Сіз жаңа анасыз ба? Немесе жақында ғана балалы болдыңыз ба? Егер солай болса, сізді және балаңызды құттықтаймыз! Бұл керемет уақыт, бірақ сонымен бірге аздап шаршатуы мүмкін. Әсіресе, балалы болғаннан кейін, жақсы ұйықтаудың маңызды екені айтпаса да түсінікті. Сондықтан кейбір аналар баланы ауруханадағы балабақшаға жіберіп, біраз уақыт ұйықтатқан дұрыс деп ойлайды. Бірақ, балаңызды жаныңызда ұстаудың сізге де, балаңыз үшін де көптеген пайдасы бар екенін білесіз бе? Бүгін біз "Бөлмеде тұру" деп аталатын әдіс туралы әңгімелесеміз.
«Бөлмеде тұру» дегеніміз не? Бұл өте қарапайым!
Қарапайым тілмен айтқанда, «Бөлмеде тұру» дегеніміз - балаңызды босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күн бойы бөлек балалар бөлмесінде қалдырмай, тәулік бойы бөлмеңізде, дәл жаныңызда ұстау. Кішкентайыңыздың қасыңызда болуы , сіздің иісіңізді сезіп, жүрек соғысыңызды естіп тұруы қандай жұбаныш болатынын елестетіп көріңізші!
Көптеген зерттеулер ананың баласын өзімен бірге ұстаса да, бөлек бөлмеде ұстаса да, ұйқысының ұзақтығында айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін анықтады. Дегенмен, балаңыздың басынан бастап жаныңызда болуы сізге де, балаңызға да жақсы ұйықтауға және араларыңызда жақсы қарым-қатынас пен тәртіпті тез орнатуға мүмкіндік береді. Бұл екеуіңіз үшін де ең жақсы тәсіл.
Бұл сіздің жаңа туған нәрестеңізді танып, онымен байланыс орнатуыңыз үшін ең құнды уақыт. Нәрестелер анасының дауысын, иісін және жүрек соғысын өте жақсы таниды. Сондықтан, сіз онымен бірге болған кезде балаңыз өзін өте жайлы және қауіпсіз сезінеді. «Бөлмеге орналастыру» әдісі сізге үйге бармас бұрын балаңыздың күтіміне үйренуге мүмкіндік береді. Бұл сонымен қатар балаңыздың мінез-құлқы мен кішкентай белгілерін түсінуге көмектеседі.
«Бөлмеде тұрудың» ана үшін қандай пайдасы бар?
Жаңа ана ретінде сіз де бұл әдістен көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Келесі артықшылықтарды қараңыз:
- Жақсырақ, сапалы ұйқыға ие болыңыз: Сіз: «Ой, қалайша балаңыздың қасында ұйықтай аласыз?» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ шын мәнінде, балаңызбен бірге болған кезде, ол оянғаннан кейін бірден сезінесіз. Содан кейін сіз балаңыздың қажеттіліктерін тез арада орындай аласыз және екеуіңіз де қайтадан ұйықтай аласыз. Балаңызды балалар бөлмесіне жатқызу, оның сізбен сөйлесуін күту, содан кейін тұрып кету ұйқыңызды толығымен бұзуы мүмкін.
- Балаңызды күтуде және оған күтім жасауда сенімділікке ие боласыз: Балаңызды алғашқы күндері шомылдырғанда, жылағанда және тамақтандырғанда аздап қобалжу қалыпты жағдай. Бірақ балаңыз әрқашан қасыңызда болған кезде, сіз онымен үнемі байланысып, қолыңызды көтеріп, сөйлесе аласыз. Нәтижесінде, біраз уақыттан кейін сіз балаңызға қаншалықты шебер екеніңізге таң қаласыз.
- Балаңыздың белгілерін түсініңіз: Нәрестелер сөйлемесе де, олар бізге өз қажеттіліктерін шағын белгілер арқылы айтады. «Бөлмеге кіру» сізге бұл белгілерді тез тануға көмектеседі.
- Бала ұйықтап жатыр ма?
- Сен ашсың ба?
- Ол қандай да бір ыңғайсыздықты немесе қиындықты сезіне ме?
- Біраз уақыт үнсіз қалғыңыз келе ме?
Сіз мұны тез түсіне бастайсыз. Елестетіп көріңізші, балаңыз аздап дірілдеп, аузын баяу қозғалтып жатыр... бұл оның аш болатынын білдіреді! Егер сіз балабақшада болсаңыз, бұл кішкентай белгіні байқамай қалуыңыз мүмкін, солай ма?
- Балаңызды емізе бастағаннан-ақ оның алғашқы тамақтану белгілерін байқай аласыз: Нәрестелер қатты аш болған кезде жылай бастамас бұрын кішкентай белгілерді көрсетеді. Мысалы:
- Аузын ашып, тілін шығарады.
- Қолдар, саусақтар, еріндер ісінген.
- Олар бастарын екі жаққа шайқау (тамырларын жұлу) арқылы сүттің иісін іздейді.
Балаңызды осы белгілерді байқай салысымен емізген кезде, ол тынышталып, жақсы емізеді.
- Емшекпен емізу өте тиімді: балаңыз әрқашан қасыңызда болғандықтан, балаңыз қалаған кезде, сұраған кезде емізе аласыз. Мұны «сұраныс бойынша тамақтандыру» деп те атайды. Бұл емшек сүтінің жақсы өсуіне көмектеседі, балаңыздың қажетті мөлшерде сүт алуын қамтамасыз етеді және емшекпен емізу кезінде туындауы мүмкін көптеген мәселелерді азайта алады.
- Нәрестенің жылауы мен мазасыздығы азаяды: Шын мәнінде, нәрестелер аналарымен бірге болғанды ең жақсы көреді. Сіздің иісіңіз, жылуыңыз, жүрек соғысыңыз олар үшін үлкен жұбаныш. Сондықтан олар нәрестелерімен бірге болған кезде аз жылайды және аз уайымдайды.
- «Бэби-көңілсіздік» және босанғаннан кейінгі депрессия қаупін азайтады: Балалы болғаннан кейін кейбір аналар аздап қайғы, мазасыздық және ашушаңдық сезінуі мүмкін. Бұл әдетте бірнеше күн ішінде басылады. Дегенмен, нәресте жақын болған кезде және нәрестемен байланыс күшейген кезде бұл жағдайлардың ықтималдығы төмендейтіні анықталды.
- Ата-аналар үйде болған алғашқы аптада жақсы демалып, босаңсыған: олар ауруханада нәрестеге күтім жасауға үйреніп қалғандықтан, үйге қайту үлкен өзгеріс сияқты сезілмейді. Сондықтан ата-аналар жаңа өміріне тез үйреніп, демалуға мүмкіндік алады.
- Балаңызбен тері арасындағы байланысты арттырады: Бұл ана үшін де, нәресте үшін де өте маңызды. Балаңызды жалаңаш немесе жұқа киіммен кеудеңізге қойып ұстау баланың дене температурасын реттеуге, тыныс алуын реттеуге және баланың тынышталуына көмектеседі. Бұл сонымен қатар ананың өзін өте бақытты және байланысты сезінуіне ықпал етеді.
Кішкентайыңыз үшін «бір бөлмеде» болудың артықшылықтары
Анасы сияқты, балаңыздың қызы немесе ұлы да бұл әдістен пайда көреді:
- Нәресте жақсы ұйықтайды: Нәрестелер анасымен бірге болған кезде өздерін қауіпсіз сезінетіндіктен, олар жақсы ұйықтайды. Сонымен қатар, олардың ұйқы-ояу циклі тұрақты бола түседі. Бұл оларға күн мен түннің ауысуына бейімделуді жеңілдетеді.
- Дене температурасын сақтауға көмектеседі:Жаңа туған нәрестелер дене температурасын реттеуде қиналады. Олар анасына жақын болған кезде, анасының дене температурасымен жылытылатындықтан, дене температурасын оңай тұрақты ұстай алады.
- Олар көбінесе бақытты және аз жылайды: Бұрын айтылғандай, аналарымен бірге болатын нәрестелер әлдеқайда тыныш болады. Олардың қажеттіліктері тез қанағаттандырылатындықтан, олар аз жылайды.
- Қандағы қант деңгейі тұрақты: Әсіресе, емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер үшін қандағы қант деңгейі жақсы бақыланады, себебі олар жиі сүт ішеді.
- Емшекті тезірек, ұзақ және оңай емізеді: Нәрестелер аштық белгілері пайда болғаннан кейін сүт ішетіндіктен, оларды ынтамен және ұзақ уақыт бойы емізеді. Бұл оларға салмақ қосуға да көмектеседі.
- Стресс гормонының деңгейі төмендейді: Анасынан бөлек тұрғанда, нәрестелердің стресс гормонының деңгейі жоғарылауы мүмкін. Дегенмен, олар анасымен бірге болған кезде өздерін жайлы сезінетіндіктен, бұл гормондардың деңгейі төмен болады.
- Нәресте анасының терісіндегі қалыпты, сау бактерияларға да ұшырайды. Бұл қауіпті микробтардан қорғауға көмектеседі: терімізде бізге көмектесетін пайдалы бактериялар бар. Нәресте анасының жанында болған кезде, бұл пайдалы бактериялар нәрестенің терісіне де еніп, оның иммундық жүйесін нығайтуға және зиянды микробтардан қорғауға көмектеседі.
Жаңадан келген ата-аналарға арналған шағын кеңес
Жаңа ата-аналарға бере алатын ең жақсы кеңесіміз - балаңыз алғашқы бірнеше күнде ұйықтаған сайын ұйықтап, демалуды әдетке айналдыру. Күндіз болсын, түнде болсын. Жаңа туған нәрестелер жиі емізеді және сізге жақын болғанда өздерін өте жайлы және қауіпсіз сезінеді.
Балаңыздың аштық белгілерін түсінуге үйренгеннен кейін, ұйқы/ояу күйлері, сондай-ақ балаңызды тамақтандыру және күту әлдеқайда оңай болады. Ауруханада болған кезде балаңыздың жаныңызда болуы - мұның бәрін үйренудің тамаша тәсілі. Сондай-ақ, егер сізде сұрақтар туындаса немесе көмек қажет болса, ауруханадағы кәсіби мейірбикелер сізге әрқашан көмектесуге дайын. Олардан көмек сұраудан қорықпаңыз.
Сізді көруге келетін адамдарды бақылау да маңызды!
Біздің мәдениетімізде туыстар мен достардың жаңа туған нәрестеге баруы жиі кездеседі. Бұл махаббатпен жасалғанымен, демалыс жаңа туған ана үшін де, жаңа туған нәресте үшін де өте маңызды . Әсіресе, алғашқы күндері.
Сондықтан, ауруханада жатқанда, сізге кім келетінін алдын ала ойластырған жөн. Қалаған уақытта келушілерді қабылдағыңыз келе ме? Немесе күн сайын белгілі бір уақытты бөліп, тек жақын туыстарыңыздың келуіне рұқсат бергіңіз келе ме?
Бұл сіз және балаңыз үшін демалу және қарым-қатынас орнату үшін өте маңызды уақыт, сондықтан ешқашан өз қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қоюдан тартынбаңыз.
Кейбір аналар жатын бөлмесінің есігіне «Анасы мен баласы ұйықтап жатыр, кейінірек келіңіздер» деген сияқты кішкентай жазба жабыстырып қояды. Бұл жақсы идея. Басқа аналардың күйеулеріне немесе отбасы мүшелеріне келушілерден шаршаған кезде кетуді сыпайы түрде сұрауға көмектесетін «код» сөз тіркесі бар. Мұндай ұсақ-түйек нәрселер көп нәрсеге көмектеседі. Күйеуіңіз де осы уақытта келушілерді сүйіспеншілікпен басқара отырып, үлкен қолдау көрсете алады.
Соңында, мынаны есте сақтаңыз.
Біздің басты мақсатымыз - сізге және сіздің балаңызға мүмкіндігінше ең жақсы күтімді қамтамасыз ету, сонымен қатар сізді үйге барып, балаңызға күтім жасауға дайындау. «Бөлмеде тұру» - бұған көмектесудің тамаша тәсілі.
Есте сақтаңыз:
- Балаңыздың қасында болудан шаршаудың орнына, сіз шынымен де демалуға болады.
- Бұл балаңыздың белгілерін түсінудің және емшек сүтімен емізуді сәтті етудің ең жақсы жолы.
- Егер сізде сұрақтар туындаса, мейірбикелік қызметкерлерден сұраңыз.
- Өз демалысыңыз туралы ойланыңыз. Қонақтарды сүйіспеншілікпен басқарыңыз.
Сізге және сіздің күшігіңізге денсаулық, бақытты болашақ тілейміз!
👩🏽⚕️ Қосымша сұрақтар (Жиі қойылатын сұрақтар)
💬 Бөлмеде болу дегеніміз нәрестеге ауруханада бөлек бөлме беру дегенді білдіре ме?
Жоқ, керісінше! Бұрын ауруханаларда нәрестелер дүниеге келгеннен кейін аналарды ұйықтатуға рұқсат ету және оларды бөлек «балабақшада» ұстау кең таралған болатын. Бірақ ауруханада босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күн бойы «нәрестені тәулік бойы анасының бөлмесінде/анасының жанында ұстаудың» жаңа және өте маңызды әдісі.
💬 Анасы шаршағандықтан, баланы балабақшаға жіберген дұрыс емес пе?
Жоқ! Бөлмеде жатқан нәрестелердің көбінесе «жыламайтыны», жүрек соғысы мен дене қызуы жақсы бақыланатыны және сарғаюдың да азаятыны медициналық тұрғыдан дәлелденген. Ең бастысы, анасына нәрестенің сезімдерін (емізу белгілерін) түсіну және ол сұрағанда бір минут та кешіктірмей «емшек сүтімен емізу» әлдеқайда оңай.
💬 Ананың бір бөлмеде тұруының ең ерекше пайдасы қандай?
Анасы нәрестеге жақын болған кезде, оны сүйіп, қол тигізу (теріге тию) ана мен нәресте арасындағы байланысты айтарлықтай нығайтады (байланыс). Сондай-ақ, ананың денесінде сүт өндіріледі, «Пролактин» (Пролактин) және бақыт гормондары көбейеді, депрессияның (босанғаннан кейінгі депрессия) дамуы жойылады. Бұл анаға үйге барғаннан кейін ешқандай қорқынышсыз нәрестеге күтім жасауға үлкен сенімділік береді.
бөлмеде болу , жаңа туған нәрестеге күтім жасау, ана мен бала арасындағы байланыс, босанғаннан кейінгі демалыс, емшек емізу бойынша жеңілдіктер, босанғаннан кейін ауруханада болу, жаңа ата-аналарға кеңестер, босану, жаңа туған нәресте, ана мен бала, емшек емізу, бөлмеде болу, босанғаннан кейінгі күтім, жаңа ата-аналар
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න