үшін бұл «ұсақ моторика дағдылары» сурет салу және жазу сияқты мектептегі жұмыстар үшін өте маңызды. Сонымен қатар, бұл ұсақ моторика дағдылары құрылыс жұмыстарында құралдарды пайдалану, компьютерді пайдалану және хирургиялық операциялар жасау сияқты көптеген тапсырмалар үшін де маңызды.

Күнделікті өмірден мысалдар келтірейік?

Ұсақ моториканы қолданудың бірнеше жолы бар:

• Қарындаш ұстап, жазып, сурет салу.
• Қайшыны қолдану.
• Киімдерді бүктеу.
• Пернетақтада теру.
• Түйме қою.
• Сыдырманы тарту.
• Аяқ киім бауларын байлау.
• Есік тұтқасын бұрау.
• Қасық пен шанышқы сияқты заттарды пайдаланып тамақ жеу.
• Контроллерді пайдаланып бейне ойындар ойнау.
• Гитара, флейта немесе фортепиано сияқты музыкалық аспапта ойнау.

Егер сіз осы нәрселердің бірін де дұрыс жасай алмасаңыз, күнделікті өмір қаншалықты қиын болатынын елестетіп көріңізші. Сондықтан бұл дағдылар өте құнды.

Бұл қабілеттер жас балаларда қалай дамиды (даму кезеңдерінде)

Даму кезеңдеріне баланың өсу барысында белгілі бір жаста көрсететін мінез-құлықтары мен қабілеттері жатады. Барлық балалар бірдей қарқынмен дами бермейтінін есте ұстаған жөн. Дегенмен, балалардың көпшілігі бұл өзгерістерді жасы ұлғайған сайын шамамен бір уақытта бастан кешіреді.

Нәрестелер мен жас балаларда байқалатын ұсақ моториканың кейбір мысалдарына (бірақ онымен шектелмей) мыналар жатады:

• Жаңа туған нәресте: қолымен бір нәрсені ұстауға тырысады (бұл «ұстау рефлексі» деп аталатын еріксіз реакция).
• 3-6 ай аралығында: Қолдарын біріктіреді, ойыншықты алуға тырысады.
• 6-9 ай аралығында: Заттарды бір қолдан екінші қолына ауыстырады, ұсақ заттарды саусақ ұштарымен ұстай бастайды (қысқышпен ұстау).
• 9-12 ай аралығында: Саусақтарымен тамақтың кішкене бөліктерін алып, бір-бірінің үстіне блоктарды қоюға тырысады.
• 1-2 жас аралығында: Қарындаш немесе қарындаш ұстайды, сызықтар салады және кітап беттерін аударады.
• 2-3 жас аралығында:Қайшымен (көмекпен) кесуге тырысу, үлкен түймелерді тағып көруге тырысу.
• 3-4 жас аралығында: Суреттерді бояйды және үшбұрыш сияқты қарапайым пішіндерді салады.
• 4-5 жас аралығында: Өз атын жаза алады, қайшымен дұрыс қия алады және аяқ киімнің бауларын байлауға тырысады.

Бұл ұсақ моторика дағдылары осы жас шектеулеріне жеткеннен кейін де дамып, нығая береді. Ең бастысы, әр баланың өз қарқынымен дамитынын түсіну. Егер балаңыздың қабілеттеріне қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, дәрігермен кеңесіңіз.

Бұл ұсақ моторика қалай дамиды?

Бұл «ұсақ моторика дағдылары» біз туылған сәттен бастап дами бастайды. Мысалы, нәрестелер әдетте «ұстау рефлексімен» туылады. Егер сіз саусағыңызды нәрестенің қолынан өткізсеңіз, ол әдетте қолын созып, саусағыңыздан ұстайды. Бұл байқалған алғашқы ұсақ моторика дағдыларының бірі.

Бала өскен сайын бұл шағын қозғалыстар ересек жасқа дейін дами береді. Уақыт өте келе балаңыздың бұлшықеттері күшейіп, дәлірек қимылдар жасау үшін қажетті үйлесімділік дамиды.

Тіпті ересектер де ұсақ моторикасын жетілдіре алады. Мысалы, жартасқа өрмелеушілер ұстау күшін арттыру үшін жартастағы кішкентай жарықтардан ілініп тұруды жаттықтырады. Хирургтер қол қимылдарын дәл, біркелкі және дәл болу үшін жаттықтырады.

Сонымен қатар, балаңызға осы ұсақ моториканы жаттықтыруға көмектесетін тәсілдер бар.

Жас балаларда бұл қабілеттерді қандай іс-шаралар дамыта алады?

Балаңыздың немесе бүлдіршіннің ұсақ моторикасын дамытуға көмектесетін бірнеше әрекеттер:

• Оларға Play-Doh немесе сазбен ойнауға мүмкіндік беру: қолдарымен қысу, домалату және пішіндеу саусақ бұлшықеттерін нығайтады.
• Оларға үлкен моншақтарды тігуге мүмкіндік беру: бұл қол мен көздің үйлесімділігін жақсартады.
• «Блоктар» немесе «Лего» сияқты ойыншықтармен ойнау: Оларды біріктіру және бөлшектеу кезінде ұсақ қимылдарды қажет етеді.
• Сурет салу және бояу: Балалар қарындаштар, борлар және акварельдер сияқты заттарды қалай ұстауды және басқаруды үйренеді.
• Қайшымен қағаз кесуге мүмкіндік беру: Алдымен, оларға қарапайым сызықтармен кесуге мүмкіндік беріңіз, содан кейін күрделі пішіндерді кесуді жаттықтыруға болады (қауіпсіздік туралы да ойлану керек).
• Оларға жұмбақ құрастыруға мүмкіндік беру: Кішкентай бөліктерді ұстап, дұрыс орындарға орналастыру үшін мұқият бақылау қажет.
• Олардың сумен ойнауына мүмкіндік беру: Бір кеседен екіншісіне су құю немесе губканы қысу олардың қолындағы бұлшықеттерді пайдаланады.
• Киімдердің түймелерін қағуға, сыдырмаларды сыдырмамен жабуға және аяқ киім бауларын байлауға көмектесу және жаттығу.
• Тамақ пісіру кезінде аздап көмек алу: көкөністерді жуу, қамыр илеу және т.б.

Бұл ұсақ моторикаға қандай жағдайлар әсер етуі мүмкін?

Егер денеміздің осы бөліктерінің кез келгенінде проблема болса, бұл ұсақ моторикаға әсер етуі мүмкін:

• Ми
• Жұлын
• Перифериялық жүйкелер (ми мен жұлыннан шығатын жүйкелер)
• Бұлшықеттер
• Қол мен аяқтың буындары
• Қол мен аяқ сүйектері

Нәтижесінде, жүздеген жағдайлар ұсақ моторикаға кедергі келтіруі мүмкін. Бұл бұзылулар жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін. Мысалы, түймені басу әдеттегіден ұзағырақ және көп күш жұмсауды қажет етуі мүмкін немесе тапсырманы мүлдем орындау мүмкін болмауы мүмкін.

Бұл жағдайлардың кейбірін емдеуге немесе басқаруға болады , ал басқалары ұсақ моториканың тұрақты бұзылуына әкелуі мүмкін.

Балалардың ұсақ моторикасына әсер етуі мүмкін жағдайларға мыналар жатады (бірақ олармен шектелмейді):

• Аутизм спектрінің бұзылуы
• Церебральды сал ауруы
• Дамудың кідірісі
• Даун синдромы
• Жазу қиындықтары («Дисграфия»)
• Дамудың үйлестіру бұзылысы
• Гидроцефалия
• Сенсорлық өңдеудің бұзылуы (мидың жанасу, көру, есту, иіс сезу және дәм сезу сияқты сезімдерді өңдеу тәсіліне әсер ететін жағдай)
• Spina Bifida

Балалар мен ересектердің ұсақ моторикасына әсер ететін ауруларға мыналар жатады:

• Генетикалық жағдайлар
• Ми ісігі
• Бұлшықет дистрофиясы
• Жасөспірімдердің ревматоидты артриті
• Бұлшықеттердің, жүйкелердің, буындардың және сүйектердің жарақаттары, мысалы, иық өрімінің зақымдануы
• Инсульт (босануға дейін, босану кезінде немесе босанғаннан кейін)
• Бас миының жарақаты

Ересек адамның ұсақ моторикасына әсер ететін жағдайлар:

• Саусақтардың, білектердің, тобықтардың немесе аяқ саусақтарының буындарының ревматоидты артриті
• Карпальды туннель синдромы
• Шашыраңқы склероз (ШС)
• Деменция
• Хантингтон ауруы
• Паркинсон ауруы
• Қолға және/немесе аяққа әсер ететін перифериялық нейропатия

Осындай қиындықтармен күнделікті жұмыстарды қалай жеңілдетеміз?

Балаңыздың ұсақ моторикада қиындықтары бар екенін анықтау бастапқыда қиын болуы мүмкін, бірақЖақсы жаңалық - күнделікті тапсырмалар мен әрекеттерді жеңілдету үшін оларды өзгертудің немесе бейімдеудің сансыз жолдары бар.

Бұл үшін сіз еңбек терапевтінен көмек ала аласыз. Еңбек терапевті - барлық жастағы адамдарға күнделікті тапсырмаларды орындау қабілетін жақсартуға көмектесетін медицина қызметкері. Олар сізге іс-әрекеттеріңізді қауіпсіз орындау үшін әртүрлі құралдарды немесе әдістерді қалай пайдалану керектігін көрсетеді. Терапевт сізге жаттығуларды және әртүрлі заттарды қалай басқару керектігін үйрете алады. Балалар үшін бұл ойыншықтармен ойнауды және мектеп жабдықтарын пайдалануды қамтуы мүмкін. Еңбек терапиясы адамдарға мүмкіндігінше тәуелсіз өмір сүруге көмектеседі. Олар сізге үйде қолдануға арналған идеялар, жаттығулар және құралдар береді.

Бейімделудің кейбір мысалдары:

• Тұрақтандыру: Біреу ойыншықпен жұмыс істеп жатқанда оны тұрақты ету. Ойыншықтардың немесе заттардың оңай домалап кетуіне жол бермеу және балаңыз оларды пайдаланып жатқанда орнында ұстау үшін Velcro®, сорғыштар, қысқыштар немесе магниттерді пайдалануға болады.
• Ұзарту немесе үлкейту: Ойыншыққа немесе затқа ұстауды немесе басқаруды жеңілдету үшін бірдеңе қосу. Мысалы, қарындашты ұстауды жеңілдету үшін үлкенірек «қарындаш тұтқасын» қосуға болады. Немесе жұмбақ бөліктерін басқаруды жеңілдету үшін «тұтқаларды» қосуға болады.
• Жеңілдету: Тапсырманы орындау үшін қажетті қадамдар санын азайту. Мысалы, балаңыз баумен байланатын аяқ киімді Velcro бауларымен ауыстыруы мүмкін, бұл оларды киюді жеңілдетеді. Созылатын киімдерді сыдырмасы немесе түймесі бар киімдерге қарағанда кию және шешу оңайырақ болуы мүмкін. Сабанмен су ішу кесені ұстап, аузыңызға көтеруден оңайырақ болуы мүмкін.

Сондай-ақ, бейімделгіш жабдықтардың әртүрлі түрлері бар. Мысалы, түйме ілмегі саусақтарыңызды пайдаланбай түймелерді бекітуге мүмкіндік береді (сіз ілмекті тұтқасынан ұстайсыз). Сондай-ақ, өз бетіңізше тамақтануға көмектесетін арнайы жасалған әртүрлі ас құралдары бар.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер балаңыздың ұсақ моториканы дамытуға қабілетсіздігіне алаңдасаңыз, балаңыздың педиатрымен сөйлесіңіз. Ол сіздің мәселелеріңіз туралы сұрақтар қоя алады және қажет болған жағдайда тексерулер жүргізе алады. Бағалау үшін балаңыздың мектебіне де хабарласа аласыз.

Егер сіз өзіңіздің немесе балаңыздың ұсақ моторикасының төмендегенін байқасаңыз, әсіресе бұл төмендеу кенеттен пайда болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Бұл ауыр сырқаттың белгісі болуы мүмкін.

Сонымен, біз талқылаған нәрселерден есте сақтау керек ең маңызды нәрселердің кейбірі:

Сонымен, ұсақ моторика деп аталатын осы кішкентай нәрселердің біздің өмірімізде қаншалықты маңызды екенін көруге болады. Олар біз туылған күннен бастап ересек жасқа дейін дамиды. Кішкентай балалар үшін қоршаған ортаны зерттеу оларға осы дағдыларды дамытуға көмектеседі. Сондай-ақ, сіз бұрын айтқан іс-шаралар арқылы олардың дамуына қолдау көрсете аласыз.

Есіңізде болсын, әр бала әртүрлі. Олар өз қарқынымен дамиды. Сондықтан өзіңізді басқалармен қажетсіз салыстырмаңыз.

Егер балаңыздың қабілеттеріне күмәніңіз немесе алаңдаушылығыңыз болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз. Бұл нәзік қозғалыстарға әсер етуі мүмкін әртүрлі жағдайлар болғандықтан, олар неғұрлым ерте анықталса, соғұрлым жақсы. Қажет болған жағдайда, сіз осы қиындықтармен күресуге және еңбек терапиясы сияқты нәрселер арқылы күнделікті жұмыстарды жеңілдетуге көп көмек ала аласыз.

Ұсақ моторика, баланың дамуы, қол дағдылары, саусақпен жұмыс істеу, даму кезеңдеріне жету, еңбек терапиясы