Қан анализінің есебін алып, ондағы жазуларды қарап, «Бұл не?» деп ойладыңыз ба? Сол есептердегі сөздердің бірі - гемоглобин. Сондай-ақ, қант диабеті туралы айтқанда, сіз міндетті түрде еститін тесттердің бірі - A1C. Бұл екеуі де бізге денеміздің денсаулығы туралы көп нәрсе айтады. Сондықтан бүгін біз гемоглобин және A1C сынағы туралы өте қарапайым түрде, сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.
Гемоглобин дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, гемоглобин – біздің эритроциттеріміздің ішінде кездесетін арнайы ақуыз. Ол біздің денемізде жұмыс істейтін «жеткізу қызметі» сияқты.
Оның негізгі қызметі - тыныс алғанда өкпеге енетін оттегін жинап, оны дененің барлық тіндеріне жеткізу. Сондай-ақ, ол сол тіндерде пайда болған көмірқышқыл газын дем шығарғанда шығару үшін өкпеге қайтарады. Бұл гемоглобин қанымызға қызыл түс береді.
Гемоглобин молекуласы төрт ақуыз тізбегінен тұрады. Бұл тізбектердің әрқайсысында темір бар «гем» деп аталатын бөлік бар. Оттегі молекулалары келіп, темір бар осы бөлікке бекітіледі. Бұл дегеніміз, егер сіздің денеңізде темір жеткіліксіз болса, денеңіз жеткілікті гемоглобин өндіре алмайды. Сонда оттегін бүкіл денеге тасымалдау мүмкіндігі бұзылады.
Гемоглобиннің төмен және жоғары деңгейі нені білдіреді?
Біздің ағзамызға қажетті гемоглобин мөлшері жас, жыныс және жалпы денсаулық сияқты көптеген факторларға байланысты. Мысалы, таулы аймақтарда, яғни биік таулы жерлерде тұратын адамдарда гемоглобин деңгейі теңіз деңгейіне жақын тұратындарға қарағанда сәл жоғары.
Гемоглобин децилитрге грамммен (гм/дл) өлшенеді. Қалыпты денсаулық деңгейі келесідей:
- Ерлер: 14,0-ден 17,5 г/дл-ге дейін
- Әйелдер: 12,3-тен 15,3 гм/дл-ге дейін
Енді осы деңгейлер өзгерсе не болатынын көрейік.
| Мәртебесі | Себептері мен белгілері |
|---|---|
| Төмен гемоглобин | Біз бұл жағдайды әдетте анемия деп атаймыз. Мұның бірнеше негізгі себептері бар:
Негізгі белгілері: үнемі шаршау, бозару, шаршау, кеудедегі ауырсыну, бас айналу. |
| Жоғары гемоглобин | Бұл әдетте организмдегі оттегінің ұзақ уақыт бойы төмен деңгейіне (гипоксия) байланысты болады. Оған мыналар себеп болуы мүмкін:
Негізгі белгілері: бас ауруы, көрудің нашарлауы, бас айналуы, тері бөртпесі, қан ұйығыштарының пайда болу қаупі. |
Маңызды: Егер есепте гемоглобин деңгейіңіз төмен немесе жоғары болса, үрейленбеңіз, бірақ нақты себебін білу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Енді A1C сынағы туралы әңгімелесейік.
Гемоглобин туралы айтқанда, онымен байланысты ең маңызды тесттердің бірі - HbA1c немесе бәрімізге белгілі A1C тесті. Бұл қант диабетін диагностикалау және қант диабетімен ауыратын адамның ауруын қаншалықты жақсы басқаратынын көру үшін маңызды тест.
A1C сынағы бізге не айтады?
Крикетшінің бүкіл маусымдағы орташа соққы көрсеткішін елестетіп көріңізші. Оның бір матчта жинаған ұпайларына қарап, жақсы ойыншы ма, жоқ па, соны айта алмайсыз. Бірақ оның бүкіл маусымдағы орташа көрсеткішіне қарап, оның шеберлігі туралы жақсы түсінік алуға болады.
A1C сынағы да осыған ұқсас. Бұл тест қандағы қант деңгейін бір күнде қараудың орнына, соңғы 2-3 айда қандағы қант деңгейіңіздің қандай болғанын көрсетеді.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Қандағы қант (глюкоза) эритроциттеріміздегі гемоглобинге жабысады. Қандағы қант деңгейі жоғарылаған сайын, гемоглобинге жабысатын қант мөлшері де артады. Эритроциттердің орташа өмір сүру ұзақтығы шамамен 3 ай болғандықтан, бұл тест соңғы 3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейі туралы жақсы түсінік береді.
A1C деңгейлері және олардың мәні
A1C нәтижелері пайызбен (%) берілген. Міне, сол нәтижелердің мағынасы.
| A1C пайызы (%) | Мағынасы |
|---|---|
| 5,6%-дан аз | Қалыпты - сізде қант диабеті жоқ. |
| 5,7%-дан 6,4%-ға дейін | Қант диабетіне дейінгі жағдай - сізде қант диабетінің даму қаупі жоғары. Бұл ескерту! |
| 6,5% немесе одан да көп | Қант диабеті - сізде қант диабеті бар екені расталды. |
A1C деңгейі қашан қауіпті болады?
Егер сіздің A1C деңгейіңіз 9%-дан жоғары болса, бұл өте қауіпті жағдай . Бұл сіздің қант диабетіңіз мүлдем бақылауда емес екенін білдіреді. Бұл көру қабілетінің жоғалуы, бүйрек жеткіліксіздігі, жүйке зақымдануы (диабеттік нейропатия), жүрек ауруы және инсульт сияқты ауыр асқынулардың қаупін айтарлықтай арттырады.
A1C және гемоглобин деңгейін қалай бақылауға болады?
Осы екі жағдайды да емдеген кезде негізгі себебін табу маңызды. Дәрігер қажетті тексерулерді жүргізіп, сізге ең қолайлы емді тағайындайды.
Гемоглобин төмен болған жағдайда:
Темірге бай тағамдарды жеу өте маңызды.
- Гем темірі: сиыр еті, тауық еті, балық (мысалы, тунец), асшаяндар және басқа да ет өнімдері.
- Өсімдік тағамдарындағы гем емес темір: шпинат, жасымық, ноқат, соя, құрма, мейіз, асқабақ тұқымдары.
- Маңызды кеңес: Темірге бай тағамдарды С дәруменіне бай тағамдармен (лимон, апельсин, мандарин, қызанақ, гуава) бірге жеген кезде, ағзаның темірді сіңіруі әлдеқайда тиімді болады.
Егер A1C деңгейі жоғары болса:
Дәрігерлер әдетте қант диабетімен ауыратын адамдарға A1C деңгейін 7%-дан төмен ұстауды ұсынады. Ол үшін:
- Диетаны бақылау: Құрамында крахмал (көмірсулар) бар тағамдарды (күріш, нан, картоп, тәттілер) бақылауда ұстаңыз. Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз. Қантты сусындарды толығымен тоқтатыңыз.
- Жаттығу:Күн сайын кем дегенде 30 минут жаяу жүру сияқты орташа жаттығулармен айналысыңыз. Жаттығу ағзаның инсулинді пайдалану қабілетін жақсартады.
- Дәрі-дәрмектер: Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді дұрыс уақытта және дұрыс мөлшерде қабылдау маңызды.
Ұмытпаңыз, мұның ешқайсысын өзіңіз жасауға тырыспаңыз. Өмір салтыңыз бен тамақтануыңызға енгізетін кез келген өзгерістер туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гемоглобин - бұл біздің денемізде оттегін тасымалдайтын эритроциттерде кездесетін ақуыз.
- Гемоглобиннің төмен немесе жоғары деңгейі анемияның белгісі болуы мүмкін, сондықтан дәрігермен кеңесу маңызды.
- A1C сынағы соңғы 2-3 айдағы қандағы қанттың орташа деңгейін көрсетеді.
- Егер A1C деңгейі 5,7%-6,4% аралығында болса, бұл предиабет. Егер ол 6,5% немесе одан жоғары болса, бұл қант диабеті.
- Дұрыс тамақтану, жаттығу және дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектер гемоглобин мен A1C деңгейінің қалыпты болуына көмектеседі.
- Егер сізде қан анализінің нәтижелері туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз