Кейде эмоцияларыңыздың құбылмалы екенін сезінесіз бе? Бір күні сіз үлкен энергиямен және қуанышпен жұмыс істейсіз, ал жаңа идеялар пайда болады. Бірақ келесі аптада сіз ештеңе істегіңіз келмейтіндей сезінесіз және әлемнен зерігесіз бе? Эмоцияларыңыздағы бұл тұрақты, жиі көтерілулер мен құлдыраулар сіз ойлағандай жай ғана «көңіл-күйді көтеретін» жағдай болмауы мүмкін. Бүгін біз циклотимия деп аталатын жағдай туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, циклотимия дегеніміз не?
Циклотимия немесе «циклотимиялық бұзылыс» - бұл көңіл-күйдің қысқа мерзімді жеңіл депрессия кезеңдерінен «гипомания» деп аталатын қатты көңіл-күй кезеңдеріне дейін өзгеріп отыратын салыстырмалы түрде жеңіл көңіл-күй бұзылысы.
Енді сіз гипоманияның не екенін білгіңіз келетін шығар. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл шамадан тыс энергиямен, күшпен, көптеген идеялармен және қозумен сипатталатын қалыпты бақыттан асатын ақыл-ой күйі.
Маңыздысы, циклотимия кезінде көңіл-күйдің бұл ауытқулары, төмен де, жоғары да, ешқашан біз бәрімізге белгілі биполярлық бұзылыстың ауырлық деңгейіне жетпейді. Яғни, көңіл-күйдің төмендігі ауыр депрессияға айналмайды, ал көңіл-күйдің жоғарылығы басқарылмайтын манияға айналмайды. Бұл екеуіне қарағанда әлдеқайда жеңіл.
Бұл жағдайдың нақты белгілері қандай?
Циклотимия кезінде көңіл-күйдің өзгеруі көбінесе біркелкі емес, яғни олардың қашан өзгеретінін болжау қиын. Кейде сіз бірнеше күн немесе апта бойы көңіл-күйіңіздің түсіп кетуі мүмкін. Басқа уақытта сіз дәл сондай уақыт бойы көңіл-күйіңіздің көтерілуін сезінуіңіз мүмкін.
Осы екі көтерілу мен төмендеу кезеңінің арасында көңіл-күйіңіз бір айдан астам уақыт бойы қалыпты болып қалуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар үшін мұндай қалыпты кезең болмауы мүмкін және олар төмендеу мен көтерілу арасында кезектесіп отыруы мүмкін.
Төмендегі кесте сізге осы екі жағдайда қандай белгілерді сезінуіңіз мүмкін екенін жақсырақ түсінуге көмектеседі.
| Депрессиялық эпизодтың белгілері | Гипоманиялық эпизодтың белгілері |
|---|---|
| Қайғы, үмітсіздік сезімі, бос сезім. | Үлкен бақыт, күш-қуат және оптимизм сезімі. |
| Тез ашуланады. | Өзіне деген сенімділіктің шамадан тыс артуы. |
| Бұрын ұнататын нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы. | Әдеттегіден артық сөйлеу. |
| Ұйқының өзгеруі (тым көп ұйықтау немесе жеткілікті ұйықтамау). | Ойыңызда ойлар жүгіріп жүргендей сезім. |
| Тұрақты шаршау және энергияның жетіспеушілігін сезіну. | Оңай алаңдайды. |
| Шоғырлану және шешім қабылдау қиындықтары. | Ұйқыға деген қажеттіліктің төмендеуі (мысалы, түнде 3 сағат ұйықтау жеткілікті). |
| Қоғамнан оқшауланғандай сезіну, жалғыздық сезімі. | Бір уақытта көп жұмысты бастау, күш-қуат жинау. |
Кейде мұндай жеңіл белгілері бар адамдар «гипоманиялық» етеккірлермен бірге жүретін жоғары энергияның арқасында өмірде өте табысты бола алады. Екінші жағынан, үнемі қайғы мен ашу некені, жұмысты және тіпті достықты бұзуы мүмкін.
Неліктен бұлай болып жатыр?
Мұның нақты себебі әлі белгісіз, бірақ көптеген сарапшылар циклотимия биполярлық бұзылыстың жеңіл түрі деп санайды. Негізгі себеп генетика болып саналады .
Қарапайым тілмен айтқанда, егер сіздің отбасыңызда біреудің биполярлық бұзылысы болса, сізде циклотимияның даму ықтималдығы жоғары. Сол сияқты, егер циклотимиямен ауыратын біреудің отбасында биполярлық бұзылысы бар мүше болса, оларда биполярлық бұзылыстың даму ықтималдығы жоғары. Екеуінің арасында байланыс бар.
Мұның емі бар ма?
Циклотимия көбінесе диагноз қойылмайды және емделмейді. Симптомдары соншалықты жеңіл болғандықтан, көптеген адамдар: «Мен де сондаймын», - деп ойлайды. Сондықтан олар медициналық көмекке жүгінбейді. Кейбір адамдар «көтерілу» кезеңін «өте кетеді» деп ойлап, емделуге құлықсыз болуы мүмкін.
Әдетте, адам «гипоманиялық» фазаға емес, депрессиялық фазаға төтеп бере алмаған кезде көмек іздейді.
Емдеу әдістері
Циклотимияға арнайы бекітілген дәрі-дәрмектер жоқ. Дегенмен, дәрігеріңіз эмоцияларыңыздың көтерілуі мен құлдырауын бақылауға көмектесу үшін «(Ламотриджин)» немесе «(Литий)» сияқты «көңіл-күйді тұрақтандырғыштар» деп аталатын дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.
Өте маңызды: Паксил, Прозак және Золофт сияқты антидепрессант дәрі-дәрмектер әдетте бұл жағдай үшін ұсынылмайды. Себебі бұл дәрі-дәрмектер кейбір адамдардың гипоманиялық күйінің бақылаудан шығып, ауыр манияға айналуына әкелуі мүмкін.
Дәрі-дәрмектерден басқа, ток-терапия (немесе психотерапия) емдеудің өте маңызды бөлігі болып табылады . Бұл сіздің эмоционалдық үлгілеріңізді анықтауға, оларды бақылау жолдарын үйренуге және қарым-қатынастарыңыз бен жұмысыңыздағы мәселелерді шешуге көмектесетін кәсіби қолдау көрсетуді қамтиды.
Циклотимияның тіршілікке әсері
Ақыл-ойдың бұл тұрақсыздығы жеке өмірде көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін.
- Қарым-қатынас: Үнемі өзгеріп отыратын эмоциялар некені, романтикалық қарым-қатынастарды және достықты сақтауды қиындатуы мүмкін.
- Жұмыс: Жұмыста үнемі жұмыс істей алмау және бар көңіліңізбен жұмыс істеу сияқты мәселелерге байланысты мәселелер туындауы мүмкін.
- Асығыс шешімдер: Қобалжу күйінде болған кезде, салдары туралы ойламай, асығыс әрекет етуге азғырылуыңыз мүмкін. Бұл заңды немесе қаржылық мәселелерге әкелуі мүмкін.
- Есірткіні теріс пайдалану: Бұл ең қауіпті қауіп. Зерттеулер циклотимиямен ауыратын адамдардың шамамен 50%-ы немесе екі адамның біреуі есірткіге немесе алкогольге тәуелді болу қаупі жоғары екенін көрсетті.
- Биполярлық бұзылыстың даму қаупі:Уақыт өте келе, егер емделмесе, бұл жеңіл жағдай биполярлық бұзылыстың ауыр түріне айналуы мүмкін.
Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осы белгілер болса, оларды елемеңіз. Ең дұрысы, мүмкіндігінше тезірек отбасылық дәрігеріңізге немесе психиатрға көріну керек. Дұрыс диагноз қойып, емдеу арқылы сіз бұл жағдайды бақылауда ұстап, табысты өмір сүре аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Циклотимия тек «көңіл-күйдің бұзылуы» ғана емес, бұл емдеуді қажет ететін медициналық жағдай.
- Бұл көңіл-күйдің жеңіл депрессия мен гиперэмоционалды күйлер (гипомания) арасында жиі ауытқып тұратын кезі.
- Бұл жағдай сіздің жеке қарым-қатынасыңызға, жұмысыңызға және өміріңіздің көптеген аспектілеріне әсер етуі мүмкін.
- Егер емделмесе, есірткіні теріс пайдалану және ауыр биполярлық бұзылыстың даму қаупі бар.
- Егер сізде бұл жағдайға күмәніңіз болса, дәрігерге көрінуден қорықпаңыз. Бұл жағдайды психиатрдың көмегіне жүгіну арқылы сәтті бақылауға болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз