Бүйректеріңіз бен зәр шығару жолдарыңыз туралы аздап білейік.

Біздің денемізде көптеген таңғажайып нәрселер болып жатыр, солай ма? Бұл үлкен зауыт сияқты. Сондықтан бұл зауытта өндірілетін қалдықтардан құтылудың жолдары болуы керек. Денеміздегі қалдықтардан құтылудың негізгі жолдарының бірі - зәр шығару жүйесі . Бұл зәр шығару жүйесінде екі батыр бар, ол - бүйрек . Бүгін біз осы бүйректер мен зәр шығару жолдары туралы сөйлесеміз. Өте қарапайым, сіз түсінгендей.

Бұл бүйректер дегеніміз не? Олар біздің денемізде қай жерде орналасқан?

Енді сіз бұл бүйректердің не екенін және олардың қайда орналасқанын білгіңіз келетін шығар, солай ма? Бұл өте қарапайым. Бүйрек – бұршақ тәрізді екі мүше . Әрбір бүйрек жұдырығыңыздың көлеміндей. Олар омыртқамыздың екі жағында, кеудедегі қабырғалардың астында, дененің артқы жағында орналасқан. Олар біздің денеміздегі ең қуатты екі сүзгі сияқты.

Бұл бүйректердің ішінде өте күрделі жүйе бар. Қарапайым тілмен айтқанда, бүйректің сыртқы және ішкі бөліктері бар. Олардың ішінде қанды тазартатын миллиондаған ұсақ сүзгілеу қондырғылары бар. Біз оларды нефрондар деп атаймыз. Мұндай кішкентай кеңістікте қаншалықты нәзік жұмыс жүретінін елестетіп көріңізші!

Бүйректің негізгі қызметі қандай? Олар неге соншалықты маңызды?

Бүйректің негізгі және ең маңызды қызметі - қанымызды тазарту . Бұл ас үйдегі су сүзгісі сияқты, бірақ әлдеқайда күрделі және озық. Бүйректер денеміздің жасушаларының жұмысы нәтижесінде пайда болатын қалдықтарды - мысалы , біз жейтін ақуыз қорытылған кезде пайда болатын мочевинаны - сондай-ақ тұздар мен суды сүзеді, олардың барлығы қаннан сүзіліп, зәрге айналады.

Мұны былай ойлаңыз:

• Лас қан бүйрекке енеді.
• Бұл қанды мен бұрын айтқан бүйректің ішіндегі нефрондар деп аталатын ұсақ сүзгілер тазартады.
• Қалдық заттар мен артық су зәр түрінде жиналады.
• Тазартылған қан қайтадан бүкіл денеге таралады.

Таңқаларлық емес пе? Бір күнде екі бүйрегіміз бүкіл денеміздегі қанның жиырма-отыз есе көп мөлшерін тазартады! Бұл дегеніміз, бұл екеуінің жай отыруға уақыты жоқ.

Бүйректің жасайтын басқа да көптеген таңғажайып нәрселері бар!

Қанды тазартудан басқа, бүйректер біздің денеміз үшін басқа да көптеген маңызды функцияларды орындайды. Олардың не істейтініне назар аударайық.

1. Қан қысымын бақылау

Иә, сіздікі.Бүйректер қан қысымын ұстап тұруға да көмектеседі. Олар мұны ағзадағы су мен тұз мөлшерін реттеу және қан қысымын басқаратын гормондарды (мысалы, ренин) өндіру арқылы жасайды.

2. Эритроциттердің түзілуіне көмектеседі

Бүйректер сонымен қатар сүйек кемігін эритроциттер өндіруге ынталандыратын эритропоэтин гормонын шығарады. Бұл бүйрек денсаулығының анемияға немесе қанның аз мөлшеріне де әсер ететінін білдіреді. Сіз бұл туралы ойлап көрдіңіз бе?

3. D дәруменін белсендіру

Біз сүйектерімізді мықты ұстау үшін D дәруменінің қаншалықты маңызды екенін білеміз. Сонымен, тамақтан және күннен алатын D дәрумені бүйректер арқылы белсендіріліп, оны организм пайдалана алады.

4. Денедегі тұз бен судың тепе-теңдігін сақтау

Бүйректер денеміздегі натрий мен калий сияқты тұздардың және судың дұрыс тепе-теңдігін сақтауда тамаша жұмыс атқарады. Егер бұл дұрыс орындалмаса, көптеген мәселелер туындауы мүмкін.

5. Денедегі қышқыл-сілтілік тепе-теңдік

Бүйректер сонымен қатар денеміздегі сұйықтықтардың рН деңгейін (қышқыл мен негіз арасындағы тепе-теңдікті) сақтауға көмектеседі. Мұны да өте мұқият бақылау керек.

Көріп отырсыз ба, бүйректер қанды сүзетін екі ғана аппарат емес, олар одан да көп нәрсені істейді!

Сонымен, бұл зәр шығару жолы дегеніміз не?

Зәр шығару жүйесі - бүйректе түзілетін зәрдің денеден шыққанға дейінгі жолы. Ол бірнеше бөліктен тұрады:

• Несепағарлар: Бұл бүйректен қуыққа зәрді тасымалдайтын екі жұқа түтік . Олар зәрді бүйректен қуыққа мұқият тасымалдайтын екі хабаршы сияқты.
• Зәр қуығы: Бұл зәрді жинап, сақтайтын бұлшықеттерден жасалған кішкентай қапшық . Оны резеңке шар сияқты созуға болады. Зәр жиналған сайын ол біртіндеп үлкейеді. Әдетте, бізде шамамен 2 кесе (400-500 мл) зәр болған кезде зәр шығару қажеттілігін сезінеміз.
• Несеп шығару өзегі: Бұл қуықтан зәрді денеден шығаратын соңғы түтік . Ерлерде зәр шығару өзегі сәл ұзынырақ, ал әйелдерде қысқарақ болады. Бұл айырмашылық әйелдерде зәр шығару жолдарының инфекцияларының (ЗЖИ) пайда болу ықтималдығын арттырады.

Қарапайым тілмен айтқанда, зәр қалай түзіледі...

Бүйректің ішінде зәр түзілу процесі өте күрделі, бірақ оны қарапайым етіп айталық. Үш негізгі кезең бар:

1.Сүзу: Қан бұрын айтылған нефрондар деп аталатын ұсақ торларға түседі. Онда қалдықтар, артық су және тұздар сияқты заттар сүзіліп шығарылады. Қандағы ірі ақуыз бөлшектері мен эритроциттер сияқты заттар сүзілмейді, олар қанға қайта оралады.

2. Қайта сіңіру: Сүзілген сұйықтық құрамында ағзаға қайтадан қажет болатын маңызды заттар болуы мүмкін. Мысалы, судың бір бөлігі, глюкоза (қант) және кейбір тұздар ағзаға қайта сіңіріледі. Себебі құнды заттарды ысырап етуге болмайды.

3. Қажетсіз заттардың «(Секреция)» қосымша қосылуы: Қанда қалған кейбір қалдық өнімдер, мысалы, дәрілік заттардың бөліктері, сүзілген сұйықтыққа тікелей қосылады.

Осы үш кезең аяқталғанда пайда болатын сұйықтықты біз зәр деп атаймыз. Содан кейін бұл зәр несепағарлар арқылы қуыққа өтеді, онда ол жиналады және ақырында уретра арқылы шығады.

Бүйрек пен зәр шығару жүйесінің денсаулығын сақтау үшін не істей аламыз?

Біздің бүйректеріміз өте тыныш, бірақ талмайтын жұмыс істейді. Олардың денсаулығын сақтау біздің міндетіміз. Міне, біз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрселер:

• Күні бойы көп су ішіңіз: Күніне кемінде 8 стакан су ішу керек. Бұл бүйректің қалдықтарды оңай сүзуіне көмектеседі және зәр шығару жолдарының инфекцияларының қаупін азайтады.
• Дұрыс тамақтану: Тұзды тұтынуды азайтыңыз . Қапталған тағамдарды және жасанды хош иістендіргіштері бар тағамдарды азайтыңыз. Көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз.
• Қан қысымын және қант диабетін бақылау: Егер сізде қан қысымы жоғары (гипертония) немесе қант диабеті (қант диабеті) болса, бүйрек зақымдануының алдын алу үшін оларды жақсы бақылау өте маңызды.
• Ауырсынуды басатын дәрілерді қажет болғаннан артық қолданбаңыз: Ауырсынуды басатын дәрілерді, әсіресе «ҚҚСП» деп аталатын дәрілерді (мысалы, ибупрофен, диклофенак) үздіксіз және шамадан тыс қолдану бүйрекке зиянды. Дәрігердің кеңесінсіз оларды үздіксіз қабылдамаңыз.
• Зәр шығаруды кешіктірмеңіз: зәрді ұстап қалу қуыққа қысым жасайды және зәр шығару жолдарының инфекцияларына әкелуі мүмкін.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу бүйректі қанмен қамтамасыз ететін қан тамырларына зақым келтіруі мүмкін.
• Үнемі медициналық тексерулерден өтіп тұрыңыз: Әсіресе, егер сізде бүйрек ауруының даму қаупі болса (мысалы, отбасыңызда біреуде бүйрек ауруы болса, қант диабеті, жоғары қан қысымы болса), кеңес алу үшін дәрігерге үнемі барып, қажетті тексерулерден өтіңіз.

Қысқаша әңгіме: Камалдың басынан өткен оқиға

Камал – өте қарбалас жас жігіт. Бір күні зәр шығарған кезде аздап күйдіру сезімін сезінді. Бірақ жұмыс міндеттеріне байланысты оған онша мән бермеді. «Мүмкін, ол жеткілікті су ішпеген шығар», – деп ойлады ол. Бірнеше күннен кейін күйдіру күшейіп, жиі зәр шығаруға мәжбүр болды. Сондай-ақ, белінде аздап ауырсыну сезді. Ақыры дәрігерге барғанда ғана зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЗЖИ) бар екенін білді. Дәрігер: «Камал, егер сен сәл күткенде, бұл оның бүйректеріне әсер етуі мүмкін еді. Сондай-ақ, денеңнің беретін кішкентай сигналдарына назар аударуың керек», – деді. Сол күннен бастап Камал бүйректері мен зәр шығару жүйесі туралы көбірек ойлана бастады.

Қашан дәрігерге көрінуіміз керек?

Егер бүйректеріңізде немесе зәр шығару жүйеңізде мәселе болса, денеңіз сізге белгілер береді. Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек:

• Егер сіз зәр шығару кезінде ауырсынуды немесе күйдіруді сезсеңіз.
• Егер сізге жиі зәр шығару қажет болса немесе кенеттен зәр шығару қажеттілігі пайда болса (жедел жағдай).
• Егер зәріңізде қан болса (гематурия) .
• Егер зәрдің түсі қара болса немесе иісі өткір болса.
• Егер сіздің арқаңыздың екі жағында да ауырсыну болса (бүйрек орналасқан жерде).
• Егер аяқтарыңыз, тобықтарыңыз немесе көзіңіздің айналасы ісінген болса.
• Егер сіз тұрақты шаршауды сезінсеңіз.
• Егер сіз бөлетін зәр мөлшерінде үлкен айырмашылық болса (тым аз немесе тым көп).

Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі болса, оларды елемеңіз. Дәрігерге уақтылы жүгіну үлкен мәселенің алдын алуға көмектеседі.

Соңында, мынаны есте сақтаңыз...

Бүйректеріңіз – денеңіздегі екі үнсіз жұмысшы . Біз олардың не істеп жатқанын әрдайым біле бермеуіміз мүмкін, бірақ оларсыз өмір сүре алмас едік. Сондықтан, осы екі бағалы мүшеге жақсы күтім жасау сіздің міндетіңіз.

Біз талқылаған қарапайым өмір салтын өзгертуді өміріңізге енгізіңіз. Денеңіздің сізге не айтып жатқанын тыңдаңыз. Егер сізде күмән немесе сұрақтар туындаса, дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз. Сау бүйрек жұбы - салауатты өмір үшін үлкен нығмет!

Сонымен, бүгін біз бүйрек және зәр шығару жүйесі туралы көптеген қарапайым нәрселер туралы әңгімелестік. Бұл фактілер сізге пайдалы болды деп үміттенемін. Денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз!

Бүйрек, зәр шығару жүйесі, сау бүйректер, зәр шығару жолдарының инфекциялары, бүйрек аурулары, Шри-Ланка денсаулығы, бүйрек денсаулығы сингал тілі