Жақыныңыз ауырып қалды ма? Оған қалай көмектесуге болады! (Жақыныңызды қолдау)

Отбасы мүшесінің немесе жақын досымыздың кенеттен ауырып қалғанын, әсіресе қатерлі ісік сияқты ауыр сырқатқа шалдыққанын естігенде не сезінетінімізді сөзбен жеткізу қиын. Бір жағынан, біз қайғырып, қорқамыз. Екінші жағынан, біз сол адамға көмектескіміз келеді, бірақ кейде өзімізді дәрменсіз сезініп, «Енді не істеймін?», «Қалай көмектесе аламын?» деп ойлай алмайтын кездер болады. Бұл өте қалыпты жағдай. Егер сіз де солай сезінсеңіз, бұл үшін өзіңізді жаман сезінбеңіз. Ең бастысы, сол адамға осы қиын кезеңде біз онымен бірге екенімізді сезіндіру.

Көмек бермес бұрын не түсіну керек

Біз біреуге көмектесіп жатырмыз дегенде, мұны екі негізгі жолмен жасауға болады. Біріншісі - практикалық қолдау . Бұл күнделікті міндеттерге көмектесуді білдіреді. Екіншісі - эмоционалдық қолдау . Бұл сол адамға көмектесуді, онымен бірге болуды білдіреді. Екеуі де өте маңызды. Досыңызға сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғанын елестетіп көріңіз. Бір жағынан, ол дәрігерлерге көрініп, емделу үшін жүгіруі керек. Сонымен қатар, ол үй шаруасымен және балалармен айналысуы керек. Екінші жағынан, ол қорқыныш, шок, ашу және қайғы сияқты көптеген эмоциялармен күресіп жатыр. Сондықтан біз көмектескен кезде осы екі аспектіні де ескеруіміз керек.

Біз қалай көмектесе аламыз? (Не істеу керек)

Біреу ауырып қалғанда, олардың қажет нәрсені сұрау туралы ойлануға уақыты болмауы мүмкін. Сондықтан көмек ұсыну туралы ойлану маңызды.

Тәжірибелік көмек ұсыныңыз

Жалпылама түрде «Сізге бірдеңе керек пе?» деп сұраудың орнына, осындай нақты нәрселерді сұраңыз.

• «Мен бүгін дүкенге барамын. Үйге бірдеңе алып келу керек пе? »
• "Бүгін дәрігерге баруың керек, солай ма? Мен сені алып кетуім керек пе? "
• «Бүгін шаршаған сияқтысың. Балаларды мектептен алып кетуім керек пе? »
• "Дәрі сатып алу керек пе? Дәріханаға барып, алуым керек пе? "
• «Бүгін тамақ пісірме, мен саған кешкі ас әкелемін».

Осындай нақты сұрақ қойған кезде, адамға «иә» немесе «жоқ» деп айту оңай. Олардан үлкен жүк түскендей сезіледі.

Оларға өз сезімдерін сезінуге мүмкіндік беріңіз.

Біреуге ауру диагнозы қойылған кезде ашу, қорқыныш, шок және қайғы сезімдерін бастан кешіру қалыпты жағдай. Сол кезде біз оларға сол сезімдерін білдіруге мүмкіндік беруіміз керек.

• Мұқият тыңдаңыз:Олардың айтқанын мұқият тыңдаңыз. Олар қайғысын немесе ашуын білдіргенде сөзін бөлмеңіз немесе бірден шешім ұсынуға тырыспаңыз. «Иә, осылай сезіну әділ» сияқты сөздер айту арқылы олардың сезімдерін түсінетініңізді көрсетіңіз.
• Қолдау көрсетіңіз: Кейде сөздің қажеті жоқ. Қол ұстасу, басыңызды біреудің иығына қою және олардың жылауына жол беру үлкен жұбаныш бола алады. «Мен сенімен біргемін» деген хабарлама жіберіңіз.

Ешқашан бұл қателіктерді жасамаңыз (жасамау керек нәрселер)

Біз жақсы ниетпен жасайтын кейбір нәрселер науқас адамға одан да көп зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан мұндай нәрселерге ерекше сақ болыңыз.

Қорқынышты әңгімелер айтпаңыз.

Бұл көптеген адамдар байқамай жасайтын үлкен қателік.

• «Көршіміздің тәтесінде де осындай ауру болған, ақыры оған да осындай жағдай болды...» сияқты әңгімелерді ешқашан айтпаңыз. Мұндай әңгімелер олардың қорқынышын арттырады. Әрбір науқас әртүрлі. Емдеу әдістері жақсарды. Сондықтан олардың жаман тәжірибелері үшін басқаларды кінәлап, олардың көңіл-күйін одан әрі түсірмеңіз.
• Сондай-ақ, бір жерден естіген емдеу әдістерін, мысалы, «Анау дәрігер жақсы, анау майлы дәрі жақсы, анау ботқа жақсы т.б.» деген сияқты ұсыныстар жасамаңыз. Көптеген туыстары келіп, осындай сөздер айтқанда, науқас шешім қабылдай алмайды. Тіпті науқас ауруханада жасалып жатқан емдеуді тоқтату арқылы қате шешім қабылдауы мүмкін.

Өзіңізді «позитивті болуға» мәжбүрлемеңіз.

«Көңіл-күйіңді көтер», «позитивті бол» және «сенен де қиын жағдайды бастан кешіретін адамдар өте көп» сияқты сөздер олардың шынайы сезімдерін басады.

• Біреуге қайғылы немесе қорқынышты кезде айту олардың өз сезімдері үшін кінәлі сезінуіне әкелуі мүмкін. Олар өздерін кінәлай бастайды, «Мен неге сонша қайғырып тұрмын?» деп сұрайды. Оның орнына, оларға өз сезімдерін сезінуге мүмкіндік беріңіз : «Қазір сенің қорқыныш пен қайғы сезінуің қалыпты жағдай. Мұнда ешқандай жаман нәрсе жоқ».

Қоңырау шалмаса да, келуді тоқтатпаңыз.

Кейде ауырып қалған адамның қоңырауға жауап беруге немесе тіпті сөйлеуге күші жетпейді.

• Оларға қоңырау шалып немесе SMS жазып, жауап бермегендіктен олардан аулақ болмаңыз. Олар сөйлескісі келмеуі мүмкін, бірақ бұл оларға сіз олардың жағдайын біліп тұрғандай сезіндірудің тамаша тәсілі. Тіпті «Сіз сөйлесу қиынға соғып жатқан шығар. Егер сізге бірдеңе қажет болса, маған хабарлаңыз» деген SMS жіберу де мүмкін. (Барып, оларды мазаламаңыз.)

Соңында, есіңізде болсын, қазіргі уақытта сіздің жақыныңызға суперқаһарман қажет емес. Оларға қолын ұстап, осы жолды бірге жүріп, түсінетін біреу қажет. Сіздің қатысуыңыз, сіздің бір сөзіңіз, сіздің кішкентай көмегіңіз олар үшін үлкен күш бола алады. Сондықтан бұл көмекті қорықпай, бірақ өте мұқият және жүрегіңізбен жасаңыз.