Таңертең төсектен тұрғанда тізелеріңіз қатып қала ма? Орындықта біраз отырғаннан кейін тұрғанда жамбасыңызда қысып ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе саусақтарыңыз бен шынтақтарыңыз сияқты буындарыңызда үнемі ауырсыну бола ма? Бұл бәріміз бастан кешіретін, бірақ кейде көп мән бермейтін буын ауруы деп аталатын аурудың жиі кездесетін белгілері. Кейбіреулер үшін ол пайда болып, кетеді, ал басқалары үшін бұл бізді күні бойы мазалайтын мәселе. Ендеше, бүгін буын ауруы дегеніміз не, оның неліктен пайда болатыны және онымен не істеуге болатыны туралы әңгімелесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл буын ауруы не?
Буын ауруы – денеміздегі бір немесе бірнеше буындардағы ыңғайсыздық немесе ауырсыну. Буын дегеніміз не? Бұл денеміздегі екі немесе одан да көп сүйектің бір-бірімен байланысатын жері. Мысалы, жамбас буыны – сан сүйегіңіздің жамбас сүйегіңізбен байланысатын жері.
Бұл ауырсынуды әртүрлі жолдармен сезінуге болады. Кейбір адамдар оны жүрек айнуымен қатар жүретін құрысу сезімі ретінде сезінеді. Басқалары күйдіру немесе ашыту сезімін сезінеді. Кейде буындарыңызды бүккенде, «сырт» еткен дыбысты сезуіңіз мүмкін. Буындар аздап қатып, қозғалуы қиын болуы мүмкін, әсіресе таңертең. Бұл сезім күнделікті істеріңізбен айналысқан сайын біртіндеп азаяды. Дегенмен, егер сіз тым көп жұмыс істесеңіз немесе шаршасаңыз, ауырсыну қайтадан күшеюі мүмкін.
Егер бұл ауырсыну күшейе түссе, тіпті күнделікті әрекеттеріңізді орындау қиынға соғуы мүмкін. Сондықтан, мұны емдеу кезінде емдеуді ауырсынуды азайтып қана қоймай, сонымен қатар өміріңізді мүмкіндігінше қалыпты өмір сүруге және одан ләззат алуға көмектесетіндей етіп жоспарлау өте маңызды.
Бұл буын ауырсынуының негізгі себептері қандай?
Буындардың ауыруының көптеген себептері болуы мүмкін. Негізгі себептерін қарастырайық. Бұл ақпаратты анық түсіну үшін төмендегі кестені қараңыз.
| Медициналық жағдай | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Остеоартрит | Мұны біз әдетте «буын дегенерациясы» деп атаймыз. Сүйектеріміздің ұштарын қорғайтын жастық тәрізді шеміршек уақыт өте келе тозады. Содан кейін сүйектер бір-біріне үйкеліп, ауырсыну мен сіресуді тудырады. Бұл әдетте 45 жастан кейін жиі кездеседі. |
| Ревматоидты артрит (РА) | Бұл буын инфекциясы емес. Бұл біздің денеміздің иммундық жүйесі өз буындарымызға шабуыл жасайтын жағдай. Бұл буындардың ісінуіне, ауырсынуына және уақыт өте келе қатаюына әкеледі (әсіресе саусақтар мен білектер). |
| Подагра | Подагра – буындарда зәр қышқылы деп аталатын химиялық заттың ұсақ кристалдарының тұнуынан туындайтын қатты ауырсыну және ісіну. Ол буындағы күрт ауырсыну сияқты сезіледі. Көбінесе аяқтың үлкен саусағында кездеседі. |
| Бурсит | Буынды үздіксіз, шамадан тыс пайдаланудан пайда болатын ісіну. Ол көбінесе жамбас, тізе, шынтақ немесе иық сияқты жерлерде кездеседі. |
| Тендинит | Сіңірлер – бұлшықеттерімізді сүйектерімізбен байланыстыратын жіп тәрізді құрылымдар. Бұл көбінесе қайталанатын қозғалыстардан туындайды. Оны шынтақ, өкше немесе иық сияқты жерлерде байқауға болады. |
Сонымен қатар, кейбір вирустық инфекциялар, тұмау немесе тері бөртпелері де уақытша буын ауруын тудыруы мүмкін. Буын ауруы сынықтар мен созылулар сияқты жарақаттардан да пайда болуы мүмкін.
Кім көбірек тәуекелге ұшырайды?
- Артрит сияқты созылмалы ауруы бар адамдар үшін.
- Бұрын қиылыста апатқа ұшырағандар үшін.
- Бір бұлшықетті немесе буынды үздіксіз қолданатындар үшін (мысалы, спортшылар, белгілі бір мамандықтағы адамдар).
- Стресс, депрессия және мазасыздық сияқты жағдайлардан зардап шегетіндер үшін.
- Артық салмағы барлар үшін. Дене салмағының индексі (ДСИ) 25-тен жоғары болса, қауіп жоғары болады. Себебі артық салмақ тізе мен жамбас сияқты буындарға көбірек қысым жасайды.
- Жасы ұлғайған сайынБұл тәуекел артып келеді. Біз өзіміздің түйіспелерімізді жылдар бойы пайдаланған кезде, олардың төлемдері қалыпты жағдай.
Ал, онда мұның емі қандай?
Кейбір буын аурулары толығымен жазылмауы мүмкін, бірақ оны жақсы басқарудың және ауырсынуды бақылаумен өмір сүрудің көптеген жолдары бар.
1. Үйде жасай алатын қарапайым нәрселер
- Ыстық және суық жағу: Ауырған жерге күніне бірнеше рет шамамен 15 минут бойы ыстық су бөтелкесін немесе жуғыш сүлгіні жағу жеңілдік береді. Егер ісіну пайда болса, мұз пакетін жағу жақсы.
- Жылы суға шомылу: Біраз уақыт жылы суға шомылу бұлшықеттер мен буындарды босаңсытып, ауырсынуды азайтады.
2. Жаттығу және салмақ жоғалту
- Жаттығу: «Буындарым ауырған кезде қалай жаттығуға болады?» деп ойлап отырған боларсыз. Бірақ дұрыс жаттығу буындардың айналасындағы бұлшықеттерді нығайтады және оларға берілетін қолдауды арттырады. Жаяу серуендеу және жүзу сияқты аз әсер ететін жаттығулар ең жақсысы. Дегенмен, кез келген жаттығу режимін бастамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды.
- Салмақ жоғалту: Егер сіз сәл артық салмақтан арылсаңыз, бірнеше фунт салмақ жоғалту тізе мен жамбас сияқты салмақ көтеретін буындарға түсетін қысымды айтарлықтай азайта алады.
3. Дәрі-дәрмектер мен косметика
- Ауырсынуды басатын дәрілер: Парацетамол немесе стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты ауырсынуды басатын дәрілер ауырсынуды басуға көмектеседі.
- Жергілікті емдеу: Ауырсынатын буынға жақпа майлар мен гельдерді жағу уақытша жеңілдік береді.
- Көмекші құрылғылар: Сізге таяқша немесе таяқ сияқты заттарды пайдалану тағайындалуы мүмкін.
- Физиотерапия: Физиотерапевттің бақылауымен дұрыс жаттығулар мен емдеу ауырсынуды азайтып, буын функциясын жақсарта алады.
- Стероидты инъекциялар: Қатты ауырсыну және ісіну пайда болған кезде, буынға тікелей енгізілетін бұл инъекция қысқа мерзімді жеңілдік бере алады.
- Артроскопия: Бұл буынның жанында бірнеше кішкентай кесіктер жасауды және тозған шеміршекті немесе сынған сүйек бөліктерін алып тастау немесе қалпына келтіру үшін камерасы бар жұқа құралды енгізуді қамтиды.
- Буынды ауыстыру: Егер буынның шеміршегі толығымен тозған болса, буын алынып тасталады және оның орнына металл немесе пластиктен жасалған жасанды буын салынады. Бұл операция жамбас және тізе буындарына өте сәтті жасалады.
- Буын ауруы өте жиі кездесетін құбылыс, бірақ оны елемеңіз. Бұл сіздің денеңізден келетін ескерту болуы мүмкін.
- Жеңіл ауырсынуды емдеудің қарапайым үйдегі әдістері бар, бірақ егер ауырсыну бірнеше күннен артық созылса, дәрігерге қаралыңыз.
- Дәрігермен кеңеспей, ауырсынуды басатын дәрілерді ұзақ уақыт бойы қолданбаңыз.
- Егер сізде ауырсынумен қатар дене қызуының көтерілуі, буындардың ысып кетуі және салмақ жоғалту сияқты белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Дәл диагноз - сәтті емдеудің алғашқы қадамы. Сондықтан қорықпаңыз немесе кешіктірмеңіз, дәрігерге көрініп, мәселеңізді талқылаңыз.
Өте маңызды: Дәрігермен кеңеспей ауырсынуды басатын дәрілерді ешқашан қабылдамаңыз. Әсіресе, ҚҚСП асқазан жарасы, бүйрек ауруы немесе бауыр ауруы бар адамдар үшін зиянды болуы мүмкін. Сондықтан дәрі-дәрмектерді әрқашан тек дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз.
4. Дәрігердің рұқсатымен басқа емдеу әдістері
Егер жоғарыда аталған шаралар ауырсынуды басуға көмектеспесе, дәрігер келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:
Хирургиялық араласу қандай шешімдерді ұсынады?
Егер дәрі-дәрмектер мен физиотерапия ұзақ мерзімді ауырсынуды азайта алмаса, хирургиялық араласу қарастырылуы мүмкін.
Шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ескерту белгілері
Жалпы буын ауырсынуынан басқа, егер сізде осы белгілер болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Дереу дәрігерге көрініңіз! | |
| Буын қызып, ісінеді. | Егер буын ұстағанда жылы сезілсе және қатты ісінсе, бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Шұғыл медициналық көмек алу үшін аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. |
| Ауырсынумен бірге жүретін қызба | Егер дене қызуы көтеріліп, буын ауруы пайда болса, бұл инфекция немесе басқа медициналық жағдай болуы мүмкін. |
| Ешқандай себепсіз салмақ жоғалту | Егер сіздің салмағыңыз себепсіз (диета ұстамай) 4-5 келіге азайған болса, бұл ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. |
| Жүре алмау | Егер сіз ауырсынуға байланысты қалыпты жүре алмасаңыз, медициналық көмекке жүгінуді ұмытпаңыз. |
Дәрігерге барған кезде, ол сізден бірнеше сұрақ қояды. Мысалы, ауырсыну қашан басталды, отбасыңызда осындай аурумен ауыратындар бар ма және ауырсынудың сипаты қандай. Сондықтан бұл туралы аздап түсінікпен бару сізге оңайырақ болады. Қажет болған жағдайда, ол сізді рентгенге немесе қан анализіне жіберуі мүмкін.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз