Дәрігер сізге PBC (бастапқы билиарлы холангит) деп аталатын аурумен ауыратыныңызды айтқанда, сіздің ойыңызда мыңдаған сұрақ туындауы мүмкін. «Бұл қандай ауру? Менің өмірім не болады? Енді не істеймін?» деп ойлану қалыпты жағдай. Бұл емделмейтін, ұзақ мерзімді ауру екенін білгенде, қорқыныш пен мазасыздық сезіну табиғи нәрсе. Бірақ алаңдамаңыз, бұл сапардан жалғыз өтудің қажеті жоқ. Егер сіз бұл ауруды жақсы түсініп, сізге көмектесе алатын қолдау жүйесін құрсаңыз, бұл аурумен сенімді және бақытты өмір сүре аласыз. Бұл сапар үшін қажетті күш пен білімді қалай табуға болатынын қарастырайық.
Сіздің алғашқы және ең жақсы нұсқаушыңыз: Сіздің дәрігеріңіз
Бұл ауру туралы білген кезде, сіздің сұрақтарыңызға ең жақсы жауап бере алатын адам - дәрігеріңіз. Сондықтан медициналық топпен жақсы, берік қарым-қатынас орнату өте маңызды.
Бұл ауру, оның табиғаты, өміріңізге қалай әсер ететіні, қабылдауыңыз керек дәрі-дәрмектер, тамақтану және жаттығулар туралы қанша сұрағыңыз бар екенін ойланыңыз. Осының бәрі туралы дәрігеріңізбен қорықпай және тартынбай сөйлесіңіз. Оларды ұсақ-түйек мәселелер ретінде елемеңіз. Ойыңыздағының бәрін тыңдаңыз.
Егер сіз келесі әрекеттерді орындасаңыз, бұл сізге оңайырақ болады:
- Сұрақтарыңызды жазып алыңыз: Дәрігерге бармас бұрын, қойғыңыз келетін барлық сұрақтарды дәптерге жазып алыңыз. Кейде дәрігерге барғанда не сұрағымыз келгенін ұмытып кетеміз. Оларды осылай жазып алсаңыз, сол сұрақтардың ешқайсысын жіберіп алмайсыз.
- Ескертпелер жасаңыз: Дәрігердің айтқандарының бәрін, мысалы, оның берген нұсқауларын, дәрі-дәрмектің егжей-тегжейін және жасауыңыз керек тексерулерді жазып алыңыз. Бұл сізге үйге келгенде қайта қарауға көмектеседі.
- Сөйлеңіз: Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз, қайта сұраудан қорықпаңыз. «Доктор, мен сіздің айтқаныңызды түсінбедім. Сіз оны қарапайым тілмен тағы да түсіндіре аласыз ба?»
Осылайша емдеу процесіне белсенді қатысу арқылы сіз бұл ауруды қажетсіз қорқынышсыз бақылауда ұстай аласыз.
Интернеттен ақпарат іздегенде өте сақ болыңыз!
Қазіргі таңда кез келген нәрсе туралы ақпарат іздеген кезде біз бірінші кезекте интернетке жүгінеміз. Интернет PBC туралы ақпарат табудың тамаша орны бола алады. Дегенмен, ол екі жақты қылыш сияқты. Интернеттегі барлық ақпарат дәл бола бермейді. Кейде дұрыс емес және жаңылыстыратын ақпарат сізді шатастырып, денсаулығыңызға зиян келтіруі мүмкін.
Барлығын «Доктор Google»-ға тапсырмаңыз. Интернеттен тапқан кез келген ақпарат туралы түпкілікті шешім қабылдамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Кейбір веб-сайттар «Бұл дәрі сіздің ауруыңызды жеті күнде емдейді» сияқты жалған жарнамаларды жариялауы мүмкін немесе олар сізді ғылыми дәлелденбеген әртүрлі емдеу әдістерімен адастыруы мүмкін. Бұған алданып қалмаңыз.
Сонымен, сенімді веб-сайтты қалай табамыз?
Жақсы, сенімді ақпарат табу үшін мемлекеттік денсаулық сақтау агенттіктері, беделді ауруханалар және университеттік медициналық мектептер басқаратын веб-сайттарды қарап шығуыңыз керек. Халықаралық пациенттерді қорғау топтарының веб-сайттарында да көптеген құнды ақпарат бар. Мысалы, American Liver Foundation және PBCers Organization сияқты ұйымдарды атап өтуге болады.
Веб-сайттағы ақпаратты қараған кезде, оның сенімді екенін білу үшін өзіңізге осы сұрақтарды қойыңыз.
| Қарастырылатын мәселе | Өзіңізге қоюыңыз керек сұрақ |
|---|---|
| Сауда мақсаттары | Бұл веб-сайт қандай да бір өнімдерді немесе қызметтерді сатуға тырысып жатыр ма? Оны кез келген коммерциялық ұйым демеушілік ете ме? |
| Қателік | Бұл веб-сайт тек белгілі бір адамның немесе топтың пікірлерін ғана көрсете ме? |
| Медициналық растау | Мұндағы ақпаратты медицина маманы қарап шықты ма? Бұл ақпарат ғылыми зерттеулермен расталды ма? |
| Жауапкершілік және меншік | Бұл веб-сайттың иесі кім екенін және дәрігерлер ақпаратты кім қарап жатқанын анықтай аласыз ба? |
| Теңгерімді көзқарас | Бұл веб-сайт тақырып бойынша әртүрлі көзқарастардан теңгерімді ақпарат ұсына ма? |
Отбасыңыз бен достарыңызға хабарлау да үлкен күш береді.
Осындай ұзақ мерзімді аурумен өмір сүрген кезде, отбасыңыз бен жақын достарыңыздың қолдауы сіздің ең үлкен күшіңіз. Бірақ сізге көмектесу үшін олар бұл ауру туралы білуі керек.
Олармен жағдайыңыз және өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы ашық сөйлесіңіз. Оларға PBC жұқпалы емес екенін және оның сіздің өмір салтыңызға қалай әсер етуі мүмкін екенін түсіндіріңіз. Кейбір күндері шаршағаныңызды немесе белгілі бір тағамдарды жей алмайтыныңызды түсінген кезде, оларға сізге көмектесу оңайырақ болады. Дәрігерге барған кезде күйеуіңізді, әйеліңізді немесе жақын отбасы мүшеңізді өзіңізбен бірге алып келгеніңіз де жақсы идея.
Бұл сапарда психикалық денсаулық туралы ұмытпаңыз.
ҚҚБ сияқты аурумен ауыратыныңызды білгенде, қайғыру, мазасыздану және кейде тіпті ашулану қалыпты жағдай. Бұл сезімдермен жалғыз күресуге тырыспаңыз. Сенетін адамыңызбен сезімдеріңіз туралы сөйлесу керемет жұбаныш көзі бола алады. Бұл сіздің серіктесіңіз, жақын досыңыз немесе отбасы мүшесі болуы мүмкін.
Мұндай аурумен өмір сүрген кезде психикалық денсаулық физикалық денсаулық сияқты маңызды . Ішкі бақытсыз сау болу мүмкін емес.
Егер сіз өзіңіздің мазасыздық пен стрессті басқаруда қиындықтарға тап болып жатқаныңызды сезсеңіз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Қажет болған жағдайда, ол сізді психологтан көмек сұрауға жібереді. Бұдан ұялуға немесе қорқуға ешқандай себеп жоқ.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- ҚБЖ диагнозы қойылу өмірді өзгертетін қиындық болуы мүмкін болса да, дұрыс білім мен қолдаудың көмегімен сіз алға қарай күштірек жылжи аласыз.
- Дәрігер сіздің медициналық жағдайыңыз туралы ақпараттың негізгі және ең сенімді көзі болуы керек.
- Интернеттен ақпарат іздеген кезде өте сақ болыңыз. Әрқашан тек сенімді веб-сайттарды пайдаланыңыз және алған ақпаратыңызды дәрігеріңізбен талқылаңыз.
- Отбасыңыз бен достарыңыз - сіздің ең үлкен күшіңіз. Олармен жағдайыңыз туралы ашық сөйлесіп, олардың қолдауын іздеңіз.
- Физикалық денсаулығыңызды сақтау психикалық денсаулығыңыз сияқты маңызды. Қажет болса, кәсіби көмекке жүгінуден тартынбаңыз.
- Есіңізде болсын, сіз бұл сапарда жалғыз емессіз!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment