Таңертең оянғанда, тамақтанғанда, сөйлегенде немесе тіпті қатты ауырсынуды сезінгенде жақ сүйегіңізде қатты ауырсынуды сезіндіңіз бе? Кейде бұл ауырсыну өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Аузыңызды аша алмайсыз, тамақтана алмайсыз және тіпті күнделікті істеріңізді де жасай алмайсыз. Бұл жақ ауруы біздің еліміздегі және бүкіл әлемдегі көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Бірақ бұл кейде қалыпты жағдай болғанымен, кейде денсаулыққа байланысты күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін. Сондықтан бүгін біз бұл жақ ауруы туралы барлығын талқылаймыз.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Жамбас ауруы қалай сезіледі?
Жамбас ауруы әркімде әртүрлі сезілуі мүмкін. Осы белгілердің кез келгені бар-жоғын тексеріңіз.
- Жақ буынының қаттылығы: Құлақтың екі жағындағы, құлақтың дәл алдындағы екі буын - самай-төменгі жақ буындары. Бұл буындар бізге төменгі жақты жоғары, төмен және жан-жаққа жылжытуға мүмкіндік береді. Егер бұл буындар тартылып немесе қысылып қалса, бұл жақ ауруының симптомы.
- Жақ сүйегінің бүкіл жеріне таралатын ауырсыну: тіс ауруы сияқты жақ сүйегінің ішінен шығатын, соғып, шаншып ауыру.
- Аузыңызды ашуға тырысқанда ауырсыну: Егер аузыңызды кең ашуға, тамақ шайнауға немесе қатты күлуге тырысқанда жақ сүйегіңіздегі ауырсыну күшейсе, біз оны «(Тризмус)» деп те атаймыз.
- Апаттан кейінгі қатты ауырсыну: Апаттан жақ сүйегіне тиген қатты ауырсыну.
- Жүрек ауруымен бірге жүретін кеудедегі ауырсыну: Бұл өте маңызды. Егер кеудеңіздің ортасынан басталып, иығыңыз арқылы кеудеңізге таралатын ауырсыну болса, бұл жүрек талмасының белгісі болуы мүмкін. Бұл өте ауыр жағдай. Дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, жамбас ауруы тек жеңіл ауырсыну емес. Оның әртүрлі себептері болуы мүмкін.
Иек ауруының негізгі себептері қандай?
Жақ ауруының бір ғана себебі жоқ. Кейде бұл тістің мәселесі болуы мүмкін, ал кейде жақ буынының мәселесі болуы мүмкін. Негізгі себептерін қарастырайық.
| Себебі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Самай-төменгі жақ буынының бұзылуы (TMD) | Бұл тобық ауырсынуының ең көп таралған себебі. Ол тобық буынының және оның айналасындағы тартылған бұлшықеттердің зақымдануынан туындайды. |
| Тістерді қайрау (бруксизм) | Көптеген адамдар түнде ұйқы кезінде тістерін қайрау әдетіне ие. Бұған стресс сияқты жағдайлар себеп болуы мүмкін. Егер таңертең оянғанда жақ сүйегіңіз ауырса, бұл себеп болуы мүмкін. |
| Тістер мен қызыл иек проблемалары | Тістердің абсцессі және пародонт ауруы сияқты аурулардан туындаған ауырсыну жақ сүйегінде сезілуі мүмкін. |
| Артрит | Денедегі басқа буындар сияқты, жамбас буыны да артритке шалдығуы мүмкін. Содан кейін буын ісініп, ауырады. |
| Инфекциялар | Синусит және сіреспе/жақ сүйегінің бітелуі сияқты бактериялық инфекциялар да жақ ауруын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, паротит сілекей бездерінің ісінуіне және жақ ауруын тудыруы мүмкін. |
| Бас сүйегінің жарақаты | Апат салдарынан сүйектің сынуы немесе шығып кетуі. Бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін жағдайлар. |
Жамбас ауруы қашан алаңдау керек? Дәрігерге көріну керек пе?
Әдетте, аздаған ауырсыну бірнеше күн ішінде басылады. Дегенмен, мұндай жағдайларда міндетті түрде дәрігерге көріну керек.
- Егер ауырсыну бір аптадан артық созылса.
- Егер сіз тобығыңыз сынған немесе шығып кеткен деп ойласаңыз, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) баруыңыз керек.
- Егер жақ сүйегіңіз кеудеңіздің ауырсынуымен қатар ауырса.Бұрын айтқанымыздай, бұл жүрек талмасының белгісі болуы мүмкін, сондықтан дереу ауруханаға барыңыз.
Жақ сүйегінің ауырсынуын ешқашан елемеңіз. Күмәніңіз болса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралғаныңыз жөн.
Ол қалай емделеді?
Жамбас ауырсынуын емдеу себепке байланысты. Емдеу әдісі себепке байланысты өзгереді.
- Егер ілмек сынған немесе шығып кеткен болса: Хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
- Егер сізде тіс немесе қызыл иек мәселесі болса: Сіз тіс дәрігеріне көрініп, қажетті ем алуыңыз керек.
- Егер мәселе самай-төменгі жақ буынының бұзылуынан (TMD) туындаса: дәрігер әдетте сізге осындай кеңес беруі мүмкін.
- Жеңіл, жеңіл тағамдарды жеңіз: ботқа, йогурт, сорпа және т.б. Біраз уақыт қатты шайнауды қажет ететін тағамдарды жеуден аулақ болыңыз.
- Ыстық немесе суық сумен жағу: Ауырған жерге 10-15 минут бойы ыстық су бөтелкесін немесе мұз пакетін жағыңыз. Бұл ауырсыну мен ісінуді азайтады.
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Сіз дәрігердің тағайындауы бойынша парацетамолды немесе басқа стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) қабылдауға болады. Бірақ дәрігермен кеңеспей ешқандай дәрі-дәрмекті қолдануды жалғастырмаңыз.
- Жамбас жаттығулары: Жамбас бұлшықеттерін босаңсытуға және нығайтуға көмектесетін қарапайым жаттығулар бар. Физиотерапевт сізге бұларды үйрете алады.
- Жаман әдеттерден арылыңыз: Тырнақтарыңызды тістеу, қаламдар мен қарындаштарды шайнау және тістеріңізді қайрау сияқты әдеттерден арылыңыз.
Кейбір ауыр жағдайларда дәрігер тістерді қайраудан қорғау үшін бұлшықет босаңсытқыштары немесе ауыз қорғағыштары сияқты заттарды ұсынуы мүмкін.
Жақ ауруының алдын ала алмайсыз ба?
Оны толығымен болдырмау мүмкін болмаса да, қауіпті азайту үшін бірнеше нәрсе жасай аламыз.
1. Бас жарақаттарынан қорғаныңыз: Көлікте жүргенде әрқашан қауіпсіздік белдігін тағыңыз. Егер сіз крикет немесе регби сияқты соқтығысуға әкелуі мүмкін спорт түрлерімен айналыссаңыз, қорғаныс дулығасын киіңіз.
2. Тістеріңізге жақсы күтім жасаңыз: Тістеріңізді күніне екі рет мұқият тазалаңыз. Тістеріңіздің арасын жіппен тазалаңыз. Тіс дәрігеріне үнемі тексеріліп тұрыңыз. Бұл көптеген тіс және қызыл иек ауруларының алдын алуға көмектеседі.
3. Стрессті басқарыңыз: Көп жағдайда біз стресстен тістерімізді қайраймыз. Сондықтан тыныс алу жаттығулары, медитация немесе өзіңізге ұнайтын хоббимен айналысу арқылы ақылыңызды босаңсытуға тырысыңыз.
Жамбас ауруы - мазасыздық тудыратын нәрсе. Бірақ егер сіз дұрыс себепті тауып, дұрыс ем қабылдасаңыз, оны толығымен емдеуге болады. Сондықтан ауырсынуға төзбеңіз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгінуден тартынбаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жамбас ауруы жиі кездесетін құбылыс болса да, оны ешқашан елемеуге болмайды.
- Иықтан жаққа дейін таралатын кеудедегі ауырсыну жүрек талмасының белгісі болуы мүмкін. Бұл шұғыл жағдай! Дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Егер сіз жамбасыңыздың сынғанына немесе шығып кеткеніне күдіктенсеңіз, бұл да төтенше жағдай. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер сізде бір аптадан астам уақыт бойы себепсіз ауырсыну болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
- Тіс денсаулығын сақтау және стрессті басқару жақ сүйегінің ауырсынуының алдын алуда үлкен рөл атқарады.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.