4-7 айлық балаңызға қатты тағамдарды қалай бере бастау керек? (Қатты тағамдар) Осы туралы әңгімелесейік!

Кішкентай балаңыз өскен сайын, ана ретінде сіздің ең үлкен сұрақтарыңыздың бірі - «Балама қатты тағамдарды қашан бере бастауым керек?» Бұл сұрақ, әсіресе балаңыз 4-7 ай аралығында болғанда, жиі есіңізге түседі. Сондықтан бүгін қатты тағамдарды өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп енгізу туралы әңгімелесейік.

Балаңыздың қатты тағамдарды жеуге дайын екенін қалай білуге ​​болады?

Көптеген нәрестелер осы жаста, әдетте 6 ай шамасында, қатты тағамдарды жей бастайды. Бірақ барлық нәрестелер бірдей емес, білесіз бе. Кейбір нәрестелер сәл ертерек дайын болуы мүмкін, ал басқалары сәл ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Бұл шынымен де нәрестенің дамуы мен тамақтану қажеттіліктері сияқты көптеген нәрселерге байланысты.

Ең бастысы, балаңызға қатты тағамдарды бере бастамас бұрын, міндетті түрде отбасылық дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен кеңесіп, олардың кеңесін алуыңыз керек. Бұл өте маңызды.

Сонымен, нәрестеміздің бұл жаңа тәжірибеге дайын екенін қалай білеміз? Балаңыздың бойынан келесі белгілерді іздеңіз:

• Балаңыз тамақты жұта ма, әлде тілімен итеріп шығара ма? Бұл тілді итеру рефлексі жас нәрестелерде табиғи түрде пайда болады. Сондықтан олар алдымен сүт емес нәрсені тілімен итеріп шығарады. Бұл рефлекс әдетте 4-6 ай аралығында жоғалады. Оған дейін шыдамды болу керек.
• Балаңыз басын өз бетінше көтере ала ма? Қатты тағамдарды жеу үшін балаңыздың басы мен мойнын жақсы басқаруы керек. Сондай-ақ, ол көмекпен отыра білуі керек.
• Балаңыз тағамға қызығушылықпен қарай ма? Балаңыз сіз тамақтанып жатқанда оны жегісі келгендей қарай ма? Тамақтанып жатқанда қолын созып, аузын аша ма? Егер солай болса, бұл балаңыздың қатты тағамдарды жеуге дайын екендігінің жақсы белгісі.

Егер дәрігер «Жарайды, қазір бастаңыз» десе де, балаңыз қатты тағамдарға қызығушылық танытпаса, алаңдамаңыз. Бұл қалыпты жағдай. Бірнеше күн күтіп, қайталап көріңіз. Балаңыз қатты тағамдарды жеуді үйренгенше, ана сүті немесе қоспа оның негізгі тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандырады. Бірақ 6 айдан кейін нәрестелердің сау өсуі үшін қатты тағамдардан, әсіресе темір мен мырыштан қосымша қоректік заттар қажет екенін ұмытпаңыз.

Маңызды: Балаңыздың бөтелкесіне ешқашан ұнтақталған ботқа немесе басқа тағам қоспаңыз. Бұлай істеу салмақтың қажетсіз өсуіне және тұншығуға әкелуі мүмкін.

Балаңыздың аштық пен тоқтық белгілеріне мұқият назар аударыңыз. Тойған кезде тамақтануды тоқтату туралы сигналдарына жауап беріңіз. Толық нәресте емшек емізуге қызығушылық танытпауы, тоқтауы немесе бас тартуы мүмкін. Қатты тағамдар ұсынылғанның өзінде, олар бас тартып, аузын ашпай немесе тамағын түкіріп тастауы мүмкін. Бұл сигналдарды түсіну маңызды.

Балаңызға қатты тағамдарды қалай бере бастау керек?

Жарайды, енді балаңыз дайын болғаннан кейін және дәрігер «Жарайды, бастайық» дегеннен кейін, бұл процестің қалай басталатынын көрейік.

Алдымен, балаңыз жақсы демалып, шаршамаған немесе мазасызданбаған уақытты таңдаңыз. Балаңыз аздап аш болуы керек, бірақ жылайтындай аш болмауы керек. Сондықтан алдымен оған емшек сүті немесе қоспа беріп көріңіз, содан кейін қосымша тамақ беріп көріңіз.

Балаңызды тізеңізге немесе қауіпсіздік белдігі бар биік орындыққа ыңғайлы етіп отырғызыңыз. Баланың тік тұруы маңызды.

Көптеген нәрестелерге берілетін алғашқы тағам - күріш ботқасы сияқты темірмен байытылған бір дәнді ботқа. Мұны қою консистенция алу үшін ана сүтімен, қоспамен немесе аздап қайнаған сумен араластыруға болады.

Қасықты балаңыздың ерніне апарыңыз, оған иіскеп, дәмін татуға мүмкіндік беріңіз. Егер ол бірінші қасықтан бас тартса, көңіліңіз түспесін, бұл мүлдем қалыпты жағдай! Бір минут күтіп, қайталап көріңіз. Есіңізде болсын, бұл жаста сіз балаңызға беретін тағамның көп бөлігі оның иегіне, жамбасына немесе балалар орындығына салынатын табаққа түседі. Тағы да айта кетемін, бұл тек бастамасы, уақыт өте келе балаңыз үйреніп кетеді.

Балаңыз қасықпен жарма жеуге үйренгеннен кейін, оған бір ингредиенттен тұратын, жақсы езілген ет, көкөніс немесе жеміс бере бастай аласыз. Мысалы, жақсы пісірілген және езілген картоп, тәтті картоп, сәбіз, асқабақ немесе алма мен банан. Оларды беру реті маңызды емес, бірақ бір-бірден бастаңыз. Әсіресе, егер балаңыз тек емшек сүтімен қоректенетін болса, оған темір мен мырышқа бай тағамдарды беруге тырысыңыз – мысалы, жақсы пісірілген және езілген ет, тауық еті, жұмыртқа (алдымен жақсы пісірілген сарысы) және жасымық пен ноқат сияқты жақсы пісірілген және езілген бұршақтарды.

Өте маңызды: Бір уақытта тек бір тағам беріңіз. Жаңа тағам енгізбес бұрын кем дегенде 3-4 күн күтіңіз. Осылайша, балаңыздың белгілі бір тағамға аллергиясы бар-жоғын оңай біле аласыз.

Нәрестелерге қандай тағамдар жарамайды?

Енді осы кезеңде нәрестелер үшін қандай тағамдардың пайдалы емес екенін, яғни қандай тағамдардан аулақ болу керектігін қарастырайық. Мұны білу сізге көп көмектеседі.

Аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды (мысалы, жержаңғақ, жұмыртқа, сүт өнімдері, теңіз өнімдері, басқа жаңғақтар, бидай, соя) дәрігердің нұсқауы бойынша балаңызға біртіндеп енгізуге болады. Бұл тағамдарды енгізуді кейінге қалдыру тағамдық аллергияның алдын алатыны дәлелденбеген.Дегенмен, егер сіз тамақ аллергиясына алаңдасаңыз, әсіресе отбасыңызда аллергия, тамақ аллергиясы немесе экзема немесе астма сияқты аллергияға байланысты жағдайлар болса, кеңес алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Ауыр экзема немесе жұмыртқа аллергиясы бар нәрестелерде жержаңғақ аллергиясы дамуы мүмкін. Мұндай ерекше жағдайларда сіз дәрігеріңізбен бұл тағамдарды балаңызға қалай және қашан енгізу керектігі туралы сөйлесуіңіз керек.

Тағамдық аллергияның белгілері қандай?

Тағамдық аллергияның немесе аллергиялық реакцияның мүмкін белгілері:

• Тері бөртпесі
• Іштің кебуінің немесе газдың пайда болуының жоғарылауы
• Диарея
• Құсу

Абай болыңыз! Егер балаңызда есекжем, сілекей ағу, ысқырық немесе тыныс алу қиындауы сияқты ауыр аллергиялық реакция пайда болса, оны дереу жақын маңдағы ауруханаға апарыңыз. Бұл шұғыл жағдай!

Егер балаңызда тағамға ерекше реакция болса, дәрігермен кеңескенше сол тағамды қайта бермеңіз.

Балаңызға ешқашан мына тағамдарды бермеңіз:

• Құрамында қант қосылған және калориясыз тәттілендіргіштер бар тағамдар. Нәрестелерге бұлар мүлдем қажет емес.
• Натрийге бай тағамдар. Бұлар нәрестенің бүйректеріне сіңуі қиын.
• Бір жасқа толмаған нәрестелерге ешқашан бал бермеңіз! Бұл қауіпті және өмірге қауіп төндіретін бактериялық инфекция - ботулизмді тудыруы мүмкін.
• Пастерленбеген жеміс шырыны, сүт, йогурт немесе ірімшік. Бұлардың құрамында зиянды бактериялар болуы мүмкін.
• 12 айға дейін ана сүтінің немесе қоспаның орнына кәдімгі сиыр сүтін немесе соя сусындарын негізгі сусын ретінде бермеңіз. Дегенмен, пастерленген йогурт пен ірімшікті шамамен 6 айдан бастап аз мөлшерде жеңіл тағам ретінде беруде ешқандай жамандық жоқ.
• Тұншығуға әкелуі мүмкін тағамдар. Мысалы:
• Хот-догтар (шұжықтар)
• Шикі сәбіз кесектері
• Тұтас грейпфрут (туралған болуы керек)
• Попкорн
• Тұтас жаңғақтар (жержаңғақ, кешью жаңғағы сияқты)

Балаңызға қатты тағамдарды берген кезде осыларды ескеріңіз!

Біздің барлығымыздың отбасыларымыз көп, сондықтан көптеген ата-аналар алдымен коммерциялық мақсатта дайындалған балалар тағамдарын жеп көреді. Олар шағын, ыңғайлы қаптамаларда келеді, және өндірушілер қатаң қауіпсіздік және тамақтану нұсқауларын орындауы керек болғандықтан, олар әдетте қауіпсіз.

Егер сіз үйде балалар тағамын дайындасаңыз, бұл да керемет! Мұны істеген кезде мына бірнеше нәрсені ескеру пайдалы:

• Тамақ қауіпсіздігіне барынша назар аударыңыз. Тамақ дайындамас бұрын және балаңызды тамақтандырмас бұрын қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз. Қолданатын ыдыс-аяқтарыңыз бен ас құралдарын таза ұстаңыз.
• Балаңыздың тамағындағы қоректік заттарды сақтау үшін оны дәрумендер мен минералдардың ең көп мөлшерін сақтайтындай етіп пісіріңіз. Көкөністер мен жемістерді көп суда қайнатудың орнына, буға пісіріңіз немесе пеште пісіріңіз. Оларды тым ұзақ пісіру құнды қоректік заттардың ағып кетуіне әкелуі мүмкін.
• Бірден пайдаланылмайтын кез келген бөліктерді дайындағаннан кейін бірден аз мөлшерде тиісті контейнерлерде мұздатыңыз.
• Азық-түлікті дүкеннен сатып алсаңыз да, үйде жасасаңыз да, тағамның құрылымы мен консистенциясы өте маңызды. Біріншіден, балаңызға ұсақ езілген бір ингредиенттен тұратын тағамдарды беруіңіз керек. (Мысалы, алма мен алмұрт езбесін емес, тек алма езбесін.) Балаңыз жеке тағамдарды жеуге үйренгеннен кейін, оларға езілген қоспаны берген дұрыс. Нәрестелер өскен сайын олар әртүрлі дәм мен құрылымға үйренеді. 8-9 ай шамасында ірі, кішірек тағам кесектерін бере бастауға болады.
• Егер сіз дайындалған балалар тағамын банкаларда қолдансаңыз, тағамның бір бөлігін бөлек таза ыдысқа салып, балаңызға беріңіз. Оны бөтелкеден тікелей бермеңіз – балаңыздың аузындағы бактериялар қалған тағамды ластауы мүмкін. Егер тоңазытқышта сынған балалар тағамы банкалары болса, бір-екі күн ішінде желмегендерін тастаған дұрыс.
• Балаңызды 6 ай шамасында кесемен таныстырудың ең жақсы уақыты. Сіз ішетін кеседен бастай аласыз. Балаңызға сәйкес келетінін табу үшін бірнеше кесені қолданып көруіңіз керек болуы мүмкін. Алдымен суды пайдаланыңыз, себебі оны төгіп алсаңыз, ол онша лас болмайды. Енді балаңызға бір жасқа толғанға дейін жеміс шырынын бермеу ұсынылады. Жеміс шырынында қант көп, ал талшық аз. Оның орнына, оларға езбе жеміс беріңіз.

Келесі бірнеше айда барлық тағам топтарынан дәнді дақылдар, көкөністер, жемістер және ақуыздар (ет, балық, жұмыртқа, жаңғақтар) сияқты әртүрлі тағамдарды енгізіңіз. Егер балаңыз бірдеңені ұнатпайтын болса, бас тартпаңыз. Бірнеше күннен кейін сол тағамды басқаша дайындалған күйінде қайталап көріңіз. Нәрестелердің жаңа тағамдарды ұнатуы үшін 8-10 немесе одан да көп рет тырысу қажет болуы мүмкін. Шыдамды және сүйіспеншілікпен қараңыз.

Ендеше, не туралы айтқанымызды қорытындылайық. (Үйге алып бару туралы хабарлама)

Жарайды, бүгін біз көптеген маңызды мәселелерді қарастырдық, солай ма? Кішкентайыңызды қатты тағамдармен таныстыру - үлкен қадам және керемет тәжірибе. Ендеше, қарастырған мәселелерді қарастырайық:

• Нәрестенің дайын екенін тексеріңіз: басын көтере алатынын, тамақтануға қызығушылық танытатынын және тілді итеру рефлексі тоқтағанын тексеріңіз.
• Алдымен дәрігердің кеңесі: Бірдеңе жасамас бұрын дәрігеріңізден немесе медбикеңізден кеңес алуды ұмытпаңыз.
• Аз мөлшерден бастаңыз: бір уақытта бір тағамнан бастаңыз. Қарапайым, жақсылап езілген тағамдардан бастаңыз.
• Аллергияға сақ болыңыз: не болатынын білу үшін бірнеше күн бойы жаңа тағам енгізіп көріңіз. Егер қандай да бір мәселе байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде ауыр белгілер болса, дереу ауруханаға барыңыз.
• Беруге болмайтын тағамдар: бал (бір жасқа дейін), қант/тұз мөлшері жоғары, тұрып қалуы мүмкін заттар және пастерленбеген тағамдар.
• Қауіпсіздік және тазалық: Тағамды дайындау және беру кезінде өте мұқият болыңыз.
• Шыдамды және сүйіспеншілікке толы болыңыз: Барлық нәрестелер бірдей емес. Кейбір нәрселерді жеу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Үрейленбеңіз, тек шыдамды және сүйіспеншілікке толы болуға тырысыңыз.

Ең бастысы, сіз және сіздің балаңыз бұл сапардан ләззат алуы керек. Үрейленбеңіз, балаңыздың белгілерін түсініп, осы жаңа тәжірибеден ләззат алыңыз! Сізге және кішкентайыңызға ең жақсы тілектер!

Қатты тағамдар, нәресте тағамы, нәресте тағамы, 6 айлық тағам, аллергия, нәресте тағамы, қатты тағамдар