Бел мен мойынның ауыруы қартаюдың бір бөлігі ғана ма? (Дегеративті диск ауруы) Бұл туралы білейік!

Күні бойы кеңседе орындықта отырып, "аааа" деп оянып, арқаңызды ұстайсыз ба? Таңертең оянғанда, мойныңыз қатып, бұрылу қиындай ма? Немесе ауыр зат көтергеннен кейін бірнеше күнге созылатын бел ауруы ма? Сіз мұндай жағдайлармен таныс болуыңыз мүмкін. Көптеген адамдар мұны жас ұлғайған сайын болатын қалыпты жағдайлар деп ойлайды. Бұл әңгімеде біраз шындық болса да, бұл ауырсынуларды елемеудің пайдасы жоқ. Себебі мұның артында біз міндетті түрде білуіміз керек медициналық жағдай болуы мүмкін. Бұл жағдай - бүгін біз талқылайтын дегенеративті диск ауруы .

Дегенеративті диск ауруы дегеніміз не?

Атауында «Ауру» деп жазылғанымен, бұл шын мәнінде ауру емес. Алаңдамаңыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жасымыз бен әрекеттерімізге байланысты тозатын омыртқаларымыз арасындағы дискілерге берілген атау.

Біздің омыртқамызды бір-бірінің үстіне қойылған кішкентай сүйектер шоғыры деп елестетіп көріңізші. Осы екі сүйектің арасында көліктегі амортизаторлар сияқты жұмыс істейтін жастықшалар бар, олар олардың бір-біріне соғылуына жол бермейді. Біз мұны жұлын дискілері деп атаймыз. Бұл дискілер алға иілгенде, бұралғанда немесе секіргенде омыртқамызға түсетін қысымды сіңіреді.

Жасымыз ұлғайған сайын бұл дискілер де қартаяды. Олар біртіндеп тозып, босап қалады. Шын мәнінде, басқалар сияқты, бұл дискілер де жасына қарай тозады. Бірақ бәрі бірдей ауырсынуды сезіне бермейді. Бірақ егер сіз сезініп отырған арқа немесе мойын ауруы осы тозған дискілерден туындаса, онда дәрігерлер мұны дегенеративті диск ауруы деп атайды.

Бұл жағдай негізінен қайда әсер етеді?

Бұл диск дегенерациясы көбінесе омыртқаның ең қозғалмалы екі бөлігіне: белдің төменгі бөлігі мен мойнымызға әсер етеді.

• Бел омыртқасының дегенеративті дискі ауруы: Омыртқаның төменгі жағындағы бес омыртқа «бел» деп аталады. Бұл омыртқадағы ең үлкен сүйектер. Бұл аурудан туындаған мәселелердің шамамен 90%-ы осы аймақта пайда болады.
• Жатыр мойнының дегенеративті дискі ауруы: Бұл мойын омыртқаларында (« мойын омыртқасы ») пайда болады. Бұл бөлік басымызды екі жаққа бұрып, жоғары және төмен қараған кезде жұмыс істейді. Бұл жердегі дискілер тозған кезде, бұл қозғалыстар ауыруы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдарда бұл ауру ешқандай симптомсыз болуы мүмкін.

Неліктен бұлай болып жатыр? Себептері қандай?

Біздің жұлын дискілеріміз жұмсақ, желе тәрізді ішкі қабаттан және берік сыртқы қабырғадан тұрады. Бұл жағдайдың пайда болуының екі негізгі себебі бар.

1. Дискілерді кептіру:Біз туылған кезде бұл дискілердің 80% судан тұрады. Бірақ жасымыз ұлғайған сайын бұл су мөлшері азаяды және дискілер жұқарады. Жұқа дискілер қысымды сіңіре алмайды. Олар сондай-ақ омыртқалар арасындағы амортизацияны азайтады, бұл басқа арқа проблемаларына әкелуі мүмкін.

2. Дискінің жарылуы: Біздің күнделікті әрекеттеріміз, мысалы, ауыр атлетика және дұрыс емес иілу, дискілердің сыртқы қабырғасында ұсақ жарықтар мен жыртылуларды тудыруы мүмкін. Бұл қабырғаның ішінде жүйкелер болғандықтан, бұл жарықтар ауыруы мүмкін. Кейде бұл жарықтардың ішіндегі желе тәрізді бөлік шығып тұрады. Біз мұны « дискінің жарығы » деп те атаймыз. Бұл кезде ол арқылы өтетін жүйкелер қысылып, қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Бұл жағдайдың қаупін қандай факторлар арттырады?

• Қартаю: Бұл негізгі себеп. 60 жасқа келгенде, он адамның тоғызында дискілерінде белгілі бір дәрежеде тозу пайда болады. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ біз тек ауырсынумен бірге жүретін кезде ғана алаңдауымыз керек.
• Семіздік : Салмақ қосқанда, әсіресе ішіңіз алға қарай шығып тұрса, омыртқаңызға түсетін қысым артады. Бұл диск дегенерациясының негізгі себебі болып табылады.
• Ауыр көтеру және физикалық күш салу: Бұл қауіп жиі көтеруді қажет ететін жұмыстарда жұмыс істейтіндер үшін жоғары.
• Отбасылық анамнез: Егер ата-анаңызда осындай арқа проблемасы болса, сізде де осы ауруды дамытуға генетикалық бейімділік болуы мүмкін.
• Темекі шегу: Темекі шегетін адамдарда бұл аурудың даму қаупі жоғары. Сонымен қатар, егер сізде бұл ауру болса, темекі шегу ауырсынуды күшейтіп, емдеуге реакциясын төмендетуі мүмкін.

Сіз қандай белгілерді сезініп жатырсыз?

Бұл жағдайда пайда болатын белгілер әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Бұл омыртқаның қай жерінде диск сырғып кеткеніне және жүйкелерге әсер еткен-етпегеніне байланысты.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Дәрігерге барғанда, ол сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды.

• Ауырсыну қашан басталды?
• Арқаңызды немесе мойныңызды ауырта ма?
• Ауырсыну басқа жерлерге тарала ма?
• Ескі апаттар болды ма? Осындай жағдайлар болды ма?

Содан кейін сізді тексереді. Қандай қозғалыстардың ауырсыну тудыратынын анықтау үшін жүруіңізді немесе еңкеюіңізді сұрауы мүмкін. Қажет болған жағдайда, омыртқаңыздағы сүйектерге немесе жүйкелерге зақым келгенін анықтау үшін рентген немесе МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеуі мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеудің негізгі мақсаты - ауырсынуды азайту және одан әрі зақымдануды болдырмау.

Дәрі-дәрмек және физиотерапия

Көбінесе адамдар ең алдымен ауырсынуды басатын дәрілерді (мысалы, ибупрофен) және физиотерапияны қолданып көреді. Физиотерапия бұл үшін өте маңызды емдеу әдісі болып табылады. Ол арқа мен мойын айналасындағы бұлшықеттерді нығайтатын және созатын арнайы жаттығуларды қамтиды. Бұл бұлшықеттер күшейтілген кезде, омыртқаға тірек артады және ауырсыну азаяды.

Басқа емдеу әдістері

• Стероидты инъекциялар: Егер ауырсыну мен ісіну қатты болса, дәрігер сізге ауырсыну аймағына стероидты инъекция жасауы мүмкін.
• Радиожиілікті нейротомия:Бұл миға ауырсынуды жеткізетін ұсақ жүйкелерді уақытша өшіру үшін радио толқындарын пайдаланады.

Хирургия

Тек басқа емдеу әдістерінің ешқайсысы нәтиже бермеген және ауырсыну өте қатты болған жағдайда ғана дәрігеріңіз хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Ол үшін әртүрлі әдістер бар, мысалы, «омыртқаны біріктіру» (омыртқаларды біріктіру), «дискэктомия» (дискінің бір бөлігін алып тастау) немесе «жасанды дискіні ауыстыру» (жасанды дискіні салу).

Ауырсынуды басқару үшін жасай алатын нәрселер

• Салмақ жоғалту: Салмақ жоғалту арқаңызға түсетін қысымды айтарлықтай азайтады.
• Дұрыс дене бітімін сақтаңыз: отырғанда және тұрғанда арқаңызды тік ұстаңыз.
• Жаттығу: Жүзу, йога және жаяу серуендеу сияқты жеңіл жаттығулар арқаңызға өте пайдалы. Бірақ кез келген жаңа жаттығуды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
• Ыстық және суық компресстер: Ауырған жерге шамамен 15 минут бойы ыстық су пакетін, содан кейін 15 минут бойы мұз пакетін жағыңыз. Мұны күніне үш-төрт рет жасау ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастау ауырсынуды азайтудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.