17 жастағы балаға бару: Ата-ана ретінде, мұны өз мойнымызға алайық!

Балаңыз 17 жасқа толып отыр, бұл олардың жас ересек болуға қадам жасауы үшін өте маңызды кезең. Осы уақытта олар физикалық және психикалық тұрғыдан көптеген өзгерістерге ұшырайды, солай ма? Сонымен, осы жаста «Баланы сауықтыру» деп аталатын медициналық тексеру өте маңызды. Әдетте осы уақытта не болатынын және ата-аналар ретінде неге ерекше назар аударуымыз керектігін қарастырайық.

Бұл медициналық тексеру кезінде не болады?

Балаңызбен дәрігерге барғанда әдетте не болады:

1. Алдымен балаңыздың салмағы мен бойы дәл өлшенеді. Содан кейін олар сол өлшемдерді дене салмағының индексін немесе «ДСИ» есептеу үшін пайдаланады. Мұның бәрі олардың «Өсу кестесіне» жазылады. Мұны баланың өсуі туралы әңгіме сияқты елестетіңіз. Дәрігер мұны баланың өсуі оның жасына сәйкес келетінін және денсаулығы жақсы екенін білу үшін пайдалана алады.

2. Әрі қарай баланың қан қысымы өлшенеді. Кейде есту қабілеті де тексерілуі мүмкін.

3. Содан кейін ең маңызды бөлігі келеді. Дәрігер сізге және сіздің балаңызға сұрақтар қояды, мәселелеріңіз туралы әңгімелейді және құнды кеңестер береді. Олар талқылайтын негізгі нәрселер:

Баланың тамақтануы, ұйықтауы және жаттығуы

• Тамақ және сусындар: Бұл жаста баланың тамақтану рационын білу өте маңызды. Дәрігер бұл туралы міндетті түрде айтады. Жалпы, күніне үш негізгі тамақ ішу керек. Бұл тағамдардың құрамында майсыз ақуыз (мысалы, балық, тауық еті), дәнді дақылдар (мысалы, сұлы ботқасы, қоңыр күріш), кем дегенде бес порция жеміс-жидек пен көкөніс және кем дегенде үш порция майсыз немесе майсыз сүт өнімдері немесе байытылған соя сүті болғаны жөн.

• Ұйқы: О, бұл кішкентай балалар үшін ұйқы өте маңызды. Оларға әдетте күніне 8-ден 10 сағатқа дейін ұйқы қажет . Дегенмен, осы қарбалас уақытта жеткілікті ұйықтамау да жиі кездеседі. Бұл мектептегі жұмысқа және спорттық іс-шараларға әсер етуі мүмкін. Шын мәнінде, бұл жаста олардың денесі өзгеріп, түннің бір уағына дейін ояу болуға бағытталған. Бірақ таңертең мектепте болғандықтан, жеткілікті ұйықтау қиын, солай ма? Сондықтан, кешке ұйықтар алдында балаңызға босаңсытатын ұйқыға дейінгі тәртіпті енгізіңіз. Оларға ұйықтар алдында кем дегенде бір сағат бұрын телефондар, компьютерлер және планшеттер сияқты электрондық құрылғыларды өшіруді еске салуыңыз керек.

• Физикалық белсенділік: Күніне кемінде 60 минут бойы қандай да бір дене белсенділігімен айналысу өте маңызды. Балаңызды экран алдындағы уақытты шектеуге шақырыңыз.– Бұл теледидар, бейне ойындар және смартфондармен өткізілетін уақытты білдіреді – теңгерімді сақтаңыз. Оның орнына, басқалармен уақыт өткізу, жаттығу жасау және жеткілікті ұйықтау сияқты пайдалы нәрселерге көңіл бөліңіз. Сондай-ақ, экран алдындағы уақытыңызды шектеп, күн сайын жаттығу жасау арқылы жақсы үлгі көрсету маңызды.

Баланың өсуі мен дамуы – бұл қалыпты жағдай!

17 жасқа келгенде балалардың физикалық және психикалық дамудың осы белгілерін сезінуі қалыпты жағдай. Олар туралы алаңдамаңыз, олар дамудың бір бөлігі ғана:

• Егер қыз бала болса , оның алғашқы етеккірі келуі керек еді. Егер қызыңыз әлі келмеген болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Мұнда ешқандай жаман нәрсе жоқ.
• Ұл балада жыныстық жетілудің белгілері – мысалы, аталық бездердің ұлғаюы, жыныс мүшесінің ұзаруы және жыныс түктерінің өсуі – осы кезеңде айқын көрінеді.
• Оларға құрдастарының әсері қатты әсер етеді. Бұл ғасырдың табиғаты осындай.
• Олар кім екенін, қандай жер оларға қолайлы екенін және қызығушылықтары қандай екенін білу үшін әртүрлі жеке бастармен тәжірибе жасайды.
• Жыныстық сезімдер пайда болып жатыр. Бұған романтикалық қарым-қатынасқа қызығушылық, өзінің жыныстық қатынасын зерттеу және өзінің жыныстық бағдары мен гендерлік сәйкестігін түсіну кіреді. Балаңызбен бұл туралы ашық және түсіністікпен сөйлесу маңызды.
• Олар күрделі нәрселер және шешім қабылдау жолдары туралы терең ойлана бастайды. Дегенмен, олар әлі де импульсивті әрекет етуге бейім болуы мүмкін және әрекеттерінің салдары туралы көп ойланбауы мүмкін. Сондықтан біз оларды бағыттауымыз керек.
• Олар сондай-ақ кейбір қауіпті мінез-құлыққа баруға азғырылуы мүмкін. Дәл осы кезде олар біздің назарымыз бен басшылығымызға ең көп мұқтаж болады.

4. Физикалық тексеру:

Келесі кезекте дәрігер баланы тексереді. Бұған баланың терісін тексеру, стетоскоппен жүрек пен өкпені тыңдау, омыртқаның қисаюын (мысалы, сколиоз) тексеру және жыныстық жетілудің кез келген белгілерін тексеру кіреді. Бұл тексеру кезінде баламен бірге ата-анасының немесе қамқоршысының (қамқоршысының) болуы жақсы . Бұл бала үшін де жұбаныш.

5. Вакциналарды жаңарту:

Вакциналар тек балаларды ғана емес, бүкіл қоғамды ауыр аурулардан қорғайды. Сондықтан балаңызға вакциналардың дұрыс дозаларын дұрыс уақытта беру өте маңызды . Дегенмен, вакцинация кестесі әр дәрігердің кеңсесінде әртүрлі болуы мүмкін. Сондықтан, келесіде не беру керектігін және не күту керектігін білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

6. Қажет болған жағдайда тестілеу:

Дәрігер анемия, жоғары холестерин, туберкулез және жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) сияқты ауруларды тексеру үшін қан анализін немесе басқа тиісті сынақтарды тағайындауы мүмкін.

Балаңыздың келесі әл-ауқатын тексеруден өткенге дейін (18 жаста) осыны есіңізде сақтаңыз.

Жарайды, енді дәрігерге көрінгеннен кейін, баламыздың келесі тексеруіне дейін тағы нені есте ұстауымыз керек екенін көрейік.

Мектеп және болашақ жоспарлар

• Балаңызды әртүрлі сыныптан тыс іс-шараларға қатысуға шақырыңыз. Яғни, музыка, өнер, спорт және мектептен кейінгі үйірмелер сияқты ұнататын нәрселері. Бұл олардың жеке басын дамытуға көмектеседі.
• Балаңызды мектептегі жұмысқа жауапкершілікпен қарауға шақырыңыз. Жақсы орындаған жұмыстарын мақтаңыз, қиналған кезде көмектесіңіз, бірақ оған өзі істеуге мүмкіндік беріңіз.
• Болашақ жоғары білім немесе мансап жоспарлары туралы әңгімелесіңіз. Олардың армандары қандай және сол мақсатқа жету үшін не істеу керек екенін талқылаңыз.
• Егер балаңыз мектепте қиындықтарға тап болса – мысалы, нашар бағалар немесе мектепке барғысы келмеуі – себебі қорқыту , депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселесі немесе оқу немесе зейін қою проблемалары екенін ескеріңіз. Қажет болса, кәсіби көмекке жүгініңіз.

Баламен қарым-қатынасыңыз және басшылығыңыз

• Балаңызбен күн сайын әңгімелесуге, бірге уақыт өткізуге уақыт бөліңіз . Бірге тамақтаныңыз, бірге жаттығу жасаңыз, балаңыз үшін маңызды нәрселер, достары және ойындағы нәрселер туралы сөйлесіңіз.
• Балаңызды отбасылық шағын шешімдерге қатыстырыңыз. Бұл олардың жауапкершілік сезінуіне көмектеседі.
• Үй ережелерін орнатыңыз, күткендеріңізді анық көрсетіңіз және ережелер бұзылған жағдайда әділ, алдын ала келісілген салдарларды беріңіз.
• Балаңыз басқалармен жыныстық қатынасқа түсуге жеткілікті жасқа жеткенде жауапкершілікті сезінуге шақырыңыз. Жыныстық жолмен берілетін аурулардың (ЖЖБИ) және қажетсіз жүктіліктің қауіптерін түсіндіріңіз. Босануды бақылау әдістері және презервативті қолданудың маңыздылығы туралы ашық сөйлесіңіз. Бұл біздің қоғамда айтылмайтын нәрселер болғанымен, бұл білім балалардың қауіпсіздігі үшін өте маңызды.
• Балаңызға күніне екі рет тістерін тазалауды, күніне бір рет жіппен тазалауды және әр 6 ай сайын тіс дәрігеріне баруды еске салыңыз.
• Балаңызға темекі шегудің, вейпингтің, алкогольдің және басқа да есірткілердің қауіптілігін түсіндіріңіз. Сондай-ақ рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектерді дұрыс пайдаланбаудың қауіптері туралы да айтыңыз. Балаңызды осы нәрселерге «жоқ» деп айтқаны үшін мақтаңыз.
• Депрессия белгілеріДепрессия белгілеріне назар аударыңыз. Оларға жиі ашулану, апатия, бұрын ұнататын іс-әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуы, мектептегі бағалардың кенеттен төмендеуі және суицид туралы әңгімелер кіруі мүмкін. Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
• Балаңызды дәрігерге жазылуға, дәрі-дәрмектерді қайта толтыруға және өз денсаулық мәселелерін (мысалы, астма, қант диабеті) шешуге жауапкершілікпен қарауға шақырыңыз.

Баланың қауіпсіздігін қалай қамтамасыз етуге болады?

• Балалар көлікте жүргенде әрқашан қауіпсіздік белдіктерін тағуы керек. Мұны әдетке айналдырыңыз.
• Балаңыз көлік жүргізе бастаған кезде, бір уақытта тасымалдай алатын жолаушылар санына және көлік жүргізе алатын уақытына (әсіресе түнде) шектеу қойыңыз. Балаңызға көлік жүргізіп бара жатқанда хабарлама жазбауды немесе телефонды пайдаланбауды қатаң түрде айтыңыз.
• Мас күйінде көлік жүргізудің өлімге әкелетін қауіптері туралы әңгімелесіңіз. Сондай-ақ, балаңызға ешқашан ішімдік ішкен немесе есірткі қолданған адаммен көлікке отырмауды айтыңыз. Оның орнына, балаңызға көмек қажет болған жағдайда немесе мәселе туындаған жағдайда әрқашан сізге қоңырау шалуын айтыңыз.
• Балалар сыртқа шығар алдында кемінде 15 минут бұрын 30 немесе одан жоғары SPF бар күннен қорғайтын крем жағып , әр 2 сағат сайын қайталап жағуы керек. Олар тері қатерлі ісігінің қаупін арттыратындықтан, солярийлерді пайдаланбауы керек .
• Балаңыздың онлайн қауіпсіздік, кибербуллинг және әлеуметтік желілерді қалай тиімді пайдалану керектігін білетініне және білетініне көз жеткізіңіз.
• Егер үйде атыс қаруы сияқты қауіпті заттар болса, оларды балалардың қолы жетпейтін жерде, өте сенімді түрде құлыптаңыз . Оқ-дәрі сияқты заттарды бөлек және қауіпсіз жерде сақтаңыз. Кілттерді балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.
• Егер сізде өмір сүру жағдайыңызға қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса – тамақ жеткілікті ме, қауіпсіз тұратын жеріңіз бар ма, медициналық сақтандыруыңыз бар ма және т.б. – дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер сізді қоғамдық ресурстарға немесе тиісті әлеуметтік қызметкерге жолдай алады.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз...

17 жасқа толу - баланың өміріндегі өте маңызды және күрделі кезең. Олар физикалық, психикалық және әлеуметтік тұрғыдан көптеген өзгерістерді бастан кешіруде. Олар мұның бәріне шатасуы мүмкін. Ата-ана ретінде сіздің махаббатыңыз, қолдауыңыз бен басшылығыңыз олар үшін осы кезеңде баға жетпес.

Балаңызбен ашық сөйлесіңіз, оның айтқанын мұқият тыңдаңыз және оны түсінуге тырысыңыз. Балаңызды айыптамас бұрын, оның көзқарасымен ойлауға тырысыңыз.

Ең бастысы, балаңызбен берік, сенімді байланыс орнату маңызды. Қандай мәселе болмасын, олар үшін жаныңызда екеніңізді білдіріңіз. Бұл медициналық тексерулер сол сапардағы маңызды қадамдардың бірі ғана. Егер сізде қандай да бір мәселелер, күмән немесе алаңдаушылық туындаса, дәрігермен сөйлесуден ешқашан қорықпаңыз немесе тартынбаңыз.

Жасөспірімдер денсаулығы, медициналық тексеру, 17 жас, ата-аналарға кеңес беру, жастардың дамуы, психикалық денсаулық, жасөспірімдік шақ