Егер сізде қант диабеті болса, достарыңызбен бас қосқанда немесе кешке барғанда ойыңызға келетін сұрақ туындауы мүмкін. «Аздап алкоголь ішуге бола ма? Бұл менің жағдайыма әсер ете ме?» Бұл көптеген адамдардың мазалайтын сұрағы және өте маңызды сұрақ. Өйткені қант диабетімен ауыратын адам алкоголь ішкенде, ол оның денесіне сәл басқаша әсер етеді. Сондықтан бүгін бұл туралы анық және қарапайым түрде сөйлесейік.
Алкоголь қант диабетіне қалай әсер етеді?
Қант диабетімен ауыратын адам үшін алкогольді ішімдік ішкен кездегі ең үлкен және ең қауіпті қауіп - қандағы қант деңгейінің кенеттен және қауіпті төмендеуі. Біз мұны медициналық тұрғыдан гипогликемия деп атаймыз. Біз әдетте бұл жағдайды қандағы қант деңгейі 70 мг/дл-ден төмен түскен кезде айтамыз.
Бауырдың қызметі қалай бұзылады
Мұның қалай болатынын қарапайым түрде түсінейік.
Бауырыңызды бір уақытта екі өте маңызды жұмысты атқаратын адам ретінде елестетіңіз.
1. Қанттың жиналуы: Бауырдың негізгі функцияларының бірі - тамақтанбаған кезде, мысалы, түнде ұйықтап жатқанда, ағзаға энергия беру үшін қанға қант (глюкоза) бөлу. Бұл қандағы қант деңгейін тұрақты ұстайды.
2. Тазарту орталығы: Бауырдың тағы бір негізгі қызметі - ағзаға енетін алкоголь сияқты токсиндерді ыдыратып, оларды бүйрек арқылы ағзадан шығаруға көмектесу.
Енді алкогольді ішкен кезде бауырға бұл екі жұмысты бір уақытта орындау қиынға соғады. Содан кейін бауыр ағзадан алкогольді шығару сияқты шұғыл және қауіпті міндетке басымдық береді. Сондықтан бауыр бұл міндетпен көп жұмыс істегенде, қанға қант бөлу процесі толығымен тоқтайды.
Нәтижесінде, әсіресе аш қарынға алкоголь ішсеңіз , қандағы қант деңгейі күрт төмендеуі мүмкін.
Әдетте бауыр бір кесе алкогольді метаболиздеу үшін 1-ден 1,5 сағатқа дейін уақыт алады. Осы уақыт ішінде сіз гипогликемия қаупіне ұшырайсыз. Неғұрлым көп ішсеңіз, соғұрлым қауіп жоғары болады.
Басқа әсерлері қандай?
Гипогликемия қаупінен басқа, алкоголь басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін.
- Салмақ қосу: Алкоголь калорияға бай. Ол сондай-ақ тәбетті арттырып, артық тамақтануға әкелуі мүмкін. Бұл қант диабетімен ауыратын адамның салмағын бақылауды одан сайын қиындатуы мүмкін.
- Қан қысымы және холестерин: Алкогольді шамадан тыс тұтыну қан қысымын және қандағы майдың бір түрі болып табылатын триглицерид деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
- Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу: Алкоголь сіз қабылдайтын кейбір қант диабетіне қарсы таблеткалар мен инсулиннің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Бар асқынулардың күшеюі:Егер сізде қант диабетінен туындаған асқынулар болса, алкоголь оларды ушықтыруы мүмкін.
- Аяқ-қолдардағы күйдіру және ұйып қалу сияқты жүйке проблемалары (диабеттік нейропатия) .
- Бүйректің зақымдануы.
- Көздің зақымдануы (диабеттік ретинопатия) .
Қандағы қанттың төмен деңгейінің белгілерін маскүнемдікпен шатастырмаңыз!
Бұл тағы бір қауіпті нәрсе. Қандағы қанттың төмен деңгейінің (гипогликемия) белгілері алкогольді ішімдіктерді тұтынудан туындаған «жоғары» деңгейдің белгілеріне өте ұқсас.
Елестетіп көріңізші, сөйлеуіңіз нашар, денеңіз әлсіз, басыңыз айналады және ойыңызды бір жерде ұстай алмайтындай сезінесіз. Бұл белгілер екеуінде де жиі кездеседі. Осыған байланысты айналаңыздағылар қандағы қант деңгейіңіздің төмен екенін байқамауы мүмкін. Олар сіздің «сәл ғана жоғары» деп ойлауы мүмкін. Осы шатасудың салдарынан сізге қажетті жедел көмекті алу үшін тым кеш болуы мүмкін және жағдай нашарлауы мүмкін.
Егер сіз алкогольді ішімдік ішсеңіз, мына нәрселерге абай болыңыз
Ең алдымен, егер сізде қант диабеті болса, алкогольден мүлдем бас тартқан дұрыс. Дегенмен, егер сіз әлі де алкоголь ішкіңіз келсе, шешім қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Тек ол ғана оның денсаулығыңызға және қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңізге қалай әсер ететінін нақты айта алады. Егер ол сізге рұқсат берсе, келесілерді ескеріңіз:
| Істелетін істер ("Істейтін істер") | «Қолдануға болмайтын нәрселер» |
|---|---|
| Тек тамақпен бірге ішіңіз: Аш қарынға ешқашан ішпеңіз. Алкогольді көмірсуларға бай тағаммен (мысалы, күріш, нан, картоп) бірге ішіңіз. | Жаттығумен біріктірмеңіз: Жаттығу күні алкогольді ішімдіктерді ішуден аулақ болыңыз. Бұл екеуі де қандағы қантты төмендетеді, бұл қауіпті екі есеге арттырады. |
| Баяу ішіңіз: Бірден көп мөлшерде ішпеңіз. Баяу, аз-аздан ішіңіз. | Қанты көп сусындардан аулақ болыңыз: Алкогольсіз сусындар мен жеміс шырындары сияқты қантты көп сусындарды алкогольмен араластырмаңыз. |
| Қандағы қант деңгейін тексеріңіз: Алкогольді ішімдіктерді ішер алдында, ішу кезінде және ішкеннен кейін 24 сағат бойы қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз. | Қандағы қант деңгейі төмен болса, ішпеңіз: Егер қандағы қант деңгейі төмен болса, алкогольді ішімдіктерді толығымен ішуден бас тартыңыз. |
| Медициналық ескерту тағыңыз: «Менің қант диабетім бар» деген жазуы бар білезік немесе алқа тағыңыз. Бұл төтенше жағдайда өмірді сақтап қалуы мүмкін. | Салмақ жоғалтқыңыз келсе, оны қолданбаңыз: алкоголь калорияға бай және салмақ жоғалту бағдарламасына кедергі келтіруі мүмкін. |
Таңдау үшін қандай сусындар қолайлы?
Егер сіз алкогольді ішімдіктерді ішсеңіз, көмірсулар мен қант мөлшері аз сусындарды таңдаған жөн.
- Қанты аз шарап (құрғақ қызыл немесе ақ шарап)
- Жеңіл сыра
- Джин, арақ, виски сияқты спиртті ішімдіктер сумен, газдалған сусындармен немесе диеталық алкогольсіз сусындармен араластырылған
Алкоголь қант диабетін тудыруы мүмкін бе?
Зерттеулер әлі күнге дейін алкогольді тұтыну мен қант диабеті арасындағы тікелей байланысты дәлелдеген жоқ. Дегенмен, алкогольді көп мөлшерде ішу қант диабетінің даму қаупін арттыратыны туралы дәлелдер бар. Себебі алкогольді шамадан тыс тұтыну бауыр мен ұйқы безіне зиян келтіреді. Бұл екі мүшенің де қызметі бұзылған кезде, ағзаның қантты бақылау қабілеті толығымен бұзылады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сізде қант диабеті болса, алкогольді ішу туралы ойламас бұрын дәрігеріңізбен кеңесу - бұл бірінші және ең маңызды қадам.
- Аш қарынға алкоголь ішпеңіз. Алкогольді тек көмірсулары бар тамақпен бірге ішіңіз.
- Қандағы қанттың төмендігінің (гипогликемия) белгілері туралы хабардар болыңыз және бұл туралы отбасыңыз бен жақын достарыңызға хабарлаңыз.
- Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны өте шектеулі мөлшерде ішіңіз (шамамен ішіңіз).
- Алкогольді ішімдіктерді ішер алдында, ішу кезінде және ішкеннен кейін 24 сағат бойы қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз. Әсіресе, ұйықтар алдында тексеру маңызды.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න