Бұл гормондар дегеніміз не? Бұл туралы жай ғана сөйлесейік пе?

Сіз «гормондар» сөзін бұрын естіген шығарсыз, солай ма? Кейде дәрігердің бұл туралы айтқанын немесе досыңыздың бұл туралы айтқанын естіген боларсыз. Сіз бұл гормондардың қаншалықты маңызды екенін шынымен білесіз бе? Алаңдамаңыз, бұл соншалықты қиын емес. Бүгін бұл гормондар туралы жай ғана өз тілімізде сөйлесейік.

Бұл гормондар нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, гормондар денеңіздің ішіндегі кішкентай химиялық хабаршылар сияқты. Мұны былай ойлаңыз: денеңіздің бір бөлігінен екінші бөлігіне хабарлама жіберу қажет болған кезде, бұл гормондар жұмысты орындайды. Пошташы хаттарды жеткізген сияқты, бұл гормондар қаныңыз арқылы өтіп, әртүрлі органдар мен тіндерге «мұны істе» және «мұны осы уақытта істе» сияқты нұсқаулар береді.

Бұл хабаршылар немесе гормондар денеңіздегі арнайы бездер арқылы шығарылады. Біз оларды эндокриндік бездер деп атаймыз. Бұл бездер шығаратын гормондар тікелей қанға бөлініп, өз қызметін атқару үшін дененің тиісті бөліктеріне барады. Бойыңыздың қаншалықты екенінен бастап, аш екеніңізге және қаншалықты бақытты немесе қайғылы екеніңізге дейін, бұл кішкентай гормондар бойыңыздан бастап көңіл-күйіңізге дейін бәрін басқарады.

Гормондар қайдан пайда болады? Біздің денеміздегі гормон фабрикалары (эндокриндік бездер)

Біз гормондарды эндокриндік бездер шығарады дедік. Бұлар біздің денеміздегі гормон өндіретін фабрикалар сияқты. Негізгі бездер туралы аздап білейік.

Мидағы басты орган: Гипофиз

Бұл миыңыздың түбінде, бұршақтай үлкендікте орналасқан. Бірақ кішкентай болса да, ол басқа да көптеген гормон бездерін басқаратын «қожайын» ​​сияқты. Ол бойыңыздың өсуіне көмектесетін өсу гормонын, сондай-ақ басқа да көптеген маңызды гормондарды өндіреді.

Мойындағы көбелек: Қалқанша безі

Бұл мойныңыздың алдыңғы жағындағы көбелек тәрізді без. Ол шығаратын гормондар денеңіздің энергия өндірісін (метаболизм деп атаймыз), жүрек соғу жиілігін және дене температурасын басқарады. Бұл сондай-ақ жас балалардың миының дамуы үшін өте маңызды.

Бүйректің үстіндегі кішкентай қақпақшалар: Бүйрек үсті бездері

Бұл бездер бүйректің үстінде, екі кішкентай қақпақ сияқты орналасқан. Олар кенеттен қорқып, ашуланып немесе қатты күйзеліске түскенде бөлінетін «адреналин» және «кортизол» сияқты гормондарды шығарады. Олар сондай-ақ қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін бақылауға көмектеседі.

Біздің тәтті билеушіміз: ұйқы безі

Бұл асқазанның артында орналасқан. Ол қандағы қант немесе глюкоза деңгейін бақылайтын маңызды гормон - инсулинді өндіреді. Инсулин дене жасушаларына біз жейтін тағамдағы қантты энергия ретінде сіңіруге көмектеседі.

Қыздарға тән: Аналық бездер

Қыз баланың репродуктивті жүйесінің бөлігі болып табылатын аналық бездер негізгі әйел гормондарын, эстроген мен прогестеронды өндіреді. Бұл гормондар етеккір және жүктілік сияқты процестер үшін өте маңызды.

Ер балаларға тән: Аталық бездер (аталық бездер)

Еркектің негізгі гормоны - тестостерон - ұл баланың репродуктивті жүйесінің бөлігі болып табылатын аталық бездерде өндіріледі. Ол дауыстың тереңдеуіне, сақалдың өсуіне және бұлшықеттің өсуіне әсер етеді.

Енді сіз бұл бездердің бір-бірімен байланысты екенін және денеміздегі көптеген нәрселерді басқару үшін команда болып жұмыс істейтінін түсінген боларсыз.

Неліктен гормондар біз үшін соншалықты маңызды? Олардың қызметі қандай?

Гормондар тек химиялық заттар ғана емес. Олар біздің өміріміздің барлық дерлік салаларына әсер етеді. Негізгі функцияларының кейбірін қарастырайық.

Өсу және даму

Жас кезіңізден бастап өскен сайын бойыңыз ұлғаяды және денеңіз дамиды. Әсіресе, жыныстық жетілу кезеңінде көптеген үлкен өзгерістер болады, солай ма? Ұлдардың дауысы өзгереді, сақалы өсе бастайды. Қыздардың дене пішіні өзгереді және етеккірі басталады. Мұның бәрінің артында гормондар тұр. Атап айтқанда, «өсу гормоны» деп аталатын өсу гормоны бізге бойымыздың өсуіне, сүйектеріміздің және бұлшықеттеріміздің дамуына көмектеседі.

Ойлап көріңізші, досыңыз Саман қазір жас кезімен салыстырғанда әлдеқайда ұзын, ал дауысы өзгерген. Мұның бәрі гормондардың кесірінен.

Тағам энергиясының сиқыры: Метаболизм

Метаболизм - бұл біздің денеміздің жейтін тағамнан энергия алу процесі. Гормондар да бұған үлкен рөл атқарады. Әсіресе, біз бұрын айтқан инсулин гормоны. Тамақ жеген кезде, оның құрамындағы қант, яғни глюкоза қанға қосылады. Бұл глюкоза біздің денеміздің жасушаларына энергия береді, дәл көлікке бензин сияқты. Сонымен, инсулин қандағы глюкозаны алып, оны жасушаларға жіберуге мүмкіндік беретін кілт сияқты жұмыс істейді. Егер инсулин дұрыс жұмыс істемесе, қандағы қант деңгейі жоғарылауы мүмкін. Біз бұл жағдайды қант диабеті деп атаймыз.

Жүрегімізде бақыт, қайғы және ұйқы

Кейбір күндері өзіңді бақытты сезінесің, солай ма? Басқа күндері тіпті ұсақ-түйек нәрселер үшін де қайғырып, уайымдайсың. Түнде жақсы ұйықтайсың, бірақ кейбір күндері қанша тырыссаң да ұйықтай алмайсың. Гормондар да осы нәрселерге әсер етеді. Мысалы, «(Серотонин)» гормоны көңіл-күйімізді көтеруге көмектеседі. «(Мелатонин)» гормоны ұйықтап кетуге көмектеседі.

Отбасын құруға көмектесетін гормондар (көбею)

Бұрын талқылаған гормондар, «(Эстроген)», «(Прогестерон)» (әйелдерде) және «(Тестостерон)» (ерлерде), репродуктивті жүйенің сау жұмыс істеуі және балалы болу үшін өте маңызды.

Төтенше жағдайларда бізді құтқаратын гормондар (стресске жауап)

Көшеде келе жатқаныңызды елестетіп көріңізші, кенеттен ит сізді қуып келеді. Жүрегіңіз жиі соғып, денеңіз терлей бастайды және көздеріңіз үлкейеді. Мұның бәрі «(Адреналин)» гормонының әсерінен болады. Ол сізді төтенше жағдайға тап болуға (күресуге) немесе қашуға (қашуға) дайындайды. «(Кортизол)» гормоны ұзақ мерзімді стресстік жағдайларда да маңызды рөл атқарады.

Және одан да көп!

Сонымен қатар, гормондар дене температурасын, жүрек соғу жиілігін және қан қысымын бақылау сияқты басқа да көптеген нәрселерге тікелей қатысады. Бұл біздің денеміздегі барлық дерлік процестер гормондар деп аталатын осы достарсыз дұрыс жұмыс істей алмайтынын білдіреді.

Гормондардың тепе-теңдігі бұзылған жағдайда не болады? (Гормоналды теңгерімсіздік)

Әдетте, біздің денеміз гормондарды қажетті мөлшерде, мінсіз тепе-теңдікте өндіреді. Бірақ кейде бұл тепе-теңдік жоғалуы мүмкін. Яғни, кейбір гормондар артық мөлшерде, ал кейбіреулері аз мөлшерде өндірілуі мүмкін. Біз мұны гормоналды теңгерімсіздік деп атаймыз.

Бұл теңгерімсіздік орын алған кезде әртүрлі белгілер пайда болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері:

• Ешқандай себепсіз кенеттен салмақ қосу немесе жоғалту .
• Тұрақты шаршау сезімі , тіпті ұйықтағаннан кейін де өзіңізді жақсы сезінбеу.
• Көңіл-күйдің өзгеруі , себепсіз ашулану, қорқыныш немесе мазасыздық сезімі.
• Тері проблемалары . Мысалы, безеудің көп болуы, терінің құрғауы.
• Шаштың түсуі қалыпты жағдай, бірақ денеңізде қажетсіз түктердің өсуі қалыпты жағдай.
• Әйелдерде бұл етеккір циклінің бұзылуы болуы мүмкін. Кейде бұл «(PCOS - поликистозды аналық без синдромы)» сияқты жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.
• Ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйқышылдық.
• Жыныстық құмарлықтың төмендеуі.

Маңызды: Осы белгілердің біреуі немесе екеуі бар болғандықтан ғана гормоналды проблемаңыз бар деп ойлаудан қорықпаңыз. Дегенмен, егер бұл белгілер сақталып, күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, медициналық көмекке жүгінген жөн.

Көп жағдайда гормоналды теңгерімсіздікті тиісті медициналық емдеу арқылы бақылауға және емдеуге болады, сондықтан үрейленбеу маңызды.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кез келгені ұзақ уақыт бойы байқалса немесе денеңізде немесе ақыл-ойыңызда түсінбейтін айтарлықтай өзгеріс немесе жайсыздық сезінсеңіз, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Интернеттен оқыған немесе досыңыз айтқан нәрсе болсын, ешқашан ауруым бар деп ойлап дәрігерге бармаңыз. Бұл қауіпті болуы мүмкін. Дәрігер сізді мұқият тексеріп, қажет болған жағдайда гормоналды проблемаңыз бар-жоғын нақты анықтау үшін қан анализін жасай алады. Содан кейін олар ең қолайлы емді тағайындай алады.

Сонымен, бүгін не үйренгенімізді қорытындылайық (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, бүгін біз гормондар туралы көп әңгімелестік, солай ма? Негізгі ойларды қайталайық.

• Гормондар біздің денеміздегі хабаршылар сияқты. Оларсыз біздің денеміздегі көптеген нәрселер дұрыс жұмыс істемес еді.
• Жыныстық жетілу кезеңінен бастап гормондар көңіл-күйімізден бастап ұйқымызға және ас қорытуымызға дейін барлығына дерлік әсер етеді.
• Кейде бұл гормондардың теңгерімсіздігі пайда болуы мүмкін.Содан кейін әртүрлі белгілер пайда болуы мүмкін.
• Қорқатын ештеңе жоқ. Гормоналды проблемалардың көпшілігін емдеудің жақсы әдістері бар. Ең бастысы , егер сізде проблема бар деп ойласаңыз, дәрігерге уақытында көріну.

Денеңізді тыңдаңыз. Егер сіз ерекше немесе ерекше нәрсе байқасаңыз, оған назар аударыңыз. Салауатты өмір сүру үшін гормондар деп аталатын кішкентай достарымыз туралы білу өте маңызды. Егер сізде басқа сұрақтар туындаса, отбасылық дәрігеріңізден немесе акушеріңізден сұраудан тартынбаңыз.

Гормондар , эндокриндік бездер, инсулин, қант диабеті, қант диабеті, жыныстық жетілу, гормоналды теңгерімсіздік