Ішіңіздегі ерекше орган - бауырыңыз туралы ойлану үшін бір сәтке тоқтадыңыз ба? Мүмкін, жоқ шығар. Бірақ бауырыңыздың сізді тірі және сау ұстау үшін әр секунд сайын жүздеген маңызды функцияларды орындайтын үнсіз суперқаһарман екенін білесіз бе? Бүгін Nirogi Lanka -да бауырыңыздың не істейтінін, неге маңызды екенін және оған қалай жақсырақ күтім жасауға болатынын қарастырайық.
Бауыр дегеніміз не? Қарапайым тілмен түсіндірейік
Қарапайым тілмен айтқанда, бауырыңыз - денеңіздегі ең үлкен ішкі орган және ең үлкен без. Ол қызғылт-қоңыр түсті, үшбұрышты, губка тәрізді орган, шамамен футбол добының өлшеміндей. Оның нақты өлшемдері сіздің бойыңыз бен салмағыңызға байланысты болса, ересек бауырдың салмағы әдетте шамамен 1,4 килограмм болады.
Көптеген адамдарда бауыр іштің оң жағында, қабырға торының астында орналасқан. Дегенмен, өте сирек кездесетін жағдайларда, кері жақ деп аталатын бауыр сол жақта орналасуы мүмкін. Өте қызықты, солай ма?
Бауыр мүше және без қызметін атқаратындықтан, ол ағзаңыз онсыз жұмыс істей алмайтын маңызды ақуыздар мен гормондарды шығарады. Бауырға әсер ететін жағдайлар медициналық тұрғыдан «бауыр» аурулары деп аталады, ал бауыр денсаулығына маманданған дәрігер «гепатолог» деп аталады.
Бауырыңыз сіз үшін не істейді?
Бауырыңыздың атқаратын міндеттерінің тізімі шынымен де өте зор. Міне, негізгі, тіршілікті қамтамасыз ететін функциялар:
- Қанды сүзу: Бауырыңызды дененің күрделі сүзу жүйесі деп елестетіңіз. Ол қаныңызды жейтін тағамдарыңыздан, тыныс алатын ауаңыздан және тіпті қабылдайтын дәрі-дәрмектеріңізден алынған токсиндерден тазартады, жүйеңізді таза ұстайды.
- Қайта өңдеу: Бауырыңыз қан денсаулығын сақтау үшін ескі немесе зақымдалған эритроциттерді анықтайды және жояды.
- Өт өндірісі: Бауырыңыз майларды оңай сіңіру үшін басқарылатын бөліктерге бөлуге қажетті ас қорыту сұйықтығы - өт шығарады.
- Метаболизм: Ол тағамнан ақуыздарды, көмірсуларды және майларды өңдейді, шикізат ингредиенттерін энергияға және денеңіз үшін құрылыс материалына айналдыратын зауыт ретінде әрекет етеді.
- Қанның ұюын қолдау: Бауыр қанның ұюы үшін қажетті маңызды ақуыздарды шығарады, бұл жарақаттарды емдеу үшін өте маңызды.
- Қан көлемін реттеу: Бауыр қанды сақтау және қажетінше босату арқылы қан көлемін тұрақты ұстап тұруда маңызды рөл атқарады.
- Сақтау: Бауыр глюкозаны маңызды минералдар мен дәрумендермен қатар тез энергия алу үшін «гликоген» ретінде сақтай отырып, денеңіз үшін қойма қызметін атқарады.А, D, E, K, B12 дәрумендері , темір және мыс.
Енді сіз бауырды неліктен сіздің ішіңіздегі нағыз суперқаһарман деп санайтынымызды түсінесіз!
Бауыр денсаулығы және жиі кездесетін аурулар
Өкінішке орай, бауырыңыз әртүрлі денсаулық мәселелеріне бейім болуы мүмкін. Негізгі ауруларға мыналар жатады:
- Токсин тудыратын зақым: Алкогольге байланысты бауыр ауруы және майлы бауыр ауруы сияқты жағдайлар өмір салты факторларына байланысты жиі кездеседі.
- Генетикалық жағдайлар: Гемохроматоз (темірдің артық мөлшері) немесе Уилсон ауруы (мыстың артық мөлшері) сияқты кейбір аурулар тұқым қуалайды.
- Бауыр қатерлі ісігі: Бұл қалыптан тыс жасушалар бақылаусыз өскен кезде пайда болады.
- Аутоиммундық мәселелер: Кейде иммундық жүйеңіз қателесіп бауыр тініне шабуыл жасайды, бұл аутоиммунды гепатит немесе бастапқы өт жолдарының холангиті сияқты ауруларға әкеледі.
- Вирустық инфекциялар: Гепатит (бауырдың қабынуы) әртүрлі вирустардан туындауы мүмкін, олардың ішінде ең көп таралғаны - А, В және С гепатиті.
Ескерту: Егер сізде кенеттен іштің қатты ауыруы, сарғаю (терінің/көздің сарғаюы) немесе түсініксіз шаршау пайда болса, дереу жақын маңдағы жедел жәрдем бөліміне медициналық көмекке жүгініңіз немесе жедел жәрдем қызметіне (911) қоңырау шалыңыз.
Бұл жағдайлардың көпшілігі бауыр жасушаларына зақым келтіруі мүмкін, бұл бауырдың кішіреюіне, қатаюына және тыртықтануына әкеледі. Біз бұл жағдайды цирроз деп атаймыз. Цирроз - бауырыңыздың айтарлықтай зақымданғанының айқын көрсеткіші.
Жақсы жаңалық - кейде зақымдалған бауыр тінінің қалпына келу қабілеті болады. Дегенмен, бұл әрқашан бола бермейді. Кейбір бауыр аурулары тіпті өмірге қауіп төндіретін ауыр белгілерді тудыруы мүмкін.
Бауыр проблемасы бар екенін қандай белгілер көрсетеді?
Бауыр проблемасының ең көп таралған белгілерінің бірі - сарғаю .
Сарғаю кезінде көздің ақ қабығы мен теріңіз сарғайады. Бұл қаныңызда «билирубин» деп аталатын сары қалдықтың жиналуына байланысты болады. Бауырыңыз ескі эритроциттер ыдыраған кезде пайда болатын билирубинді шығаруға жауапты. Сондықтан қаныңыздағы билирубин деңгейінің жоғарылауы бауырыңыздың зақымданып жатқанының айқын көрсеткіші болып табылады.
Сарғаюдан басқа, бауыр дұрыс жұмыс істемеген кезде келесі белгілерді байқауыңыз мүмкін:
- Іш қуысында сұйықтықтың жиналуы ( асцит деп аталады)
- Оңай көгеру немесе қан кету
- Қышу тері
- Төмен қан қысымы
- Іштің ауыруы
- Аяқтарыңыздың немесе тобықтарыңыздың ісінуін
- Жер сілкіністері
- Жалпы әлсіздік, энергияның жетіспеушілігі, тепе-теңдіктің жоғалуы немесе тұрақты шаршау
- Шатасуы, бағдардан адасуы немесе шоғырлануда қиындықтар
Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, оларды елемеңіз . Мүмкіндігінше тезірек медициналық маманға хабарласыңыз.
Бауырымды қалай сау ұстай аламын?
Бауырыңызды қорғау және оның жақсы жұмыс істеуі үшін көп нәрсе істей аласыз. Келесі кәсіби кеңестерді орындаңыз:
- Уытты заттардан аулақ болыңыз: Химиялық заттардың, темекі шегудің және заңсыз есірткінің әсерін азайтыңыз, себебі олар бауыр жасушаларына тікелей зиян келтіреді.
- Жеке заттарыңызды бөліспеңіз: Инелерді, ұстараларды немесе тіс щеткаларын ешқашан бөліспеңіз. Бұлар вирустық инфекцияларды, әсіресе В және С гепатиттерін оңай жұқтыруы мүмкін.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз: Тіпті аз мөлшерде, тұрақты мөлшерде болса да, уақыт өте келе жиналып, зиян келтіруі мүмкін. Алкогольден бас тарту - бауырыңыз үшін ең қауіпсіз таңдау.
- Дәрі-дәрмектерге қатысты медициналық кеңестерді орындаңыз: Кейбір дәрі-дәрмектерді алкогольмен бірге қабылдау қауіпті болуы мүмкін. Ешқашан сізге тағайындалмаған дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз.
- Салмақты дұрыс ұстаңыз: Бұл теңгерімді, құнарлы тамақтануды және үнемі жаттығуларды қажет етеді. Майлы, қантты және өңделген тағамдарды азайтыңыз, жемістерді, көкөністерді және талшыққа бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз. Бұл майлы бауыр ауруы сияқты аурулардың алдын алу үшін өте маңызды.
- Қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсіңіз: Бұл сізді В гепатиті сияқты инфекциялардан қорғауға көмектеседі.
- Гепатитке қарсы вакцинация туралы дәрігеріңізбен талқылаңыз: А және В гепатитіне қарсы вакциналар бар және айтарлықтай қорғаныс ұсынады.
- Гигиенаны мұқият сақтаңыз: инфекциялардың алдын алу үшін тамақтанар алдында және дәретхананы қолданғаннан кейін қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз.
Сіз үшін маңызды тұжырымдар
Бүгін біз бауыр туралы көп нәрсе қарастырдық. Есіңізде болсын, сіздің бауырыңыз - үнсіз, еңбекқор суперқаһарман . Ол сіздің денеңіз онсыз өмір сүре алмайтын сансыз маңызды функцияларды орындайды.
Зиянды заттардан аулақ болу және салауатты өмір салтын ұстану арқылы сіз осы құнды мүшені қорғай аласыз. Nirogi Lanka компаниясында біз сау бауыр салауатты, жарқын өмірдің негізі деп санаймыз.
