Егер сізде қант диабеті болса, теріңізде кейбір өзгерістерді байқауыңыз мүмкін. Теріңіз үнемі құрғақ болып көрінуі мүмкін немесе тіпті кішкентай жараның жазылуы әдеттегіден ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Бұл қант диабетімен бірге жүретін жиі кездесетін жағдай. Бірақ үрейленбеңіз. Егер сіз дұрыс хабардар болсаңыз және теріңізге дұрыс күтім жасасаңыз, сіз бұл мәселелерді айтарлықтай бақылауда ұстап, сау теріні сақтай аласыз. Бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.
Қант диабеті кезінде теріге ерекше күтім жасау неге маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, қант диабетімен ауырған кезде қандағы қант деңгейі үнемі жоғары болуы мүмкін. Қанттың бұл жоғары деңгейі денеміздегі ұсақ қан тамырлары мен жүйкелерді зақымдайды . Бұл бәрінің түпкі себебі.
Ойлап көріңізші, теріміз қажетті қоректік заттар мен оттегін осы қан тамырларынан алады. Олар зақымдалған кезде, терінің алатын қоректік заттары азаяды. Сондай-ақ, жүйкелер зақымдалған кезде (медицинада оны нейропатия деп атаймыз), терінің сезімі, яғни сезімі төмендейді.
Бұл екі себеп бойынша:
- Тері құрғап, жарылып, қыши бастайды.
- Тіпті кішкентай жараның жазылуы ұзақ уақытты алады.
- Тері инфекцияларының қаупі артады.
- Кейде аяғыңызға кішкентай тікенек кіріп кетсе немесе аяқ киіміңізге жара кіріп кетсе де, сіз оны байқамауыңыз мүмкін.
Сондықтан қант диабетімен ауыратын адам терісіне, әсіресе аяқтарына әдеттегіден гөрі көбірек күтім жасауы өте маңызды.
Бірінші нәрсе: қант диабетін бақылау
Теріңізді қорғау үшін не істесеңіз де, қант диабетін бақыламасаңыз, бәрі бекер болуы мүмкін. Тері проблемаларын шешудің негізі - қандағы қант деңгейін дұрыс диапазонда ұстап тұру .
Дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз.
- Дәрі-дәрмегіңізді уақытында қабылдаңыз.
- Дұрыс тамақтануға үйреніңіз.
- Денеңізге сай жаттығулармен айналысыңыз.
- Денсаулықты сақтаңыз.
- Қан қысымыңызды бақылаңыз.
Егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, терідегі бар проблемалардың нашарлауына жол бермей, жаңаларының пайда болуына жол бермеуге болады.
Сау тері үшін күнделікті жасау керек нәрселер
Күнделікті өміріңізге қосуға болатын бірнеше қарапайым әдеттер.
Күнделікті теріні тексерудің маңыздылығы
Бұл ең маңыздысы. Күн сайын күннің соңында бүкіл денеңіздің, әсіресе аяқтарыңыздың теріңізді тексеріңіз.
- Аяқтың табанына, тобықтарға және саусақтардың арасына мұқият қараңыз.
- Жазылмайтын кішкентай кесіктердің, сызаттардың, көпіршіктердің, қызарудың, ісінулердің немесе ескі жаралардың бар-жоғын тексеріңіз.
- Егер сізде нейропатия болса, сіз ешқандай ауырсынуды сезбеуіңіз мүмкін, сондықтан екі көзбен де қарау маңызды. Айнаны пайдаланып, аяғыңыздың түбіне қараңыз.
Теріні құрғап кетуден қорғайық.
Құрғақ тері қант диабетінде өте жиі кездеседі. Құрғақ тері қышу мен жарылуды тудырады, ал бұл жарықтар микробтардың енуіне де мүмкіндік береді.
- Шомылған кезде: Ыстық су қолданбаңыз. Жылы сумен тез душ қабылдаңыз. Күшті хош иісті сабынның орнына жұмсақ сабын қолданыңыз.
- Теріңізді кептірген кезде: сүлгімен қатты сүртпеңіз. Оны ақырын сүртіп, құрғатқан дұрыс. Қолтық астыңызды, шап аймағыңызды, кеуде астыңызды және саусақтардың арасын кептіруді ұмытпаңыз.
- Ылғалдандырғышты қолданыңыз: Шомылғаннан кейін, теріңіз әлі аздап дымқыл болған кезде ылғалдандырғышты жағу теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Оны күніне кемінде екі рет қолданған дұрыс.
- Жарылған еріндер: Жарылған еріндердің алдын алу үшін ерін бальзамын қолданыңыз.
- Кондиционер бөлмелері: Егер сіз үнемі кондиционері бар бөлмелерде болсаңыз, ауаға ылғал қосу үшін ылғалдандырғышты қолданған дұрыс.
Егер теріңізде безеулер пайда болатын болса, бетіңізге ылғалдандырғышты таңдамас бұрын дерматологпен кеңесіңіз. «Комедогенді емес» немесе «безеу тудырмайтын» деп белгіленген өнімдерді таңдаңыз.
Терінің кішігірім зақымдануы кезінде алғашқы көмекті қалай көрсету керек
Терінің кішігірім жарасын немесе тырналған жерін пайда болған бойда емдеу өте маңызды. Бұл туралы осы кестеден білейік.
| Тері мәселесі | Не істеу керек |
|---|---|
| Көпіршіктер |
|
| Кішкентай кесінділер | |
| Тері бөртпелері/қышуы | |
| Жеңіл күйіктер | |
| Ерекше назар: Үсік шалу | |
| |
Егер сізде осы белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Қант диабетімен ауыратын адам үшін тіпті жеңіл жарақат та ауыр болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
- Егер жарақат алғашқы көмек көрсетілгеннен кейін 24 сағаттан кейін жақсармаса.
- Жараның айналасындағы қызару күшейсе немесе ісіну күшейсе .
- Егер жарадан іріңді сұйықтық ағып тұрса немесе жағымсыз иіс болса.
- Егер екі күннен артық созылатын ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса.
- Егер сізде қызба болса.
Бұл маңызды емес мәселе деп ойламаңыз. Күмәндансаңыз, дәрігерге көрінген дұрыс. Кейбір ауыр инфекциялар тіпті емдеу үшін ауруханаға жатқызуды қажет етуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Теріңіздің денсаулығы қант диабетін бақылауға байланысты. Бұл бірінші кезекте.
- Теріңізді, әсіресе аяқтарыңызды күн сайын тексеріп отырыңыз. Тіпті ең кішкентай өзгерісті де жіберіп алмаңыз.
- Теріңізді таза және ылғалдандырғышпен ылғалдандырыңыз, бірақ қолтық асты мен шап сияқты жерлерді құрғақ және ылғалдан тазартыңыз.
- Тіпті ең кішкентай кесілген жерді немесе тырналған жерді де дереу тазалап, емдеңіз .
- Егер тері проблемасы жақсармаса, күшейсе немесе инфекция белгілері байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз