Көпшілігіміз үшін суық тию - бірнеше күнде кететін кішігірім мазасыздық. Сіз аздап түшкіріп, мұрыннан су ағуыңыз және аздап әлсіздік сезінуіңіз мүмкін, бірақ біз қайнатылған кориандрдың аздап немесе бестен бір бөлігін ішіп, бірнеше күн демалу көмектесетінін білеміз. Дегенмен, егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы немесе астма сияқты ұзақ мерзімді медициналық жағдай болса, тіпті қарапайым суық тию де өте қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан сіз бұған өте мұқият болуыңыз керек.
Неліктен суық тию созылмалы ауруы бар адам үшін қауіпті?
Қарапайым тілмен айтқанда, денеңіз бір аурумен күресіп жатқанда, суық тию сияқты басқа инфекциямен күресу қиындай түседі. Бұл сіздің ұзақ мерзімді денсаулық жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін. Мұның бірнеше негізгі медициналық жағдайларға қалай әсер ететінін қарастырайық.
Астма
Егер сізде астма болса, бұл сіздің өкпеңіз бен тыныс алу жолдарыңыздың үнемі сезімтал күйде екенін білдіреді. Суық тиген кезде вирус тыныс алу жолдарының ісініп, тарылып, көбірек шырыш бөліп шығаруына әкелуі мүмкін. Бұл тыныс алуды қиындатып, астма симптомдарын күшейтуі мүмкін. Сондай-ақ, кейбір адамдар суыққа қарсы дәрі-дәрмектерді, мысалы, антигистаминдерді қабылдайды, олар шырышты қоюландырып, өкпеден шығаруды қиындатады.
Жүрек ауруы
Егер сізде жүрек ауруы болса, жүрегіңіз қазірдің өзінде белгілі бір күш түсірумен жұмыс істейді. Егер суық тию өкпе инфекциясын (мысалы, пневмония) тудырса, денеңізге оттегі жеткіліксіз болуы мүмкін. Сонда не болады? Жүрегіңіз оттегімен қаныққан қанды денеңіздің барлық бөліктеріне айдау үшін әдеттегіден гөрі көп жұмыс істеуі керек. Бұл қосымша күш түсіру әлсіз жүрек үшін тым көп болуы мүмкін.
Қант диабеті
Қант диабетімен ауыратын адамның иммундық жүйесі әдетте әлсіз болады. Бұл олардың суық тию сияқты вируспен күресуін қиындатады. Ең бастысы, аурумен байланысты қосымша стресс денеңіздің қандағы қант деңгейін бақылауын қиындатуы мүмкін. Қандағы қант деңгейі кенеттен көтерілуі немесе төмендеуі мүмкін. Сондықтан, қант диабетімен ауыратын адам суық тиген кезде қандағы қант деңгейін бақылауы маңызды.
Эмфизема және созылмалы бронхит
Бұл екі жағдай да ӨСОА (созылмалы обструктивті өкпе ауруы) деп аталатын аурулар тобына жатады. Бұл өкпеге әсер ететін аурулар және әдетте ұзақ уақыт темекі шегушілерде кездеседі. Бұл жағдайлар тыныс алу қиындықтарын тудырады. Суық тиген кезде ентігу және жөтел сияқты белгілер күшейе түседі .
ВИЧ/ЖИТС
АИТВ вирусы біздің денеміздің қорғаныс жүйесіне, яғни иммундық жүйеге тікелей шабуыл жасайды. Бұл организмнің микробтармен күресу қабілетін төмендетеді. Сондықтан, АИТВ жұқтырған адам кәдімгі суық тиіп кетсе де, оның ауырып, пневмония сияқты асқынулардың даму қаупі әлдеқайда жоғары.
Сонымен, бұл қауіптен қалай аулақ болуға болады?
Суық тиюдің 100% алдын алу мүмкін болмаса да, қауіп-қатерімізді азайту үшін көптеген нәрселер жасай аламыз. Бұл әсіресе созылмалы ауруыңыз болса, маңызды.
- Қолыңызды жиі жуыңыз: Тұмаудың таралуының негізгі жолы - жанасу арқылы. Сондықтан қолыңызды сабынмен және сумен кем дегенде 20 секунд бойы мұқият жуыңыз. Ауруханадан үйге келгеннен кейін, тамақтанар алдында және дәретхананы пайдаланғаннан кейін мұны әдетке айналдырыңыз.
- Бетіңізге тигізбеңіз: Вирус денеге көз, мұрын және ауыз арқылы енеді. Сондықтан бұл жерлерге қажетсіз тиюді тоқтатыңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Қарапайым жаттығулар иммундық жүйеңізді нығайта алады. Бірақ есіңізде болсын, егер сізде созылмалы ауру болса, кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
- Құнарлы тағамдарды жеңіз: Тағамдарыңызға қою жасыл, қызыл және сары көкөністерді, жемістерді және бұршақ тұқымдастарды қосыңыз. Олар беретін қоректік заттар иммундық жүйеңізді нығайтады.
- Темекі шегуден толығымен бас тартыңыз: Темекі шегушілер суық тиюді жиірек жұқтырады және ауырған кезде белгілері ауырлайды. Сондай-ақ, темекі шегетін басқа адамдардың қасында болудан аулақ болыңыз.
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз: Алкогольді шамадан тыс тұтыну иммундық жүйені әлсіретеді және аурулардың даму қаупін арттырады.
- Стрессті азайтыңыз: Стресс – иммундық жүйенің үлкен жауы. Медитация және хоббимен айналысу сияқты нәрселер ақыл-ойыңызды тыныштандыруға көмектеседі.
Дәрігерге қашан көрінген дұрыс?
Созылмалы ауруыңыз болғандықтан, кейбір белгілерге, тіпті олар жай ғана суық тию болса да, ерекше назар аударуыңыз керек. Егер сіз осындай нәрсені байқасаңыз, кешіктірмеңіз.
Ең бастысы: Егер сізде созылмалы ауру болса, дәріханаға барып, суыққа қарсы дәріні өзіңіз сатып алу жақсы идея емес. Себебі кейбір дәрі-дәрмектер сіздің жағдайыңызға немесе сіз бұрыннан қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектерге әсер етуі мүмкін. Сондықтан, кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіп, кеңес алыңыз.
Келесі ерекшеліктерге ерекше назар аударыңыз:
| Ескерту белгісі | Сипаттама және не істеу керек |
|---|---|
| Симптомдардың күшеюі | Егер суық тию белгілері 3-4 күннен кейін күшейіп, жақсармаса, дереу дәрігерге қаралыңыз. |
| Жаңа симптомдар | Жүрек айну, құсу, диарея, қалтырау немесе жоғары қызба сияқты жаңа белгілер пайда болса, медициналық көмекке жүгініңіз. |
| Шырыш түсінің өзгеруі | Егер сізде қою сары немесе жасыл қақырықпен жөтел болса, бұл бактериялық инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Дереу дәрігерге қаралыңыз. |
| Төтенше жағдай! | Егер тыныс алуда қатты қиындықтар немесе кеудедегі ауырсыну сезілсе, бұл шұғыл жағдай. Кідіріссіз дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сізде қант диабеті, жүрек ауруы немесе астма сияқты ұзақ мерзімді аурулар болса, тіпті қарапайым суықты да байыпты қабылдап, абай болу керек.
- Аурудың алдын алудың ең жақсы жолы - алдын алу. Қолды жиі жуу және салауатты өмір салтын ұстану өте маңызды.
- Егер сізде созылмалы ауру болса, дәрігердің кеңесінсіз суыққа қарсы рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектерді ешқашан қабылдамаңыз. Бұл қауіпті болуы мүмкін.
- Егер симптомдар күшейе түссе немесе сізде жоғары қызба, тыныс алудың қиындауы немесе кеудедегі ауырсыну сияқты қауіпті белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз