Кейде сіз өзіңізді соншалықты қайғылы, жалғыз және үмітсіз сезінесіз бе, тіпті ештеңе істей алмайсыз ба? Біз бәріміз осындай сезімдерді бастан кешіреміз. Бірақ егер олар жалғаса берсе және күнделікті әрекеттеріңізге ештеңе істей алмайтындай әсер етсе, бұл жай ғана қайғыдан артық нәрсе болуы мүмкін. Бүгін біз осындай жағдайлардың бірі, депрессиялық бұзылыстың негізгі түрі және онымен дәрігерге қаралғанда не күту керектігі туралы әңгімелесеміз.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Неліктен мені психикалық денсаулық маманына жіберіп жатыр?
Отбасылық дәрігеріңізге (бастапқы медициналық көмек дәрігері) барған кезде, ол сіздің симптомдарыңызды мұқият тыңдайды және егер сізде депрессия болуы мүмкін деп күдіктенсе, сізді осы салада тәжірибесі бар адамға жолдама береді. Жүрек ауруы болған кездегідей, біз кардиологқа барамыз.
Мұндай мамандардың бірнешеуі болуы мүмкін:
- Психиатр: Бұл психикалық денсаулық мәселелерін емдеуге арнайы дайындалған дәрігерлер. Олар ауруларды анықтай алады, қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді тағайындай алады және басқа емдеу әдістерін ұсына алады.
- Терапевт немесе кеңесші: Олар сізге психикалық мәселелеріңіздің шешімін әңгіме арқылы, яғни «Әңгіме терапиясы» арқылы табуға көмектеседі.
Маңыздысы, бұл мәселемен жалғыз күресудің қажеті жоқ. Зерттеулер көрсеткендей, он адамның сегізі тиісті емдеу арқылы 4-6 апта ішінде симптомдарын бақылай алады немесе емдей алады. Сондықтан көмек сұраудан ешқашан қорықпаңыз.
Дәрігерге барғанда не болады?
Психикалық денсаулық сақтау маманымен немесе кеңесшімен алғашқы кездесуіңіз бір сағаттан астам уақыт алуы мүмкін. Себебі олар сіздің жағдайыңыздың толық көрінісін білгісі келеді. Олардың сізге қоятын сұрақтарына және осы уақыт ішінде не істейтініне назар аударайық.
| Талқыланып жатқан тақырып | Бұл нені білдіреді және неге маңызды? |
|---|---|
| Медициналық тарих бойынша сұрақ қою | Дәрігер сіздің жалпы денсаулығыңыз, бұрынғы медициналық тарихыңыз, қабылдайтын дәрі-дәрмектеріңіз және отбасылық ауруларыңыз (әсіресе психикалық аурулар) туралы сұрайды. Бұл ақпарат сіздің жағдайыңызға әсер етуі мүмкін басқа факторлардың бар-жоғын анықтауға көмектеседі. |
| Психикалық және эмоционалдық тарих | Бұл ең маңызды бөлік. Сізден қанша уақыттан бері қайғы, мазасыздық немесе стресс сезімдерін сезініп жүргеніңіз сұралады. Ештеңені жасырмаңыз, ашық және шыншыл болыңыз. Қажет болса, басынан бастаңыз. Сондай-ақ, бұл сезімдердің күнделікті өміріңізге (жұмыс, отбасылық өмір, достармен қарым-қатынас) қалай әсер ететіні туралы да айтыңыз. |
| Психиатриялық бағалау | Дәрігер сізден кез келген симптомдар туралы сұрайды. Мысалы, ұйқысыздық, тәбеттің жоғалуы, салмақ жоғалту немесе қосу және зейін қоюдың қиындауы. Сондай-ақ, олар бұл симптомдардың қаншалықты ауыр, орташа немесе жеңіл екенін сұрайды. |
| Сауалнамаларды толтыру | Психикалық жағдайыңызды бағалауға көмектесу үшін сізден бір немесе бірнеше басылған сауалнаманы толтыру сұралуы мүмкін. Бұл сізге сезімдеріңіз бен белгілеріңіз туралы дәл түсінік алуға көмектеседі. |
Диагноз қалай қойылады?
Сізден алынған барлық осы ақпаратты пайдалана отырып, дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды дәл анықтайды. Олар бұл үшін көбінесе психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығын (DSM-5) пайдаланады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл бүкіл әлемдегі психикалық денсаулық сақтау мамандары психикалық ауруларды диагностикалау үшін пайдаланатын нұсқаулық. Диагноз сіздің белгілеріңіздің ондағы критерийлерге сәйкес келетінін тексеру арқылы қойылады.
Бұған қалай дайындалуға болады?
Дәрігерге бармас бұрын аздап дайындалуға болады. Бұл сіз үшін де, дәрігер үшін де жағдайды жеңілдетеді.
- Симптомдарыңызды жазыңыз: Ұйқыңыздың өзгеруі, тамақтану режиміңіздің өзгеруі және эмоцияларыңыз (қайғы, ашу, көңілсіздік) сияқты барлық сезімдеріңізді күнделікке жазыңыз.
- Сұрақтарыңызды жазып алыңыз: Дәрігерден не білгіңіз келетінін, емдеу туралы қандай сұрақтарыңыз бар екенін және дәрі-дәрмектер туралы қандай сұрақтарыңыз бар екенін алдын ала жазып алыңыз. Осылайша сіз ештеңені ұмытпайсыз.
- Адал болыңыз: Есіңізде болсын, дәрігер сізге көмектесу үшін бар. Сондықтан ештеңені жасырмаңыз немесе өтірік айтпаңыз. Оған өз сезіміңізді дәл айтыңыз. Бұл сіз үшін ең жақсы ем алудың ең жақсы жолы.
Депрессия әлсіздік емес, бұл емдеу арқылы жақсы бақылауға болатын жағдай. Сондықтан дұрыс қадамдар жасау және сарапшы медициналық кеңес алу өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ауыр депрессиялық бұзылыс - емделетін жағдай. Көмек сұраудан ешқашан қорықпаңыз немесе ұялмаңыз.
- Егер отбасылық дәрігеріңіз сізді психикалық денсаулық маманына жолдаса, бұл сізге ең жақсы және ең қолайлы емдеуді ұсыну үшін жасалады.
- Дәрігерге қаралған кезде, сезімдеріңіз, симптомдарыңыз және медициналық тарихыңыз туралы толығымен шыншыл және ашық болыңыз.
- Емдеу сізге тез қалпына келуге көмектеседі. Сондықтан үмітіңізді үзбеңіз. Дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге ең қолайлы емдеу жоспарын жасаңыз.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.