Таңертең оянғанда, душ қабылдағаннан кейін жастығыңызда немесе тарақта көп шаш көрген кезіңіз болды ма? Шаштың түсуі - көптеген адамдар кездесетін кең таралған мәселе. Кейбіреулер үшін шаштың аздап түсуі де үлкен мәселе. Басқалары үшін шаштың көп түсуі де, тіпті таз болса да, үлкен мәселе болуы мүмкін. Бұл не? Бұл туралы басынан бастап қарапайым түрде сөйлесейік.
Алдымен, бұл шаш ағашы не екенін қарастырайық?
Қарапайым тілмен айтқанда, шаш - теріміздегі кішкентай фолликулалар шығаратын ақуыз түрі. Біз бұл ақуызды кератин деп атаймыз. Бұл түктер алақан мен табан сияқты бірнеше жерден басқа денеміздің барлық жерінде өседі. Бірақ олардың кейбіреулері соншалықты жіңішке, тіпті біз оларды көре алмаймыз.
Бұл шаш фолликулалары жаңа жасушалар шығарған кезде, ескі жасушалар теріден ығыстырылады. Сіз көріп отырған шаш шын мәнінде өлі кератин жасушаларының тізбегі. Ересек адамның басында орташа есеппен 100 000-нан 150 000-ға дейін шаш болады. Күніне 50-ден 100-ге дейін шаштың түсуі мүлдем қалыпты жағдай. Сондықтан тарақтан бірнеше шаш тапсаңыз, алаңдаудың қажеті жоқ.
Әрбір шаш фолликуласының өзіндік өмірлік циклі бар. Ол үш негізгі кезеңге бөлінеді:
- Анаген фазасы: Бұл шаш сабағы белсенді өсетін кезең. Бұл екі жылдан сегіз жылға дейін созылуы мүмкін.
- Катаген фазасы: Бұл екі-үш аптаға созылатын қысқа, өтпелі фаза.
- Телогендік фаза: Бұл шаш өзегінің тыныштық кезеңі. Ол шамамен екі-үш айға созылады. Бұл фаза аяқталғанда, шаш өзегі түсіп қалады да, сол фолликуладан жаңа шаш өсе бастайды.
Жас ұлғайған сайын бұл шаштың өсу жылдамдығы табиғи түрде аздап баяулайды.
Шаштың түсуінің әртүрлі түрлері бар ма?
Иә, шаштың түсуі әртүрлі жолдармен пайда болуы мүмкін. Медицинада мұны алопеция деп атайды. Негізгі түрлерінің кейбірін қарастырайық.
| Шаш түрі | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Инволюциялық алопеция | Бұл қартаюмен бірге болатын табиғи нәрсе. Шаш талшықтары біртіндеп сиреп, қысқара бастайды. |
| Андрогендік алопеция | Бұл генетикалық жағдай. Еркектерге тән таздық маңдайдың екі жағында да, бастың төбесінде де таздыққа әкеледі. Әйелдерге тән таздық бастың барлық жеріндегі, әсіресе бастың төбесіндегі түктердің сиреуіне әкеледі. |
| Алопеция ареата | Ол кенеттен басталуы мүмкін. Дененің иммундық жүйесі қателесіп шаш фолликулаларына шабуыл жасайды. Бұл кейбір жерлерде таз дақтардың пайда болуына әкеледі. Бірақ адамдардың 90%-ында шаш бірнеше жыл ішінде қайта өседі. |
| Телоген эффлювиумы | Босанғаннан, ауыр аурудан немесе қатты стресстен кейін көптеген шаш фолликулалары кенеттен тыныштық кезеңіне өтеді. Бұл бірден көп шаштың түсуіне әкеледі. Бірақ бұл уақытша құбылыс. |
| Тракционды алопеция | Шашты қатты тартып тұратын шаш үлгілері (мысалы, өру, түймелеу) шаш фолликулаларына зақым келтіріп, шаштың тұрақты түсуіне әкелуі мүмкін. |
| Тыртықты алопеция | Кейбір тері инфекциялары мен жағдайлары бас терісінде тыртықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл шаштың сол жерлерде қайта өсуін мүмкін емес етеді. |
Неліктен шаш түсіп жатыр? Себептері қандай?
Тіпті дәрігерлер кейбір шаш фолликулаларының өсу циклі басқаларына қарағанда неге қысқа болатынын нақты айта алмайды, бірақ шаштың түсуіне ықпал ететін бірнеше факторлар бар.
- Гормондар: Гормондық теңгерімсіздік, әсіресе еркек гормондарының (андрогендер) өзгеруі шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
- Гендер: Таз болуға бейімділік ата-анадан мұраға қалған гендермен анықталады.
- Стресс, ауру және босану: Бұрын талқылағанымыздай, бұлар шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: қатерлі ісіктерді емдеу (химиотерапия), қанды сұйылтатын дәрілер және жоғары қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін.
- Қоректік заттардың жетіспеушілігі:Теңгерімді тамақтанудың болмауы, әсіресе ақуыз, темір, мырыш және белгілі бір дәрумендер (А, В, С, D, Е дәрумендері) жетіспесе, шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
- Медициналық жағдайлар: Қалқанша безінің ауруы, қант диабеті және темір тапшылығы анемиясы сияқты аурулар да шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
- Шашыңызға зиянды әсерлер: Химиялық заттарды жиі қолдану, шашты шамадан тыс ыстықпен шаш үлгісін жасау (түзету/бұйралау) және шашты мықтап байлау шашты әлсіретіп, сындыруы мүмкін.
Ең бастысы, егер сізде шаштың түсуіне күмәніңіз болса, нарықтағы әрбір май мен сусабын қолданып көрмес бұрын нақты себебін анықтау үшін білікті дәрігерге көрінуіңіз керек.
Шаштың түсуін қалай дәл анықтауға болады?
Шашыңыздың түсуінің себебін анықтау үшін алдымен дәрігерге көрінуіңіз керек. Сіз жасай алатын бірнеше нәрсе:
- Медициналық тарих және физикалық тексеру: Дәрігер сізден көптеген сұрақтар қояды, мысалы, отбасыңызда осындай мәселелер болған ба, қандай дәрі-дәрмектерді қабылдайсыз және өмір салтыңыз қандай?
- Бас терісін тексеру: Бас терісі инфекцияларға, қызаруға және тыртықтарға тексеріледі. Шаш фолликулаларының жағдайын тексеру үшін арнайы линза (трихоскопия) қолданылуы мүмкін.
- Қан анализі: Темір деңгейі, D дәрумені және қалқанша безінің гормондары сияқты заттарды тексеру үшін қан анализін тапсыру сұралуы мүмкін.
- Биопсия: Көп жағдайда бұл қажет емес. Дегенмен, егер тыртықты алопецияға күдік болса, бас терісінен терінің өте кішкентай бөлігін алып, тексеруге болады.
Иә, мұның емі бар ма?
Иә, көп жағдайда емдеу әдістері бар! Емдеу шаштың түсу себебіне байланысты.
Дәрі-дәрмектер
- Бас терісіне пайдалы сұйықтықтар бар. Мысал ретінде Миноксидилді алуға болады.
- Ерлердегі таздыққа қарсы дәрі-дәрмектер бар. Мысал ретінде Финастеридті алуға болады.
- Егер шашыңыз иммундық жүйенің проблемасына, мысалы, алопеция ареатасына байланысты түсіп жатса, дәрігеріңіз кортикостероидтар бар кремдерді немесе инъекцияларды ұсынуы мүмкін.
Басқа емдеу әдістері (процедуралар)
- Шаш трансплантациясы/трансплантациясы: Дененің басқа бөлігінен (көбінесе бастың артқы жағынан) шаш фолликулаларын алып, оларды шаш жоқ жерлерге қайта отырғызу.
- Жарық терапиясы (төмен деңгейлі лазерлік терапия): Арнайы жарық сәулелерін пайдаланып шаш фолликулаларын ынталандыру.
- Тромбоциттерге бай плазма (PRP) терапиясы: Плазманы өз қаныңыздан бөліп, шаштың өсуін ынталандыру үшін бас терісіне қайта енгізеді.
- Бас терісінің микропигментациясы: Бұл шаштың сирек кездесетін жерлеріне ұсақ нүктелерді жағу үшін тұрақты татуировка тәрізді сияны қолдануды қамтиды, бұл шашты қалың етіп көрсетеді.
Ескерту: Нарықтағы «шаш өсуіне арналған май 7 күнде» сияқты өнімдермен өте сақ болыңыз. Ғылыми дәлелдері жоқ өнімдерге алданып қалмаңыз. Кез келген емдеуді бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
Шаштың түсуін тоқтата алмайсыз ба?
Кейбір түрлерінің (мысалы, генетикалық себептердің) алдын алу қиын, бірақ шашымызға келтіретін зиянды азайту үшін көптеген нәрселер жасай аламыз.
- Теңгерімді тамақтану: денеңізді ақуыз, темір, мырыш және биотин сияқты қоректік заттармен қамтамасыз ететін тағамдарды жеңіз.
- Шашыңызға ұқыпты болыңыз: Шашыңызды мықтап байламаңыз. Тым қатты тарамаңыз. Жұмсақ сусабын мен кондиционерді қолданыңыз.
- Шамадан тыс ыстықтан аулақ болыңыз: шаш түзеткіштер мен бұйралағыш үтіктерді пайдалануды азайтыңыз.
- Стрессті басқарыңыз: Йога және медитация сияқты нәрселер арқылы ақыл-ойыңызды босаңсытуға тырысыңыз.
Шаштың түсуі көңіл көншітпейтін жағдай болуы мүмкін. Бірақ бұл әлемнің соңы емес. Дұрыс медициналық кеңес пен емдеу арқылы бұл жағдайды негізінен бақылауға алуға болады. Үрейленбеңіз және үмітіңізді үзбеңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Күніне шамамен 50-100 шаштың түсуі қалыпты жағдай. Алаңдамаңыз.
- Егер шашыңыз әдеттегіден жиі түсіп жатса немесе таз дақтары пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Шаштың түсуінің көптеген себептері бар. Генетика, гормондар, тамақтану, стресс және ауру - олардың негізгілерінің қатарында.
- Егер дұрыс себеп табылса, көбінесе тиімді емдеу әдістері бар.
- Нарықтағы ғылыми негізі жоқ «ғажайып» өнімдерге алданып қалмаңыз. Ақшаңыз бен уақытыңызды босқа өткізбеңіз.
- Теңгерімді тамақтану, шашқа жұмсақ күтім жасау және психикалық әл-ауқат шашыңыздың денсаулығы үшін өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз