Таңертең оянғанда немесе ауыр нәрсе көтергенде шынтағыңызда қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Қолыңыздың тартылуы және созыла алмауы немесе бүгіле алмауы сияқты сезіммен бірге жүретін бұл ауырсыну неде? Көптеген адамдар мұны қалыпты жағдай деп санағанымен, кейде бұған назар аудару керек. Бүгін шынтақ ауруы туралы әңгімелесейік.
Шынтақ ауруы нақты неде?
Қарапайым тілмен айтқанда, шынтақ ауруы - шынтақ буынының ішінен, сыртынан немесе ішінен пайда болатын кез келген ауырсыну түрі. Сіз бұл ауырсынуды бірдеңе көтергенде, қолыңызды созғанда немесе иілгенде сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдар оны өткір ауырсыну ретінде сезінсе, басқалары оны күңгірт ауырсыну ретінде сезінеді.
Көбінесе бұл ауырсыну шынтақ айналасындағы жұмсақ тіндердің, мысалы, сіңірлердің ісінуінен немесе созылуынан туындайды. Бұл ауыр жағдай емес. Әдетте бірнеше күн демалғаннан және рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдағаннан кейін басылады. Дегенмен, егер ауырсыну шамамен екі аптадан кейін басылмаса, міндетті түрде дәрігерге көріну керек.
Бұл ауырсынудың негізгі себептері қандай?
Шынтақ ауырсынуының бірнеше себебі болуы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық.
1. Тендинит
Бұл ең көп таралған себеп. Сіңірлер – бұлшықеттерімізді сүйектерімізбен байланыстыратын берік тіндер. Біз бірдей қимылдарды жасай берген кезде, бұл сіңірлер зақымдалып, қабынуы мүмкін. Бұл «тендинит» деп аталады.
| Күй атауы | Сипаттама |
|---|---|
| Теннис шынтағы | Бұл ауырсыну шынтақтың сыртында пайда болады. Ол теннисшілерде жиі кездесетінімен, ағаш ұстасы, суретші және компьютер тышқанын пайдаланушыларда да жиі кездеседі. |
| Гольф ойыншысының шынтағы | Бұл жағдайда ауырсыну шынтақтың ішкі жағынан пайда болады.Бұл жағдай көбінесе гольф ойыншыларында, крикетшілерде және ауыр атлетикамен айналысатындарда кездеседі. |
2. Артрит
Артрит – буындардың ісінуі, ауыруы және сіресуі сияқты белгілерді тудыратын ауру. Шынтақ буынына әсер ететін артриттің бірнеше түрі бар.
- Ревматоидты артрит: Бұл біздің иммундық жүйеміз қателесіп сау буындарымызға шабуыл жасап, ісіну мен ауырсынуды тудыратын кезде болады.
- Остеоартрит: Жасымыз ұлғайған сайын және буындарымызды пайдаланған сайын жұмсақ шеміршек тозып, сүйектер бір-біріне үйкеліп, ауырсыну мен сіресуді тудырады.
- Подагра: Зәр қышқылы деп аталатын химиялық зат ағзада көбейіп, оның кристалдары буындарда жиналып, кенеттен қатты ауырсыну мен ісінуді тудырады.
3. Басқа себептер
- Бурсит: Шынтақтың ұшындағы бурса деп аталатын сұйықтыққа толы кішкентай қапшықтардың қабынуы.
- Медбике шынтағы: жас балаларда қолмен көтергенде шынтақтағы кішкентай сүйектің аздап секіріп кетуі. Бұл көбінесе 5 жасқа толмаған балаларда кездеседі.
- Жарақаттар: Ауырсыну сынық, созылу/созылу немесе шынтақтың шығуы сияқты жағдайлардан, мысалы, құлаудан туындауы мүмкін.
Дәрігер мұны қалай дәл анықтайды?
Дәрігерге барғанда, ол сізді тексеріп, бірнеше сұрақ қояды.
- Бір шынтақ ауыра ма, әлде екеуінде де ме?
- Бірдеңе ауырды ма?
- Ауырсыну шынтақтың ішінен бе, әлде сыртынан ба?
- Ауырсыну кенеттен басталды ма, әлде біртіндеп күшейе түсті ме?
- Бірдеңе істегенде ауырсыну күшейе ме, әлде азая ма?
Осы сұрақтарға берген жауаптарыңызға сүйене отырып, дәрігер қажет болған жағдайда сізді қосымша тексеруге жібереді.
- Рентгендік тексеру
- Ультрадыбыстық сканерлеу
- МРТ сканерлеуі
- Жүйке өткізгіштігін зерттеу
Сізді ревматологқа, буын ауруларына маманданған дәрігерге немесе сүйек ауруларына маманданған ортопедке жіберуі мүмкін.
Шынтақ буынының ауырсынуын емдеудің қандай әдістері бар?
Көбінесе бұл ауырсынуды үйде жасай алатын қарапайым әрекеттермен азайтуға болады, бірақ кейде медициналық көмек қажет.
| Емдеу әдісі | Сипаттама |
|---|---|
| Үйде жасай алатын нәрселер | Ауырсыну тудыратын әрекеттерден аулақ болыңыз. Бірнеше күн демалыңыз . Парацетамол сияқты ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Ауырсыну және ісіну аймағына мұз жағыңыз (шамамен 15 минут, күніне бірнеше рет). |
| Медициналық емдеу |
|
Қашан дәрігерге міндетті түрде көріну керек?
Шынтақ буынының қалыпты ауырсынуы бірнеше күннен кейін басылады. Дегенмен, егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
| Шұғыл назар аударуды қажет ететін белгілер | |
|---|---|
| 🚨 | Шынтақты қозғалтқан кезде шыдауға болмайтын ауырсыну сезілсе немесе шынтақты мүлдем пайдалана алмасаңыз. |
| 🚨 | Егер сіз қолыңызды толық соза немесе бүге алмасаңыз . |
| 🚨 | Егер айқын құлау немесе жарақат болса және сүйектің сынуына немесе шығып кетуіне күдік болса (мұндай жағдайларда жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз). |
| 🚨 | Егер демалып, ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдағанына қарамастан, ауырсыну екі апта ішінде басылмаса . |
| 🚨 | Егер сіз қолыңызда немесе саусақтарыңызда ұйып қалу, шаншу немесе әлсіздік сезінсеңіз. |
| 🚨 | Шынтақ аймағында қызба, ісіну, көгеру немесе қызару болса. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Шынтақ ауырсынуының көпшілігі шынтақты шамадан тыс пайдаланудан туындайды және әдетте демалу және қарапайым ауырсынуды басатын дәрілермен жеңілдейді.
- Теннис шынтағы және гольф шынтағы - тендиниттің ең көп таралған түрлері.
- Спортпен шұғылдану немесе жаттығу алдында дұрыс жылыну және дұрыс техниканы қолдану ауырсынудың алдын алуға көмектеседі.
- Егер ауырсыну қатты болса, екі аптадан артық созылса немесе қолдың ұйып қалуы немесе қызба сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге қаралуды ұмытпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න