Депрессия – көтеруге тұрарлық үлкен ауыртпалық. Онымен өмір сүру қаншалықты қиын екенін тек онымен ауыратындар ғана біледі. Бірақ білесіз бе, кейде депрессия деп аталатын дос жалғыз келмейді. Ол басқа да бірқатар достармен бірге келуі мүмкін. Олардың ішіндегі ең маңыздысы – мазасыздық. Бұл екі жағдай біріккенде, өмір одан да күрделене түседі. Бірақ ең жақсысы, мұның бәріне емдеу жолдары бар. Осылармен де сіз қалыпты, бақытты өмір сүре аласыз.
Депрессия мен мазасыздықтың арасында қандай байланыс бар?
Қарапайым тілмен айтқанда, мазасыздық - бұл біздің денеміздің стресске қалыпты реакциясы. Көшеде келе жатқаныңызды елестетіп көріңізші, кенеттен ит секіріп кетеді. Содан кейін жүрегіңіз жиі соғып, денеңіз терлей бастайды, солай ма? Міне, солай. Дегенмен, егер бұл сезім себепсіз үнемі пайда болса, бұл сау жағдай емес. Біз мұны мазасыздық бұзылысы деп атаймыз.
Депрессиямен ауыратын көптеген адамдарда белгілі бір деңгейде мазасыздық та болады. Бұл медальдың екі жағы сияқты. Бірақ екеуінің арасында шамалы айырмашылық бар. Депрессия кезінде негізгі симптом - депрессиялық көңіл-күй. Дегенмен, мазасыздық бұзылысында негізгі симптом - қорқыныш немесе мазасыздықтың басым сезімі.
Есіңізде болсын, бұл екі жағдай да генетикалық факторларға да, қоршаған орта факторларына да байланысты болуы мүмкін.
Мазасыздықпен байланысты негізгі медициналық жағдайлар
Мазасыздықтың басқа да көптеген жағдайлары бар. Сіз бұл атауларды естіген боларсыз.
| Тәртіпсіздік | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Жалпыланған мазасыздық бұзылысы (ЖББ) | Ешқандай себепсіз, тіпті қарапайым нәрселер туралы да үнемі шамадан тыс уайымдау. |
| Дүрбелең бұзылысы | Кенеттен, бақылаусыз қатты қорқыныш және физикалық белгілер. |
| Нақты фобиялар | Жануардан, биіктіктен немесе белгілі бір жағдайдан ерекше қорқыныш. |
| Әлеуметтік мазасыздық бұзылысы | Басқалардың алдында бірдеңе істеуден, сөйлеуден немесе мазақ болудан қатты қорқу. |
Бұрын обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) және жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ТСБ) мазасыздық бұзылыстары ретінде жіктелген. Дегенмен, жаңа медициналық жіктеулер қазір оларды бөлек жағдайлар ретінде қарастырады.
Жалпыланған мазасыздық бұзылысы (ЖББ) дегеніміз не?
Бұл аурумен ауыратын адам тіпті ең қарапайым нәрселерге де қатты алаңдайды. Олар денсаулығы, жұмысы, отбасылық мәселелері және қаржысы туралы қажетсіз алаңдайды. Олар үлкен бір нәрсе болатындай сезінеді. Бұл жағдайда келесі белгілер де байқалуы мүмкін.
- Бір нәрсеге назар аударудың қиындығы.
- Үнемі шаршау сезімі.
- Кішкентай нәрселерге ашулану.
- Ешқандай себепсіз бұлшықет ауруы.
- Мазасыздық, бір жерде тұра алмау.
- Ұйқы проблемалары.
Паникалық бұзылыс дегеніміз не?
Бұл депрессиямен бірге жүруі мүмкін жағдай. Бұл күтпеген уақытта пайда болатын кенеттен пайда болатын, басым қорқыныш. Бұл үрейлі шабуыл деп аталады. Сол кезде сіз тұншығып қалғандай, жүрегіңіз тез соғып тұрғандай, өліп бара жатқандай немесе есінен танып бара жатқандай сезінесіз.
Бұл кезде келесі белгілердің төртеуі немесе одан да көбі пайда болуы мүмкін:
- Кеудедегі ауырсыну
- Тыныс алудың қиындауы немесе тұншығу
- Бас айналу
- Шамадан тыс терлеу
- Тахикардия
- Өлімнен қорқу
- Бақылауды жоғалту сезімі
- Дене дірілдері
- Жүрек айнуы
- Ұйып қалу
Депрессиямен бірге жүруі мүмкін басқа психикалық мәселелер
Депрессия тек мазасыздықпен ғана емес, сонымен қатар басқа да бірқатар психикалық денсаулық мәселелерімен де байланысты болуы мүмкін.
Тамақтану бұзылыстары
Депрессия, мазасыздық және тамақтанудың бұзылуы көбінесе бір-бірімен тығыз байланысты. Бұл тамақтануды бақылауда шектен шығуды қамтиды. Не тамақтануды бақылап отырғандықтан ештеңе жемейсіз, не шамадан тыс тамақтанып, құсасыз. Бұлар емделмесе, денеңізге өте зиянды болуы мүмкін.
| Тәртіпсіздік | Негізгі ерекшелігі |
|---|---|
| Анорексия жүйкесі | Аш болсаңыз да, салмақ қосудан қорқып, әдейі тамақтанбау. Бұл сондай-ақ өміріңізді бақылауға деген ұмтылыстан болуы мүмкін. |
| Булимия жүйкесі | Бір уақытта көп мөлшерде тамақ жеп, содан кейін тоқ болудан немесе жайсыздықтан қорқып, құсу немесе іш жүргізетін дәрілерді қабылдау. |
Нашақорлық
Стресс, депрессия және мазасыздық шыдауға болмайтын дәрежеге жеткенде, кейбір адамдар есірткіге немесе алкогольге жүгінеді. Бұл уақытша жеңілдік сияқты көрінгенімен, тез арада үлкен мәселеге айналуы мүмкін. Бұл қос диагноз деп аталатын жағдай. Бұл депрессия және есірткіге тәуелділік сияқты психикалық аурудың болуын білдіреді. Бұл өте қауіпті жағдай.
Бұл ауруханаға жатқызуды және детоксикация сияқты емдеуді қажет етуі мүмкін. Депрессияға қарсы кеңес беру және дәрі-дәрмектер де маңызды.
Шизофрения және депрессия Шизофрения – шатасуға және шындық пен қиялды ажырата алмауға әкелетін ауыр психикалық ауру. Бұл бұзылысы бар адамдар депрессияны да бастан кешіруі мүмкін, бірақ бұл екі аурудың табиғаты мен миға әсер ету тәсілі әртүрлі.СДВГ, ПТСР және басқа да жағдайлар
- Зейін тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы (ADHD): Бұл гиперактивтілікпен және зейінді сақтаудағы қиындықтармен сипатталады. ADHD бар адамдардың шамамен үштен бірі депрессияны бастан кешіреді.
- ПТСБ (жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс): ауыр апат немесе зорлық-зомбылық әрекеті сияқты жарақаттық оқиғаны жиі еске түсірумен және психологиялық күйзеліспен сипатталатын жағдай. Депрессия мен мазасыздық та бұл адамдар арасында жиі кездеседі.
- Тұлғалық бұзылулар: Бұларда адамның сезімдері мен мінез-құлық үлгілері әлеуметтік нормалардан ерекшеленеді. Олар басқалармен қарым-қатынасты сақтауда қиындықтарға тап болады. Сондай-ақ, бұл адамдарда депрессия сияқты көңіл-күй бұзылыстарының дамуы ықтимал.
Егер сіз осындай сезімде болсаңыз, не істейсіз?
Егер осы мақаланы оқығаннан кейін «Менде де осындай белгілер бар, солай ма?» деп ойласаңыз, өз бетіңізше шешім қабылдамаңыз. Ешқашан интернетті қарап, өзіңізге диагноз қоймаңыз.
Ең бастысы - бұл туралы сенетін адамыңызбен сөйлесу. Сондай-ақ, кеңес алу үшін дереу білікті дәрігерге (дәрігерге) барыңыз. Дәрігер сізді мұқият тыңдайды, сізде не болып жатқанын нақты анықтайды және қажет болған жағдайда сізді психиатрға немесе психологқа/кеңесшіге жолдайды.
Есіңізде болсын, мұның ешқайсысы сіздің кінәңіз немесе әлсіздігіңіз емес. Бұл емдеу арқылы жақсы басқарылатын жағдайлар. Көмек сұраудан ешқашан қорықпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия көбінесе жалғыз пайда болмайды. Ол мазасыздық, тамақтанудың бұзылуы немесе нашақорлық сияқты басқа да мәселелермен бірге жүруі мүмкін.
- Бұл жеке кемшіліктер емес, емделетін медициналық жағдайлар.
- Ескерту белгілеріне үнемі мазасыздық, үрей шабуылдары, тамақтану әдеттеріндегі елеулі өзгерістер және алкоголь/есірткі қолданудың артуы кіруі мүмкін.
- Егер сіз немесе сіз танитын біреу осындай жайсыздықты бастан кешірсе, көмек сұраудан тартынбаңыз. Ең дұрысы - білікті дәрігерге көріну.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз