Газет қарау, кітап оқу немесе телефоныңыздағы ұсақ әріптермен жазылғанды көру сізге қиындық тудыра ма? Мүмкін, кітапты оқу үшін оны сәл алысырақ ұстау керек шығар? Немесе жақыннан жұмыс істегенде көздеріңіз ауырып, шаршайсыз ба? Көп жағдайда бұл біз бүгін айтып отырған жағдайға (пресбиопия) байланысты. Бұл қорқатын нәрсе емес, бұл ауру емес, бұл көптеген адамдар жасы ұлғайған сайын кездесетін нәрсе.
Пресбиопия дегеніміз не? Қарапайым тілмен түсіндірейік!
Қарапайым тілмен айтқанда, пресбиопия – жас ұлғайған сайын сізге жақын орналасқан нысандарға анық назар аудару қабілетінің біртіндеп жоғалуы. Бұл көздің ішіндегі табиғи линзаның жас ұлғайған сайын икемділігін жоғалтуына байланысты болады.
Пресбиопия әдетте 40 жас шамасында басталады. Содан кейін ол 60-65 жасқа дейін біртіндеп нашарлауы мүмкін. Кітап немесе газет оқу немесе ине жіп өткізу сияқты жақын жұмыстарды орындау бұрынғыдан да қиындай түсетінін байқауыңыз мүмкін. Кейбір адамдарда бұл бас ауруына, көздің шаршауына және көздің шаршауына әкелуі мүмкін.
Маңыздысы, пресбиопия ауру емес. Бұл қартаюдың табиғи бөлігі. Шашымыздың ағаруы сияқты. Бұл көздің рефракциялық қателігі, яғни жарықтың көздің ішіне шоғырлануындағы аздаған өзгеріс. Ең жақсысы, оны көзілдірік, контактілі линзалар немесе хирургиялық араласу арқылы оңай түзетуге болады.
Бұл жағдай (пресбиопия) қаншалықты жиі кездеседі?
Пресбиопия - өте кең таралған жағдай. Бұл тек сізде ғана емес, бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарда кездеседі. 2015 жылғы жағдай бойынша әлемде шамамен 1,8 миллиард адам пресбиопиямен ауырған. Зерттеушілер 2030 жылға қарай бұл сан 2,1 миллиардқа жетеді деп болжайды. Сонымен, мұның қаншалықты кең таралғанын көруге болады.
Пресбиопияның белгілері қандай? Сізде де осындай белгілер бар ма екенін тексеріңіз!
Қарап көріңіз және сізде келесі қасиеттер бар-жоғын біліңіз:
- Оқу үшін көбірек жарық қажет: Бұрын қалыпты жарықта оқыған нәрселеріңізді оқу үшін қазір көбірек жарық қажет деп ойлайсыз ба?
- Қалыпты қашықтықта оқыған кезде көру қабілетінің бұзылуы: Газетті немесе кітапты қалыпты жағдайда ұстаған кезде мәтін анық емес пе?
- Оқыған нәрселеріңізді қашықтықта ұстау керек: бұл көптеген адамдар түсінбейтін нәрсе. Телефоныңызды немесе кітабыңызды осындай қашықтықта ұстау керек пе?
- Жақын жұмыс істеген кезде бас ауруы: Кітап оқығаннан немесе тігін тігуден кейін басыңыз ауыра ма?
- Көздің шаршауы: Көздеріңіз ауыра ма, іштен тартылып жатқандай сезінесіз бе немесе шаршайсыз ба?
Егер сізде осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, бұл пресбиопияға байланысты болуы мүмкін.
Неліктен бізде пресбиопия пайда болады? Себебі неде?
Пресбиопияның дамуының негізгі себебі - жасымыз ұлғайған сайын көзімізде болатын өзгерістер. Жас кезімізде, яғни өмірдің алғашқы бірнеше онжылдығында көзіміздің ішіндегі линза өте жұмсақ және икемді болады. Алыстағы нәрсеге қарап, кенеттен жақын нәрсеге қараған кезде, бұл линза пішінін өте тез өзгерте алады. Біз бұл қабілетті «аккомодация» деп те атаймыз. Осыған байланысты жарық сәулелері дәл «тор қабыққа» түседі және біз анық көреміз.
Көзіңізді камера деп елестетіңіз. Камераның линзасы жақын және алыс нысандарды автофокустай алады. Көзіміздің линзасы, көздің алдыңғы бөлігінің мөлдір бөлігімен бірге, қасаң қабықпен бірге, бұл айқын көруді қамтамасыз етеді. Пресбиопияны түсіну үшін бұл процесс туралы аздап білу пайдалы:
1. Көзге жарық түскенде, қасаң қабық табиғи түрде майысады.
2. Содан кейін линзаның айналасындағы кішкентай сақина тәрізді бұлшықет жиырылады немесе босаңсыйды. Бұл әрекет линзаның пішінін өзгертеді және жақын немесе алыс орналасқан заттардың фокусталуына мүмкіндік береді. Егер зат алыста болса, бұлшықет босаңсыйды. Егер ол жақын болса, бұлшықет жиырылады.
3. Жарық тор қабыққа түседі. Бұл көздің артқы жағындағы мембрана. Бұл жарықты электрлік сигналдарға айналдырады.
4. Көру жүйкесі бұл сигналдарды миға жеткізеді. Міне, сол кезде біз кескінді көреміз.
Жасымыз ұлғайған сайын көзіміздің линзасы өсе береді. Пияз сияқты, жаңа жасуша қабаттары қосылады. Бұл линзаның қалыңдауына және икемділігін жоғалтуына әкеледі. Нәтижесінде жарық енді тор қабыққа дұрыс бағытталмайды. Бұл кезде бізге жақын орналасқан заттар бұлыңғыр болып көріне бастайды. Бұл пресбиопияның негізгі себебі.
Пресбиопияның даму қаупі кімде жоғары?
Негізгі қауіп факторы - 40 жастан асқан болу . Дегенмен, кейбір дәрі-дәрмектер мен аурулар 40 жасқа толмаған адамдарда пресбиопияны тудыруы мүмкін. Біз мұны «мерзімінен бұрын пресбиопия» немесе «мерзімінен бұрын пресбиопия» деп атаймыз.
Пресбиопияның даму қаупі факторларына мыналар жатады:
- Алыстан көргіштіктің болуы (гиперопия).
- Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдану. Мысалы, аллергияға қарсы антигистаминдер және депрессияға қарсы антидепрессанттар.
- Белгілі бір аурулардың болуы. Мысалдар: қант диабеті, шашыранды склероз (ШС) және жүрек-қан тамырлары аурулары.
Пресбиопияңыз бар-жоғын қалай білуге болады?
Офтальмолог, яғни көзге маманданған дәрігер, көзді тексеру арқылы пресбиопияны дәл анықтай алады.
Бұл тесттің маңызды бөлігі «рефракцияны бағалау» деп аталады. Бұл тест сіздің әртүрлі қашықтықта қаншалықты жақсы көретініңізді өлшейді. Бұл тест дәрігерге сізде пресбиопия, астигматизм, жақыннан көргіштік (миопия) немесе алыстан көргіштік (гиперопия) сияқты басқа көру проблемалары бар-жоғын айта алады.
Пресбиопияны емдеудің қандай әдістері бар?
Денсаулық жағдайыңызға, өмір салтыңызға және қалауыңызға байланысты офтальмолог келесі әдістердің бірін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- Көзілдірік
- Контактілі линзалар
- Хирургиялық операциялар
- Көз тамшылары
Осылардың әрқайсысы туралы толығырақ тоқталайық.
Көзілдірік
Егер сіз бұрын басқа көру проблемасы үшін көзілдірік қолданған болсаңыз да, қазір өзгеретін көзіңізге сәйкес келетін ыңғайлы көзілдірік түріне ауысудың уақыты келген шығар. Міне, бірнеше нұсқа:
- Оқу көзілдірігі / Оқу құралдары: Бұл көзілдіріктер жақыннан көргіш (миопия), алыстан көргіш (гиперопия) немесе астигматизмі бар адамдар үшін ең жақсы. Сіз Оқу құралдарын дәріханадан рецептсіз сатып ала аласыз. Дегенмен, дәрігеріңізден қандай үлкейту күші сізге сәйкес келетінін сұрағаныңыз жөн. Немесе екі көзге де сәйкес келетін рецепт бойынша оқу көзілдірігін сатып алуға болады.
- Бифокальды көзілдіріктер: Көбінесе пресбиопияға арналған бұл көзілдіріктердің бір линзада екі рецептісі бар. Линзаның жоғарғы бөлігі алыстан көруге көмектеседі, ал төменгі кішірек бөлігі жақыннан көруге көмектеседі.
- Трифокальды линзалар: Олардың үш линзасы бар: біреуі жақыннан көруге, екіншісі орташа қашықтықтан көруге (шамамен үш фут қашықтықта) және екіншісі алыстан көруге арналған.
- Прогрессивті линзалар: Бұлар бифокальды линзалар сияқты көпфокальды линзалар. Дегенмен, бір рецепттен екіншісіне ауысу біртіндеп жүреді. Көптеген адамдар прогрессивті линзаларды таңдайды, себебі оларға көзілдіріктеріндегі сызықтар ұнамайды.
- Кеңседегі тәжірибелі көзілдіріктер: Бұл көзілдіріктер кеңседе жақын жұмыс істеуге арналған. Бұл компьютерде жұмыс істеуді, жазуды және т.б. білдіреді. Үстелден тұрғанда, алысты көру үшін оларды шешу керек.
Контактілі линзалар
Пресбиопия кезінде көруді жақсартуға көмектесетін бірнеше түрлі контактілі линзалар бар. Көруіңізге ең ыңғайлы болатын линза түрін таңдаңыз:
- Бифокальды контактілі линзалар: Нағыз «бифокальды» линза екі фокустық нүктені, әдетте жақын және алыс нүктелерді анықтауға көмектеседі. Олар «жұмсақ» немесе «газ өткізгіш» түрлерінде болады.
- Көп фокусты контактілі линзалар:«Көпфокальды» линзалар «бифокальды» линзаларға ұқсас және бұл екі атау көбінесе бір-бірінің орнына қолданылады. Дегенмен, «Көпфокальды» линза екіден астам фокустық нүктелерді қамтуы мүмкін, бұл шамамен үш фут қашықтықта орналасқан аралық аймақты білдіреді. Олар сондай-ақ жұмсақ және қатты түрлерінде болады.
- Monovision контактілі линзалары: «Monovision» линзалар жиынтығында бір көздегі линза алысты көруге көмектеседі, ал екінші көздегі линза жақынды көруге көмектеседі. Миыңыз бұл жүйеге біртіндеп бейімделеді, бірақ оған үйрену үшін шамамен екі апта қажет болуы мүмкін.
- Модификацияланған моновизиялы контактілі линзалар: Бұл әдісте сіз бір көзге жақын немесе алыс көру үшін линза, ал екінші көзге барлық қашықтыққа «көпфокальды» линза киесіз.
Хирургиялық операциялар
Хирургиялық операция жасау туралы шешім қабылдамас бұрын, дәрігеріңізбен көз денсаулығыңыз, отбасылық медициналық тарихыңыз және өмір салтыңыз туралы сөйлесіңіз. Тек «(Readers)» қолданатындар үшін хирургиялық араласудың қауіптері пайдасынан асып түсуі мүмкін.
Бұл үш лазерлік процедура пресбиопияны моновизия әдісін қолдана отырып түзетеді (бір көз алыста, екінші көз жақын жерде):
- LASIK хирургиясы: «Лазерлік in-situ кератомилез / LASIK» - жақыннан көргіштік (миопия), алыстан көргіштік (гиперопия) немесе астигматизмі бар адамдарда көру қабілетін түзету үшін қолданылатын танымал хирургиялық процедура.
- PRK хирургиясы: Егер сізде орташа немесе жоғары деңгейдегі жақыннан көргіштік (миопия), алыстан көргіштік (гиперопия) және/немесе астигматизм болса, фоторефрактивті кератэктомия (PRK) хирургиясы жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- КҮЛКІ операциясы: «(Кішкентай кесінділі лентикула экстракциясы / SMILE)» операциясында хирург өте жұқа лазер сәулесін пайдаланып, қасаң қабықтың ішінде диск тәрізді тін бөлігін жасап, оны кішкентай кесінді арқылы алып тастайды.
Пресбиопияға арналған көз тамшылары
Көз тамшылары пресбиопиясы бар кейбір адамдар үшін жақсы нұсқа болып табылады. Құрамында пилокарпин бар көз тамшылары (мысалы, Vuity®) қарашықтың кішірейуіне, фокус тереңдігін арттыруға және жақыннан көруді жақсартуға көмектеседі. Бұл АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) пресбиопияға қарсы мақұлдаған алғашқы көз тамшылары . Ең көп таралған жанама әсерлері - қызару және бас ауруы. Сондай-ақ, түнде көру қиындықтары туындауы мүмкін.
Кейбір зерттеулер бұл көз тамшыларын қолдану мен тор қабықтың ажырауы арасында байланыс бар екенін анықтады. Егер сізде бұрын осындай жағдай болған болса немесе оның қауіп факторлары болса, дәрігеріңізбен бұл емнің сізге сәйкес келетіні және қауіптері туралы сөйлесіңіз.
Пресбиопия болған жағдайда не күту керек?
Көз дәрігеріңізбен симптомдарыңыз және олардың күнделікті өміріңізге қалай әсер ететіні туралы сөйлесіңіз. Ол сізге ең жақсы емдеу нұсқаларын табуға көмектесе алады. Қажеттіліктеріңіз бен өмір салтыңызға ең қолайлысын тапқанша бірнеше түрлі әдісті қолданып көруіңіз қажет болуы мүмкін.
Пресбиопияның алдын ала аламыз ба?
Өкінішке орай, пресбиопия қартаюдың табиғи бөлігі болып табылады, сондықтан оны толығымен болдырмау мүмкін емес. Қартаюды тоқтата алмайтынымыз сияқты, көзіңіздің денсаулығын қорғау үшін де жасай алатын нәрселер бар. Міне, бірнеше кеңестер:
- Көздеріңізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
- Көз денсаулығына пайдалы қоректік заттары бар тағамдарды, әсіресе А дәрумені, С дәрумені, Е дәрумені және лютеин бар тағамдарды жеңіз.
- Компьютерлік көру синдромынан сақ болыңыз және көздің шаршауын азайту үшін күнделікті өміріңізге өзгерістер енгізіңіз.
Қашан медициналық кеңес алуым керек?
Егер сізде пресбиопия белгілері болса немесе көру қабілетіңізде басқа да мәселелер болса, көз дәрігеріне көрініңіз. Көрудің бұлыңғырлануы көптеген басқа аурулардың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан, себебін нақты анықтау үшін көзіңізді маманға тексерту өте маңызды.
Егер сізде ешқандай симптомдар болмаса да, көзіңіз бен көру қабілетіңізді үнемі тексертіп тұрғаныңыз жөн. Көзіңізді қаншалықты жиі тексертіп тұруыңыз керек, әдетте жасыңызға, көз денсаулығыңызға және кез келген басқа медициналық жағдайларыңызға байланысты. Көптеген ересектерге жыл сайын немесе екі жылда бір рет көзді тексеру қажет. Көз дәрігеріңізден сізге қандай аралық сәйкес келетінін сұраңыз.
Пресбиопия мен гиперопияның (алыстан көргіштік) айырмашылығы неде?
Пресбиопия да, гиперметропия да – жақын маңдағы нысандардың бұлыңғыр болып көрінуіне әкелетін рефракциялық қателіктер. Яғни, жарықтың фокусталуындағы қателіктер. Дегенмен, бұл екеуінің негізгі себептері әртүрлі.
- Пресбиопия көздің линзасының икемділігін жоғалтуына байланысты пайда болады.
- Гиперопия көз алмасы тым кішкентай немесе қасаң қабық тым жалпақ болғандықтан пайда болады.
Қарапайым тілмен айтқанда, екі себеп бойынша екеуін де көру қиын.
Пресбиопия мен миопия бірге пайда болуы мүмкін бе?
Иә, бұл сөзсіз мүмкін. Және бұл өте кең таралған. Миопия - бұл көздің табиғи түрде шамадан тыс шоғырлануы. Сондықтан жақыннан көрінетін заттар анық болып көрінсе, алыстан көрінетін заттар бұлыңғыр болып көрінеді.
Дегенмен, егер сізде миопия болса және 40 жастан асқан болсаңыз, көзілдірік немесе контактілі линзалар киген кезде де пресбиопияның әсерін сезіне бастауыңыз мүмкін. Алаңдамаңыз, көз дәрігеріңіз пресбиопия мен миопияның екеуіне де сәйкес келетін линза рецептін өзгерте алады.
Пресбиопия - қартаюдың қалыпты бөлігі. Бірақ бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге әсер еткенше күту керек дегенді білдірмейді. Егер сізде көру қабілетінің нашарлауы немесе көздің басқа да ыңғайсыздығы пайда болса, дереу көз дәрігеріне қаралыңыз. Пресбиопия ауру емес, бірақ оның белгілері дереу емдеуді қажет ететін ауыр жағдайлардың белгілеріне ұқсас болуы мүмкін. Дәрігеріңіз мәселені анықтап, сізге қажетті емді тағайындай алады.
Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Жарайды, енді біз талқылаған нәрселерден есте сақтау қажет ең маңызды нәрселерді қайталайық:
- Пресбиопия – 40 жастан кейін жақыннан көру қабілетінің жоғалуы. Бұл ауру емес, керісінше, жас ұлғайған сайын көздің линзасының икемділігінің төмендеуінің нәтижесі.
- Симптомдарға газетті немесе кітапты алыстан ұстау қажеттілігі, көбірек жарық қажет болуы және бас ауруы кіруі мүмкін.
- Бұл өте кең таралған жағдай. Бұл тек сізде ғана емес, әлемдегі көптеген адамдарда бар.
- Ең жақсысы, бұған қарапайым шешімдер бар. Жағдайды көзілдірік, контактілі линзалар және мүмкін хирургиялық араласу немесе көз тамшылары арқылы бақылауға болады.
- Егер сізде осындай белгілер болса, міндетті түрде офтальмологқа көрініңіз. Олар сізге дұрыс шешімді таңдайды.
- Көздеріңізге күтім жасаңыз. Дұрыс тамақтаныңыз, күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз және көзіңізді үнемі тексертіп тұрыңыз.
Енді сіз (пресбиопия) туралы жақсырақ түсіндіңіз деп үміттенемін. Сіз мұны өміріңіздің бір бөлігі ретінде қабылдай аласыз, қажетті сақтық шараларын қабылдай аласыз және жұмысыңызды жайлы жалғастыра аласыз!
Пресбиопия , жақыннан көргіштік, пресбиопия, көзілдірік, контактілі линзалар, көз денсаулығы, көру қабілетінің бұзылуы
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න