Кейде өзіңізді өте қайғылы, ауыр және бос сезінесіз бе? Ол бірнеше күннен кейін жоғалып кете ме, әлде апталарға немесе айларға созыла ма? Депрессия, немесе бәріміз білетіндей, тек қайғы сезімі емес. Ол біздің өміріміздің барлық дерлік аспектілеріне әсер етуі мүмкін және бұл емделуді қажет ететін медициналық жағдай. Егер емделмесе, бұл жағдай көптеген күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін. Бүгін неге мұны білуіңіз керектігі туралы әңгімелесейік.
Бұл депрессия деген не?
Қарапайым тілмен айтқанда, депрессия - бұл ұзақ уақытқа созылатын қайғы, қайғы немесе үмітсіздік күйі. Ол сондай-ақ физикалық белгілермен бірге жүруі мүмкін. Өмірімізде бәріміз кейде қайғылы және көңілсіз сезінеміз. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ клиникалық депрессияда бұл қайғылы, үмітсіз күй екі аптадан астам уақытқа созылады. Бұл біздің күнделікті өмірімізге әсер етеді, тіпті біз жұмыс істей алмай қаламыз.
Депрессияның жиі кездесетін белгілері қандай?
Депрессия белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ кейбір жалпы белгілер бар. Оларды кестеде қарастырайық.
| Симптом түрі | Сипаттама |
|---|---|
| Психикалық және эмоционалдық ерекшеліктері | |
| Тұрақты қайғы | Күні бойы созылатын мұңды көңіл-күй, жүректегі бос сезім. |
| Көңіл қалу | Болашақ туралы қараңғы ойлау, ештеңе нәтиже бермейтіндей сезім. |
| Кінәлі сезімдер | Өзіңді пайдасыз сезіну және барлық нәрсе үшін кінәлі сезіну. |
| Қызығушылықтың жоғалуы | Бұрын ұнататын нәрселерге (хобби, достармен кездесу) қызығушылықтың жоғалуы. |
| Ойлар | Өміріңді аяқтау туралы ойлар. Бұл өте ауыр жағдай. |
| Физикалық және мінез-құлықтық сипаттамалары | |
| Ұйқының өзгеруі | Ұйқысыздық, таңертең ерте ояну немесе шамадан тыс ұйықтау (гиперсомния). |
| Диеталық өзгерістер | Тәбеттің жоғалуы және салмақ жоғалту немесе артық тамақтану және салмақ қосу. |
| Энергияның жоғалуы | Үнемі шаршау, ештеңе істей алмау сезімі. |
| Жыныстық құмарлық | Жыныстық құмарлықтың толықтай дерлік жоғалуы (либидо). |
| Физикалық ауырсыну | Бас ауруы, асқазан ауруы және емге жауап бермейтін дене аурулары. |
Неліктен созылмалы аурулары бар адамдар депрессияға көбірек ұшырайды?
Біреудің қант диабеті, жүрек ауруы, қатерлі ісік немесе артрит сияқты ұзақ мерзімді немесе созылмалы ауруы бар екенін елестетіп көріңіз. Сол аурудан емделіп жатқанда, олар аурудың күнделікті өміріне тигізетін әсерін де бастан кешіруі керек. Жүру немесе өз бетінше жұмыс істеу қиын болуы мүмкін. Бұл нәрселер көп стресс пен күйзеліске әкелуі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, осы ауыр созылмалы аурулары бар үш адамның шамамен біреуі депрессияны дамыту қаупіне ұшырайды.
Бірақ бұл ауруға қалыпты реакция емес. Кейбір адамдар депрессияға генетикалық тұрғыдан бейім. Созылмалы ауру сияқты ауыр стресс факторына тап болған кезде, олар депрессияны дамытуға бейім. Сондай-ақ, депрессия созылмалы ауруды асқындыруы мүмкін. Депрессиядан туындаған шаршау және әлеуметтік оқшаулану ауруды тиісті емдеуді және жаттығудан бас тартуды қиындатуы мүмкін.
Депрессия қандай созылмалы аурулармен жиі байланысты?
Кез келген созылмалы ауру депрессияны тудыруы мүмкін болса да, кейбір аурулар онымен байланысты болуы ықтимал. Мына статистикаға қараңызшы.
| Созылмалы ауру | Депрессияның таралу деңгейі |
|---|---|
| Жүрек талмасынан кейін | Пациенттердің 40%-дан 65%-ға дейіні |
| Паркинсон ауруы және көп склероз | Пациенттердің 40%-ы |
| Қатерлі ісік және қант диабетімен ауыратын науқастар | Пациенттердің 25%-ы |
| Инсульт алған науқастар | Пациенттердің 10%-дан 27%-ға дейіні |
Осы статистикаға қарасаңыз, бұл екі жағдайдың қаншалықты тығыз байланысты екенін көре аласыз. Сондықтан, егер сізде созылмалы ауру болса, психикалық денсаулығыңызға да қамқорлық жасау өте маңызды.
Депрессия және физикалық ауырсыну
Депрессия тек психикалық ауру ғана емес. Ол физикалық ауырсынуды да тудыруы мүмкін. Миымыз денемізді басқарады. Санамызда сезінетін эмоциялар денемізге тікелей әсер етеді. Кейбір адамдар созылмалы бас ауруын, мойын ауруын, асқазан ауруын және ешқандай себеп табылмайтын дене ауруларын бастан кешіреді .Мұндай жағдайлар болуы мүмкін. Егер бұл ауырсыну қанша дәрі қабылдасаңыз да басылмаса, оның себебі депрессия болуы мүмкін.
Депрессия жыныстық өмірге қалай әсер етеді?
Бұл көптеген адамдар айтқысы келмейтін тақырып, бірақ бұл өте маңызды. Депрессия жыныстық құмарлықтың (либидо) төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл жеке қарым-қатынастарға да әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, депрессияны емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер жыныстық құмарлықтың төмендеуіне немесе жанама әсер ретінде жыныстық функцияға әсер етуі мүмкін . Егер сізде осындай мәселе болса, ұялмай дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды . Мүмкін, дәрі-дәрмекті ауыстыру немесе басқа шешім табу мүмкін шығар.
Ұйқыға байланысты асқынулар
Ұйқысыздық немесе ұйқысыздық депрессияның негізгі симптомы болып табылады. Ол түнде ұйықтап кетудің қиындығымен және түн ортасында оянумен сипатталады. Ұйқыңыз жеткіліксіз болған кезде, күні бойы шаршағандай сезінесіз және ештеңе істеуге күшіңіз қалмайды. Бұл депрессияның басқа белгілерін күшейтуі мүмкін.
Кейбір адамдарда керісінше мәселе бар. Олар тым көп ұйықтайды. Бұл гиперсомния деп аталады. Ұзақ уақыт ұйықтағаннан кейін де, олар келесі күні шаршағандықты сезінеді . Егер сізде ұзақ уақыт бойы ұйқы проблемалары болса, депрессияның басқа белгілерін тексеру үшін дәрігерге көрінген жөн.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия тек қайғы ғана емес, бұл емдеуді қажет ететін ауыр медициналық жағдай.
- Егер емделмесе, бұл жүрек ауруы, қант диабеті және қатерлі ісік сияқты созылмалы ауруларыңызды нашарлатуы мүмкін.
- Түсініксіз физикалық ауырсыну, ұйқы проблемалары және жыныстық құмарлықтың төмендеуі депрессияның белгілері болуы мүмкін.
- Егер сізде немесе сіз танитын біреуде осы белгілер болса, ұялмаңыз немесе қорықпаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз . Көмек сұрау - күштің белгісі.
- Дұрыс емдеу (дәрі-дәрмек және кеңес беру) арқылы депрессияны толығымен бақылауға болады және сіз салауатты, бақытты өмір сүре аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз