Жамбасыңызда осындай ауырсыну бар ма? Жамбас лабралының жыртылуы туралы әңгімелесейік!

Жамбасыңызда қатты ауырсынуды, тартылуды немесе қысылуды сезіндіңіз бе? Мүмкін, бұл ауырсыну жүру, иілу немесе жаттығу кезінде күшейеді. Егер сізде осы белгілер болса, бұл жамбас буынындағы лабрумның зақымдалуына байланысты болуы мүмкін. Бүгін бұл туралы толығырақ тоқталайық.

Жамбас лабралының жыртылуы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, жамбас лабралының жыртылуы - жамбас буынының ішіндегі шеміршек сақинасы болып табылатын лабрумның зақымдануы. Енді бұл жамбас буыны дегеніміз не және лабрумның қызметі қандай екенін қарастырайық.

Денеміздегі буындар – екі сүйектің бір-бірімен байланысатын жері. Жамбас буыны – сан сүйегіңіз (сан сүйегі) мен жамбас сүйегіңіз (жамбас) байланысатын жер. Дәлірек айтқанда, сан сүйегінің жоғарғы бөлігі (сан сүйегінің басы) шар тәрізді. Бұл шар жамбас сүйегіндегі тостағанша тәрізді құрылымға (ацетабулум) бекітілген.

Бұл тостағанша тәрізді ұяшықтың, ацетабулумның айналасында лабрум деп аталатын жұмсақ, қорғаныш шеміршек орналасқан. Ол шайба тәрізді. Ол тостағаншаны қорғайды және екі сүйектің бір-біріне үйкелісіне жол бермейді. Лабрум сонымен қатар жамбас буынындағы сүйектердің тегіс қозғалуына көмектеседі және сүйектер арасындағы саңылауды жабады. Яғни, ол сүйектерді бірге ұстауға көмектеседі, бірақ бір-біріне тікелей тимейді.

Сонымен, егер бұл лабрум қандай да бір себептермен зақымдалған болса, біз оны лабрумның жыртылуы деп атаймыз. Егер сізде бірнеше аптаға созылатын жамбас ауруы немесе сіресу болса, ең жақсысы - дәрігерге көріну.

Жамбас буынындағы лабрумның жыртылуының белгілері қандай?

Жарайды, енді ерін жыртылуы бар адамда қандай белгілер пайда болуы мүмкін екенін қарастырайық. Әркім бірдей белгілерді сезіне бермейді. Дегенмен, ең көп таралған белгілер:

• Жамбас ауруы: Бұл ауырсыну, әсіресе, жамбасыңызды бүккенде, қозғалтқанда, жаттығу жасағанда немесе спортпен айналысқанда пайда болуы мүмкін.
• Қаттылық: жамбас аймағында қаттылық сезімі.
• Шертілген немесе жарылған дыбыс немесе сезім: Жамбасыңызды қозғалтқан кезде, сіз «шертілген» дыбысты немесе іштен бір нәрсенің жарылып жатқанын сезуіңіз мүмкін.
• Тұрақсыздық: Тұрған кезде де, қозғалған кезде де бақылауды жоғалту және жамбастың тайып кету сезімі.

Кейде, егер лабрум жыртылуы өте кішкентай болса, ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Адамдар бұл аурумен ауыратынын білмеуі де мүмкін, және ол тек басқа себеппен бейнелеу тесті жасалған кезде кездейсоқ анықталуы мүмкін.

Бұл ауырсыну нақты қандай сезім тудырады?

Әр адам ауырсынуды әртүрлі сезінеді. Ауырсынудың сипаты лабрум жыртылуыңыздың қаншалықты ауыр екеніне және басқа ауруларыңыздың бар-жоғына байланысты өзгеруі мүмкін. Әдетте, бұл ауырсынуды былай сипаттауға болады:

• Тұрақты, күңгірт ауырсыну: іште бір нәрсе үнемі ауырып тұрғандай.
• Белгілі бір қалыптар немесе әрекеттер кезінде өткір және шаншып ауыру: Мысалы, ауырсынудың бұл түрі ауыратын жағында ұйықтағанда немесе жаттығу кезінде пайда болуы мүмкін.
• Ауырсыну дененің тереңінен шығып жатқандай сезіледі: ол үстірт құрысулар немесе бұлшықет ауруы сияқты емес, керісінше тереңірек нәрсе, мүмкін сүйек ауруы сияқты сезілуі мүмкін.
• Шағылысатын ауырсыну: Кейбір адамдар жамбас лабрумының жыртылуына байланысты шапта, белдің төменгі бөлігінде немесе аяқта ауырсынуды сезінуі мүмкін.

Ойлап көріңізші, кейде сіз осы ауырсынудың салдарынан жүріс тәсіліңізді және дене бітіміңізді өзгертуіңіз мүмкін. Дене қалпыңызды байқамай өзгерткен кезде, бұл жарақат алған жамбасыңыздың айналасындағы бұлшықеттер мен басқа тіндерге қосымша күш түсіруі мүмкін.

Жамбас лабралының жыртылу себептері қандай?

Жарайды, неліктен ерін сүйегінің жыртылуы пайда болады? Қарапайым тілмен айтқанда, жамбас буынына тым көп қысым түсіретін кез келген нәрсе буынға зақым келтіріп, ерін сүйегінің жыртылуына әкелуі мүмкін. Ең көп таралған себептер:

• Фемороацетабулярлық импинг (FAI): Бұл күрделі атау сияқты естілуі мүмкін, бірақ бұл жай ғана жамбас буынындағы сүйектер табиғи түрде бір-біріне дұрыс сәйкес келмейтінін білдіреді. Бұл дұрыс сәйкес келмейтін есік жақтауы сияқты. Сүйектер бір-біріне дұрыс сәйкес келмеген кезде, жамбастың лабрумына үнемі қосымша қысым түседі. Уақыт өте келе бұл қысым мен үйкеліс лабрумның жыртылуына әкелуі мүмкін. Дәрігерлер бұл жағдайды жамбас импингинг деп те атайды.
• Жарақаттар: Спорттық жарақаттар, құлаулар және жол-көлік оқиғалары да жамбас лабрумының жыртылуына әкелуі мүмкін. Мысалы, спортпен айналысу кезінде кенеттен құлау немесе жамбастың дұрыс емес бұрылуы осындай зақымға әкелуі мүмкін.
• Остеоартрит: Біз мұны әдетте «тозу және жыртылу артриті» деп атаймыз. Бұл жағдай біздің буындарымыздың күнделікті өмірде уақыт өте келе түсіретін қалыпты күйзелістен туындайды. Егер сізде остеоартрит болса, буын шеміршегі тозуы және лабрум жыртылуы мүмкін.

Бұл жағдайға кім ең көп қауіп төндіреді?

Шын мәнінде, кез келген адам жамбас буынының лабрумын жыртып алуы мүмкін, ол апатқа немесе басқа себептерге байланысты болсын. Дегенмен, кейбір спортшылар жамбас буындарына қосымша күш түсіретіндіктен, тәуекелі сәл жоғарырақ. Мысалы:

• Хоккей
• Би
• Футбол (Футбол - Американдық футбол/Регби)
• Футбол
• Гольф
• Гимнастика

Мұндай спорт түрлерінде жамбас үнемі әртүрлі бағытта жылдам қозғалады, сондықтан кенеттен қозғалыстарға байланысты лабрумға зақым келу мүмкіндігі жоғары.

Дәрігерлер лабральды жыртылуды қалай анықтайды?

Жамбас ауруымен дәрігерге барған кезде, ол ең алдымен сізді физикалық тексеруден өткізіп, симптомдарыңыз туралы сұрайды. Сіз ауырсыну мен басқа белгілерді алғаш рет қашан сезіне бастағаныңызды және қандай әрекеттер, қимылдар немесе қалыптар оларды күшейтетінін нақты білуіңіз керек.

Содан кейін дәрігер сізден жамбасыңызды қозғалтуды, тұруды, жатуды және жүруді сұрауы мүмкін. Егер сіз осы уақытта ауырсынуды сезінсеңіз, оларға қай қимылдар ең ауыр екенін айтыңыз.

Көбінесе дәрігер жамбас буынының және оның айналасындағы тіндердің суреттерін түсіру үшін бірнеше арнайы бейнелеу сынақтарын жүргізуі керек болады. Оларға мыналар жатады:

• Жамбас рентгенографиясы
• Ультрадыбыстық сканерлеу
• Магнитті-резонанстық бейнелеу (МРТ)
• Компьютерлік томография (КТ) сканерлеу

Бұл сынақтар лабрумның зақымдалғанын, қанша зиян келтіргенін және басқа да мәселелердің бар-жоғын нақты білудің жалғыз жолы.

Жамбас буынындағы лабрум жыртылуын емдеудің қандай әдістері бар?

Жарайды, енді бұл үшін қандай емдеу әдістері бар екенін қарастырайық. Дәрігеріңіз сіздің симптомдарыңызды бақылауға көмектесетін емдеу әдістерін ұсынады. Хирургия - жамбас лабрумының жыртылуын толығымен қалпына келтірудің жалғыз жолы. Дегенмен, кейбір адамдар симптомдарын хирургиялық емес емдеу әдістерімен басқара алады.

Ең жиі қолданылатын емдеу әдістері:

• Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер: Рецептсіз берілетін ҚҚСП (мысалы, ибупрофен, аспирин және напроксен) немесе ацетаминофен ісінуді азайтуға және ауырсынуды басуға көмектеседі. Бірақ есте сақтаңыз, бұл ауырсынуды басатын дәрілерді медициналық кеңессіз 10 күннен артық қабылдамаңыз.
• Кортикостероидтар: Бұл қабынуды азайту үшін дәрігер тағайындаған күшті дәрі-дәрмектер. Кейде дәрігеріңіз осы кортикостероидтардың бірін тікелей жамбас буынына енгізуі мүмкін.
• Физиотерапия: Физиотерапевт сізге зақымдалған жамбас буынының айналасындағы бұлшықеттерді нығайту және икемділікті арттыру үшін арнайы созылу және күшейту жаттығуларын үйретеді. Бұл өте маңызды емдеу әдісі.

Жамбас лабралының жыртылуы операциясы

Егер сізде ауыр симптомдар болса немесе бірнеше айдан кейін басқа емдеу әдістері көмектеспесе, дәрігеріңіз жамбас лабрумының жыртылуын қалпына келтіру үшін хирургиялық операцияны ұсынуы мүмкін.

Хирург әдетте жамбас артроскопиясы деп аталатын процедураны орындайды. Бұл процедурада лабрум жыртылуын және жамбас буынының ішіндегі басқа зақымдарды қалпына келтіру үшін бірнеше кішкентай кесіктер арқылы камера мен нәзік құралдар енгізіледі. Егер сізде жоғарыда аталған жамбас соққысы болса, олар буынның дұрыс орналасуы үшін сүйектерді бір уақытта қайта туралай алады.

Жамбас артроскопиясы әдетте амбулаториялық процедуралар болып табылады, яғни сіз сол күні үйге бара аласыз. Дәрігеріңіз немесе хирургыңыз бұл туралы сізге процедура алдында түсіндіреді.

Бұл жыртық өздігінен жазыла ала ма?

Жоқ, жамбас лабральды жыртықтары өздігінен жазылмайды. Жыртылған лабрумды қалпына келтірудің жалғыз жолы - хирургиялық араласу. Кейбір жыртықтар соншалықты кішкентай, олар ауырсынуды немесе басқа белгілерді тудырмайды. Дегенмен, тіпті мұндай кішкентай жыртықтар да хирургиялық араласусыз өздігінен жазылмайды.

Дегенмен, егер сізде ауыр симптомдар болмаса және лабрум жыртылуы сіздің өмір сүру сапасына немесе күнделікті әрекеттеріңізге әсер етпесе, сіз онымен хирургиясыз өмір сүре аласыз.

Ауырсынуды, сіресуді немесе басқа белгілерді ешқашан елемеңіз. Егер жамбасыңыздың ауырсынуы бірнеше апта демалып, үйде емделгеннен кейін де кетпесе, дәрігерге көрініңіз.

Жамбас лабрумының жыртылуын болдырмаудың қандай жолдары бар?

Шын мәнінде, жамбас лабралының жыртылуын болдырмау көбінесе қиын. Себебі олардың көпшілігі жамбас буынының табиғи пішінінен (егер сізде FAI болса), алдын ала алмайтын денсаулық жағдайынан (мысалы, остеоартрит ) немесе күтпеген жарақаттардан туындайды.

Дегенмен, апаттардан келтірілген залалды азайту үшін келесі жалпы қауіпсіздік кеңестерін орындаған жөн:

• Үйіңіз бен жұмыс орныңызды сізді немесе басқаларды сүріндіруі мүмкін шашыраңқы заттардан тазартыңыз.
• Үйдің биік жерінде тұрған затты көтергенде, әрқашан жұмысқа қажетті құралды немесе жабдықты пайдаланыңыз. Ешқашан орындықтарға, үстелдерге немесе үстелдерге шықпаңыз.
• Егер жүру қиын болса немесе құлау қаупі жоғары болса, таяқ немесе жүргіш қолданыңыз.

Спортпен немесе басқа дене шынықтырумен айналысқан кезде:

• Әрбір спорт түрі үшін тиісті қорғаныс құралдарын киіңіз.
• Егер жамбасыңыз физикалық белсенділік кезінде немесе одан кейін ауырса, «ауырсынуды басқаша өткізбеңіз».
• Денеңізге ауыр жұмыстан кейін демалуға және қалпына келуге уақыт беріңіз.
• Спортпен айналыспас бұрын немесе жаттығу жасамас бұрын мұқият жылытып, созылыңыз .
• Физикалық белсенділіктен кейін суытып, қайтадан созылыңыз .

Егер сізде жамбас лабрумы жыртылған болса, не күтуге болады?

Жамбас лабрал жыртылуы бар көптеген адамдар симптомдарын емдеудің біріктірілген әдістерімен басқара алады. Егер сіз дәрі қабылдап, физиотерапия жасасаңыз және әлі де ауырсыну немесе басқа белгілер байқалса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге хирургиялық араласуды қарастыру керек пе, жоқ па, соны айтады.

Жамбас лабральды жыртылулары өздігінен жазылмаса да, сіз үнемі ауырсынумен немесе жайсыздықпен өмір сүрудің қажеті жоқ. Егер сіз симптомдарыңыздың өзгеріп жатқанын сезсеңіз – әсіресе олар нашарлап немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіріп жатса – дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге көмектесе алады.

Емделуге қанша уақыт кетеді?

Әдетте жамбас артроскопиясынан кейін қалпына келу үшін төрт айдан алты айға дейін уақыт кетеді. Хирург сіздің жағдайыңызға байланысты қанша уақыт кететінін айтып береді.

Егер сіз консервативті/хирургиялық емес емдеуден өтіп жатсаңыз, сізде нақты қалпына келтіру мерзімі болмауы мүмкін. Себебі дәрі-дәрмектер мен физиотерапия жыртылуды қалпына келтірмейді. Дегенмен, егер сіз симптомдарыңызды басқара алсаңыз және оларды күнделікті әрекеттеріңізге әсер етпестен бақылауда ұстай алсаңыз, сізге ешқашан хирургиялық араласу қажет болмауы мүмкін.

Жыртылған жамбас лабрумымен жүре аласыз ба?

Көптеген адамдар жамбас лабральды жыртылуымен жүре алады. Кейбір адамдар ешқандай ауырсынуды сезбейді. Басқалары жүре және қозғала алады, бірақ айтарлықтай жайсыздық сезінеді.

Жамбас лабрумының жыртылуымен жүруге, қозғалуға немесе жаттығу жасауға болатын болса да, қарқынды дене белсенділігімен айналысу қауіпсіз болмауы мүмкін.Қандай әрекеттерді қауіпсіз жасай алатыныңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Жамбас ауруы өте жиі кездеседі. Көп жағдайда үйде демалу, мұз және рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілермен емдеуге болатын себептер бар. Дегенмен, егер жамбас ауруыңыз, сіресуіңіз және басқа да белгілер бірнеше аптадан кейін өздігінен кетпесе, дәрігерге қаралыңыз. Сондай-ақ, егер ауырсыну қайталанса немесе күшейіп бара жатса, оны елемеңіз.

Жедел медициналық көмек қажет болған жағдайлар

Егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз:

• Жамбас немесе шап аймағындағы қатты ауырсыну.
• Егер сіз құлау немесе жол-көлік оқиғасы сияқты жарақат алсаңыз.
• Егер сіз қозғала алмасаңыз немесе жамбасыңызға немесе аяғыңызға салмақ түсіре алмасаңыз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?

Дәрігерге барғанда, жағдайыңызды нақты түсіну үшін келесі сұрақтарды қойған дұрыс:

• Менің жамбас лабралымның жыртылуы немесе басқа жарақатым бар ма?
• Қандай сынақтардан өтуім керек?
• Маған қандай хирургиялық емес емдеу әдістері ең жақсы?
• Хирургиялық операцияны қашан қарастыруым керек?
• Қандай спорт түрлерінен немесе іс-шаралардан аулақ болуым керек?

Бұл әңгімеден есте сақтауымыз керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз жамбас лабралының жыртылуы деп аталатын бұл жағдай туралы көп әңгімелестік. Оның қаншалықты ауыр екені оның қалай пайда болғанына және жамбасты пайдалануға қаншалықты әсер ететініне байланысты. Кейбір жыртылу соншалықты кішкентай, сіз тіпті оның бар екенін білмеуіңіз мүмкін. Сіз жеңіл жыртылу белгілерін физиотерапия немесе рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілермен басқара аласыз.

Дегенмен, кейбір ерін жыртылулары хирургиялық араласуды қажет ететіндей ауыр болуы мүмкін. Бұл жыртылу қатты ауырсыну тудыруы және қозғалуды және белсенді болуды қиындатуы (немесе мүмкін емес етуі) мүмкін.

Денеңіздің ішінде «жыртылған» деп аталатын нәрсені естігенде қорқу қалыпты жағдай. Дегенмен, жамбас лабрумының жыртылуын емдеудің көптеген нұсқалары бар. Дәрігеріңіз алдымен бірнеше ай бойы хирургиялық емес емдеуді ұсынуы мүмкін. Көптеген адамдар хирургиялық араласудан аулақ болу үшін симптомдарын жеткілікті түрде басқара алады. Дегенмен, егер біраз уақыттан кейін ауырсыну әлі де болса, сізге жамбас артроскопиясы қажет болуы мүмкін.

Операция қажет пе, жоқ па, дәрігеріңізбен өзіңізді қалай сезініп жатқаныңыз туралы сөйлесіңіз. Ауырсынумен өмір сүрудің қажеті жоқ, және үнемі ыңғайсыздықта болу денсаулығыңызға пайдалы емес.Дәрігеріңізге өзіңізді қалай сезініп жатқаныңыз және симптомдарыңыздың күнделікті әрекеттеріңізге қаншалықты әсер ететіні туралы ашық айтыңыз. Ол сізге қалыпты өміріңізге оралуға көмектеседі.

Жамбас лабралының жыртылуы, жамбас ауруы, буын ауруы, шеміршек, артроскопия, физиотерапия