Ұзақ жүгіріп, ойнап келдіңіз деп елестетіп көріңізші. Денеңіз қатты шаршайды, көп терлейсіз және қатты тыныс аласыз. Бірақ біраз уақыттан кейін мұның бәрі қалыпты жағдайға оралады, солай ма? Немесе өте суық күні денеңіз дірілдейді. Неліктен бұлай болады? Мұның бәрінің артында біздің денеміздегі таңғажайып «автоматты жүйе» тұр. Біз байқамай-ақ, бұл жүйе денеміздегі барлық нәрсені дұрыс деңгейде ұстап тұру үшін жұмыс істейді. Бүгін біз осы таңғажайып процесс, яғни гомеостаз туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, гомеостаз дегеніміз не?
Гомеостаз - өте қарапайым нәрсе. Бұл дененің ішкі ортаны (температура, оттегі деңгейі, қант деңгейі және т.б.) үнемі тұрақты және теңгерімді ұстау процесі. Автокөлік қозғалтқышының радиаторы қозғалтқыштың температурасын бірдей деңгейде ұстап тұру үшін жұмыс істейтіні сияқты.
Бұл сөз екі грек сөзінен тұрады. «Тең» және «тыныштық сақтау» дегенді білдіреді. Яғни, бәрін тепе-теңдікте, қажетті деңгейде ұстау. Бұл тепе-теңдік жүріс кезінде құламауды емес, дененің ішіндегінің бәрін «тепе-теңдікте» ұстауды білдіреді.
Бұл «қорды» сақтау өте маңызды. Өйткені, тіпті біз үшін ең маңызды нәрселер де тым көп болса, қауіпті болуы мүмкін. Су туралы ойланыңыз. Біз сусыз өмір сүре алмаймыз. Бірақ егер сіз бірден көп су ішсеңіз, бұл гипонатриемия (қандағы натрий деңгейінің төмендігі) деп аталатын қауіпті жағдайды тудыруы мүмкін. Оттегіге де қатысты. Біз оттегісіз өмір сүре алмаймыз. Дегенмен, егер сіз таза оттегін тым ұзақ уақыт бойы тыныс алсаңыз, оттегінің уыттылығына шалдығуыңыз мүмкін. Бұл екеуі де өлімге әкелуі мүмкін. Енді сіз бәрін тепе-теңдікте ұстаудың қаншалықты маңызды екенін түсіндіңіз, солай ма?
Сонымен, бұл процесс денеде қалай жүреді?
Бұл гомеостаз процесі толығымен автоматты түрде, яғни автоматты түрде жүреді. Біз бұл туралы ойланудың да қажеті жоқ. Миымыздың гипоталамус деп аталатын кішкентай бөлігі мұның бәрін басқаратын негізгі орталық болып табылады. Мысалы, үлкен компанияның бас директоры.
Бұл процесс негізінен екі жолмен жүреді.
1. Теріс кері байланыс
2. Оң пікірлер
Енді осы екеуі туралы анықтап сөйлесейік. Екеуінің айырмашылығын оңай түсіну үшін төмендегі кестені қараңыз.
| Процесс | Бұл қалай болады | Қарапайым мысалдар |
|---|---|---|
| Теріс кері байланыс | Денедегі бір нәрсе (мысалы, температура) қалыптыдан өзгергенде, ол оны қалпына келтіру үшін кері бағытта жұмыс істейді. | Дене қызған кезде терлеп салқындату, суықта дірілдеп жылыну. |
| Оң пікірлер | Процесс басталғаннан кейін, ол күшейіп, өсе береді, тек бастапқы себеп жойылған кезде ғана тоқтайды. | Босану кезінде жатырдың жиырылуы, жарақат алған жағдайда қанның ұюы. |
1. Теріс кері байланыс процесі
Мұндағы «теріс» «жаман» дегенді білдірмейді. Бұл дене өзгерісті анықтаған кезде, сол қажетсіз өзгерісті кері қайтаруға немесе оған қарсы тұруға тырысатынын білдіреді. Біздің денеміздегі көптеген гомеостатикалық процестер осылайша жүреді.
- Дене температурасы: Өзіңізді өте ыстық сезініп көріңіз. Миыңыз мұны сезгенде, сізге терлеу сигналын береді. Тер буланған кезде денеңіз салқындайды. Сондай-ақ, егер сіз тоңсаңыз, бұлшықеттеріңіз дірілдей бастайды. Бұл діріл жылу шығарады және денеңізді жылытады. Бұл біздің денеміздің табиғи «жылытқышы» және «конденсаторы».
- Қан қысымы: Сіз кенеттен орындықтан тұрған кезде, басыңызға баратын қанның бір бөлігі тартылыс күшімен төмен қарай тартылады. Сонымен қатар, біздің жүйеміз іске қосылып, қан тамырларын тарылтады, жүрек соғу жиілігін аздап арттырады және миға қалыпты қан ағымын сақтайды. Сондықтан біз әрқашан бас айнала бермейміз.
- Денедегі сұйықтық тепе-теңдігі: Егер сіз көп су ішсеңіз, біраз уақыттан кейін зәр шығаруыңыз керек болады. Бұл денедегі артық сұйықтықты шығару және барлығын «таза» ұстау үшін жасалады.
- Оттегі деңгейі: Жаттығу жасаған кезде бұлшықеттеріңізге көбірек оттегі қажет. Сол кезде тыныс алу жиілігіңіз бен жүрек соғу жиілігіңіз автоматты түрде артады. Бұл қосымша оттегі бүкіл денеңізге тезірек таралады. Жаттығуды аяқтағаннан кейін екеуі де қалыпты жағдайға оралады.
2. Оң кері байланыс процесі
Оң кері байланыс - бұл басталған процесті күшейту және жеделдету процесі. Бұл процесті тудырған себеп жойылғанға дейін жалғасады.
- Босану және босану: Босану басталғанда, жатыр мойны кеңейе бастайды. Бұл кеңею миға сигнал жібереді. Бұған жауап ретінде ми окситоцин деп аталатын гормон бөледі. Бұл гормон жатырдың тығыз жиырылуына әкеледі. Жатыр тығыз жиырылған сайын, жатыр мойны кеңейеді, бұл өз кезегінде окситоциннің көбірек өндірілуіне әкеледі. Бұл цикл нәресте туылғанша және жатыр мойны қалыпты қалпына келгенше жалғасады.
- Гемостаз: Қолыңызда немесе аяғыңызда кесік пайда болып, қан кеткенде, қандағы ұю факторлары жараны жабу үшін бірігеді. Сонымен қатар, олар көбірек көмек сұрағандай, сол жерге көбірек ұю факторларын жинайды. Бұл «көмек сұрау» қан кету толығымен тоқтағанша жалғасады.
- Иммундық жауап және қабыну: Денеміз инфекцияға немесе жарақатқа ұшыраған кезде, иммундық жүйеміз қабынуды тудырады. Бұл қабыну жарақат алған жерге прожектор түсірумен бірдей. Ол иммундық жасушаларға қайда бару керектігін дәл айтады. Жасушалар қосымша көмек қажет болғанша қабынуды жалғастырады.
Неліктен бұл тепе-теңдік біз үшін соншалықты маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, біз гомеостазсыз өмір сүре алмаймыз. Біз білетін әрбір ауру, әрбір медициналық жағдай осы гомеостаз процесінің бұзылуы болып табылады.
Ауырып немесе жарақат алған кезде, денеңіз сізге жазылуға көмектесу үшін осы гомеостатикалық процестерді өзгертеді. Мысалы, инфекция кезінде қызба пайда болады, жарақат алған кезде қан ұюы пайда болады және дене осы тепе-теңдікті қалпына келтіруге тырысады.
Дегенмен, кейде бұл жүйе мәселені шеше алмайды. Міне, сол кезде созылмалы аурулар пайда болады.
- Жоғары қан қысымы (гипертония): Бұл жағдай организм қан қысымын қалыпты деңгейде ұстай алмаған кезде пайда болады.
- Остеопороз: Бұл ауру организм кальцийдің ағзадан шығарылу жылдамдығымен бірдей жылдамдықпен жаңа сүйек тінін құра алмаған кезде пайда болады.
Кейбір аурулар гомеостаз процесінің өзі дұрыс жұмыс істемегендіктен пайда болады, бұл жағдайды нашарлатады.
Аллергиялық реакциялар: Аллергия – бұл біздің иммундық жүйеміздің шын мәнінде қауіп төндірмейтін нәрсеге (мысалы, тозаң, шаң, белгілі бір тағам) деген қалыптан тыс реакциясы. Ара шағуы қалыпты адамда аздап ауырсыну мен ісінуді тудыруы мүмкін. Дегенмен, ара уына аллергиясы бар адамда дәл осы иммундық жауап анафилаксияға әкелуі мүмкін.Бұл өлімге әкелетін жағдайға әкелуі мүмкін.
Аутоиммунды аурулар: Бұл біздің иммундық жүйеміз қателесіп өз денеміздің сау тіндеріне шабуыл жасаған кезде болады.
Сепсис: Иммундық жүйенің инфекцияға реакциясы бақылау мүмкін болмаған кезде тым күшті болғанда, ол дененің өзіне зиян келтіре бастайды. Бұл өте қауіпті жағдай болуы мүмкін, ол тез арада өлімге әкелуі мүмкін.
Біздің денеміздегі әртүрлі жүйелер бұған қалай ықпал етеді?
Гомеостаз бір ғана жүйемен шектелмейді. Бұл бүкіл дененің командалық жұмысы.
Жүйке жүйесі
Біздің жүйке жүйеміз көліктің газ педалі мен тежегіші сияқты. Бұл екі жүйе бір-біріне қарама-қарсы жұмыс істейді, барлығын тепе-теңдікте ұстайды.
- Симпатикалық жүйке жүйесі: Бұл біздің «үдеткішіміз». Қауіпті кезде бұл жүйе «күрес немесе қаш» реакциясын тудырады.
- Парасимпатикалық жүйке жүйесі: Бұл біздің «үзілісіміз». Бұл жүйе біз қауіпсіз және жайлы болған кезде денені босаңсытып, тыныштандырады.
Қаңқа жүйесі
Біздің қаңқамыз үнемі жаңарып отырады. Ескі сүйек тіні ыдырап, жаңалары түзіледі. Бұл процестің дұрыс жүруі үшін кальций мен D дәрумені өте маңызды. Бұл процесс жасымыз ұлғайған сайын баяулайды. Егер жаңа сүйек сүйек ыдыраған кездегідей жылдамдықпен пайда болмаса, остеопения немесе остеопороз сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін.
Тыныс алу жүйесі
Біздің тыныс алуымыз гомеостаздың бірнеше процестерін де басқарады.
- Оттегі деңгейі: Жүгірген кезде денені көбірек оттегімен қамтамасыз ету үшін жиірек тыныс аламыз.
- Қанның рН мәні: Тыныс алу жүйесі қанның қышқыл-негіз тепе-теңдігін реттеу үшін көмірқышқыл газын пайдаланады. Егер бұл тепе-теңдік бұзылса, тыныс алу ацидозы немесе тыныс алу алкалозы сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін.
Эндокриндік жүйе
Бұл жүйе біздің денеміз гормондар шығаратын орын. Гормондар химиялық хабаршылар сияқты. Бұл гормондар ас қорытуды, зат алмасуды және репродуктивті жүйенің жұмысын қоса алғанда, көптеген нәрселерді басқаруға көмектеседі.
Дәл осы әңгімедегідей, біздің денеміз бәрі «дұрыс» болған кезде жақсы жұмыс істейді. Бұл гомеостаз процесінің қалай жұмыс істейтінін түсіну арқылы біз денемізге сол тепе-теңдікті сақтауға көмектесе аламыз. Мүмкін, бұл жай ғана көп су ішу, серуендеу немесе белгілі бір ауруға арналған дұрыс дәрі қабылдау шығар. Бұл тепе-теңдікті сақтау өміріміздің сапасына үлкен әсер етуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гомеостаз - бұл біздің денеміздегі барлық нәрсені тұрақты және теңгерімді ұстайтын автоматты процесс.
- Бұл процесс біздің хабарымызсыз ми арқылы басқарылады.
- Терлеу, суық тигенде дірілдеу және жаттығу кезінде тыныс алу жиілігінің жоғарылауы сияқты нәрселер осы таңғажайып жүйенің жұмыс істейтінінің мысалдары болып табылады.
- Қан қысымының жоғарылауы, қант диабеті және аллергия сияқты көптеген аурулар осы тепе-теңдіктің бұзылуынан пайда болады.
- Салауатты өмір салты (дұрыс тамақтану, жаттығу, жеткілікті су ішу) сіздің денеңізге осы маңызды тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
- Егер денеңізде бірдеңе «дұрыс емес» болып көрінсе, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз