Егер сіз сұлулық өнімдерін қолданатын болсаңыз, қазіргі кезде «гиалурон қышқылы» атауын жиі еститін шығарсыз. Мүмкін сіздің креміңіз немесе сарысуыңыз осы атауға ие шығар. Сұлулық туралы айтатын жерлерде бұл сиқыр деп аталады. Гиалурон қышқылы дегеніміз не? Ол тек теріге пайдалы ма? Мұны қарапайым және дәл анықтап алайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, гиалурон қышқылы дегеніміз не?
Гиалурон қышқылы немесе гиалурон қышқылы - бұл біздің денемізде табиғи түрде өндірілетін зат , басқа жерде емес. Оны губка сияқты елестетіңіз. Ол суды сіңіріп, ұстап тұрады. Сол сияқты, гиалурон қышқылы - денемізде ылғалды ұстап тұруға көмектесетін табиғи «су магниті».
Бұлар әсіресе көзімізде, терімізде және буындарымызда көп. Олардың негізгі қызметі - ылғалмен қамтамасыз ету және оларды майлау. Мысалы, салмағы шамамен 70 кг болатын ересек адамның денесінде шамамен 15 грамм гиалурон қышқылы болады.
Қазіргі таңда дүкендерден сатып алатын өнімдердің құрамында гиалурон қышқылы бар, оны ғалымдар зертханаларда бактериялық ашыту деп аталатын процесс арқылы жасайды. Бұлар денсаулығымызға әртүрлі жолдармен көмектеседі.
Гиалурон қышқылын біздің ағзамыз қандай жолдармен алады?
Гиалурон қышқылын бірнеше жолмен алуға болады.
1. Тағамдардан (Тағамдар)
Иә, біз гиалурон қышқылын жейтін кейбір тағамдардан да ала аламыз. Ол теріге арналған сарысу сияқты лезде нәтиже бермеуі мүмкін, бірақ тағамнан алатын нәрсе ұзақ мерзімді пайда әкеледі.
Сүйек сорпасы гиалурон қышқылының ең бай көздерінің бірі болып табылады. Сонымен қатар, өсімдік тектес қосылыс болып табылатын фитоэстрогендер бар тағамдар ағзаны өзінің гиалурон қышқылын өндіруге ынталандырады.
| Тағам санаты | Мысалдар |
|---|---|
| Негізгі азық-түлік көздері | Сүйек сорпасы |
| Фитоэстрогендерге бай тағамдар | Тәтті картоп, бұршақ, соя, жержаңғақ, ноқат, сарымсақ, пияз |
| Жеміс | Алма, жүзім, қара өрік, алмұрт, жидектер |
| Көкөністер | Қырыққабат, шпинат, өскіндер |
| Шай түрлері | Қара және жасыл шай |
2. Қоспалар
Гиалурон қышқылын таблетка немесе капсула түрінде де қабылдауға болады. Зерттеулер көрсеткендей, оларды күн сайын қабылдау әжімдер мен терінің құрғауын азайта алады. Бірақ есте сақтау керек бір өте маңызды нәрсе бар .
Дәрігеріңізбен алдын ала кеңес алмайынша, ешқандай қоспаларды немесе дәрі-дәрмектерді қабылдауды бастамаңыз. Олар сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін.
3. Жергілікті заттар
Бұл біз білетін ең танымал әдіс. Оларды сарысулар мен кремдер ретінде пайдалануға болады. Сарысу - гиалурон қышқылы ұнтағын сумен араластыру арқылы жасалған сұйықтық. Зерттеулер көрсеткендей, оларды қолдану терінің ылғалдылығын шамамен 55%-ға арттыра алады.
Гиалурон қышқылының негізгі артықшылықтары
Тері денсаулығы үшін
Бұл ең танымал қолданыс.
- Теріні қажетті ылғалмен қамтамасыз етеді.
- Терінің серпімділігін арттырады.
- Терінің тартылуын және тартылуын азайтады.
- Тыртықтарды азайтуға көмектеседі.
- Ол ағзаға теріні жас ұстайтын ақуыздар - коллаген мен эластин өндіруге көмектеседі.
- Әжімдерді азайту және толық көрініс беру үшін дәрігерлер тері астына толтырғыштарды енгізеді.
Көздер үшін
- Көз операциясынан кейін қабынуды азайтыңызЖәне ол емдеу процесін жеделдету үшін қолданылады.
- Құрғақ көздері бар адамдар құрамында осы заттар бар көз тамшыларын қолдану арқылы көздеріндегі ылғалдылықты сақтай алады.
Шашқа арналған
Гиалурон қышқылы ылғалдандырғыш болып табылады. Бұл оның ылғалды сақтауға көмектесетінін білдіреді. Сондықтан,
- Шашты ылғалдандырады және құрғақтықты азайтады.
- Шаштың бұйралануын азайтады .
- Сондай-ақ, бұл бас сүйегінің денсаулығы үшін біршама пайдалы.
Буындарға
Бұлар тізе сияқты буындардағы жұмсақ шеміршектің тозуынан туындайтын остеоартрит үшін пайдалы.
- Дәрігерлер гиалурон қышқылын тікелей буынға енгізеді. Бұл емдеу әдісі вискосупплементация деп аталады.
- Бұл ауырсынуды азайтады. Нәтижені көру үшін бірнеше инъекция қажет болуы мүмкін, бірақ әсері шамамен 6-12 айға созылады.
Басқа әлеуетті артықшылықтар
- Қышқылдық рефлюкс: Қышқылдық рефлюкс (ГЭРА) тудыратын өңештің зақымдануын азайтып, оның тезірек жазылуына көмектесетіні туралы зерттеулер бар. Дегенмен, бұл бойынша қосымша зерттеулер жүргізілуде.
- Қуықтың ауырсынуы: Интерстициалды циститте , қуық қабырғалары қабынатын жағдайда, гиалурон қышқылын қуыққа тікелей енгізу ауырсынуды және жиі зәр шығару қажеттілігін азайтатыны анықталды.
Жанама әсерлері бар ма?
Гиалурон қышқылы өте қауіпсіз . Аллергиялық реакциялар өте сирек кездеседі.
Ең көп таралған жанама әсерлер - инъекциялармен байланысты әсерлер. Олар әдетте 7 күн ішінде жоғалады .
| Жанама әсері | Сипаттама |
|---|---|
| Ауырсыну, ауырсыну | Инъекция орнында уақытша ауырсыну. |
| Көгеру, қызару, ісіну | Инъекция орнының айналасындағы терінің түсінің өзгеруі. |
| Қышу | Инъекция орнында қышу. |
Егер бұл белгілер бір аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз.
Оны қалай қауіпсіз пайдалануға болады?
- Егер сіз өнімді дәріханадан немесе дүкеннен сатып алсаңыз, нұсқаулық пен құрамын мұқият оқып шығыңыз.
- Егер сіз вакцина алғыңыз келсе, инъекция орнында тері инфекциялары немесе жаралар болса, дәрігерге алдын ала хабарлаңыз.
- Дәрігерге қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектеріңіз туралы (тіпті жөтелге немесе суыққа қарсы дәрі-дәрмектер) хабарлаңыз.
Гиалурон қышқылы және ретинол
Ретинол сонымен қатар теріге өте жақсы әсер ететін А дәруменінің бір түрі. Көптеген адамдар екеуін бірге қолдануға бола ма деп сұрайды.
Жауап - иә! Сіз екеуін де бірге қолдана аласыз. Кейде ретинол терінің құрғауын немесе тітіркенуін тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда гиалурон қышқылын қолдану бұл жайсыздықты азайта алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гиалурон қышқылы - біздің денемізде кездесетін ылғалды сақтауға көмектесетін табиғи зат.
- Бұлар теріге, көзге, шашқа және әсіресе буындарға өте пайдалы.
- Олар тағамдық, таблетка, крем және инъекция түрінде қол жетімді.
- Жалпы алғанда қауіпсіз болғанымен, вакциналар шамалы, уақытша жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- Ең бастысы: егер сіз таблетка қабылдап немесе инъекциялар қабылдап жүрсеңіз, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіп, кеңес алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз