Жүктіліктің 14-аптасы: Құрсақтағы кішкентайыңыздың жағдайы туралы мәліметтер (жүктіліктің 14-аптасы)

Сәлеметсіз бе! Міне, жүктіліктің тағы бір маңызды аптасы, 14-апта. Бұл аптада көптеген аналардың жеңілдеп, бұрынғы қиындықтар азайып, денесі қайта тірілетін кез. Сонымен, осы аптада сіздің денеңізде және құрсағындағы кішкентайыңызда қандай таңғажайып нәрселер болып жатқанын көрейік?

Балаңыздың осы аптадағы дамуы қалай?

Көзге көрінбесе де, құрсағындағы кішкентай тіршілік иесінің қаншалықты тез қалыптасатынын елестетіп көріңізші! Осы 14 апта ішінде балаңыздың денесі көптеген таңғажайып өзгерістерге ұшырайды.

Кішкентай баланың сыртқы келбеті мен терісіндегі өзгерістер

Осы аптада балаңыздың бетінде өте жұқа, шаш тәрізді зат өсе бастайды. Біз мұны лануго деп атаймыз. Бұл түссіз, өте жұқа шаштар. Кішкентай барқыт сияқты, бүкіл денесі көп ұзамай осы ланугомен жабылады. Бұл нәресте дүниеге келгенге дейін көп ұзамай түсіп қалады. Бұл лануго нәрестенің нәзік терісін қорғайды және баланы жылы ұстайды.

Сонымен қатар, нәрестенің қастары қалыптаса бастайды. Кейбір нәрестелер бұл кезде бастарындағы түктерді әрең көре алады. Бірақ нәрестенің терісі әлі де өте жұқа, яғни ішіндегі қан тамырлары тері арқылы көрінеді.

Жыныс мүшелері толығымен қалыптасқан!

Балаңыздың жыныс мүшелерінің толық дамығанын көріп таң қалуыңыз мүмкін. Бұл ұл баланың аталық бездері, ал қыз баланың аналық бездері мен жатыры енді дұрыс орналасқанын білдіреді. Дегенмен, бұл мүшелерді кәдімгі ультрадыбыстық зерттеу арқылы анық көру қиын болуы мүмкін. Кейде нәрестенің орналасуына немесе органдар әлі кішкентай болғандықтан, олар анық көрінбеуі мүмкін. Сондықтан, оның қыз немесе ұл екеніне сенімді болу үшін тағы бірнеше күн күтуіңіз керек болады.

Қалқанша безі жұмыс істей бастады.

Тағы бір маңызды нәрсе, осы аптада нәрестенің мойнындағы қалқанша безі жақсы жетіліп, қалқанша безінің гормондарын өндіре бастайды. Бұл қалқанша безінің гормондары нәрестенің миының дамуы, жүйке жүйесінің дамуы және бүкіл дененің сау дамуы үшін өте маңызды. Сонымен, нәресте енді бұл маңызды гормондарды өздігінен өндіре бастайды.

Нәрестенің салмағы мен бойы қандай?

Балаңыздың салмағы қазір шамамен 45 грамм (шамамен 1,6 унция). Оның басынан бөксесіне дейін ұзындығы шамамен 9 сантиметр (шамамен 3,5 дюйм). Қарапайым тілмен айтқанда, балаңыз қазір үлкен лимонның көлемінде! Ойлаудың өзі керемет емес пе?

Тағы да таңғажайып нәрселер!

Тек бұл ғана емес, нәрестенің денесінде басқа да таңғажайып нәрселер болып жатыр:

• Қимыл-қозғалыстар: Сіз әлі сезбесеңіз де, балаңыз қазір жатырыңыздың ішінде жүзіп, қолдары мен аяқтарын қозғалтып, денесін созып жатыр. Кішкентай гимнаст сияқты.
• Бет әлпеті:Балаңыз енді қабағын түйу, көз жыпылықтату, аузын ашып-жабу сияқты әрекеттерді жасай алады. Тіпті сканерлеу кезінде де бұларды көре аласыз.
• Сору және жұту: Нәресте енді құрсақтағы амниотикалық сұйықтықты сорып, жұта бастайды. Бұл нәрестенің ас қорыту жүйесінің дамуына көмектеседі.
• Бүйрек қызметі: Нәрестенің бүйректері енді жұмыс істей бастайды және зәр шығарады. Содан кейін бұл зәр амниотикалық сұйықтыққа қайта қосылады.
• Көкбауыр: Нәрестенің көкбауыры эритроциттерді шығара бастайды.
• Таңдай жарығы: Нәрестенің жоғарғы таңдайы (таңдайы) толығымен қалыптасқан.

Елестетіп көріңізші, мұның бәрі сіздің хабарыңызсыз, құрсағыңызда болып жатыр! Адам денесі шынымен де таңғажайып жаратылыс.

Анамның бұл аптадағы жағдайы қалай?

Балаңыз сияқты, сіздің де денеңіз осы аптада көптеген өзгерістерге ұшырайды. Және осы уақытта сіздің ойыңыз да сәл өзгеше болуы мүмкін.

Екінші триместрге жақсы жаңалық!

Көптеген аналар үшін 14 апта жүктіліктің «бал айы» сияқты сезімнің басталуын білдіреді.

• Таңертеңгі жайсыздықтың азаюы: Бұрын болған жүрек айну, құсу және тәбеттің жоғалуы қазірдің өзінде айтарлықтай басылуы керек еді.
• Энергияның артуы: Сіз өзіңізді аз шаршаған, жігерлі сезінесіз және күні бойы сергек бола аласыз.
• Тәбеттің жоғарылауы: Тағамның иісін де сезбейтін күндер артта қалды, енді дұрыс тамақтануға деген ықылас пайда болуы мүмкін.

Осыған байланысты көптеген аналар осы кезеңде жүктіліктің рахатын көре бастайды.

Денеңіздегі өзгерістер

• Ішіңіз үлкейіп барады: Жатырыңыз үлкейіп барады, сондықтан ішіңіз көріне бастаған болуы мүмкін. Егер бұл сіздің алғашқы балаңыз болмаса, оны сәл ертерек байқай бастауыңыз мүмкін. Сондықтан кеңірек киім киюді бастау керек.
• Дөңгелек байламның ауыруы: Кенеттен орындықтан тұрғанда, төсекте аударылып жатқанда, қатты күлгенде немесе жөтелгенде ішіңіздің төменгі жағында немесе шап аймағында өткір, шаншып ауыру сезімі пайда болуы мүмкін. Бұл дөңгелек байламның ауыруы деп аталады. Себебі жатырыңызды бірге ұстап тұратын байламдар жатыр өскен сайын созылады. Бұл қалыпты жағдай, сондықтан алаңдамаңыз. Бірақ егер ауырсыну қатты немесе тұрақты болса, дәрігерге хабарласыңыз.
• Кеудедегі өзгерістер: Кеуделер әлі де үлкенірек және сезімтал болуы мүмкін. Емшек ұштарының айналасындағы тері де қараюы мүмкін.
• Мұрын бітелуі немесе қан кету: Кейбір әйелдер жүктілік кезінде мұрын бітелуін (жүктілік риниті) немесе мұрыннан қан кетуді сезінуі мүмкін. Бұл гормоналды өзгерістерге және қанмен қамтамасыз етудің артуына байланысты.
• Денсаулыққа пайдалы салмақ қосу: Осы уақыттан бастап сіздің салмағыңыз біртіндеп арта бастайды. Бұл жүктіліктің сау өтуінің белгісі.

Психикалық саулық

Жүктіліктің екінші триместрі - физикалық және эмоционалдық тұрғыдан біраз демалуға арналған кезең.

• Бұрын болған көңіл-күйдің ауытқулары аздап төмендеуі мүмкін.
• Балаға деген үміт пен қуаныш артуы мүмкін.
• Дегенмен, кейде болашаққа, босануға қатысты қорқыныш пен уайымның болуы қалыпты жағдай. Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, бұл туралы күйеуіңізбен, отбасыңызбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Осы аптада жасай алатын нәрселер

• Жүктілігіңіз туралы барлығына айтыңыз: Егер сіз әлі жақсы жаңалықты барлығына айтпаған болсаңыз, қазір ең қолайлы уақыт.
• Жүктілік киімдерін қарастырыңыз: Кәдімгі киімдеріңіз тар бола бастағандықтан, ыңғайлы жүктілік киімдерін сатып алуды қарастырғыңыз келуі мүмкін.
• Медициналық тексерулер: Келесі дәрігерге бару уақытын тексеріңіз. Сізден арнайы сканерлеуден өту сұралуы мүмкін (мысалы, аномалия сканерлеуі әлі бірнеше күн қалды, бірақ қазір мұны ескеріңіз) немесе қан анализінен өтуіңізді сұрауы мүмкін.
• Жүктілік кезіндегі витаминдер: Дәрігер тағайындаған витаминдерді, әсіресе фолий қышқылы мен темірі бар витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
• Теңгерімді тамақтану: Сіз және балаңыз үшін пайдалы тамақтану өте маңызды.
• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 8-10 стакан су ішуге тырысыңыз.

Тамақ, сусын және жаттығу

Осы кезеңде жейтін тағамыңызға ерекше назар аудару керек.

• Маңызды қоректік заттарға бай тағамдарды жеңіз: кальций (сүт, йогурт, ірімшік, жасыл көкөністер), темір (қызыл ет, шпинат, шпинат), ақуыз (балық, ет, жұмыртқа, жаңғақтар) және дәрумендер.
• Жаңа піскен көкөністер мен жемістер: оларды күнделікті рационыңызға қосыңыз.
• Жеуге болмайтын нәрселер: Шикі еттен, шикі жұмыртқадан, пастерленбеген сүттен жасалған өнімдерден және сынапқа бай ірі балықтардан (мысалы, тунец, акула) аулақ болыңыз.
• Жаттығу: Дәрігермен кеңесіп, өзіңізге ыңғайлы жеңіл жаттығулар жасаған дұрыс. Жүкті әйелдерге арналған арнайы жасалған жаяу серуендеу, жүзу және йога жаттығулары сияқты жаттығуларды жасай аласыз. Қазіргі уақытта қарқынды, ауыр жаттығулар жасау орынсыз.

Осы нәрселерді есте сақтаңыз.

• Денеңізді тыңдаңыз. Шаршаған болсаңыз, демалыңыз.
• Келесі дәрігерге қашан бару керектігін және қандай тексерулерден өту керектігін нақты біліңіз.
• Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе күмән туындаса, дәрігеріңізден сұраудан қорықпаңыз.

Дәрігерге қашан көріну керек

Екінші триместр әдетте жайлы кезең болғанымен, дереу медициналық көмекке жүгіну қажет болатын кездер болады.

• Егер сізде асқазан немесе бел қатты ауырса.
• Егер қынаптан көп қан кетсе немесе сулы сұйықтық шықса.
• Қатты қызба.
• Зәр шығару кезінде ауырсыну және күйдіру.
• Тоқтамайтын қатты жүрек айнуы және құсу.
• Егер қолдарыңыз, аяқтарыңыз немесе бетіңіз кенеттен ісіп кетсе.
• Егер сіз нәрестенің қимылдарын сезіне бастасаңыз және кенеттен олардың баяулап бара жатқанын сезсеңіз (бұл бірнеше күнге созылады, сондықтан қимылдарды сезіне бастаған кезде мұны ескеріңіз).

Егер сіз осындай қауіпті белгіні байқасаңыз, уақытты босқа өткізбей, дереу дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе

Сонымен, 14-апта - жүктілік сапарыңыздағы әдемі және маңызды кезең.

• Кішкентайыңыз күн сайын таңғажайып жылдамдықпен өсіп келеді.
• Бұл сіз өзіңізді физикалық тұрғыдан аздап босаңсыған сезініп, жүктіліктің қуанышына бөленетін уақыт.
• Дұрыс тамақтануға және жеңіл жаттығуларға үйреніңіз.
• Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз, жоспарланған тексерулер мен қабылдауларға қатысыңыз.
• Бақытты бол! Бұл уақыт ешқашан қайталанбайды. Сәби жүрегіңдегі бақытты сезіне алады.

Кішкентайыңыз бен балаңыздың құрсағында өсіп, денсаулығы мықты болып, бақытты ғұмыр кешсін!

Жүктіліктің 14- аптасы , нәрестенің дамуы, ана денсаулығы, екінші триместр, лануго, қалқанша безінің гормондары, жүктілікке күтім жасау