«Егер сен сол нәрсені жесең, қатерлі ісікке шалдығасың», «Егер сен мынаған қол тигізсең, қатерлі ісікке шалдығасың» сияқты көптеген әңгімелерді естіген шығарсың. Кейде бұлардың рас немесе жалған екенін ажырата алмайсың. Бірақ шын мәнінде, айналамызда, қолданатын заттарымызда және жейтін және ішетін заттарымызда қатерлі ісіктің пайда болу қаупін арттыратын заттар бар. Бұлар медицинада «канцероген» деп аталатын заттар. Ендеше, бүгін осы туралы нақты біліп алайық. Қорықпаңыз, мұны білу - қатерлі ісіктен қорғанудың ең жақсы қадамы.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл канцерогенді заттар дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, канцероген - бұл біздің денемізде қатерлі ісік қаупін арттыратын кез келген нәрсе. Ол зат, радиация немесе вирус сияқты нәрсе болуы мүмкін. Қазіргі уақытта ғалымдар осындай 100-ден астам канцерогенді анықтады.
Бұл канцерогендерді денеміздің жасушаларына дұрыс емес бағыт беретін жаман достар деп ойлаңыз. Олар денемізге енген кезде, сау жасушаларға дұрыс емес нұсқаулар береді, бұл олардың бақылаусыз бөлінуіне әкеледі. Қатерлі ісік немесе лейкемия осылай басталады.
Маңыздысы, канцерогенге ұшырағандардың барлығы қатерлі ісікке шалдыға бермейді, бірақ бұл қауіпті сөзсіз арттырады.
Бұл канцерогендер ағзада қатерлі ісіктің пайда болуына қалай әсер етеді?
Мұны түсіну үшін біз денеміздің гендерін аздап білуіміз керек.
Біздің денеміз өте күрделі машина екенін елестетіп көріңізші. Бұл машинаның жұмыс істеуі үшін барлық нұсқауларды қамтитын кітап бар. Біз бұл кітапты ДНҚ деп атаймыз. Бұл ДНҚ біздің гендеріміздің ішінде. Бұл ДНҚ кітабында жасушаларымыздың қалай әрекет етуі, қашан бөлінуі және қашан тоқтауы керектігі туралы барлық нұсқаулар бар.
Канцероген ағзаға енгенде, ДНҚ деп аталатын нұсқаулықты бұзады. Бұл кітап беттерін жыртып алып, дұрыс емес нәрселерді жазумен бірдей.
- Кейбір канцерогендер ДНҚ-ға тікелей әсер етіп, оны зақымдайды.
- Басқа уақытта, біздің денеміздің ДНҚ-ға келтірілген зақымды қалпына келтіру механизмдері осы канцерогендермен әлсірейді.
ДНҚ қандай да бір жолмен зақымдалған кезде, яғни нұсқаулықта қателіктер жазылған кезде, гендерде өзгерістер (мутациялар) пайда болады. Осы дұрыс емес нұсқаулардың салдарынан жасушалар «тез бөлініңіз, тоқтамаңыз» сияқты бұйрықтар алады. Міне, сол кезде жасушалар бақылаусыз бөліне бастайды және қатерлі ісіктер пайда болады.
Бұл бір-екі күнде болмайды. Канцерогендер біздің денемізде біртіндеп жиналады және бұл зиянды келтіру үшін жылдар қажет.
Бұл канцерогендерді ағзамызға қалай енгізуге болады?
Біз күнделікті өмірімізде білмей осы канцерогендерге ұшыраймыз. Қалай екенін көрейік.
- Біздің өмір салтымызға байланысты:Темекі шегу (темекі, биди, сигара, шайнайтын темекі) және алкогольді тұтыну - негізгі екі себеп.
- Жұмыс орнынан: Кейбір зауыттарда, фермаларда және құрылыс алаңдарында қолданылатын химиялық заттар канцерогенді болуы мүмкін.
- Вирустық инфекциялар: Адам папилломавирусы (HPV) сияқты кейбір вирустар қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.
Дегенмен, канцерогеннің әсерінен қатерлі ісіктің даму қаупі бірнеше факторларға байланысты.
- Қанша уақыт бойы темекі шегуге ұшырадыңыз: Мысалы, көп жылдар бойы темекі шеккен адам үшін қауіп ешқашан темекі шекпеген адамға қарағанда әлдеқайда жоғары.
- Әсер ету мөлшері: Күніне бір бөтелке алкоголь ішетін адам үшін қауіп аз мөлшерде сирек ішетін адамға қарағанда жоғары.
- Генетикалық әсерлер: Кейбір адамдардың отбасында қатерлі ісік ауруы бар. Бұл олардың қатерлі ісік ауруы қаупін арттыратын тұқым қуалайтын мутациялары болуы мүмкін дегенді білдіреді. Егер мұндай адам канцерогенге ұшыраса, олардың қаупі басқаларға қарағанда жоғары.
Канцерогендердің негізгі түрлері қандай?
Халықаралық қатерлі ісіктерді зерттеу агенттігі (IARC) канцерогендерді үш негізгі топқа бөлді.
1. Физикалық канцерогендер: Оларға сәулелену түрлері жатады. Мысал ретінде күн сәулесінен шығатын ультракүлгін сәулелер және рентген сәулелері сияқты медициналық зерттеулерден шығатын иондаушы сәулелену жатады.
2. Химиялық канцерогендер: Бұлар біздің күнделікті өмірімізде ең көп ұшырайтын заттар. Мысал ретінде асбест, темекідегі химиялық заттар, алкоголь, афлатоксин, кейбір тағамдарда өсетін саңырауқұлақ және су мен топырақта табиғи түрде кездесетін мышьякты айтуға болады.
3. Биологиялық канцерогендер: Бұл белгілі бір вирустар, бактериялар немесе паразиттер тудыратын инфекциялар.
Біздің арамыздағы ең көп таралған канцерогендердің кейбірі
Енді өмірімізге өте жақын және біз білуіміз керек кейбір канцерогендерді қарастырайық. Бұл ақпаратты кестеде түсіну оңайырақ болады.
| Канцерогенді | Сипаттамасы және онымен байланысты қатерлі ісіктер |
|---|---|
| Алкоголь | Алкогольді неғұрлым көп ішсеңіз, бас және мойын обыры, бауыр обыры және өңеш обыры сияқты бірнеше қатерлі ісік түрлерінің қаупі соғұрлым жоғары болады. |
| Темекі | Темекі, биди, сигара, түтінсіз темекі (мава, бабул) және тіпті пассивті түтінге ұшырау негізгі канцерогендерге жатады. Бұл өкпе қатерлі ісігінің негізгі себебі. Сонымен қатар, ол ауыз қуысы және тамақ қатерлі ісігі сияқты көптеген қатерлі ісіктерді тудырады. |
| Күн сәулесіндегі ультракүлгін сәулелер | Біздікі сияқты күн шуақты елде тұрғанда мұны ескеру қажет. Күннің шамадан тыс сәулеленуі тері қатерлі ісігінің қаупін арттырады. |
| Өңделген ет | Тұздалған, ысталған немесе басқаша консервіленген етті (мысалы, шұжық, бекон, ветчина) жиі тұтыну тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. |
| Асбест | Ол ескі ғимараттарда оқшаулағыш материал ретінде және шатыр жабындары үшін кеңінен қолданылған. Оның жіңішке талшықтарын деммен жұту қатерлі мезотелиома мен өкпе рагының бір түрі болып табылатын басқа да өкпе обырын тудыруы мүмкін. |
| Радон | Бұл иісі де, түсі де жоқ газ. Бұл газ топырақ пен тастарда табиғи түрде кездеседі және кейде ғимараттардың ішінде жиналуы мүмкін. Ол темекі шегуден кейінгі өкпе қатерлі ісігінің екінші негізгі себебі болып саналады. |
Канцерогенді заттардан өзімізді қорғау үшін не істей аламыз?
Мұның бәрі қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ ең жақсысы - біз өзімізді басқара алатын канцерогендерден қорғау үшін шаралар қолдана аламыз.
Есіңізде болсын, қатерлі ісік қаупін арттыратын негізгі канцерогенді заттар біздің өмір салтымызбен байланысты. Бұл дегеніміз, біз бұл әдеттерді өзіміз өзгерте аламыз.
- Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау үшін көмек сұраңыз. Тіпті пассивті түтінге ұшыраудан да аулақ болыңыз.
- Алкогольді тұтынуды тоқтату немесе шектеу: Алкогольді тұтынуды толығымен тоқтату керек. Егер мүмкін болмаса, оны өте аз мөлшерде шектеңіз.
- Күннен қорғаныңыз: Әсіресе, таңғы сағат 10-нан кешкі 4-ке дейін күн астында болудан аулақ болыңыз. Сыртқа шықсаңыз, қолшатыр мен бас киім киіңіз. Күннен қорғайтын крем жағу да өте маңызды.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз: өңделген ет өнімдерін тұтынуды шектеп, көбірек көкөністер, жемістер мен дәнді дақылдар жеңіз.
- Вакцинация алыңыз: Қатерлі ісік тудыратын вирустардан қорғану үшін вакциналар бар. Мысалы, сіз жатыр мойны обырының негізгі себебі болып табылатын HPV-ға және бауыр обырын тудыруы мүмкін В гепатитіне қарсы вакцинация ала аласыз.
- Жұмыс орнында қауіпсіздік шараларын сақтаңыз: егер сіз химиялық заттармен жұмыс істесеңіз, тиісті қорғаныс құралдарын (бетперде, қолғап) дұрыс пайдаланыңыз.
Қатерлі ісік қаупі туралы дәрігеріммен сөйлесуім керек пе?
Иә, әрине. Егер сізде бұл туралы күмән немесе алаңдаушылық болса, отбасылық дәрігеріңізбен немесе дәрігермен кеңескен дұрыс.
Сондай-ақ,
- Егер сіз жиі темекі шегетін болсаңыз немесе алкоголь ішетін болсаңыз.
- Егер отбасыңызда біреу қатерлі ісікпен ауырған болса (тұқым қуалайтын қауіп туралы біліп алыңыз).
- Егер сіз жұмысыңыз сізді канцерогендердің әсеріне ұшыратады деп ойласаңыз.
Дәрігер сіздің жалпы денсаулығыңыз бен өмір салтыңызды ескереді, жеке тәуекеліңізді түсіндіреді және қажет болған жағдайда қатерлі ісік скринингтік тексерулері туралы кеңес береді.
Білім – күш. Осы канцерогендерді біліп, олардан қорғану үшін шаралар қолдану арқылы сіз салауатты өмір сүре аласыз. Және сіз қажетсіз қорқынышсыз өмір сүре аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Канцероген - қатерлі ісіктің даму қаупін арттыратын нәрсе, бірақ оған ұшырау міндетті түрде қатерлі ісіктің пайда болатынын білдірмейді.
- Қатерлі ісік қаупін ең көп арттыратын канцерогендерге темекі мен алкоголь жатады. Бұл біз бақылай алатын нәрселер.
- Күннен қорғану, дұрыс тамақтану және қажетті вакцинацияларды алу арқылы қауіпті одан әрі азайтуға болады.
- Егер сізде жеке қатерлі ісік қаупіне қатысты қандай да бір алаңдаушылық немесе қорқыныш болса, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න