Жаңа тері күтімі өнімін сатып алғанда, оны жаққан бойда бетіңіз қызарып, күйіп немесе қыши ма? Немесе теріңізге белгілі бір сабын немесе кір жуғыш зат қолданған кезде қандай да бір жайсыздық сезінесіз бе? Сырттан қарағанда көп айырмашылық байқалмауы мүмкін, бірақ теріңіз өте жайсыз сезінуі мүмкін. Егер сізде осындай жағдайлар болса, сізде де көптеген адамдарда кездесетін « сезімтал тері» болуы мүмкін. Сондықтан бүгін барлығы туралы егжей-тегжейлі және қарапайым түрде сөйлесейік.
Сезімтал тері дегеніміз не, нақты не?
Көптеген адамдар сезімтал теріге ие деп ойлағанымен, дерматолог бұл жағдайды диагностикалау үшін бірнеше нақты белгілерді қарастырады.
- Тері реакциялары: пустулалар, қызару, көпіршіктер немесе терінің эрозиясы.
- Өте құрғақ тері: Тері өте құрғақ болған кезде, терідегі жүйке ұштары қажетті қорғанысты алмайды. Содан кейін, тіпті ең кішкентай нәрсе де тері реакцияларын тудыруы мүмкін.
- Беттің қызаруы: Әсіресе беттің, тіпті аздап ұстағанда да, тез қызаруға бейімділік.
Сондықтан сізде шынымен сезімтал тері бар-жоғын немесе басқа медициналық жағдайдың бар-жоғын білудің ең жақсы жолы - дерматологқа қаралу.
Неліктен тері соншалықты сезімтал? Оның себептері қандай?
Терінің сезімтал болуының бір ғана себебі жоқ, бірақ оған бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін.
- Тері аурулары немесе аллергия: Кейбір адамдарда экзема, розацеа немесе белгілі бір косметика немесе заттар тудыратын аллергиялық байланыс дерматиті (аллергиялық байланыс дерматиті) сияқты тері ауруларына байланысты сезімтал тері болады.
- Өте құрғақ немесе зақымдалған тері: Бұрын айтқанымдай, терінің қорғаныш қабаты зақымдалған кезде жүйке ұштары ашылып, тері реакцияларын тудырады.
- Қоршаған орта факторлары: Шамадан тыс күн сәулесі , қатты жел және қатты суық немесе ыстық сияқты нәрселерге жиі ұшырау теріге зақым келтіріп, оны сезімтал етуі мүмкін.
- Басқа себептер: Кейде генетикалық факторлардың, жастың және тіпті жыныстың терінің сезімталдығына әсер ететіні анықталды.
Теріңіздің сезімтал екенін анықтауға арналған тест бар ма?
Иә, кейбір адамдар үшінСіз патч-тестті қолданып көруге болады. Бұл сіздің аллергияңыз бар деп ойлайтын заттың аз мөлшерін теріңізге жағып, аллергиялық реакцияңыз бар-жоғын тексеруді қамтиды. Дегенмен, бұл сіздің теріңіздің сезімталдығының себебі болмауы мүмкін. Тері сезімталдығының көптеген себептері болғандықтан, бір ғана тестпен қорытынды жасау қиын. Сондықтан дәрігеріңіздің сұрақтарын орындап, теріге тест жасау өте маңызды.
Сезімтал теріге қалай күтім жасау керек?
Бұл ең маңызды бөлік. Бұл кеңестер сізге сезімтал теріңізге күтім жасауға көмектеседі.
1. Теріні тазарту (Тазарту)
«Дезодорант» деп белгіленген немесе бетіңізде күшті хош иісті сабындарды қолданбаңыз. Олардың құрамында бет терісіне зиян келтіруі мүмкін қатты химиялық заттар (жуғыш заттар) бар. Оның орнына келесідей нәрсені таңдаңыз:
- Сабынсыз тазартқыштар
- Сезімтал теріге арналған батончиктер
- Сұйық бет тазартқыштары
- Тазартқыш кремдер
Бұлар кәдімгі сабынға қарағанда теріні зақымдауы әлдеқайда аз.
2. Косметика мен сұлулық өнімдерін таңдау
Егер сізде сезімтал тері болса, жаңа тері күтімі өнімін таңдағанда осыларды ескеріңіз. Түсінікті болу үшін мұны кестеде қарастырайық.
| ✅ Таңдауға болатын нәрселер | ❌ Аулақ болу керек нәрселер |
|---|---|
| Құрамында аз ингредиенттер бар өнімдер (10 ингредиенттен аз болғаны жақсы). | Антибактериалды немесе дезодорантты өнімдер. |
| Хош иіссіз өнімдер. | Құрамында спирт бар өнімдер (бұлар теріні құрғатады). |
| «Гипоаллергенді» деп белгіленген заттар (бірақ бұл 100% кепілдік емес екенін ұмытпаңыз). | Ретиноидтар немесе альфа-гидрокси қышқылдары бар өнімдер (медициналық кеңессіз). |
3. Егер сіз макияж (косметика) жасасаңыз...
- Бетке арналған ұнтақты қолданыңыз. Оның құрамында консерванттар аз, сондықтан теріге минималды зақым келтіреді.
- Силикон негізіндегі тоналды кремді таңдаңыз.
- Су өткізбейтін макияждан аулақ болыңыз, себебі оны кетіру үшін қатты макияж кетіргіш қажет, бұл теріге пайдалы емес.
- Қара көз контуры мен тушь қолданыңыз. Олар аллергия тудыруы ең аз деп саналады.
- Қарындашпен көз контурын және қасқа арналған толтырғыштарды қолданыңыз. Сұйық көз контурларында аллергия тудыруы мүмкін латекс болуы мүмкін.
- Ескі макияждан арылыңыз! Олар бактерияларды жинап, тері инфекцияларын тудыруы мүмкін.
4. Жаңа өнімді қалай сынақтан өткізесіз?
Егер сіз жаңа крем немесе лосьон сатып алсаңыз, оны бірден бетіңізге жақпаңыз. Мынаны қолданып көріңіз:
1. Бірнеше күн бойы кремнің аз мөлшерін алып, құлақтың артындағы теріге жағыңыз, түні бойы қалдырыңыз.
2. Егер қызару немесе қышу болмаса, көздің жанындағы терінің кішкене бөлігінде дәл осы әдісті қолданып көріңіз.
3. Егер ешқандай ыңғайсыздық болмаса, өнімді бетіңізге қолдануға қауіпсіз деп есептей аласыз.
Теріңізді ауа райының қолайсыздығынан қалай қорғауға болады?
Күннен қорғайтын кремді жыл бойы қолданыңыз. Бұл міндетті түрде қажет. Кемінде SPF 30 немесе одан жоғары және «кең спектрлі» деген жазуы бар күннен қорғайтын кремді таңдаңыз. Егер сіз 20 минуттан артық күн астында болатын болсаңыз, күн сайын қайта жағыңыз.
Есіңізде болсын, күн сәулелері таңғы сағат 10 мен кешкі 4 аралығында ең күшті болады. Бұл уақытта мүмкіндігінше күнге шықпаңыз.
- Суық/құрғақ ауа райында: Үйіңіздегі температураны қажетсіз көтермеңіз. Жылы ванна қабылдаңыз. Шомылғаннан кейін теріңізді сүлгімен қатты сүртпеңіз, құрғатыңыз және теріңіз әлі дымқыл болған кезде ылғалдандырғыш жағыңыз. Вазелин, минералды май, керамидтер, диметикон және глицерин сияқты ингредиенттері бар ылғалдандырғышты таңдаңыз.
- Ыстық ауа райында: Күнге күйу теріңізге зиян келтіруі мүмкін екенін ұмытпаңыз. Күннен қорғайтын крем жақсаңыз да, ұзақ уақыт күн астында жүрмеңіз. Кең жиекті бас киім, күннен қорғайтын көзілдірік және денеңізді жабатын киім киіңіз.
Сезімтал теріге арналған ең жақсы күннен қорғайтын крем қандай?
Сіз таңдаған күннен қорғайтын кремнің белсенді ингредиенттері - мырыш оксиді немесеТек титан диоксидін қолданған дұрыс. Бұлар «физикалық күннен қорғайтын кремдер» ретінде әрекет етеді. Яғни, олар химиялық күннен қорғайтын кремдер сияқты күн сәулелерін сіңірмейді, керісінше, оларды айна сияқты шағылыстырады. Сондықтан аллергия қаупі әлдеқайда төмен.
Киімнің әсері бар ма?
Иә. Кейбір маталар сезімтал терісі бар адамдар үшін ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
- Мақта және жібек сияқты тегіс, жұмсақ, табиғи маталар киюге өте ыңғайлы. Олар сондай-ақ терді сіңіретіндіктен, теріні құрғақ ұстауға көмектеседі.
- Зығыр мата мен зығыр мата да жақсы.
- Әрқашан кең киім киіңіз. Тар киім теріңізді одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сізде сезімтал тері бар деп күдіктенсеңіз, бұл туралы өзіңіз шешім қабылдамаңыз, бірақ нақтылау үшін дерматологқа барыңыз .
- Сұлулық өнімдерін таңдағанда, құрамында аз, хош иіссіз қарапайым өнімдерді таңдаңыз және «гипоаллергенді» деген жапсырмаға 100% сенбеңіз.
- Бетіңізге жаңа өнімді жағар алдында, оны құлақтың артындағы сияқты кішкене жерде сынап көріңіз.
- Жыл бойы күн сайын SPF 30+ немесе одан жоғары күннен қорғайтын крем жағуды әдетке айналдырыңыз.
- Қылқаламды өте абайлап қолданыңыз. Тым қатты ысқыламаңыз немесе сүртпеңіз.
- Кейбір тері аурулары (мысалы, экзема және псориаз) тұқым қуалайтын болуы мүмкін, сондықтан егер отбасыңызда біреуде бұл ауру болса, өте сақ болу керек.
- Теңгерімді тамақтану және жеткілікті су ішу сау тері үшін өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз