Беліңіздің төменгі жағынан басталып, бөксеңізден төмен және аяғыңызбен электр тогы сияқты кенеттен қатты ауырсыну пайда болды ма? Немесе аяғыңыз ұйып немесе жансыз сезіне ме? Отырғанда немесе тұрғанда бұл ауырсыну күшейе ме? Бұл жағдайды біз радикулит деп атаймыз. Бұл көптеген адамдарға әсер ететін кең таралған жағдай. Сондықтан артық қорықпаңыз. Бұл ауырсыну мен жайсыздықты емдеудің көптеген әдістері бар. Бүгін бұл туралы көбірек білейік.
Рашиатика дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, седалище жүйкесі - біздің денеміздегі ең ұзын және ең үлкен жүйке. Ол белдің төменгі жағынан басталып, бөксе арқылы және аяқтарға дейін созылады. Егер бұл жүйке қандай да бір себеппен қысылса, яғни басылса, онда бұл ауырсыну пайда болады.
Дәл біреу су құбырын басып, су ағыны баяулағандай, бұл жүйке басылған кезде, ол бойымен жүретін сигналдар үзіледі. Бұл аяқтың ауырсынуына, ұйып қалуына және кейде әлсіздікке әкеледі.
Бұл жүйкенің жиі қысылуының екі негізгі себебі бар:
1. Диск жарығы: Бұл омыртқамыздағы омыртқалар арасындағы желе тәрізді дискілер шығып, жүйкеге қысым түсірген кезде болады. Біз мұны «диск жарығы» деп атаймыз.
2. Сүйектің иілуі: Омыртқадағы жаңа сүйек өсінділері (сүйек иірімдері) жүйкеге қысым жасайды.
Көптеген адамдар үйде емдеу , демалыс және дәрі-дәрмектермен шамамен 6 апта ішінде бұл жағдайдан айығады. Хирургиялық араласуға бару үшін өте аз адам қажет.
Үйде жасай алатын қарапайым емдеу әдістері
Радиациялық ауырсынудың алғашқы күндерінде үйде жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Бұлар ауырсынуды бақылауда үлкен рөл атқара алады.
Демалыс және іс-шаралар
Ауырсынудың алғашқы күндерінде арқаңызды ауырлататын әрекеттерден, мысалы, ауыр салмақ көтеру немесе ұзақ уақыт бойы еңкеюден аулақ болу маңызды . Дегенмен, күні бойы төсекте жату жақсы емес. Жеңіл әрекеттермен , мысалы, жаяу жүру бұлшықеттеріңізді нығайтады және жазылу процесін тездетеді.
Мұз және жылу
Алғашқы 2-3 күнде ауырған жерге күніне бірнеше рет шамамен 20 минут бойы мұз жинағын жағыңыз . Бұл ісінуді және ауырсынуды азайтады. Бірнеше күннен кейін ыстық су бөтелкесімен немесе жылытқыш жастықшамен жылытуды бастаңыз. Жылу ширыққан бұлшықеттерді босаңсытып, ауырсынуды басады.
Ауырсынуды азайтатын созылу жаттығулары
Кейбір қарапайым созылу жаттығулары седалище жүйкесінің қысылуын жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, ауырсыну күшейсе, дереу тоқтату керек .
Ең бастысы, бұл жаттығуларды бастамас бұрын дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен кеңесу керек.
| Жаттығу (созылу) | Қалай істеу керек |
|---|---|
| Пириформис созылуы | Тізелеріңізді бүгіп, аяқтарыңызды еденге тигізіп, еденге жатыңыз. Оң аяғыңыздың тобығын сол тізеңіздің үстіне қойыңыз. Енді сол аяғыңыздың санынан екі қолыңызбен ұстап, кеудеге қарай ақырын тартыңыз. Оң бөксеңіздің созылғанын сезуіңіз керек. 30 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін екінші жағыңызбен де солай істеңіз. |
| Сан бұлшықеттерін созу | Бір аяғыңызды бүгіп, аяғыңызды еденге қойып, еденге жатыңыз. Екінші аяғыңызды тік көтеріп, екі қолыңызбен санның артқы жағынан ұстаңыз. Аяғыңызды мүмкіндігінше тік ұстап, өзіңізге қарай тартыңыз. Санның артқы жағында созылуды сезінесіз. 30 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін екінші аяғыңызда қайталаңыз. |
Дәріханада ауырсынуды басатын дәрілер бар
Ибупрофен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) ауырсыну мен ісінуді уақытша басуы мүмкін. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, ауырсынуды басатын дәрілерді үздіксіз қабылдамаңыз.
Дәрігердің тағайындауы бойынша хирургиялық емес емдеу
Егер үйдегі емдеу көмектеспесе, дәрігер басқа емдеуді ұсынуы мүмкін.
- Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер: Кәдімгі ауырсынуды басатын дәрілерден, бұлшықет босаңсытқыштарынан және жүйке ауруына тән дәрілерден, мысалы, «үшциклді антидепрессанттар» немесе «ұстамаға қарсы дәрілер» сияқты дәрілерден күштірек дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін.
- Кортикостероидты инъекциялар (Кортикостероидты инъекция ( s): Бұл ауырсыну аймағына, қысылған жүйке айналасына күшті қабынуға қарсы препарат енгізуді қамтиды. Жеңілдік 3 айға дейін созылуы мүмкін.
- Физиотерапия: Физиотерапевт сізге арқа мен негізгі бұлшықеттерді нығайтатын және омыртқаңызды жеңілдететін арнайы жаттығулар жиынтығын үйретеді.
- Басқа емдеу әдістері: Кейбір адамдар йога, акупунктура немесе массаж терапиясы сияқты нәрселерден жеңілдік тапқанын хабарлады.
Хирургиялық араласу қажет болған кезде
Біріншіден, радикулитпен ауыратындардың барлығына бірдей хирургиялық араласу қажет емес . Хирургиялық араласу тек өте аз адамдарға ғана ұсынылады. Бұл келесі жағдайлар:
- Егер басқа емдеу бірнеше ай бойы ауырсынуды азайтпаса.
- Егер ауырсыну шыдауға болмайтын болса және сіз күнделікті әрекеттерді орындай алмасаңыз.
- Егер аяқтардағы ұйып қалу күшейіп жатса.
- Егер зақымдалған жүйкенің тұрақты зақымдалатыны туралы белгілер болса.
- Егер сіз ішек пен зәр шығаруды бақылауда қиындықтарға тап болсаңыз (бұл төтенше жағдай болса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) баруыңыз керек).
Хирургиялық араласудың бірнеше негізгі түрлері бар.
| Хирургиялық араласу түрі | Не болып жатыр жай ғана? |
|---|---|
| Микродискэктомия | Өте кішкентай тілік арқылы жүйкеге қысым жасайтын дискінің немесе сүйектің кішкене бөлігін алып тастау. Көбінесе сол күні үйге бара аласыз. |
| Ламинэктомия | Жүйкеге арналған кеңістікті арттыру үшін жұлынды жауып тұратын сүйектің бір бөлігін (ламинаны) алып тастау. |
| Жұлынның бірігуі | Омыртқаның бірігуі бір немесе бірнеше омыртқаны металл шыбықтар мен бұрандалармен бекітуді қамтиды. Оның жазылуы бірнеше айға созылуы мүмкін. |
Сонымен қатар, емдеудің жанама әсерлері туралы білейік.
Кез келген медициналық емдеу әдісі сияқты, радикулитті емдеу кезінде жанама әсерлер болуы мүмкін. Мұны білу маңызды.
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Кейбір адамдарда асқазанның бұзылуы, гастрит және т.б. пайда болуы мүмкін. Дәрігердің кеңесінсіз ұзақ уақыт қабылданса, бүйрек немесе бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін.
- Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер: Бұлшықет босаңсытқыштары ұйқышылдық пен бас айналуды тудыруы мүмкін. Оларды қабылдау кезінде көлік жүргізуден аулақ болу керек. Кейбір дәрі-дәрмектерге тәуелділік қаупі бар.
- Стероидты инъекциялар: Инъекция орнында уақытша ауырсыну, терінің түсінің өзгеруі, кейбір адамдарда ұйқысыздық және қандағы қант деңгейінің жоғарылауы байқалуы мүмкін.
- Хирургиялық араласу: Кез келген хирургиялық араласудағыдай, инфекция қаупі аз, анестезияға жағымсыз реакциялар және өте сирек жүйке зақымдануы мүмкін.
Осы емдеу әдістерінің кез келгенін бастамас бұрын, дәрігеріңізбен ықтимал артықшылықтары мен кемшіліктері туралы ашық сөйлесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Радиация - өте кең таралған ауру. Одан артық қорықпаңыз.
- Көптеген адамдар үйде емделу және демалу арқылы бірнеше апта ішінде қалпына келеді.
- Мұз/жылыту қолдану, қарапайым созылу жаттығулары және жеңіл жаттығулар ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Егер ауырсыну бірнеше аптадан кейін басылмаса, күшейсе немесе аяғыңызда ұйып қалғандай сезім пайда болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
- Дәрігердің кеңесінсіз ұзақ уақыт бойы ешқандай дәрі-дәрмекті, әсіресе ауырсынуды басатын дәрілерді қолданбаңыз.
- Хирургиялық араласуды қажет ететін адамдардың саны өте аз, сондықтан алдын ала алаңдаудың қажеті жоқ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න