Түтінсіз темекі туралы көбірек білейік. Бұл ойын емес!

Сіз түтінсіз темекі туралы естіген боларсыз. Кейбір адамдар бұлар темекі сияқты денеге зиянды емес деп ойлайды, «Аузыңда ұстасаң, қандай зиян келтіруі мүмкін?» дейді. Бірақ шын мәнінде, оқиға одан әлдеқайда күрделі. Бүгін осы «түтінсіз темекі» немесе медициналық тілмен айтқанда «(Түтінсіз темекі)» туралы әңгімелесейік.

Түтінсіз темекі дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұлар ұнтақталған немесе ұсақ кесектерге айналған темекі таяқшалары. Сіз оларды аузыңызда, көбінесе щек пен қызыл иектің арасында немесе ерніңіздің артында ұстайсыз. Кейбір адамдар оларды пысқырады немесе мұрнының үстіне домалатады. Ең бастысы, олар темекі сияқты түтінді жұтпайды.

Бірақ сіз темекі шекпесеңіз де, бұл темекідегі «никотин» деп аталатын тәуелділік тудыратын химиялық зат аузыңыздағы нәзік тіндер немесе мұрныңыздың тіндері арқылы тікелей денеге сіңеді. Бұл «никотин» өте күшті, тәуелділік тудыратын зат. Сонымен қатар, ол «стимуляциялаушы» ретінде әрекет етеді. Яғни, ол денеге енген кезде, біздің денеміздегі «адреналин» (бүйрек үсті бездері) (бүйрек үсті бездері) деп аталатын гормон кенеттен бөлінеді. Елестетіп көріңізші, бұл сіз шағын төтенше жағдайда сезінетін үрей сезімі. Жүрек соғу жиілігіңіз артады, сонымен бірге ми мен бұлшықеттерге қан ағымы артады. Сонымен қатар, никотин мидың белгілі бір рецепторларымен байланысып, дофамин деп аталатын химиялық заттың бөлінуін тудырады, бұл бізді бақытты және қуанышты сезіндіреді. Сондықтан адамдар оған оңай тәуелді болады.

Бұларды «ауыз арқылы қабылданатын түтінсіз өнімдер» немесе «мұрын түтінсіз өнімдер» деп те атайды.

Америкадағы адамдардың екі негізгі түрі қандай?

Америка Құрама Штаттарында түтінсіз темекінің бұл екі түрі негізінен кездеседі:

• Шайнайтын темекі (`(Шайнайтын темекі)`)
• Тісжегі

Енді осылардың әрқайсысына аздап тоқталып өтейік.

Шайнайтын темекі (`(Шайнайтын темекі)`)

Бұлар үлкен, кептірілген (тартылған), қою қоңыр темекі жапырақтары. Олар шай жапырақтарына ұқсайды. Олар бос жапырақтар түрінде немесе тығыздалған кірпіш пішінінде («(Тығын)») немесе бұралған арқан пішінінде («(Бұрау)») болуы мүмкін. Адамдар әдетте бас бармақ пен сұқ саусақты пайдаланып, жапырақтың кішкене бөлігін алып, оны щек пен қызыл иектің арасына немесе ернінің артына ұстайды. Кірпіш тәрізді пішін үзіліп, шайналады және оны аузына салады. Көпшілік темекі шырынын аузында ұстап тұрып (түкіріп) шығарады. Дегенмен, кейбір адамдар оның бір бөлігін жұтып қояды.

Тісжегі

Темекі түтіні – ұсақталған темекі. Ол ылғалды (сонымен қатар «дымқыл темек» немесе «сұйық» деп те аталады) немесе құрғақ (құрғақ темек) болуы мүмкін. Өндірушілер жасанды хош иістендіргіштерді, жалбыз дәмдерін, жеміс дәмдерін және басқа да қоспаларды қосады. Ылғал темекіні әдетте екі саусақтың арасында және щек пен қызыл иектің арасында немесе еріннің артында ұстайды. Дегенмен, ол кейде өте кішкентай пакеттерде, мысалы, шай пакеттерінде сатылады. Құрғақ темекіні әдетте мұрын арқылы жұтады.

«Снус» дегеніміз не?

Снус («снус» деп оқылады) - кептірілген темекі ұнтағының бір түрі. Бұл кішкентай қалтада келеді. Көпшілік оны жоғарғы ерні мен қызыл иегінің арасында сақтайды. Кейбіреулер оны тілінің астында ұстайды. Темекінің бұл түрі алғаш рет Швецияда танымал болды.

Оларды қолданудың қандай қауіптері бар? (Қауіпті)

Түтінсіз темекіде қатерлі ісік тудыратыны анықталған шамамен 30 химиялық зат бар екенін білесіз бе? Олардың ішінде ең канцерогендісі - TSNA (темекіге тән нитрозаминдер) деп аталатын химиялық заттар тобы. Оларды қолдану қатерлі ісіктің келесі түрлерінің пайда болу қаупін арттырады:

• Бас және мойын қатерлі ісіктері : Оларға ерін қатерлі ісігі, қызыл иек қатерлі ісігі, тіл қатерлі ісігі және ауыз қуысының шырышты қабығының қатерлі ісігі жатады. Елестетіп көріңізші, бұл қатерлі ісіктер сіз темекіні сақтайтын жерлерде де дамуы мүмкін.
• Өңеш қатерлі ісігі : Өңеш – тамақ пен сусынды тамақтан асқазанға тасымалдайтын бұлшықетті түтік. Қатерлі ісік дененің осы бөлігінде де дамуы мүмкін.
• Ұйқы безінің қатерлі ісігі : Ұйқы безі - іш қуысында орналасқан үлкен без. Ол тамақты қорытуға көмектесетін ферменттер мен қандағы қант деңгейін бақылайтын гормондар шығарады. Бұл маңызды орган қатерлі ісік ауруының даму қаупіне де ұшырайды.

Қатерлі ісіктен басқа, темекі шегу денсаулыққа байланысты бірқатар басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• Тістердегі жағымсыз дақтар, тіс жегісі және тістің мезгілсіз түсуі.
• Ауыз қуысындағы ақ дақтар (лейкоплакия) - олар кейде қатерлі ісікке айналуы мүмкін.
• Пародонт ауруы қызыл иектің тартылуына әкелуі мүмкін.
• Жүректің шамадан тыс соғуы (тахикардия)
• Жоғары қан қысымы ("Гипертония")
• Жүрек соғысының бұзылуы (`(Жүрекше аритмиясы)`)
• Инсульт
• Миокард инфарктісі (`(Миокард инфарктісі)`)

Және де,Егер ана жүктілік кезінде темекі шегетін болса, мерзімінен бұрын босану (яғни, нәресте мерзімінен бұрын туылуы мүмкін) және өлі туылу ("(Өлі туылу)") қаупі өте жоғары. Бұл есте сақтауға тұрарлық нәрсе.

Темекіні аузыңызда ұстаудың (батырып алудың) қандай да бір пайдасы бар ма? Шынымен бе?

Көптеген адамдар, әсіресе жастар арасында үлкен қате түсінік бар, өйткені сіз темекі шекпейтіндіктен, «ауыз қуысына арналған темекі» немесе «тұнтақты» қолданудың ешқандай зияны жоқ және ол «қауіпсіз». Бірақ, айтайын, бұл мүлдем өтірік! Аузыңыздағы нәзік тіндерге сіңетін, сілекеймен жұтылатын химиялық заттардың барлығында жоғарыда аталған «(никотин)», сондай-ақ басқа да көптеген қауіпті, канцерогенді химиялық заттар бар.

Қарапайым тілмен айтқанда, түтінсіз темекі мүлдем қауіпсіз емес. Ол өміріңізге қауіп төндіретін бірқатар ауыр ауруларды тудыруы мүмкін.

Кейбір адамдар темекіні тастауға көмектесу үшін темекісіз темекіге жүгінеді. Дегенмен, шын мәнінде, бұл оларға темекіні тастауға көмектеспейді, сонымен қатар олардың темекіге емес, темекіге тәуелді болуына әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және шынымен тастағыңыз келсе, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сізге қауіпсіз және тиімді әдісті ұсына алады.

Аузыңызға «суға» салсаңыз, денеңізде не болады?

Түтінсіз темекіні қолданған кезде, сіз дем алатын химиялық заттар аузыңызда, мұрныңызда және қан тамырларыңызда қабыну тудыруы мүмкін . Бұл қабыну қан тамырларының (эндотелий) ішкі қабатын зақымдауы мүмкін, бұл олардың жиырылуына және кеңеюіне көмектеседі. Бұл эндотелий зақымдалған кезде немесе эндотелий қабынуы күшейген кезде, қан тамырларының ішінде бляшка жиналып, оларды бітеп тастауы мүмкін. Екіншілік инфекциялар - емделіп жатқанда басқа инфекцияның дамуы - да пайда болуы мүмкін.

Түтінсіз темекіден туындаған бұл қабыну ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін:

• Бауырыңыз зақымдалуы мүмкін («(Бауыр жарақаты)»).
• Бауыр мен қалқанша безінің жасушалары өзін-өзі жоюы мүмкін (апоптоз - бұл бағдарламаланған жасуша өлімі деп аталады).

Сонымен, темекіні аузыңда ұстау темекі шегуден де жаман ба?

Бұл көптеген адамдардың қоятын сұрағы. Шындығында, кез келген темекіні қолдану өте тәуелді етеді және бірқатар денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін. Түтінсіз темекінің де, темекі шегудің де құрамындағы никотин мөлшері шамамен бірдей. Сондықтан, біреуі екіншісінен «жақсы» деген түсінік жоқ. Екеуі де бірдей зиянды.

Бұлар заңды ма? (Америкадағы жағдай)

Америка Құрама Штаттарында кез келген темекі өнімін, соның ішінде темекі, электронды темекі (вейп деп те аталады), сигара және темекісіз темекі сатып алу үшін сіз кемінде 21 жаста болуыңыз керек. (Шри-Ланкадағы заң басқаша болуы мүмкін, сондықтан мұны білу маңызды.)

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Кейбір адамдар түтінсіз темекіні темекіге қарағанда қауіпсіз деп қателесіп пайдаланады. Басқалары түтін шығармағандықтан, оны ешкім байқамай оңай пайдалануға болады және бұл жай ғана «қызықты» деп ойлайды. Кейбір жастар оны «ұстамдылық» көрсету үшін қолдануға азғырылады. Басқалары бұл темекіні тастауға көмектеседі деп ойлайды.

Бірақ, қайталап айтамын, мұның бәрі қате түсініктер. Шындығында, темекі түтінсіз темекі өте зиянды және тәуелділікті тудырады. Және ол сізге ешқашан «(никотиннан)» арылуға көмектеспейді. Түтінсіз темекідегі химиялық заттар ұзақ мерзімді перспективада денсаулығыңызға ауыр, мүмкін өмір бойы зиян келтіруі мүмкін.

Егер сіз әлі түтінсіз темекіні қолданбаған болсаңыз, бұл керемет. Ешқандай себеппен оны ешқашан қолдана бастамаңыз.

Егер сіз бұларды қолданып жүрсеңіз, тоқтату үшін көмек сұраудың ұят емес екенін түсініңіз. Сіз бұл шайқаста жалғыз емессіз.

Дәрігерлер сіздің кез келген сұрақтарыңызға жауап бере алады және бұл қауіпті әдеттен арылуға көмектесетін ең жақсы шешім қабылдауға көмектеседі. Олар сізді қолдау топтарына немесе басқа ресурстарға бағыттай алады. Қазіргі уақытта темекіні тастауға көмектесетін SMS және қолданбалар сияқты қызметтер бар. Сондықтан бүгін көмек алыңыз.

« Темекі шегуден бас тарту», ​​«Никотин», «Қатерлі ісік», «Денсаулыққа қауіп төндіреді», «Темекіге тәуелділік», «Темекіні тастау»