Отбасыңызда қант диабетімен ауыратын біреу бар ма? Немесе өзіңізде қант диабеті бар ма? Онда сіз «даршын қолдану қандағы қантты төмендетеді» деген әңгімені естіген боларсыз. Кейбір адамдар шайына бір тілім даршын қосып, оны ішеді, тамағына аздап даршын қосады, мұның бәрі қант диабетін бақылауға болады деген үмітпен. Ендеше, бүгін осы әңгімедегі шындық неде, жоқ па және ғылым бұл туралы не дейді деген сұраққа жауап берелік.
Даршын шынымен қандағы қантты төмендете ме? Зерттеулер не дейді?
Қарапайым тілмен айтқанда, даршынның қант диабетіне көмектесетіні туралы әлі күнге дейін нақты, нақты қорытынды жоқ . Бұл тақырып бойынша зерттеулердің нәтижелері қарама-қайшы.
Кейбір шағын зерттеулер даршын қолдану мен қандағы қант деңгейінің жақсаруы арасындағы байланысты көрсетті. Бұл зерттеулерге сәйкес, даршын ағзадағы инсулинге төзімділікті төмендету арқылы қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесуі мүмкін.
Мысалы, бір зерттеуде еріктілерге 40 күн бойы күніне 1-ден 6 граммға дейін даршын берілді. (Бір грамм ұнтақталған даршын шамамен жарты шай қасыққа тең.) Зерттеу соңында зерттеушілер олардың холестерин деңгейі шамамен 18%-ға, ал қандағы қант деңгейі шамамен 24%-ға төмендегенін анықтады.
Бірақ, міне, маңыздысы. Басқа да көптеген зерттеулерде даршын қандағы қант немесе холестерин деңгейінің айтарлықтай төмендегенін көрсеткен жоқ . Осындай қарама-қайшы нәтижелерге байланысты әлемдегі ірі денсаулық сақтау ұйымдары, мысалы, Америка қант диабеті қауымдастығы, даршынды қант диабетін емдеу құралы ретінде қолдануды ұсынбайды.
Бұл тағамға дәм беру үшін аздап даршын қосудың ешқандай айыбы жоқ дегенді білдіреді. Бірақ қант диабетін бақылау үшін дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатып, тек даршынды қолдану мүлдем ұсынылмайды.
Қант диабетімен ауыратын адамға даршын қолдану қауіпсіз бе?
Әдетте тағамда қолданатын даршын мөлшері көпшілік үшін қауіпсіз. Дегенмен, нарықта қолжетімді кейбір даршын түрлерінде қорғасын сияқты ауыр металл ластаушы заттар бар екені анықталды. Сондықтан сенімді көзден сапалы даршын сатып алу маңызды.
Тағы бір назар аудару керек нәрсе бар. Егер сізде бауыр проблемалары болса, көп мөлшерде даршын тұтыну жағдайды нашарлатуы мүмкін . Сондықтан, егер сізде осындай ауру болса, даршынды қолданған кезде өте сақ болу керек.
Даршын қоспалары туралы білуіңіз керек нәрселер
Қазіргі таңда кейбір адамдар даршын ұнтағын таблетка немесе капсула түрінде қоспа ретінде қабылдайды. Егер сіз мұны істеуді ойласаңыз, қандай да бір себептермен дәрігермен кеңеспей жасамаңыз . Бұл кеңес өте маңызды, әсіресе сіз басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз.
Фармацевтикалық препараттардан айырмашылығы, бұл қоспаларды өндірушілер заңды түрде олардың қауіпсіз немесе тиімді екенін дәлелдеуге міндетті емес. Бұл дегеніміз, олардың құрамында жапсырмада жазылғанның бар-жоғын немесе басқа зиянды ингредиенттермен араласқанын нақты біле алмаймыз. Сондықтан, егер сіз осындай нәрсе сатып алсаңыз, NSF International, US Pharmacopeia немесе Consumerlab сияқты сапа сертификаты бар өнімді таңдау сізге оның сапасына кепілдік бере алады.
Даршын басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттеседі ме? (Өзара әрекеттесулер)
Иә, бұл өте маңызды сұрақ. Даршын, әсіресе көп мөлшерде, сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен немесе шөптермен әрекеттесуі мүмкін.
Атап айтқанда, даршынды қандағы қант деңгейін төмендететін басқа шөп қоспаларымен бірге қабылдаған кезде өте сақ болу керек. Себебі екеуінің де әсері бірге жүріп, қандағы қант деңгейінің қауіпті түрде төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл жағдай гипогликемия деп аталады.
Төмендегі кестеде абай болу керек кейбір шөптер мен заттардың тізімі берілген.
| Шөп / зат | Неге қамқорлық жасау керек? |
|---|---|
| Ащы қауын | Оның қандағы қант деңгейін төмендету қасиеті бар. |
| Пажитник | Қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектесуі мүмкін. |
| Сарымсақ | Тым көп тұтыну қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін. |
| Исабгол (Псиллиум) | Қанттың сіңуіне әсер етуі мүмкін. |
| Альфа-липой қышқылы | Қант деңгейін төмендететін қоспа. |
| Хром | Инсулиннің әрекетіне әсер етеді. |
| Панакс женьшень | Оның қант деңгейін төмендету қасиеті бар. |
Сонымен қатар, қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен бірге даршын қабылдаған кезде қауіптер де бар. Сондықтан, егер сіз және дәрігеріңіз даршынды қолданып көруді талқылап, шешкен болсаңыз, қандағы қант деңгейін үнемі бақылап отырыңыз . Егер қандағы қант деңгейіңіз тым төмен түсіп бара жатқанын сезсеңіз, дереу дәрігерге хабарлаңыз .
Даршынды (әсіресе үлкен дозаларда) бауырға әсер ететін басқа дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау бауыр ауруының қаупін одан әрі арттыруы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тағамыңызға дәм беру үшін аздап даршын қосуға болады, бірақ оның қант диабетін емдеудің ғылыми дәлелденген әдісі емес екенін есте сақтаңыз.
- Даршынның қандағы қантты төмендететінін көрсететін зерттеу нәтижелері қарама-қайшы болғандықтан, қант диабетін басқару үшін тек даршынға ғана сенбеңіз.
- Егер сізде бауыр ауруы болса, өте сақ болыңыз, себебі даршынды тым көп қабылдау оны нашарлатуы мүмкін.
- Егер сіз даршынды қоспа ретінде қабылдауды қарастырып жатсаңыз, оны дәрігеріңізбен кеңеспей бастамаңыз .
- Даршынның сіз қабылдап жүрген басқа қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен немесе шөптермен әрекеттесіп, қандағы қант деңгейінің қауіпті түрде төмендеуіне әкелуі мүмкін екенін әрқашан есте сақтаңыз, сондықтан кез келген өзгерісті байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз