Ана болған кезде, бала туар алдында да, туғаннан кейін де жасайтын барлық нәрсеңіз туралы екі рет ойлануыңыз керек. Әсіресе, темекі шегетін болсаңыз, жүктілік кезінде темекіні тастап, бала туылғаннан кейін қайтадан бастауыңыз мүмкін. Бірақ емізу кезінде темекі шегуді бастамас бұрын, оның сүтіңізге және балаңызға қалай әсер ететіні туралы ойландыңыз ба? Бүгін осы маңызды тақырып туралы әңгімелесейік.
Темекі шегу ана сүтіне қалай әсер етеді?
Есте сақтау керек ең бірінші нәрсе - ана сүті - балаңызға бере алатын ең жақсы тағам. Ана сүті тек тамақ емес. Ол балаңызды аурудан қорғайтын антиденелерге, ас қорытуға көмектесетін ферменттерге және басқа да маңызды қоректік заттарға бай. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер суық тиюге, тыныс алу жолдарының ауруларына және құлақ инфекцияларына аз шалдығады. Сондай-ақ, ол олардың иммундық жүйесін нығайтады.
Енді темекі шеккенде не болатынын қараңыз. Темекідегі немесе вейптегі никотин, сондай-ақ қорғасын мен мышьяк сияқты қауіпті химиялық заттар қанға, содан кейін емшек сүтіне енеді. Бұл емшек сүтінің құрамын өзгертеді, бұл оның тағамдық құндылығын білдіреді. Кейбір зерттеулер темекі шегу тіпті денеңіздің өндіретін сүт мөлшерін азайтуы мүмкін екенін анықтады.
Ойлап көріңізші, зерттеулер күніне бес темекіден артық шегетін аналардың балаларының ұйқысы бұзылатынын , жиі жылайтынын және ашуланатынын анықтады. Бұл никотиннің сүт арқылы нәрестенің денесіне өтуіне байланысты.
Сонымен қатар, егер сіз балаңыздың жанында темекі шекпесеңіз де, сол түтіннен шыққан улы бөлшектер ауаға еніп, балаңызбен жұтылуы мүмкін. Біз мұны «пассивті темекі шегу» деп атаймыз. Бұл нәрестенің жасы ұлғайған сайын бронхит және пневмония сияқты аурулардың даму қаупін арттырады.
Емшекпен емізу кезінде темекі шегудің қандай қауіптері бар?
Егер сіз емізу кезінде темекі шегетін болсаңыз, балаңыз бірнеше қауіп-қатерге тап болуы мүмкін. Оларды білу маңызды.
| Тәуекел | Сипаттама |
|---|---|
| Созылмалы тыныс алу жолдарының аурулары | Бала өскен сайын астма немесе басқа аллергиялық аурулардың даму қаупі артады. |
| Ұйқы проблемалары | Никотин - стимулятор, ол нәрестенің ұйқысының бұзылуына, жиі оянуына және аз ұйықтауына әкелуі мүмкін. |
| Жиі кездесетін ауру | Иммундық жүйенің әлсіреуі суық тию және құлақ инфекциясы сияқты жиі кездесетін ауруларға әкелуі мүмкін. |
| Ас қорыту жүйесінің мәселелері | Іштің ауыруы және кебу сияқты мәселелер туындауы мүмкін. |
| Мінез-құлық мәселелері | Бала үнемі мазасызданып, көп жылауы мүмкін. |
| ЖЖЖ қаупінің жоғарылауы | Бұл ең қауіпті нәрсе. Темекі шегетін аналардан туған нәрестелерде кенеттен нәресте өлімі синдромының (КНСШС) қаупі жоғары. |
«Үшінші жақтан әсер ету» дегеніміз не?
Никотин тек өкпеңізде ғана қалмайды. Темекі түтіні және оның құрамындағы химиялық заттар теріңізге, шашыңызға, киіміңізге, орындықтарыңызға, дивандарыңызға, кілемдеріңізге және тіпті қабырғаларыңызға жиналады. Біз мұны «үшінші қолмен әсер ету» деп атаймыз. Нәресте бұл заттарға тигенде, еңбектегенде немесе аузына салғанда, у баланың денесіне енеді. Сондықтан, егер сіз балаңыздың жанында ішімдік ішпесеңіз немесе сыртқа шығып ішпесеңіз де, сіз әлі де қауіп астындасыз.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, не істейсіз?
Мұның бәрін естігеннен кейін сіз: «Сонымен, емшек емізуді тоқтатуым керек пе?» деп ойлап отырған боларсыз . Жоқ. Бұл дұрыс емес шешім.
Дәрігерлердің барлығы балаңызды қорғаудың ең жақсы жолы - темекі шегуді толығымен тастау деген пікірмен келіседі. Бірақ сізге қиын болса да, темекі шегетініңіз үшін емшек емізуді тоқтатпаңыз.
Есіңізде болсын, тіпті темекі шегетін болсаңыз да, емшек емізуді тоқтатудың қажеті жоқ. Емшек сүтінің қауіпсіздігі мен қоректік құндылығы, әдетте, никотиннің қауіпінен асып түседі. Емшек сүті балаңыз үшін қоспа сүтіне қарағанда әрқашан пайдалы.
Дегенмен, нәрестеге әсерін азайту үшін жасай алатын нәрселер бар.
- Балаңыздың жанында ешқашан темекі шекпеңіз.
- Әрқашан үйден тыс жерде, далада темекі шегіңіз . Темекі, сигара және вейпинг құрылғыларын үйден тыс жерде сақтаңыз.
- Үйіңіз бен көлігіңізді толығымен «темекі шекпейтін аймаққа» айналдырыңыз.
- Темекі шегіп болғаннан кейін үйге келмес бұрын киіміңізді ауыстырып, қолыңыз бен аузыңызды мұқият жуыңыз.
- Ең бастысы: егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз темекі шегетін болса, ешқашан балаңызбен төсекте бірге ұйықтамаңыз ( бірге ұйықтаңыз ). Бұл ЖЖБИ қаупін айтарлықтай арттырады.
Есте сақтау керек басқа нәрселер
Темекіні тастау оңай емес. Ол үшін көмек қажет. Егер сіз бұл әдеттен арылғыңыз келсе, онымен жалғыз күреспеңіз.
Бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Ол сізге ең жақсы әрекет ету бағыты бойынша кеңес бере алады. Сізге кеңес беру қызметтері де жолдама беруі мүмкін. Қазір бұл мәселеде көмектесетін смартфон қосымшалары және тіпті онлайн бағдарламалар бар. Отбасыңыз бен достарыңыздың қолдауы болған кезде бұл сапарды бастан кешіру оңайырақ.
Кейде дәрігеріңіз сізге никотинді алмастыру терапиясы (NRT) туралы айтып береді. Бұған никотин патчтары немесе рецепт бойынша берілетін таблеткалар кіреді. Бірақ медициналық кеңессіз мұндай нәрсені қолданбаңыз. Сіз бала емізетіндіктен, дәрігеріңіз сіз және балаңыз үшін ең қауіпсізін шешуі керек.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балаңыздың денсаулығы үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - темекі шегуді толығымен тастау.
- Темекіні тастай алмасаңыз да, емшек сүтімен тамақтандыру нәрестеңіз үшін қоспаға қарағанда әлдеқайда пайдалы. Сондықтан темекі шегетініңіз үшін емшек сүтін тоқтатпаңыз.
- Темекі шегетін никотин мен улы химиялық заттар нәрестенің денесіне емшек сүті арқылы енеді.
- Әрқашан үйден тыс жерде, балаңыздан алыс жерде темекі шегіңіз. Темекі шеккеннен кейін киіміңізді ауыстырып, қолыңызды мұқият жуыңыз.
- Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз темекі шегетін болсаңыз, ЖЖБИ қаупін болдырмау үшін балаңызбен бір төсекте ұйықтамаңыз.
- Егер сіз темекіні тастағыңыз келсе, өзіңіз шешім қабылдамаңыз , бірақ дәрігеріңізбен кеңесіп, тиісті кеңес пен емдеуді алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз