Аяқ киімді киген кезде бас бармағыңыз ауыра ма? Немесе буыныңыздан шығып тұрған сүйекке ұқсайтын қатты түйін бар ма? Сіз мұны тар аяқ киімнен туындайтын кішігірім мәселе деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шын мәнінде бұл көптеген адамдарда кездесетін медициналық жағдай. Біз оны «бунион» деп атаймыз. Бұл қорқатын нәрсе емес, бірақ оны елемесеңіз, аздап тітіркендіргіш болуы мүмкін. Ендеше, бүгін мұның бәрін өте қарапайым түрде талқылайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, бунион дегеніміз не?
Бунион – бұл бас бармақ басталатын буынның жанында пайда болатын сүйек тәрізді төмпешік. Дәлірек айтқанда, ол бас бармақтың негізі табанға жалғасатын буынға әсер етеді. Медициналық терминологияда біз мұны Hallux Valgus деп атаймыз.
Бас бармағыңызға ұзақ уақыт бойы қысым түскендіктен, сол саусақ тартылып, басқа саусақтарға қарай итеріледі деп елестетіп көріңізші. Содан кейін бас бармақтың түбіндегі буын екінші жағына, яғни аяқтың ішкі жағына қарай шығып тұрады. Шығыңқы сүйек төмпешігін біз бунион деп атаймыз. Бұл бір-екі күнде өзгермейтін нәрсе емес, жылдар бойы біртіндеп дамиды. Егер сіз бас бармағыңызда төмпешік байқасаңыз, ол ауырса, қатып қалса немесе ұйып қалса, дәрігерге көрініп, кеңес алу өте маңызды.
Буындардың түрлері бар ма?
Иә, біз білезіктің бірнеше негізгі түрлерін көреміз. Олардың не екенін қарастырайық.
- Жалпы бунион: Бұл біз көретін ең көп таралған түрі. Ол үлкен саусаққа түсетін қысымнан туындайды.
- Туа біткен халлюкс вальгус деформациясы: Кейбір нәрестелер бұл аурумен туылуы мүмкін. Бұл сирек кездеседі.
- Жасөспірім немесе жасөспірім халлюкс вальгус: Бұл жағдай 18 жасқа толмаған жас балаларда пайда болуы мүмкін.
- Тігіншінің бас бармағының ісінуі: Бұл сәл басқаша. Ол кішкентай саусақтың түбінде пайда болады. Бұрын тігіншілер аяқтарын айқастырып еденде отыратын, сондықтан бұл жағдай жиі кездесетін, себебі олардың кішкентай саусақтары еденге тиіп тұратын. Сондықтан ол «тігіншінің бас бармағы» деп аталады. Бұл көбінесе тым тар немесе дұрыс киілмейтін аяқ киім киюден болады.
Бунионның белгілері қандай?
Егер сізде бунион болса, сіз сезініп, көре алатын бірнеше нәрсе бар. Ең бастысы - үлкен саусақтың түбіндегі көрінетін төмпешік. Сонымен қатар, басқа да бірнеше белгілер болуы мүмкін.
| Симптом | Бұл сізге қалай әсер етеді? |
|---|---|
| Ауырсыну және қаттылық | Бас бармағыңызда немесе буын айналасында ауырсынуды сезінесіз. Кейде саусағыңызды бүгу немесе түзету қиынға соғады және ол қатып қалғандай сезіледі. |
| Ісіну және қызару | Бунионның айналасындағы аймақ ісініп, қызаруы мүмкін. |
| Саусақты бүгу қиындығы | Бас бармағыңызды бүгуге тырысқанда ауырсыну немесе күйдіру сезілуі мүмкін. Саусағыңызды дұрыс бүге алмайтындай сезінуіңіз мүмкін. |
| Аяқ киім киюдегі қиындықтар | Кейбір аяқ киімдерді, әсіресе алдыңғы жағы тар аяқ киімдерді кию қиын. Оларды киген кезде ауырсыну күшейеді. |
| Жүгерілер немесе каллустар | Тері қалыңдап, саусақтар тиіп тұрған немесе аяқ киімде тұрып қалған жерлерде каллустар пайда болуы мүмкін. |
| Ұйып қалу | Бас бармағыңыздың ішінде немесе айналасында шаншу сезімін сезінуіңіз мүмкін. |
Неліктен бұл буниондар пайда болады? Себептері қандай?
Мұның жалғыз себебі жоқ. Бұл, бәлкім, бірнеше факторлардың үйлесімі. Мысалы, генетиканы, аяғыңыздағы сүйектердің орналасуындағы өзгерістерді, жүру тәсіліңізді және таңдаған аяқ киім түрін қарастырыңыз.
Бас бармақтың буынына түсетін қысымның негізгі себептері:
- Сәйкес келмейтін аяқ киім:Бұл негізгі және ең көп таралған себеп. Әсіресе, үшкір аяқ киім немесе биік өкшелі аяқ киім киген кезде, саусақтар алға қарай итеріліп, бас бармақ басқа саусақтарға қарай итеріледі.
- Генетикалық әсер: Егер анаңызда, әкеңізде немесе отбасыңыздың басқа мүшесінде бас бармақ ауруы болса, сізде оның пайда болу ықтималдығы жоғары. Бас бармақ ауруы бар адамдардың 70%-дан астамында отбасылық тарихы бар.
- Жүру тәсілі (Табан механикасы): Кейбір адамдардың жүру үлгілері немесе аяқтарындағы салмақты бөлу тәсіліндегі айырмашылықтар аяқтың бас бармағының буынына қосымша қысым түсіруі мүмкін.
- Қабыну аурулары: Буниондар ревматоидты артрит сияқты буындардың қабынуын тудыратын жағдайларға байланысты да пайда болуы мүмкін.
- Ұзақ уақыт бойы тұру: Бұл қауіп жұмысқа немесе басқа себептерге байланысты күні бойы тұрып жүретін адамдар үшін де жоғары.
- Аяқ жарақаттары: Аяқтың, әсіресе бас бармақтың бұрынғы жарақаттары да әсер етуі мүмкін.
Маңыздысы, бунион – бұл жай ғана сүйектің шамадан тыс өсуі емес. Шын мәнінде, бұл үлкен саусағыңыздағы буынның шығып кетуі.
Буниондар басқа асқынуларды тудыруы мүмкін бе?
Иә, егер бунион ауруы дұрыс емделмесе немесе елеусіз қалса, басқа да мәселелер туындауы мүмкін.
- Бурсит: Буындардың айналасындағы кішкентай, сұйықтыққа толы қапшықтар ісініп, ауыруы мүмкін. Бұл көбінесе бунион аяқ киімге үйкелгенде болады.
- Балға тәрізді аяқтар: Бас бармақ басқа саусақтарға иіліп, екінші немесе үшінші саусақтың ортаңғы буыны жоғары қарай иіліп, балға тәрізді пішінді құрайды. Бұл да ауырсынатын жағдай.
- Остеоартрит: Буын шеміршегі тозып, сүйектер бір-біріне үйкеле бастайды. Бұл буынның қатты ауырсынуы мен сіресуіне әкелуі мүмкін.
Дәрігер бунионды қалай анықтайды?
Дәрігерге барған кезде, ол ең алдымен аяғыңызды мұқият тексереді. Ол сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Ол сізден түйіннің қанша уақыттан бері бар екенін, ауырсынудың қалай екенін және ауырсынудың қашан күшейетінін сұрайды.
Көп жағдайда бунионды тек физикалық тексеру арқылы анықтауға болады. Дегенмен, буынның жағдайын және саусақтың созылу дәрежесін көру үшін сізден рентгенге түсіру сұралуы мүмкін. Сізді подологқа да жіберуі мүмкін.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Ең жақсысы, буниондарды емдеудің көптеген әдістері бар. Барлығына бірдей хирургиялық араласу қажет емес. Көп жағдайда қарапайым нәрселер ауырсынуды бақылауға және жағдайдың нашарлауына жол бермеуге көмектеседі. Емдеу симптомдардың ауырлығына байланысты.
| Емдеу әдісі | Сипаттама |
|---|---|
| Аяқ киім ауыстыру | Ең алдымен мынаны істеу керек. Кең өкшелі аяқ киімге ауысыңыз. Биік өкшелі аяқ киім мен тар аяқ киім киюді мүлдем тоқтатыңыз. |
| Бунион төсеніштері | Дәріханаларда жастық тәрізді төсеніштер бар, оларды бунионның үстіне қоюға болады. Бұл бунионның аяқ киімге тұрып қалуын азайтуға көмектеседі. |
| Ортопедиялық құралдар | Дәрігеріңіз саусақтарыңыздың арасына арнайы ұлтарақтар немесе аралықтарды қоюды ұсынуы мүмкін. Бұлар аяғыңызға түсетін қысымды теңестіруге және саусақтарыңызды дұрыс қалыпта ұстауға көмектеседі. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Дәрігер ауырсыну мен ісінуді азайту үшін ҚҚСП (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар) (мысалы, Ибупрофен) тағайындауы мүмкін. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, оларды 10 күннен артық қабылдамаңыз. |
| Глазурь | Ауырсыну және ісіну пайда болған кезде, мұзды (жұқа шүберекке оралған) шамамен 15-20 минутқа жағу ауырсынуды жеңілдетеді. |
| Физикалық терапия | Физиотерапевт аяқ бұлшықеттерін нығайтатын және буын қозғалысын қалпына келтіретін жаттығулар мен созылуларды үйретеді. |
| Хирургия | Егер басқа емдеу ауырсынуды азайтпаса немесе ауырсыну соншалықты қатты болса, сіз жүре алмайтын болсаңыз, дәрігеріңіз соңғы шара ретінде хирургиялық араласу жасауды шешуі мүмкін. Хирургиялық араласу ығысқан сүйек пен буынды қайта орнатуды қамтиды. |
Бунион өздігінен жазылып кете ме?
Жоқ. Бас бармақтарының ісігі өздігінен жазылмайды. Оларды өзіңіз емдей алмайсыз. Емделмесе, уақыт өте келе нашарлауы мүмкін. Сондықтан, егер сізде бас бармақтарының ісігі бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Емдеуді неғұрлым ерте бастасаңыз, хирургиялық араласуды қажет етпей, оны қарапайым нәрселермен басқару мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
Буындардың алдын алуға бола ма?
Тұқым қуалайтын факторларды бақылай алмасақ та, басқа қауіп факторларына, әсіресе аяқ киім таңдауға мұқият болу арқылы бунион ауруының қаупін айтарлықтай азайта аламыз.
Міне, сіз жасай алатын кейбір нәрселер:
- Дұрыс аяқ киімді таңдаңыз: Ешқашан алдыңғы жағы тым тар немесе үшкір аяқ киім кимеңіз. Саусақтарыңыздың еркін қозғалуына мүмкіндік беретін шаршы немесе дөңгелек ұшы бар аяқ киімді таңдаңыз.
- Аяқ киім сатып алғанда мұқият қараңыз: Аяқ киіміңіздің өлшемін білсеңіз де, өлшемі брендтен брендке өзгеруі мүмкін. Сондықтан аяқ киім сатып алмас бұрын, біраз уақыт отырып, тұрып және жүріп киіп көріңіз. Олардың сізді ауыртатынына немесе қысатынына көз жеткізіңіз.
- Кешке аяқ киім сатып алыңыз: Күні бойы жүргеннен кейін аяқтарымыз аздап ісіп кетеді. Сондықтан, егер сіз күннің екінші жартысында аяқ киім сатып алғыңыз келсе, дәлірек өлшемді таңдай аласыз.
Егер сізде басқа аяқ проблемалары болса (мысалы, жалпақ табандық), буниондардың алдын алу үшін арнайы ортопедиялық құралдар қажет пе, жоқ па, дәрігеріңізден сұраңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Бунион – үлкен саусақ буынының дұрыс орналаспауына байланысты пайда болатын сүйек төмпешігі. Мұны елемеуге болмайды.
- Негізгі себеп - денеге жабыспайтын, тар аяқ киім кию. Бұл генетикалық әсерлерге де байланысты болуы мүмкін.
- Егер сізде ауырсыну, ісіну немесе жүру қиындығы сияқты белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Аяқ киім ауыстыру, төсеніштерді пайдалану және жаттығу сияқты қарапайым емдеу әдістері көбінесе жеңілдік әкелуі мүмкін. Хирургиялық араласу тек ауыр жағдайларда ғана қажет.
- Ауруды неғұрлым ерте анықтап, емдеуді бастасаңыз, жағдайды бақылау соғұрлым оңай болады. Сондықтан, тіпті бұл шағын мәселе болса да, дәрігеріңізбен бұл туралы сөйлесуден қорықпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз