Егер сізде немесе балаңызда қант диабеті болса, денсаулығыңызды сақтаудың ең жақсы жолы - жақсы денсаулық сақтау тобының қолдауына ие болу. Бұл крикет командасы сияқты. Барлығы бірге болған кезде ойында жеңіске жету оңайырақ. Сіз бұл сапарда жалғыз емессіз және сізге көмектесетін сарапшылар бар. «Диабетке күтім жасау тобыңыздағы» барлық адамдар кім болуы керек екенін қарастырайық.
Сіздің қант диабетіне қарсы күрес тобыңыз
Бұл команданың әрбір мүшесі сіздің денсаулығыңызда маңызды рөл атқарады. Олардың кім екенін және сізге қалай көмектесе алатынын қарастырайық.
| Команда мүшесі | Сізге қалай көмектесуге болады |
|---|---|
| Сен (науқас) | Сіз осы команданың ең маңызды мүшесісіз! Өзіңіздің және денеңіздің не сезініп тұрғанын тек сіз ғана білесіз. Медициналық топқа өз жағдайыңыз туралы шыншыл болу және үйдегі қандағы қант деңгейі туралы ақпарат беру өте маңызды. |
| Отбасылық дәрігеріңіз (бас дәрігер) | Бұл сіз әдеттегі ауру кезінде немесе жыл сайынғы тексеруден өткен кезде көрінетін дәрігер. Оның қант диабетімен ауыру тәжірибесі де мол. Егер сіздің балаңызда қант диабеті болса, педиатр бұл рөлді өз мойнына алады. Ол көбінесе топ жетекшісі болып табылады. |
| Эндокринолог | Бұл қант диабеті сияқты гормондарға байланысты аурулар бойынша арнайы дайындықтан өткен дәрігер. Оның көмегі қант диабетін дұрыс бақылау және дәрі-дәрмектердің түрлері мен мөлшерін анықтау үшін өте маңызды. |
| Диетолог | Қант диабетін басқаруда диета өте маңызды фактор болып табылады. Диетолог сізге салмағыңызға, өмір салтыңызға және дәрі-дәрмектеріңізге негізделген дұрыс диета жоспарын жасауға көмектеседі. Олар сондай-ақ сізге дұрыс мөлшерде тамақтануды және жемістер мен көкөністерді қалай таңдау керектігін үйретеді. |
| Қант диабеті бойынша білім беру медбикесі (медбике-ағартушы) | Бұл қант диабеті бойынша арнайы дайындықтан өткен медбике. Ол адамдарға қант диабетімен өмір сүрген кезде кездесетін күнделікті мәселелерді шешуге көмектеседі (мысалы, инсулинді қалай енгізу керек, қандағы қант деңгейін қалай өлшеу керек). |
| Көз дәрігері | Қант диабеті көздің қан тамырларын зақымдап, көру қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Сондықтан, көзіңізді жылына кемінде бір рет тексертіп тұруыңыз керек. Ол үшін сіз көз хирургына (офтальмолог) немесе көз денсаулығы дәрігеріне (оптометрист) көріне аласыз. |
| Подиатр | Қант диабеті аяқтың жүйкелерін зақымдауы мүмкін. Бұл аяқтың ұйып қалуына және сезімталдықтың жоғалуына әкелуі мүмкін. Тіпті кішкентай жара да ауыр инфекцияға әкелуі мүмкін. Сондықтан аяқтарыңызға ерекше күтім жасау өте маңызды. |
| Тіс дәрігері | Қант диабетімен ауыратын адамдарда қызылиек ауруының даму қаупі жоғары. Сондықтан әр 6 ай сайын тіс дәрігеріне тексеріліп тұрыңыз. Тіс дәрігеріңізге қант диабетімен ауыратыныңызды айтуды ұмытпаңыз. |
| Жаттығу жаттықтырушысы | Қант диабетін басқару үшін жаттығу өте маңызды. Дәрігеріңізбен кеңесіп, өзіңізге қауіпсіз және тиісті жаттығу жоспарын жасау үшін жаттықтырушыдан көмек алыңыз. |
| Психикалық денсаулық сақтау маманы | Қант диабеті сияқты созылмалы аурумен өмір сүрген кезде стресс пен мазасыздықты сезіну қалыпты жағдай. Мұндай кезде өзіңізді жақсы сезіну үшін психолог сияқты маманмен сөйлесу маңызды. |
Есіңізде болсын, қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отыру дәрігерге емнің қаншалықты тиімді екенін түсінуге және қандағы қанттың төмен болуының (гипогликемияның) алдын алуға көмектеседі.
Дәрігерге қаншалықты жиі көрінуім керек?
Жарайды, енді сіз бұл тексерулерден қаншалықты жиі өту керек екенін ойлап отырған шығарсыз.
- Егер сіз инсулин инъекцияларын қолдансаңыз, әдетте дәрігерге кемінде 3-4 ай сайын көрінуіңіз керек.
- Егер сіз дәрі қабылдап жүрсеңіз немесе қант диабетін тек диета арқылы бақылап отырсаңыз, дәрігерге әр 4-6 ай сайын көріну жеткілікті.
Дегенмен, егер сіз қандағы қант деңгейін бақылауда қиындықтарға тап болсаңыз немесе қант диабетінен басқа асқынулар пайда болып жатқанын сезсеңіз, сізге тезірек дәрігерге көріну қажет болуы мүмкін.
Дәрігерге шынымен не айтқыңыз келеді?
Дәрігерге барған сайын, сіз оған қант диабетіңіздің қаншалықты жақсы бақыланып жатқаны туралы нақты түсінік бергіңіз келеді. Сондықтан осы нәрселерді айтып отырыңыз.
- Үйдегі қандағы қант деңгейі туралы есеп: Егер сіз үйде қандағы қантты тексеріп жатсаңыз, көрсеткіштерді кітапқа жазып, өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
- Қандағы қанттың төмен/жоғары деңгейінің белгілері: Жақында қандағы қанттың төмен (гипогликемия) немесе қандағы қанттың жоғары (гипергликемия) белгілері байқалған болса, бізге айтыңыз (мысалы, шамадан тыс терлеу, дірілдеу, шамадан тыс шөлдеу , жиі зәр шығару)
- Өмір салтындағы өзгерістер: Диетаңызға, жаттығуларыңызға немесе дәрі-дәрмектеріңізге енгізген кез келген өзгерістеріңіз туралы айтып беріңіз.
- Жаңа аурулар: Егер сізде жақында басқа ауру болса (мысалы, суық тию, тұмау), бұл туралы да бізге хабарлаңыз.
Әсіресе, осы белгілерге мұқият болыңыз!
Егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, бұл қант диабетінің көзіңізге, жүйкеңізге, бүйректеріңізге немесе жүрегіңізге әсер етіп жатқанын білдіруі мүмкін. Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Көрудің бұлыңғырлануы
- Аяқтардағы ұйып қалу немесе шаншу сезімі
- Қолдың, аяқтың, беттің немесе аяқтың тұрақты ісінуі
- Аяқтың ауыруы немесе бұлшықеттің тартылуы
- Кеудедегі ауырсыну
- Тыныс алудың қиындауы
- Дененің бір жағындағы ұйып қалу немесе әлсіздік
- Қалыптан тыс салмақ қосу
Маған қандай зертханалық тексерулер қажет?
Қант диабетімен ауыратын адам ретінде денсаулығыңызды бақылау үшін осы зертханалық зерттеулерді үнемі жүргізу өте маңызды.
- Гемоглобин A1c: Бұл соңғы 3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейін өлшейді. Бұл қант диабетін басқарудың «есеп картасы» сияқты.
- Бүйрек функциясын анықтау үшін зәр мен қан анализі: Бұл маңызды, себебі қант диабеті бүйрекке зақым келтіруі мүмкін.
- Липидті профиль: Бұл сіздің холестериніңізді, триглицеридтеріңізді және жақсы холестерин (HDL) деңгейлерін тексереді.
Дәрігеріңіз қалқанша безі мен бауыр функциясын тексеру үшін тесттерді де тағайындауы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қант диабетін басқару - бұл командалық спорт түрі, және сіз ең маңызды мүшесіз.
- Қант диабетін отбасылық дәрігер, гормон маманы, диетолог және офтальмолог сияқты мамандардың көмегіне жүгіну арқылы жақсы басқаруға болады.
- Қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз және дәрігерге барған кезде сол жазбаларды өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
- Кез келген ерекше белгілерді (әсіресе көру қабілетінің бұзылуы, аяқтың ұйып қалуы, ісіну) дереу дәрігерге хабарлаңыз.
- Қант диабетінің асқынуларының алдын алу үшін уақтылы медициналық тексерулерден және зертханалық зерттеулерден өтуге болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз