Көптеген әйелдер үшін етеккір қиын кезең, солай ма? Асқазанның ауыруы және дененің ауырсынуымен қатар, кейбір адамдарда қатты бас ауруы да жиі кездеседі. Біз мұны «етеккір кезіндегі бас ауруы» немесе «етеккір кезіндегі мигрень » деп атаймыз. Бұл шын мәнінде гормоналды өзгерістермен бірге жүретін мигреньге ұқсас жағдай.
Қарапайым тілмен айтқанда, «етеккір кезіндегі бас ауруы» - бұл ай сайынғы етеккір циклі кезінде немесе етеккір алдында немесе етеккір кезінде пайда болатын мигрень түрі. Мұның негізгі себебі - біздің денеміздегі гормоналды өзгерістер. Әдетте ол бастың бір жағында пайда болады. Ауырсыну қозғалғанда немесе жарқын жарыққа, күшті иістерге немесе қатты дыбыстарға ұшырағанда күшейе түсуі мүмкін. Кейде ол бірнеше сағат ішінде басылады, бірақ бірнеше күнге созылуы мүмкін.
Дәрігермен сөйлескенде, сіз келесідей нәрсе айтуыңыз мүмкін:
- Етеккір кезіндегі мигрень немесе етеккірге байланысты мигрень .
- Гормондық бас аурулары немесе гормондық бас аурулары
- Етеккір кезіндегі мигрень
- Гормоналды мигрень
Гормондар мен бұл бас ауруларының арасында қандай байланыс бар?
Сіз бұл гормондардың бас ауруын қалай тудыруы мүмкін екенін ойлап отырған боларсыз. Эстроген гормоны негізінен осы «етеккір бас ауруына» қатысады . Етеккір басталғанға дейін эстроген деңгейі кенеттен төмендейді.
Етеккір алдындағы мигрень көбінесе етеккір алдында, эстроген мен прогестерон деңгейлері ең төменгі деңгейде болған кезде пайда болады. Қарапайым тілмен айтқанда, гормондар өзгерген кезде, бұл бас ауруыңызға әсер етуі мүмкін.
Гормоналды бас ауруы қалай сезіледі?
Сіз бұл кезеңмен бірге жүретін бас ауруларының басқа кәдімгі бас ауруларына қарағанда сәл күштірек екенін байқаған боларсыз. Көптеген адамдар ауырсынуды қатты соғу, пульсация немесе шаншу сезімі ретінде сипаттайды.
Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?
Шын мәнінде, көптеген адамдар бұл мәселеден зардап шегеді. Орташа есеппен американдықтардың шамамен 12%-ыМигрень бар. Олардың ішінде етеккір мен мигреньмен ауыратын адамдардың 60%-ы бұл мигреньді ай сайынғы етеккір циклі кезінде сезінетінін айтады. Сондықтан бұл тек сізде ғана болатын нәрсе емес.
Менструальды мигреньнің белгілері қандай?
Бас ауруы пайда болған кезде келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі пайда болуы мүмкін:
- Бас ауруы - Ол жеңіл ауырсынудан басталып, қатты ауырсынуға дейін созылуы мүмкін.
- Жарыққа, дыбысқа және иістерге сезімталдық - Тіпті ең кішкентай жарық немесе дыбыс шыдауға болмайтындай болуы мүмкін.
- Бас терісі ұстаған кезде сезімтал немесе ауыруы мүмкін.
- Тамақ дәмсіз .
- Бас айналу .
- Көрудің бұлыңғырлануы.
- Шаршау сезімі .
- Жүрек айну және құсу, асқазанның бұзылуы, іштің ауыруы .
- Тым ыстық (терлеу) немесе суық (дірілдеу) сезіну .
Бас ауруы бастың қай жерінде пайда болады?
Көбінесе бұл «етеккір бас ауруы» бастың тек бір жағына ғана әсер етеді . Ауырсыну әдетте маңдайда сезіледі. Дегенмен, кейде ол басқа жерлерде пайда болып, бір жерден екінші жерге ауысуы мүмкін. Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін.
Бұл бас ауруы қашан басталады?
Етеккір басталғанға дейін екі күн бұрын басталған мигреньнен бастап, етеккірден кейін шамамен үш күнге дейін созылуы мүмкін.
Неліктен етеккір кезінде басым ауырады?
Мұның басты себебі - гормон деңгейінің өзгеруі . Эстроген - біздің денеміздегі екі негізгі жыныстық гормонның бірі. Эстроген деңгейі етеккір циклінің ортасында ең жоғары деңгейге жетеді, содан кейін етеккір кезінде ең төменгі деңгейге дейін төмендейді. Гормондардың бұл кенеттен өзгеруі бас ауруының пайда болуына әкеледі. Эстроген ауырсынуға сезімталдықты арттырады.
Бұл бас ауруларының себептері қандай?
Негізгі себеп - гормоналды өзгерістер, әсіресе эстрогеннің өзгеруі. Сондай-ақ, егер сіз гормондарға әсер ететін белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, мысалы:
- Тууды бақылау таблеткалары.
- Гормонды алмастыру терапиясы .
Егер сіз осы дәріні қабылдау кезінде бас сақинасының жиілеп немесе ауырлап бара жатқанын сезсеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз . Ол сізге эстрогеннің төмен дозасы бар басқа дәрі бере алады немесе дәріні қабылдау тәсіліңізді өзгерте алады.
Бұл бас ауруына кім көбірек ұшырайды?
Егер сізде етеккір болса, сізде етеккір кезіндегі бас аурулары пайда болу қаупі бар. Сондай-ақ, егер сізде етеккірден кейін мигрень болса немесе отбасыңызда біреудің мигреньмен ауыратыны (генетикалық бейімділік/отбасылық тарих) болса , сізде де жоғары қауіп бар.
Бұл бас ауруынан қандай асқынулар туындауы мүмкін?
Етеккір кезіндегі бас ауруы күнделікті әрекеттеріңізді бұзуы мүмкін . Егер сізде бас ауруы болса, сіз қалыпты жұмыс істей алмауыңыз немесе іс-шараларға қатыса алмауыңыз мүмкін. Басқа бас ауруларынан айырмашылығы, олардың қашан пайда болатынын болжай аласыз, бірақ өміріңізді соларға сәйкес жоспарлауыңыз керек болуы мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, дәрігер сізге оларды басқаруға көмектесе алады.
Мұның «етеккір кезіндегі бас ауруы» екенін қалай нақты білуге болады?
Дәрігер сізде етеккір кезіндегі бас ауруының бар-жоғын сізді тексеру және ұқсас симптомдарды тудыратын басқа ауруларды жоққа шығару үшін тесттер жасау арқылы анықтайды. Тексеру кезінде дәрігеріңіз сіздің бас сақинасының белгілері туралы көбірек білгісі келеді. Олар сізден келесідей сұрақтар қоюы мүмкін:
- Басыңыздың қай жерінде ауырып тұрғанын және қандай ауырсынуды сезініп тұрғаныңызды сипаттай аласыз ба?
- Ауырсыну қатты соғып тұр ма? Тыныс алып тұр ма? Әлде шаншып тұр ма?
- Мұндай мигреньдер қаншалықты жиі кездеседі?
- Бас ауруын бірдеңемен емдеу бас ауруын жеңілдете ме, әлде күшейте ме?
- Ауырсынуды басу үшін қандай дәрі қабылдайтыныңызды және оны қаншалықты жиі қабылдайтыныңызды айтыңыз.
- Сіздің ойыңызша, бұл мигреньді қандай әрекеттер, тағамдар, стресстік факторлар немесе жағдайлар тудыруы мүмкін ?
- Отбасыңызда біреу мигреньмен ауыратынын білесіз бе?
- Бас ауруы басылғанға дейін, басылған кезде және басылғаннан кейін өзіңізді қалай сезіндіңіз?
Бас ауруыңыздың басқа себептері жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңіз қан анализін және бейнелеу сынақтарын (мысалы, компьютерлік томография немесе МРТ) тағайындауы мүмкін.
Бас ауруы күнделігін, яғни мигрень күнделігін жүргізу сізге де, дәрігеріңізге де өте пайдалы. Онда қандай белгілеріңіз бар екенін, олардың қанша уақыт бойы сақталатынын және етеккір мигреніңіздің жақсаратынын немесе нашарлататынын жазыңыз.
Бұл үшін маманға көрінуім керек пе?
Егер етеккір кезінде бас ауруы жиі болса, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.Қажет болған жағдайда ол сізді бас ауруы бойынша маманға жолдайды.
«Етеккір кезіндегі бас ауруын» қалай емдеуге болады?
Дәрі-дәрмектер көбінесе етеккір кезіндегі мигреньді емдеу үшін қолданылады. Дәрігер тағайындауы мүмкін кейбір кең таралған дәрі-дәрмектер:
- Ішке қабылданатын босануды бақылау таблеткалары: Егер сіз қазірдің өзінде босануды бақылау таблеткаларын қабылдап жүрсеңіз, дәрігер етеккірмен байланысты гормондардағы үлкен өзгерістерді азайту үшін таблетканың түрін немесе мөлшерін өзгертуі мүмкін.
- Стероидты емес қабынуға қарсы дәрілер (ҚҚСП): ҚҚСП ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Дәрігеріңіз етеккір басталғанға дейін екі-үш күн бұрын және етеккірдің алғашқы бірнеше күнінде ҚҚСП қабылдауды ұсынуы мүмкін.
- Триптандар (селективті серотонин рецепторларының агонистері): Триптандар - бас сақинасын емдеу үшін қолданылатын кең таралған дәрі түрі. Симптомдар басталған кезде ауырсынуды басу үшін оларды қабылдауға болады. Олар таблеткалар, инъекциялар немесе мұрынға спрей түрінде болады.
- Гормондық терапия: етеккір кезіндегі гормондық өзгерістерді басқаруға көмектесу үшін эстроген қоспалары гормондарыңызды теңестіруге көмектеседі. Олар таблеткалар, қынапқа арналған гельдер немесе етеккір аптасында қолдануға болатын патч түрінде болады.
Кейде ауыр етеккір мигренін емдеудің бірінші қатарындағы дәрі-дәрмектер ретінде келесі дәрілер қолданылады:
- Құрысуларға қарсы дәрілер ( мысалы, топирамат, вальпроат).
- Антидепрессанттар (мысалы, амитриптилин, венлафаксин).
- Гипертензияға қарсы дәрілер (мысалы, пропранолол, кандесартан).
Басқа дәрі-дәрмектер мыналарды қамтуы мүмкін:
- Метоклопрамид.
- Кальцитонин генімен байланысты пептидтік (CGRP) антагонистері.
- Дигидроэрготамин.
Дәрігеріңіз келесідей қоспаларды қабылдауды ұсынуы мүмкін:
- Магний оксиді ( ұйықтар алдында 400 миллиграмм [мг]).
- Рибофлавин (күніне екі рет 200 миллиграмм).
- CoQ10 (таңертең 300 миллиграмм).
Дәрігер сізге ең жақсы нәтиже беретінін табу үшін етеккір кезіндегі бас ауруын емдеу үшін бір дәріні немесе бірнеше дәрі-дәрмектің жиынтығын қолданып көруі мүмкін.Бұл дәрі-дәрмектер қатаң кесте бойынша қабылданған кезде жақсы әсер етеді. Дәрігер сізге симптомдардың алдын алу немесе бақылау үшін оларды қабылдаудың ең жақсы уақытын анықтауға көмектеседі.
Дәрі-дәрмексіз бұл бас ауруын қалай басқаруға болады?
Гормоналды бас ауруыңызды дәрі-дәрмексіз табиғи жолмен басқару үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз. Дегенмен, сізге не көмектесетінін және не істемейтінін анықтау үшін аздап тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз көбірек ауырсынуды сезінсеңіз және сыртта ыстық сезінсеңіз, салқын, қараңғы бөлмеде болуға тырысыңыз .
Тағы бірнеше кеңес:
- Жеткілікті ұйықтаңыз .
- Дұрыс, теңдестірілген және уақытында тамақтаныңыз (тамақтануды өткізіп алмаңыз) .
- Тұрақты дене белсенділігімен айналысыңыз .
- Стрессті бақылау .
Бұл бас ауруы қанша уақытқа созылады?
Менопауза басталғанға дейін етеккір кезіндегі бас ауруы пайда болуы мүмкін . Емдеудің мақсаты - етеккір кезіндегі бас ауруларының жиілігін азайту немесе болдырмау.
Бұл жағдайдың болжамы қандай?
Емдеу арқылы көптеген адамдар етеккір кезіндегі бас ауруынан жақсы нәтиже күте алады . Бірнеше емдеу нұсқалары болғандықтан, сізге ең қолайлы емдеу әдісін табу үшін бірнеше етеккір циклі қажет болуы мүмкін. Бұл біраз уақыт алуы мүмкін дегенді білдіреді.
Кейбір дәрі-дәрмектер қатаң кесте бойынша қабылданған кезде жақсы әсер етеді. Етеккір циклдерінің күнтізбесін жүргізу, босануды бақылау таблеткаларын қолдану немесе смартфондағы қолданбаны пайдаланып етеккіріңізді бақылау мұны басқаруға көмектеседі. Дәрігер сізге жағдайыңызға сәйкес келетін емдеуді табуға көмектесе алады.
«Етеккір кезіндегі бас ауруының» алдын алуға бола ма?
Иә, дәрігер сізге осы «етеккір кезіндегі бас ауруларын» басқаруға және алдын алуға көмектесе алады. Барлық бас ауруларының алдын алу мүмкін болмаса да, дәрігер сізге күн сайын қабылдауға арналған профилактикалық дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Етеккір жақындаған сайын дозаны арттыру қажет болуы мүмкін. Етеккір кезіндегі бас ауруының алдын алу жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге ең қолайлы емдеу кестесін ұсына алады.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Мұндай жағдайда дәрігерге қаралыңыз:
- Егер етеккір кезінде басыңыз қатты ауырса .
- Егер бас сақинасының саны немесе ауырлығы артса немесе бас ауруыңыздың көрінісі өзгерсе .
- Егер сіз жаңа немесе басқа жанама әсерлерді сезінсеңіз .
- Егер сіз мигреньді емдеу үшін қабылдайтын дәрі-дәрмектер енді жұмыс істемейтін сияқты болса немесе олар сіздің өмір сүру сапасына әсер етсе.
Төтенше жағдай туындаған жағдайда 1990 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе дереу Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз:
- Егер кенеттен басыңыз ауыра бастаса .
- Егер сізде «өмірімдегі ең ауыр бас ауруы» сияқты сезінетін бас ауруы болса ...
- Егер бас жарақатынан кейін басыңыз ауырса .
- Егер сізде бұрын-соңды болмаған неврологиялық белгілер, мысалы, сөйлеудің қиындауы, тепе-теңдікті жоғалту, көру проблемалары, сананың шатасуы, құрысулар немесе ұйып қалу байқалса .
Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?
Дәрігерге барғанда, келесі сұрақтарды қойған дұрыс:
- Менде «етеккір кезіндегі бас ауруы» немесе басқа мигрень түрі бар ма?
- Қандай емдеуді ұсынасыз?
- Бұл емнің жанама әсерлері бар ма?
- Болашақта етеккір кезінде бас ауруының алдын алу үшін не істей аламын?
Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Етеккір келгенде, сіз асқазанның ауруы, дененің сырқырауы және көңіл-күйдің өзгеруі сияқты көптеген жайсыздықтарды сезінесіз. Бірақ бас сақинасы пайда болған кезде, ол одан да күшейе түсуі мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - етеккір келген сайын етеккір кезіндегі бас сақинасына «шыдаудың» қажеті жоқ. Дәрігер сізге бұл бас ауруларын басқаруға көмектесе алады. Дәрі-дәрмектер бұл бас ауруларының жиілігі мен ауырлығын азайта алады. Олардың алдын алудың жолдары да бар. Сондықтан, егер сіз осы мәселеден зардап шегіп жүрсеңіз, дәрігерге қаралудан ұялмаңыз немесе қорықпаңыз.
Мигрень, гормоналды бас аурулары, етеккір мигрені , етеккір, бас ауруын емдеу, әйелдер денсаулығы, эстроген
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න